Indholdsfortegnelse for Uge 11 2019 i femina Denmark

Åh, hvor har jeg ligget søvnløs. Spekuleret. Frygtet. Bekymret mig. Da jeg for 19 år siden fik mit første barn, var det største chok for mig, hvor træt jeg var. Og hvor bekymret, ja ligefrem fysisk og psykisk ude af mig selv jeg kunne blive, hvis min søn ikke kunne spise, skide eller sove. Senere blev jeg mor til endnu en søn, og bekymringerne blev ganget med to. Og endnu fem år senere mor til en datter, hvorefter mine bekymringer blev ganget med tre. Heldigvis blev min glæde ved livet ganget med en millard – så alt i alt en fantastisk deal. Mine børn er i dag 19, 13 og otte. To af dem er endnu stadig ”børn” (selv om jeg nu er den næstlaveste i familien), mens den tredje…

BOG Forestil dig at blive sendt væk fra alt, hvad du nogensinde har kendt – væk fra din familie, dine forældre, dit liv – og få at vide, at nu skal du ikke bare sendes væk, du skal sendes hjem. Det er præmissen for Donatella Di Pietrantonios Pigen de sendte tilbage (Forlaget Hr. Ferdinand), hvor den 13-årige pige, bogens fortæller (som ikke gives et navn), må forlade dem, hun kender som sine forældre, og sendes tilbage til sin biologiske mor. Hun havner i en stor familie – hendes store familie – hvor vold, sult, lugt og mangel er en del af hverdagen. Vi følger hendes forvirring, hendes forsøg på at knytte bånd og oplevelsen af, at det kan lykkes. Især med to af hendes søskende, hendes fandenivoldske lillesøster og hendes…

Shefali Ranthe er kunstner og har drevet kunstskole i Dubai i mange år. Hun er født i Bangladesh, opvokset i Danmark og har udstillet forskellige steder i verden, senest i Galleri Puls Art på Frederiksberg. Nåede du ikke den udstilling, kan Shefalis legende og farverige malerier altid opleves i hendes eget galleri i København K. JEG SER ... – TV-serien Vikings på HBO Nordic. Jeg ser altid serier om aftenen for at falde til ro, før jeg skal i seng. HBO har de her fantastiske langvarige serier, som jeg æder råt. Især dem, hvor al moderne teknologi er væk. I ”Vikings” bliver jeg suget ind i en verden, hvor fantasien får lov at løbe løbsk. Valhalla eksisterer, og karaktererne drives af religionen. Jeg er fascineret af den kærlighed, vold og…

HVEM ”Mange ville nok have valgt at male lofterne hvide, men heldigvis skete det ikke” Inga-Lill og Per-Anders Ovin med teenagedatteren Nelly. Parret ejer flisefirmaet Marrakech Design. HVAD Sommerhus på 250 m² fra 1890. HVOR I Fiskebäckskil, på den svenske vestkyst. I 2003 tog Inga-Lill og Per-Anders Ovin på bryllupsrejse til Marrakech. Og dér fik Inga-Lill et helt nyt syn på boliginteriør. – Jeg blev så inspireret. Jeg havde aldrig været der før og anede ikke, de var så dygtige til at indrette og skabe stemning. Der var så meget smukt at se på overalt. Alt, både møbler, lamper, keramik og tæpper, er lavet i hånden af dygtige håndværkere, med stor omhu og kærlighed. I mine øjne er det det, der gør det smukt, for det skaber simpelthen en hyggelig…

Når kvinder vælger at tjekke helt ud af arbejdsmarkedet og gå hjemme, hvad er det så udtryk for? ”Der er langt større åbenhed over for det her i virksomhederne, end mange tror. Du lærer en masse af at holde et hjem kørende, og du ser på virksomheden eller arbejdspladsen med nye øjne, når du kommer tilbage, og kan måske bidrage med idéer” – Værdierne er ved at ændre sig. Vi har haft en lang periode, hvor man har kæmpet for at få kvinderne ud på arbejdsmarkedet. Nu ser vi en form for oprør, hvor nogle kvinder siger: ”Jeg vil hellere bruge tid med mit lille barn, og så må arbejdet vente”. Det er i øvrigt ikke kun mødre. Der er også fædre, som vælger at gå hjemme eller drosle ned…

LOAFERS Flade sko er lækre og behagelige – vælg en ny farve, et fint mønster eller et par med en smuk detalje. De pynter under bukser med vidde, som dækker alt bortset fra den fine snude, og de er lige så fine til bare ben. Mix de herreinspirerede sko ind i et ellers piget look, eller hold det helt klassisk. DE HØJE De klassiske stiletter med den spidse, tynde hæl giver et supersmukt, elegant udtryk, selv om de ikke altid er så hverdagsvenlige. Så hvis du ønsker ”stilet”følelsen til dit hverdagsoutfit, er det en god idé at ty til de lidt tykkere hæle, som giver mere støtte. SANDALER MED HÆL Både chunky og spinkle hæle ses lige nu. De giver en fin højde og er samtidig behagelige at gå i…

PSYKOLOGI VI VIL ALLE GERNE HAVE MERE SELVVÆRD Her er 5 veje til, hvordan du kan booste dit selvværd. 1. HVORDAN TALER DU TIL DIG SELV? Vær opmærksom på, hvordan du taler til dig selv. Er det i en negativ tone? Et nyligt forskningsstudie viser, at familieforhold særlig de første 6 år er vigtige for, hvor udviklet éns selvværd er som voksen. For at udvikle et sundt selvværd som voksen, hvis du ikke fik det med fra barnsben, må du begynde at udfordre de negative overbevisninger om dig selv. 2. VIL DU GERNE VÆRE DIN VENINDE? Vi mennesker har en tendens til at sammenligne os med andre især på de sociale medier, men det er en no-go. Som klinisk psykolog Linda Blair siger til The Guardian, så er det faktisk meget…

TORSDAG Tag løbetøj på, og varm kroppen op ved at gå hurtigt i 10 minutter. Løb/lunt syv minutter, gå fem minutter, løb/lunt ni minutter, gå 10 minutter FREDAG Fri LØRDAG Fri SØNDAG Tag løbetøj på, og varm kroppen op ved at gå hurtigt i 10 minutter. Løb/lunt syv minutter, gå fem minutter, løb/lunt ni minutter, gå 10 minutter MANDAG Fri TIRSDAG Tag løbetøj på, og varm kroppen op ved at gå hurtigt i 10 minutter. Løb/lunt syv minutter, gå fem minutter, løb/lunt ni minutter, gå 10 minutter ONSDAG Fri Fik du ikke læst sidste uges løbeprogram finder du det på femina.dk/kvindeløb…

”Sjælens Dans – Rejsen hjem” er et forløb på 5 gange a 2 timer. Foreløbig har der været 2 forløb. Det handler om at give helt slip på hoved, tanker, erfaringer – og give sig hen til kroppens sprog, lytte til impulserne og lade dem komme til udtryk gennem bevægelse. Det vil stille og roligt give større adgang til hele os, vores fulde potentiale, vores autentiske jeg – dér, hvor vi er helt forbundet til vores essens og i dyb kontakt med sjæl og hjerte. Læs mere på LuiseEnevold.dk Der er workshop søndag den 24. marts, og der starter et forløb i april 2019.…

KOM I STEMNING Smid et blødt tæppe på gulvet, hæng din badekåbe op og find badeprodukterne frem fra skabet. Det er alt sammen dekorativt og med til at give en skøn spa-stemning. TIP En stor grøn plante giver stemning i dit badeværelse og renser samtidig luften i rummet. SJÆLDNE DETALJER Det er ikke ofte, man ser billeder på væggen i badeværelset – det er egentlig en skam, for det er med til at sætte stemningen i rummet. Her er der valgt et fint motiv med gopler, som passer til badetemaet. TIP Find gamle, smukke trækasser og brug dem til små tableauer eller som hylder på væggen. TA’ GOD TID Nogle er til karbad, andre til brusebad. Og mon ikke alle er til lange bade? Du kan sagtens lege spa, selv…

NYE AFSNIT EPISODE 15: Hvad ville din vagina sige, hvis den kunne tale? Katrine Berling er sexolog med speciale i kvinders lyst – og ulyst, og oplever lige nu et rykind af kvinder, der vil skille sig af med deres vibrator. Hør hvorfor, lær at elske din yoni, om bliv klogere på single-sex, jadeæg, sipping og erotiske knapper. EPISODE 16: Sådan bruger du håndlæsning til at udvikle dig Kan håndlæsning være et shortcut til at finde kærligheden eller få et bedre liv? Det går chefredaktør Camilla Kjems på opdagelse i - og bliver læst (oge gennemskuet) af håndlæser og personlighedslæser Krumme Fredborg. EPISODE 17: SÆRUDGAVE! Kunsten at blive som Ole Henriksen Hvordan kan man overvinde modgang og få succes? Hvordan kan man blive ved med at tro det bedste om…

Vind I denne uge udlodder vi 2 sæt fra Smuuk Skin til en værdi af 1.397 kr. pr. sæt. Med det nye danskproducerede skønhedsmærke Smuuk Skin kan du få styrket både hud og hår. Med Hydro Balance forstærker du hudens kvalitet og sundhed, og med den plejende Hydro Balance Oil Complex giver du fugtbalancen og smidigheden et boost. Kosttilskuddet Hair Boost tilføjer håret de essentielle næringsstoffer, som er med til at sikre styrket hår fra rod til spids. I denne uge kan du vinde en pakke fra Smuuk Skin med Hydro Balance Oil Complex, Hydro Balance samt Hair Booster. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvor bliver Smuuk Skin produceret? Skriv FEK SKIN A, og send til 1445, hvis du mener i Sverige Skriv FEK SKIN B,…

& Other Stories, tlf. 8988 8777, stories.com 2nd Day, tlf. 3345 8800, day.dk A Adax, tlf. 4344 4410. Aesther Ekme, aestherekme.com Agnes Cecilia/Ellos, ellos.com Aiayu, tlf. 33323280, aiayu.com Aldo, tlf. 3311 4404, aldoshoes.com Apair, tlf. 3391 9920, apair.dk Arket, tlf. 8987 3300, arket.com Artilleriet, artilleriet.se Asos, asos.com ATP Atelier, atpatelier.com B BalanceMe, tlf. 2624 3051. Bianco, tlf. 7634 7900, bianco.com Billi Bi, tlf. 3810 4668, billibi.dk Birgitte Herskind, tlf. 5230 5959, birgitteherskind.com Blanche, blanchecph.com Bloomingville, bloomingville.com Boohoo, boohoo.com Broste Copenhagen, tlf. 3639 0300, brostecopenhagen.com Bungalow, tlf. 3585 4065, bungalow.dk By Malene Birger, tlf. 3326 9620, bymalenebirger.com C Can Copenhagen, tlf. 3151 9720, cancopenhagen.com Caprice, tlf. 2683 9311, caprice.de Change, tlf. 4499 0230, change.com Clarins, tlf. 4499 9099. Clinique, clinique.com Clipper, clipper-teas.com Closed, tlf. 5210 8116, closed.com CND, tlf. 3332 3322.…

Kan man blive for gammel til kærlighed? Dumt spørgsmål, tænker du måske, for selvfølgelig kan man ikke det. Men det er der åbenbart nogle, der synes. Jeg er faktisk ret vild med DR’s ”Gift ved første blik”. Der er noget dybt fascinerende over programmet, fordi det går til opgaven med grundighed, samtidig med at det pirrer seerens romantiske side – man HÅBER hver gang, det lykkes for parrene. Det er reality-TV med tyngde. Og har efterhånden også en vis succesrate. Der kommer faktisk par ud af det. Som også bliver sammen. Hurra – og så det lange! Men. For nylig søgte DR deltagere til programmet igen. Og så var det, jeg blev stram i betrækket – som til daglig ellers har sine rynker, jeg er ikke 57 år for ingenting…

En til samlingen Har længe været dybt forelsket i Flora-serien fra Royal Copenhagen, så jeg er langsomt gået i gang med at samle. Royal Copenhagen, 399 kr. Grønne øjne  Moscot, 2.549 kr. Forårsgrøn Samsøe & Samsøe, 1.500 kr. Cirkusprikker Ved næsten ikke, hvad jeg elsker mest … den højtaljede bikiniunderdel eller de legesyge prikker? Gestuz – overdel, 299 kr., underdel, 199 kr. Jeans Tommy Hilfiger, 900 kr. To go-kjolen Kjolen, der redder enhver tøjkrise med den forholdsvis enkle silhuet og det rolige Mælkebøtter Smukke mælkebøtter broderet ind blandt stråene giver tasken det ekstra, jeg godt kan lide. Paul & Joe, 850 kr. Feminin silhuet Birgitte Herskind, 999 kr. Toppen Med sin 90’er-udskæring og picnic-ternene skal denne her bruges til hverdag sammen med jeans. Samsøe & Samsøe, 400 kr. Fornyelse Den…

BOG O.k., så kan du godt tænde alt lyset i stuen og opgive enhver tanke om hyggelig godnatlæsning. I stedet vil du sidde limet til din bog og bare høvle sider, indtil du finder ud af, hvordan det hele ender. For snart 10 år siden mister Laurel sin datter Ellie. Ellie er 15 år, da hun forsvinder sporløst, og siden da har Laurel ikke rigtig levet, men vandret formålsløst rundt i sit eget liv. Indtil hun møder en skøn mand, forelsker sig og overgiver sig til, at livet måske alligevel er værd at leve. Da hun møder sin nye flammes niårige datter, får hun et chok. For hans datter ligner Ellie på en prik. Hvem er han, hvem er datterens mor, hvad skete der i virkeligheden dengang for 10 år…

BOG Da jeg gik i gang med at læse Skandalens anatomi (Politikens Forlag) af Sarah Vaughan forventede jeg mig endnu en thriller, hvor privilegerede afsløres i at udnytte mindre privilegerede. Og der er også en snert af det – men kun en snert. For her er der tale om en dreven roman, der med indsigt og mod tager store spørgsmål op. For eksempel: Hvor tidligt i livet er éns muligheder egentlig allerede afgjort? Vi møder en kærlig far, som forgudes af sin kone. Han tiltales for en forbrydelse, og hans kone, Sophie, er overbevist om hans uskyld; det samme er resten af kredsen omkring ham. Advokaten Kate mener det modsatte, og hun vil have ham dømt, også selv om han tilhører eliten. Disse to kvinder er de egentlige hovedpersoner i…

TIP Vælg mønstrede fliser i neutrale nuancer, så kan du skifte håndklæder og pynt ud i stedet, hvis du vil have nye farver.…

Det giver dybde til dit look, når du mixer materialerne og holder looket i samme farveskala. Skulpturelle items kan give et spændende tvist til hverdagsgarderoben. Gå på jagt efter opdaterede varianter af de ellers klassiske styles. Et elegant tone i tone-outfit hører til forårets hits. Investér i en klassisk sort kjole i et snit, der klæder dig – og style den efter sæsonens tendenser – lige nu med leggings under. Gå foråret i møde med en let trenchcoat, hvor nye detaljer og voluminøse ærmer er i fokus. Dyrk foråret med en lækker farvekombination af støvede pasteller. Giv den rå heldragt modspil med feminine perler og høje hæle. STJÆL STILEN Modefund under 999 kr.…

KLAR TIL SANDALER Jeg har lakken klar til den tid, hvor fødder og hænder får mere farve. Denne her er en neglelak-nuance, som giver mig helt forårskuller. Og den bliver endnu flottere på neglene, når man får opbygget en lille tan. Diorcharm 675, Dior, 10 ml, 200 kr. Perfekt forårsfarve LIGE VED HÅNDEN Jeg har mange håndcremer, de ligger lidt rundtomkring. I bilen, håndtasken, på natbordet og skrivebordet. På den måde har jeg altid en ved hånden. Denne er enormt lækker, velduftende, fedter ikke, og så er emballagen heller ikke til at stå for. Gingerlily Replenishing Hand Cream, Molton Brown, 40 ml, 95 kr. Fugtende og blødgørende håndcreme VÅGN OP Egentlig er denne mist til en yngre målgruppe end mig, men det hænger jeg mig ikke så meget i. Fugt…

1 Med en lille farvepalet på tre farver – plus denim, sort, hvid og skind – får du hurtigt et overblik og vil have lettere ved at sætte dit tøj sammen på flere måder, OG: Alt vil samtidig passe sammen. Du kan vælge et mix med pasteller, støvede nuancer eller klassikere som rød, blå og offwhite. 2 Lad en blazerjakke være basis i din garderobe og style den til både jeans, leggings, shorts, kjoler og nederdele. Skab kontrast med en T-shirt, sløjfebluse eller en blondetop/bluse. Det giver også en flot udskæring/udringning, når du bruger blazeren uden noget under – eller bare med en chemise. 3 Du får meget mere ud af dit tøj, når du blander det maskuline, feminine, sporty og cool og skaber en stil, hvor specielt dine sko…

Vilde og rå, skøre og absurde eller søde og romantiske: Erotiske drømme findes i mange nuancer. Har du en tilbagevendende drøm, kan du kigge nærmere på den – hvad vil den mon fortælle dig? Nogle drømme er meget enkle: Du fantaserer om noget, du har lyst til at prøve. Andre gange er drømme sære og har aktører eller forløb, man virkelig ikke kunne tænke sig i virkelighedens verden. Hvad er budskabet mon så? Hvis det ikke er decideret frygtdrømme, så er der som regel et tema gemt, noget, der drager én. Det kan så bare være, temaet eller lysten er noget, din bevidsthed har brug for at pakke ekstra godt ind, for at du kan acceptere den. Drømmer du om et ”Eyes Wide Shut”-setup (kutter og sexkult) igen og igen,…

Kære Renée Min eks havde – og har vel egentlig stadig – et hashmisbrug, hvilket gør ham meget psykisk utilregnelig. Derfor lod jeg mig skille fra ham for et år siden, efter 14 års ægteskab. Hans utilregnelighed gjorde mig meget usikker, og det er stadig noget, jeg kæmper med i min hverdag. Jeg er så glad for, at jeg har sagt fra og er kommet væk fra ham. Det gør mig så godt. Jeg svor, at jeg ikke skulle have en ny mand i mit liv foreløbig, for jeg havde fået nok af mænd! Jeg når dårligt at trække vejret, da den mest fantastiske mand kommer ind fra sidelinjen og noget uventet fejer benene fuldstændig væk under mig. Han er intelligent, sød, meget omsorgsfuld, lidt af en følebamse, og han…

VÆDDER 21/3 – 20/4 Er der noget mere stimulerende end foråret, hvor blodet suser lidt stærkere, og man øjner muligheder for en lille flirt eller for at få mere energi ind i det faste parforhold? Dit forår, når det kommer til kærlighed, har mest at byde på fra sidst i april til midt i maj – hvorimod marts kan være mere krævende, før du får kærligheden i tale. Men du kan godt lide udfordringer, at blive stimuleret, at skulle ”mande” dig op, og det byder marts på lejlighed til 20.-22. Du tiltrækkes stærkt af et andet menneske, men det er ikke harmoni og idyl, der tegner billedet, snarere passion og interessekonflikter, det får dig op på ”beatet”. Til gengæld rykker kærligheden tæt ind på livet af dig fra den 21.…

MANDAG Græsk pastasalat med oksefrikadeller Skru op for smagen af Grækenland med oliven, feta og oregano. Næsten som at være der selv! Tid: 30 minutter Hviletid, fars: 30 minutter Antal personer: 4 300 g penne (pastarør) 3 spsk. olivenolie 1 citron ½ spsk. tørret oregano salt og friskkværnet peber 1 agurk 2 røde peberfrugter 290 g kalamataoliven 280 g artiskokhjerter i olie 150 g feta 1 håndfuld frisk oregano OKSEFRIKADELLER: 500 g hakket oksekød 3 fed hvidløg 1 spsk. tørret mynte 1 spsk. tørret oregano 2 tsk. tørret rosmarin salt og friskkværnet peber smør eller olie til stegning OKSEFRIKADELLER: Læg oksekødet i en skål. Rør det sammen med presset hvidløg, tørrede krydderier, salt og peber. Stil farsen på køl i 30 minutter. Kog pasta efter anvisningen på pakken, og lad…

Tid: 25 minutter Bagetid: 10 minutter Køletid: 2-3 timer Antal: 12 stk. 200 g Digestive-kiks 100 g usaltede pistacienødder uden skal 50 g sukker 125 g smør 1 springform, ca. 22 cm i diameter smør til formen HINDBÆR-OSTECREME: 4 blade husblas 400 g flødeost naturel 50 g flormelis 2 dl hindbærmarmelade 1 usprøjtet citron 2½ dl piskefløde PYNT: 125 g friske hindbær Tænd ovnen på 175°. Beklæd bunden af springformen med bagepapir. Knus kiks, pistacienødder og sukker i en foodprocessor. Smelt smørret ved svag varme, og rør det sammen med kikseblandingen. Fordel kiksemassen jævnt i bunden springformen, og pres den godt sammen. Bag bunden i ovnen i 10 minutter, til den er flot gylden, og lad den køle helt af. Hindbær-ostecreme: Læg husblas i blød i koldt vand i 10…

VIND BILLETTER TIL WALKING WITH DINOSAURS Efter 65 millioner af år vender dinosaurerne tilbage, når et af verdens mest imponerende familieshows ”Walking with Dinosaurs” kommer til Royal Arena i København. Bliv taget med storm og oplev de mange dinosaurer i naturlig størrelse, imponerende special effects, lys og lyd, der vækker fortidens kæmper til live med et storslået dansk show. Vi udloddder 10 x 2 billetter til en værdi af 450 kr. pr. stk. Er ”Walking with Dinosaurs”-showet på dansk eller engelsk? Skriv FEK DANSK eller FEK ENGELSK, og send til 1445 (Pris 10 kr. + alm. sms-takst) VIND BILLETTER TIL ”FLASHDANCE THE MUSICAL” Tag med tilbage til 1980’erne med Silas Holst og Sicilia Gadborg i hovedrollerne på ”Flashdance The Musical”. En sjov og romantisk historie med vaskeægte 80’erhits som ”What…

MØD Lise Mühlhausen – og faktisk også hendes mand Peter Mygind og deres søn Julius. VI TALER OM Bogen ”Mit barn tager ikke stoffer – jeg har spurgt …”, der udkommer på onsdag, den 20. marts. HVORFOR Fordi Julius tog stoffer – selv om han sagde nej, da Lise og Peter spurgte. Forældre kan blive drevet så langt ud, at de finder på at lyve for deres børn – for at få DEM til at fortælle sandheden. Lise Mühlhausen og Peter Mygind stod i lige præcis den situation for 10 års tid siden. Deres 15-årige søn Julius røg hash. Det vil sige: De havde det på fornemmelsen og var dybt bekymrede, men han ville ikke indrømme det. Så fandt de i afmagt på en løgn: At Peter i forbindelse med,…

NYT Vi er i en tid, hvor superhelte på film, i bøger og i grafiske romaner er blevet ikke bare en trend, men en hel genre for sig. Og faktisk ikke så meget for børn som for eventyrhungrende voksne. Måske fordi vi alle sammen kan mærke, at det ville være tiltrængt, hvis nogen kom og fiksede verden for os. Bortset fra ”Wonder Woman” er det småt med kvindelige helte, men det bliver der nu lavet om på: Danske Pernille Ørum har nemlig tegnet fire album i serien Hit-Girl, som er forfattet af Kevin Smith, amerikansk tegneserieforfatter og filminstruktør. Forlaget Cobolt lover vold, action og kvindelige helte og vil i øvrigt ikke sige meget mere, men tegneserien er ude nu.…

For fem år siden tog 35-årige Wicki Larsen et valg, der blev livsforandrende for hende og familien. Hun arbejdede i en daginstitution og var en værdsat medarbejder. Men hun var ulykkelig. For ingenting fungerede. – Vores lille dreng trivedes ikke i vuggestuen. Det var voldsomt frustrerende. Jeg skulle tage mig af en masse lækre unger på arbejdet og vidste samtidig, at min egen dreng ikke havde det godt. Jeg prøvede at være 100 procent begge steder. Det kunne jeg selvfølgelig ikke, og der var et voldsomt uvejr inde i mig, husker Wicki. Hun blev decideret vred på sig selv over, at hun ikke kunne håndtere både fuldtidsarbejde og rollen som småbørnsmor. – Jeg følte mig så forkert, fordi jeg ikke magtede begge dele. Det kunne alle de andre åbenbart. Jeg…

Mix det feminine ind i dit sporty look som hos Brognano, der har tilføjet et par stiletter.…

Trin 1. Din flotte unge hud har en smuk udstråling i sig selv, der fremhæves flot med YSL Touche Éclat Foundation, der tilfører et naturligt silkeblødt skær. Trin 2. Øjenskyggefarver i rosa og gyldenbrune nuancer er flot til dine brune øjne. Brug helt lys sart rosa skygge under brynet; en fin mørkebrun streg langs øverste vippekant er perfekt sammen med blød brun streg langs nederste vippekant. Trin 3. Bronzerosa skygge duppes let i inderste øjenkrog, og i yderste lægges mørkere kobberrosa. Afrund øjenmakeuppen med mascara for at få vipperne defineret perfekt. Trin 4. Brynene markeres med naturlig brun farve, og kindbenene fremhæves med rosa blush. Den friske feminine stil understreges af sart rosa farve på læberne. FRISØRENS BEDSTE TIP Ida har aldrig haft farve i sine flotte, sunde naturkrøller. Louise…

Selv om jeg elsker at løbe i dag, var det absolut ikke kærlighed ved første skridt. Tværtimod. Og du skal nok heller ikke regne med at vågne op en morgen og tænke: Jeg må have de løbesko på og se at komme ud, jo før, jo bedre! Men hvis du bare har de fysiske forudsætninger for at løbe og kan sætte det ene ben foran det andet, kan det blive dit livs kærlighed. Det er det for mig. Jeg prøvede mange gange at løbe, men syntes, det var forfærdeligt. Det gjorde ondt i hele kroppen, jeg var forpustet, og tiden sneglede sig af sted. Da jeg første gang kiggede på tastaturet på et løbebånd og så, at jeg havde forbrændt 60 (!) kalorier (svarende til et æble) på 10 minutters…

Jeg har gået til dans, siden jeg var barn. Jazzballet, standard og latin, afrikansk dans, zumba og latinmix. Så jeg kan roligt sige, at dans er min favoritsport. Jeg har selvfølgelig også prøvet at løbe som alle andre, men løb gør mig sur og selvkritisk. Dans gør mig glad. Da en veninde for nogle måneder siden spurgte, om jeg ville med til Sjælens Dans, stoppede jeg først lige op. Sjælens Dans kunne godt lyde lidt alternativt – og det er det også, hvis man tænker dans på den klassiske måde, hvor andre fortæller dig præcis, hvad du skal gøre. Men da jeg læste, at det blandt andet handler om, at ”vi lærer at lytte til de impulser, kroppen har, og lade dem komme til udtryk gennem bevægelse”, og at målet…

OPLEVELSER I PORTO Porto har ikke været Europas kulturhovedstad for ingenting, byen flyder nemlig over med unikke kulturelle oplevelser. Der er noget særlig magisk over at besøge Lello-boghandelen – ikke blot fordi Lonely Planet har udnævnt den til den tredjesmukkeste boghandel i verden, men fordi den siges at have inspireret J.K. Rowling til hendes Harry Potter-univers. Rowling har tidligere boet i Porto og skrev de første tre kapitler af den første Harry Potter-bog i byen. R. das Carmelitas 144. TIP Kom gerne tidligt på dagen, da der ofte er kø. GÅ TIL KONCERT: For musik- og arkitektur-elskeren er Casa de Musica uden tvivl et besøg værd. Alle materialer i bygningen er udvalgt med udgangspunkt i deres akkustiske værdi, og derfor siges Sala Suggia (hovedsalen) at være en af de koncertsale…

”Du behøver ikke at stege en hel and efter kinesiske foreskrifter for at få oplevelsen af pekingand” NEM PEKINGAND Tid: 25 minutter Trækketid: 1 time Antal personer: 4 2 store andebrystfileter a 200-225 g 2 spsk. groft salt 2 spsk. five spice-krydderi 4 forårsløg 1 agurk 8 kinesiske pandekager (fås hos asiatiske købmænd) 2 dl hoisinsauce Rids små fine tern i andebrysterne på skindsiden. Gnid godt med salt på skindsiden, og lad det trække 1 time på køkkenbordet. Fjern alt overskydende salt, og massér five spice-krydderiet ind i både kød og skind. Læg andebrysterne med skindsiden nedad på en kold stegepande, og varm forsigtigt op. Steg andebrysterne i 8-9 minutter ved mellem varme. Vend dem om, og steg 3-4 minutter på kødsiden. Lad kødet trække i 10 minutter, og skær…

EN VÆRDIG KOP I Mumi-universet findes den usynlige pige Ninni, som er bange for at le og tale, og som Mumitroldene tager til sig og passer på. Ninnis historie er desværre ikke begrænset til Mumi-universet, der er mange børn derude, der har det svært, og derfor går 10 kr. for hver solgt Ninni-kop til Red Barnets arbejde. Køb dem hos isenkræmmeren eller i Magasin for 150 kr. TAG KAFFEN MED Med denne lækre termoflaske fra Rosendahl kan du tage den hjemmebryggede kaffe med på farten. 300 kr. hos isenkræmmere eller i stormagasiner. VIVE LA FRANCE Vi taler ofte om, hvor god italiensk kaffe er, og kun sjældent om de franske kaffemærker. Det skal der laves om på! Carte Noire, som er Frankrigs største kaffemærke, er kommet til Danmark med en…

1. Den engelske skuespiller Helen Mirren har medvirket i en engelsk TV-serie, i hvilken hun har hovedrollen som kriminalinspektør – fra sæson 4 kriminalkommissær – Jane Tennison. Serien kørte over i alt syv sæsoner og bærer den engelske titel ”Prime Suspect”. Hvad er seriens danske titel? 2.Mirren har været nomineret til en Oscar fire gange. To gange i kategorien ”Bedste kvindelige birolle” og to gange i kategorien ”Bedste kvindelige hovedrolle”. Hun har vundet en enkelt af statuetterne, det var i 2007 for sin præstation som dronning Elisabeth II. Hvad er titlen på filmen, som er instrueret af Stephen Frears? 3.Helen har flere gange spillet historiske eller nulevende personer. Ud over rollen som Elisabeth II har hun også spillet hustruen til en kendt forfatter. Det var i filmen ”The Last Station”,…

FISK 20/2 – 20/3 Trænger din faglige viden til et løft, eller ønsker du bare at blive klogere, er tidspunktet velvalgt til at sætte dig på skolebænken. Det kan bare være et kursus eller en genopfriskning, der får dig opgraderet. Der er spændende begivenheder i dit nabolag, hvor du også kan møde nye mennesker. Ugens råd: Du kan selv tage initiativ til at samles i en gruppe, hvor I udveksler erfaringer. Prøv at undgå forvirrende og ubeslutsomme personer. VÆDDER 21/3 – 20/4 Du har en del at tænke over. I første omgang kan det være godt at holde dine tanker for dig selv. De kan nemlig være svære at finde hoved og hale i. Sæt ikke nyt i gang, men koncentrér dig om det vigtige. Det giver dig ro, når…