Indholdsfortegnelse for Uge 36 2019 i femina Denmark

Chefredaktør (ansvarsh.) Camilla Kjems, camilla.kjems@femina.dk Redaktionschef Dorthe Kandi, dorthe.kandi@femina.dk Artikelredaktør Dorte Mosbæk, dorte.mosbaek@femina.dk Moderedaktør Louise Amstrup, louise.amstrup@aller.com Shoppingredaktør Line Sekula, line.sekula@aller.com Stylingredaktør Christine Sonne-Schmidt, christine.sonne-schmidt@femina.dk Modeassistent Cecilie Rolvung, cecilie.rolvung@aller.com Skønhedsredaktør Vibeke Nielsen, vibeke.nielsen@femina.dk Sundhedsredaktør Christina Bølling, christina.boelling@femina.dk Boligfagredaktør Ulla Johanne Johansson, ulla.johansson@aller.dk Boligredaktør Mette B. Seerup, mette.seerup@aller.com Madredaktør Iben Rouw, iben.rouw@femina.dk Journalist Tine Bendixen, tine.bendixen@femina.dk Journalistpraktikanter Josefine Gammelgaard, josefine.gammelgaard@femina.dk Michelle Løvstrup Thejls, michelle.lovstrup.thejls@femina.dk Redaktionskoordinator Mie Gravesen, mie.gravesen@femina.dk Kreativ chef Kirsten Nielsen, kirsten.nielsen@aller.com Art directors Jesper Bjerg, jesper.bjerg@femina.dk Trine Frydshøj Hedegaard, trine.frydshoj.hedegaard@aller.com Heidi Andreasen, heidi.andreasen@aller.com Digitalchef Emilie Dahm Reimar, emilie.dahm@femina.dk Digitaljournalist Charlotte Hallbæck, charlotte.hallbaeck@aller.com Social media manager Lindi Winkel, lindi.winkel@aller.com (barsel) Nadia Laas Hansen, nadia.laas@aller.com (barselsvikar) Digitalassistenter Helle Rosenkrantz, helle.rosenkrantz@femina.dk Emma Rostgaard Jakobsen, emma.jakobsen@aller.com Mediesalg online Key account manager Klaus Egvad, klaus.egvad@aller.com Mediesalg print Salgschef Anders Tvede, anders.tvede@aller.com…

”Jeg ser sgu meget godt ud, jeg er meget godt tilfreds med mig selv” Lis Sørensen havde egentlig sat huset til salg. Stort, smukt, sort træhus med højt til loftet, åben pejs og smagfulde detaljer. Hun var blevet skilt efter næste 30 års ægteskab. 20 af de 30 år havde hun boet i huset i Gentofte. – Men så blev jeg skilt og tænkte: Nej, NU skal jeg ind til byen. Jeg prøvede at bo et par måneder i København i min søns lejlighed, som jeg lånte. Men altså… jeg kommer hjem klokken halv et om natten med bagage, når jeg har været ude at spille, og jeg kunne ikke finde parkering. Det kan man klare et par gange, men hver gang? Det var nogo! Og huset blev heldigvis ikke…

TIP Blomster eller planter er den nemmeste vej til at få farver i indretningen.…

I sin bog Du er ikke bare dig (It Didn’t Start With You) viser den amerikanske familieterapeut, Mark Wolynn, hvordan traumer og dybt begravede familiehemmeligheder, kan påvirke medlemmerne i en familie i flere generationer. Traumer og komplicerede følelser gives videre gennem f.eks. betoninger og udeladelser i sproget, og de kan vise sig som depression, angst eller uforklarlige smerter hos de nulevende generationer. I nogle tilfælde kan traumer påvirke en slægts DNA. Mark Wolynns tese er, at nedarvede familietraumer kan påvirke både vores psykiske og fysiske helbred, hvis vi ikke får dem bearbejdet. I bogen åbner han muligheden for, hvordan man kan bearbejde nedarvede familietraumer. Du er ikke bare dig, Mark Wolynn, Wibollts Forlag, 258 sider, 2019 I foråret 2016 opdagede den amerikanske forfatter, Dani Shapiro, ved et tilfælde, at hun…

LIGE NU Dries Van Noten gør strikken feminin ved at lade en satinnederdel med mønster stikke ud forneden.…

Armbøjninger – fra nybegynder til ekspert TRÆNING Uanset om du kalder det armbøjninger, armstrækkere eller push-ups, så er øvelsen en klassiker, der træner dine skuldre, arme og bryst. Og så kan den varieres alt efter din styrke eller mangel på samme. Så ned og lig og op igen! Nybegynder: Er du nybegynder, er der flere muligheder. Du kan f.eks. lave armbøjningerne med knæene i gulvet i stedet for fødderne (kroppen skal så være lige fra knæene og til toppen af hovedet). Skal det være endnu nemmere, kan du også lave armbøjninger, hvor du står på tæerne som i en normal armbøjning, men i stedet for at have hænderne på gulvet har dem placeret på f.eks. en bænk. På den måde skal du ikke løfte så meget vægt. Normal: Placér dig…

Christina Bidstrup Lauritzen er 41 år, tidligere overlæge og nu psykiater med egen praksis, hvor hun primært behandler mennesker med angst, depression og stress. Og ja, så har hun selv kæmpet med angst, siden hun var omkring 10 år. Det er der bare ikke nogen af hendes kolleger, der har vidst, for som hun siger, så er angst ofte noget, man ikke taler om. Og slet ikke i lægeverdenen. Men det har hun altså besluttet sig for at lave om på nu. – Da jeg mærkede angsten første gang, var det noget med, at jeg ikke turde sige noget i skolen, tale med fremmede eller ringe op til folk. Det var angsten for andre folks vurdering. Senere, i gymnasiet, fik jeg panikangst med vejrtrækningsproblemer, kvalme og uvirkelighedsfornemmelse. Dengang vidste jeg…

MANDAG Thai-fiskefrikadeller med spicy agurkesalat De krydrede thai-fiskefrikadeller - såkaldte fishcakes - er et fremragende alternativ til klassiske deller. Tid: 40 minutter Antal personer: 4 500 g fiskefars (f.eks. af torsk) 1 spsk. fiskesauce 1 spsk. rød karrypasta 1 usprøjtet limefrugt 2 cm frisk ingefær 3 fed hvidløg 150 g rejer 1 håndfuld frisk koriander 4 forårsløg 2 spsk. smagsneutral olie til stegning SPICY AGURKESALAT: 2 agurker 1 stort rødløg ½ frisk rød chili 1 håndfuld frisk koriander 1 dl risvinseddike 1 spsk. honning 1 tsk. salt TIL SERVERING: 4 dl basmatiris 1 dl sød chilisauce Rør fiskefarsen sammen med fiskesauce og karrypasta. Riv limeskallen, og pres saften. Skræl og riv ingefær. Pil og riv hvidløg. Hæld lagen fra rejerne, og hak dem. Hak koriander groft. Rens og snit forårsløg.…

SMÅ SKÅLE Og helst masser af dem! Til servering af tilbehør og forretter, til dressing eller til selve madlavningen. Søholm Sonja fra Aida, 200 kr. for to stk. hos isenkræmmeren. HOLD DET RENT Rengøringen er et nødvendigt onde i køkkenet, og med gode strikkede karklude bliver det hele lidt sjovere – og pænere! Fire stk. for 99 kr. i Imerco. GEMMEVÆRDIGE RÅVARER Har du lidt rigeligt af rødbeder, gulerødder og andet grønt på køl, er der meget, der kan vindes ved at sylte. Du slipper for madspild, og du får krukker af guld til hele efteråret. Med en flaske Atamon i køkkenskabet et du godt forberedt. 12 kr. i større supermarkeder. GODE KNIVE Knive, der kan slibes op og bruges år efter år, hvis bare man passer ordentligt på dem,…

Min kollega var frustrereret. Hendes 11-årige søn nægtede pure at pakke en bog med i feriebagagen. Han gad ikke læse. Det havde han godt gidet tidligere, og hans dansklærer havde sagt, at det var enormt vigtigt at læse et kvarter hver dag og blive ved med det. Så var gode dyr rådne. Min kollega havde lokket og tilbudt boghandlerbesøg og frit valg på alle boghylder. Han gad ikke. ”Hvordan skal man vide, hvad der i det hele taget optager dem, hvis det man ser, er bagsiden af et stykke firkantet teknik?” Midt i samtalen var der noget foruroligende, der gik op for os. Der var jo engang, hvor børn så deres forældre læse aviser om morgenen og magasiner om aftenen. Hvor børn mukkede over, at deres forældre absolut skulle se…

”Intet kan som musik indfange en stemning og bære den med sig i erindringen gennem årtier. Derfor søger vi ofte tilbage til musik fra vores ungdom” Kender du det: Du hører en sang fra din fortid. En sang, du har skrålet med på. Grædt salte tårer til. Danset til. Kysset til. Levet med i en hel sommer eller vinter. Og i samme sekund overvældes du af minder. Du kan føle hjertesorgen, mærke din daværende kærestes læber mod dine, dufte den lune sommerluft fra dengang og endda erindre, hvad du havde på en særlig aften. For mig oplever jeg de fleste af mine minder på denne måde. Via musikken. Intet kan som musik indfange en stemning og bære den med sig i erindringen gennem årtier. Derfor søger vi ofte tilbage til…

Giv den lette kjole længere levetid med en ulden cardigan og en lun dunjakke over. Pift efteråret op med en lyserød bamsefrakke, og skab et interessant look ved at mikse forskellige teksturer. Leg med materialerne, og kombinér det lette med det grove for et feminint og afslappet look. Skab modspil til den feminine kjole med et par rå jeans under og et stort uldent tørklæde i halsen. STJÆL STILEN Modefund under 1.199 kr.…

FÅ UTROLIG MEGET FOR PENGENE Laverna er Tysklands største producent af naturkosmetik. Jeg er faldet for deres veganske shower gela, som fås i et hav af duftvarianter. Alle er de med økologiske ekstrakter, der vækker sanserne og forkæler huden. Det er en skøn start på dagen at starte med denne i bruseren. Hydro Feeling, Body wash, Lavera, 200 ml, 55 kr. Ekstra blid for hudbarrieren VÆLDIG FLOTTE VIPPER Jeg tester en del mascaraer og den slags og har fundet ud af, at selve formlen og den måde, mascaraen holder sig på vipperne, selvfølgelig betyder en del, men vigtigst for mig er næsten børstehovedet, og hvordan den er at lægge på. Denne har en fin lille og letbuet, og det virker for mig. Extended Play Perm Me Up Lash, MAC, 194,95…

Kære Renée ”Jeg er på den yderste rand af skilsmisse. Jeg føler, at jeg slår i en dyne, når jeg taler med ham” Jeg er en kvinde i midten af 40’erne, og jeg er mega presset i mit ægteskab. Min mand har samme alder som mig, og vi har været sammen i 25 år. Vi har tre børn sammen, hvoraf en af dem er flyttet hjemmefra. Vi har oplevet mangt og meget på godt og ondt i vores ægteskab. Vi har haft vores livskriser sammen, som vi er kommet gennem. Men vores nærvær og kærlighed er reduceret til et absolut minimum; et tantekys morgen og aften. På en rigtig god dag – og det sker ikke ugentligt – er der klem eller let berøring. Sex er nærmest ikkeeksisterende. De seneste…

EFTERÅRSMODE PÅ BUDGET Når det bliver mørkere og koldere, er det tid til igen at finde strømper og strik frem og måske supplere med lidt nyt. Det får du en masse inspiration til i næste uge, hvor vi har udvalgt efterårsfund til maks. 1.000 kr. INTERVIEW Der er jo ikke så mange af mine bøger, der slutter sådan – lykkeligt Dorrit Willumsens barndom var delt i to. En let og en mindre let. Det mindre lette liv skrev hun historier om og gav dem en lykkelig slutning. Den evne har hun mistet som voksen, siger hun. ”Løg trækker tårer”, hendes nye roman, er et susende møde med Wendy, der er lille bitte og meget ualmindelig. Og minder om Dorrit. Tine Bendixen har mødt en af Danmarks store forfattere. MAD Sød…

Christine Oesterlein og Martin Berg flyttede ind i herskabslejligheden på Østerbro i efteråret 2016. Næsten alle kvadratmeter var blevet renoveret, og stort set kun naturmaterialer blev sluppet indenfor. Især træ og marmor hører til parrets foretrukne. Det er to materialer, der er oppe i tiden, men det er ikke den eneste grund. De passer også godt til den tid, som ejendommen er fra. Især lejlighedens oprindelige detaljer har styret indretningen. Parret fandt f.eks. ud af, at der bag de gamle tapeter i stuen havde været høje paneler, og de er blevet genskabt. Ligesom det har været vigtigt for de to at fremhæve de gamle fyldningsdøre og stukken og få lavet radiatorskjulere, der passer til arkitekturen. – Vi har ladet hvert rum have én markant feature, som får lov til at…

Farverig De farvede sko kan pifte dit casual hverdagslook op som det eneste tilbehør. De kan gøre alt ved en festkjole og sætte prikken over i’et, hvis du vælger en stærk farve. Hvid Den hvide farve er blevet mere og mere populær i modebilledet. Det kan være et vovet valg til de mørkere farver, men ser supercool til det afslappede sæt med jeans, strik og frakke. Det lille ekstra. Samtidig kan de hvide sko også være elegante til et helt tone i tone-outfit. Brun De brune sko er naturlige og varme og giver dit outfit et helt andet udtryk end sort. Der findes et bredt udvalg af brune farver fra lys beige til chokoladebrun. Tænk på alle efterårets farver, og de brune sko vil gøre sig godt. Det ser ofte…

KOMPROMISLØS KOMFORT Leder du efter et par nye lækre barstole til køkkenet, eller mangler du et sæt magelige stole til spisebordet? Skal din hverdag være behagelig, er det nødvendigt, at dit hjem er behageligt at færdes i, og drømmeboligen er ikke langt væk! På feminadagen kan du nemlig møde Skovby , som producerer brugbare og holdbare møbler i smukt design. Skovby er kendt for at kombinere dansk design og funktionalitet i deres møbler, og de kan hjælpe dig med at bringe overskud og effektivitet ind i dit hjem. Hvilken bolig drømmer du om? Skovby fremviser deres flotte designs på feminadagen, hvor du kan få inspiration til, hvilke møbler du skal vælge. PAS NATURLIGT PÅ DIN KROP Naturen er vores bedste følgesvend, når vi skal passe på os selv. Her findes…

nemlig.com er et onlinesupermarked med mere end 11.500 dagligvarer. Her finder du blandt andet Danmarks største udvalg af økologisk frugt og grønt og mange lækre varer fra gård- og specialbutikker. Hos nemlig.com kan du handle og få leveret, når det passer dig. Direkte til din hoveddør – også på 5. sal. Når du handler dagligvarer online hos nemlig.com, sparer du en masse tid i hverdagen. Dyrebare timer, som du kan bruge på dig selv, ungerne, kæresten, hobbyen eller noget helt femte. Hvad er vigtigt for dig? Og hvad vil du bruge ekstra tid i hverdagen til?…

Marked i Serekunda, Gambias største by. Et godt sted at starte, når man som os er nysgerrige efter at se det ægte Afrika. Møde de lokale, suge indtryk og farver, købe småting og ellers bare få et nyt kontinent ind under huden. ”Enten elsker du det, eller også skal du aldrig tilbage – med Afrika er det enten eller,” sagde min Afrika-elskende kollega inden afrejsen. Foreløbig tager jeg en dyb indånding, da vi stiger ud af vores klimatiserede turistbus og lander i det varme støv midt i et virvar af mennesker og gule taxaer. Hovedgaden er fyldt med smukke kvinder i lange, mønstrede kjoler med matchende hovedtørklæder og ofte også noget andet på hovedet, for eksempel en spand, en stak stof eller en balje med grøntsager. Mange på vej til…

Tid: 25 minutter Afkøling: Mindst 6 timer, gerne natten over Antal personer: 4-6 (12 kagestykker) KIKSEBUND: 300 g Digestive-kiks 150 g smør 2 tsk. lakridspulver ¼ tsk. salt 1 firkantet kageform, 23 x 23 cm CHEESECAKEFYLD MED BLÅBÆR: 3 blade husblas 125 g blåbær (evt. fra frost) 125 g sukker 1 spsk. citronsaft 250 g flødeost naturel 270 g cremefraiche 18 % korn af 1 vaniljestang 1 knivspids salt TIL SERVERING: 75 g blåbær 75 g brombær evt. rød skovsyre KIKSEBUND: Knus kiksene til fine krummer med en kagerulle eller i en foodprocessor. Smelt smørret, og rør det i kiksekrummerne sammen med lakridspulver og salt. Læg bagepapir i formen, og pres kikseblandingen ud i bunden af formen i et jævnt lag. Sæt den på køl. CHEESECAKEFYLD MED BLÅBÆR: Læg husblas…

VÆDDER 21/3 – 20/4 Du har et nyt projekt, hvor interessen motiverer dig. Du kan overhale andre i dette samarbejde, og det vil føles godt at komme først. Du vil lægge mange timer i dit projekt, og det kan påvirke dig fysisk. Du kan blive træt, så tag en tiltrængt pause. Ugens råd: Gå i detaljerne, for selvom du sjældent interesserer dig for dem, ligger nye opdagelser. TYR 21/4 – 21/5 Der venter dig en kærlig uge med overraskelser. Det kan føles overvældende, og du kan have gang i mere, end du kan overskue, især på dit arbejde. Men hvad kærligheden angår, oplever du ingen begrænsninger. Særlig initiativrig er du ikke, og det kan du sagtens overlade til andre. Ugens råd: Træf en endelig beslutning om det, du har været…