Indholdsfortegnelse for Uge 17 2021 i femina Denmark

”Jo, kampen mod tykfobi vedkommer også dig, der ikke er tyk.” Det spørgsmål stiller vi i dette blad. For som antropolog og post. doc. Maj Hedegaard Heiselberg påpeger på s. 31: ”BMI er et tal, der placerer os i en kasse, men indholdet af kassen fortæller BMI ikke noget om.” Og vi ved det jo godt. At fokusere på form frem for indhold er sjældent en god idé – og alligevel gør vores samfund så ofte netop det. For nylig erklærede to ud af tre danskere sig enige i, at der bliver set ned på tykke mennesker, i en YouGov-undersøgelse foretaget for Novo Nordisk i Danmark. Jeg kender kvinder, der af frygt for fordømmelse helst ikke spiser i selskab med andre. Kvinder, der er blevet fejldiagnosticeret – eller nægtet behandling…

Jeg ville egentlig bare have skimmet de første 20-30 sider for at få en idé om, hvad det dér romance er for noget, men det endte med, at jeg sad oppe og læste til klokken to om natten, fordi jeg bare MÅTTE finde ud af, om Rebecca og Victor fik hinanden til sidst. Mig! En inkarneret krimifan med reolen fuld af Sara Blædel, Arne Dahl og Lone Theils. Mig, der aldrig kunne drømme om at købe en kærlighedsroman! Men måske er jeg en af dem, der er ved at være mæt af mord, blod og uhygge. Især efter et år med corona, krise og en verden, der er uhyggelig nok i sig selv. – Krimigenren har bestemt stadig ret godt fat i læserne, men mit bud er helt klart, at…

TIP Tag forskud på sommeren, og brug dine flettede havemøbler inden døre, så du får glæde af dem hele året.…

By og landidyl mødes hos Jacquemus. Beige toner, længde til lige under knæet og flæser, der giver bevægelse. Fuldend looket med en tætsiddende bluse, eventuelt i samme tone.…

Strålebehandling Halvdelen af alle kræftpatienter vil på et tidspunkt i deres sygdomsforløb få brug for strålebehandling. Behandlingen er en effektiv metode til at slå kræftceller ihjel på, og det er muligt at ramme dem meget præcist, samtidig med at man skåner så meget af det sunde væv som muligt. “I løbet af den første måned efter strålebehandlingen kan man opleve rødme, irriteret hud og kløe, i nogle tilfælde kommer der sårdannelse. Huden kan være rød, stram og sart over for stød i flere måneder efter,” fortæller Katrine Elisabeth Karmisholt, der er overlæge, klinisk lektor og ph.d. på Bispebjerg og Frederiksberg Hospital. Hun forklarer, at forandringerne i huden mindskes med tiden, men at de ikke altid forsvinder. De fleste vil få lette forandringer i hudens farve – pigmentforandringer, og efter noget…

PSYKOLOGI Styr din vrede med søvn Dårlig eller for lidt søvn er roden til megen dårligdom. Nu viser ny forskning, at søvnunderskud også kan gøre dig mere vred og opfarende dagen efter – og at søvn også er løsningen. Tidsskriftet Sleep skriver om et forsøg ved Iowa State University, hvor 200 forsøgsdeltagere skrev dagbog om deres søvn, stress og humør hver dag i en måned. Der viste sig et klart mønster: Når de havde sovet for lidt, udtrykte de langt mere vrede næste dag. Forskerne udførte derudover et eksperiment med 150 personer, der enten skulle følge deres normale sovetider eller begrænse søvnen til fem timer per nat. Næste dag blev de udsat for irriterende lyde for at iagttage deres reaktion. Dem, der havde fået deres sædvanlige mængde søvn, reagerede ikke…

Størrelse: XS-S (S-M) M-L (L-XL) XLXXL Overvidde: ca. 104 (109) 113 (116) 120 cm Hel længde: ca. 46 (48) 50 (52) 54 cm Vejledende pinde: Rundp 5,5 mm (60 cm) Rundp 8 mm (80 cm) Strikkefasthed: 3 tråde mohair lagt sammen i glatstrik = 11 m og 16 p = 10 x 10 cm GARN 3 tråde silkmohair lagt sammen med en løbelængde: 25 g = ca. 210 m: 100 (125) 150 (175) 200 g Vesten strikkes oppefra og ned i et stykke i 3 tråde mohair. Bemærk: Første og sidste m er kantm og strikkes r på alle p. Vesten strikkes i 3 tråde lagt sammen oppefra og ned i ét stykke. Der startes med ryggen, hvor forstykkerne strikkes ud fra. RYG Slå 56 (58) 60 (62) 64 m…

DET SKAL DU BRUGE: En vase Blyant Grundmaling Maling i to farver Tynd fin pensel Lakrulle SÅDAN GØR DU: Fremgangsmåden er til den lyseblå vase med gule striber. Rengør, og slib vasen let med fint sandpapir. Mal vasen med hæftegrunder, og mal derefter vasen lyseblå. Lad malingen tørre, og giv den endnu et lag lyseblå maling. Når den lyseblå maling er tør, kan du male striber og streger i frihånd med den gule farve. Lad malingen flyde i kanten af vasen og ned langs siden for at give det et ekstra kunstnerisk præg. TIP Har du mindre vaser, kan du dyppe dem direkte i malerbøtten, og vende dem på hovedet – så løber malingen ned i tilfældige striber og streger, der kan blive et fint mønster.…

DET ENKLE KØKKEN Det italienske køkken er enkelt og rustikt, og netop dén stil rammer de nye køkkenaccessories fra Ikea, der er lavet af naturmaterialer som træ og bambus. Perfekt til hjemmebag, sylterier og simple retter af gode råvarer. Priser fra 80 kr. på ikea.dk. GRETHES LASAGNEFAD Den ikoniske, danske designer Grethe Meyer er kvinden bag ildpot-stellet, der er blevet relanceret af FDB Møbler. I den nye version er der tilføjet et lækkert lasagnefad, der bare venter på at blive fyldt med pastaplader, kød, fisk eller grøntsager. 600 kr. på fdbmoebler.dk. DET’ BARE PASTA! Mel og æg er de eneste ingredienser i hjemmelavet pasta, der vel nærmest dagligt er på menuen hos de italienske mammas! Gør dem kunsten efter, og brug f.eks. Jesper Vollmers Rå-skærebræt i asketræ som underlag, så…

SMÅ DETALJER Det er de små detaljer som en fin halsudskæring, der gør forskellen. Drømmer om denne fine bluse til dage på kontoret. By Malene Birger, 1.499 kr. PERFEKTE PERLER På min ønskeliste er helt sikkert denne pæne perlehalskæde, som leder mine tanker hen på sol, sommer og solskysset hud. Anni Lu, 1.270 kr. TIL HJEMMET Dekorativ skammel. Frama by Maureen M Evans, 3.200 kr. BEIGE, IGEN En smuk ribcardigan i beige til et par lyse bukser og, når vejret tillader det, et par denimshorts. Beige hitter stadig hos mig. Graumann, 1.700 kr. ALL STARS Et par klassiske converse, der holder sæson for sæson, er en god investering, og jeg vil rende rundt i dem til hverdag. Converse, 500 kr. THE NOTEBOOK En god notesbog er et must-have. Stilleben, 65…

BOG SOM ET FOREDRAG Leonora Christina Skovs nye roman, ”Hvis vi ikke taler om det” (Politikens Forlag) er på mange måder en direkte fortsættelse af den succesfulde erindringsbog ”Den, der lever stille”. Her blev forholdet til moren endevendt, og i den nye bog er forfatterens mor død for tre et halvt år siden. Selv er forfatteren i gang med en hæsblæsende foredragsturné i zigzag gennem landet, mens kroppen med feberhovedpiner forsøger at få hende til at sætte farten ned, og som en efterve lever morens kritik videre i form af en indre selvkritisk stemme, “Den gode datter”. Usikkerhed præger stadig forfatteren, og ”Hvis vi ikke taler om det” er således en meget personlig fortælling om tiden direkte efter Leonora Christina Skovs gennembrud i den brede offentlighed. Om de venlige henvendelser…

POPULÆRKULTUREN HVOR ER DEN TYKKE HELTINDE? I populærkulturen møder vi sjældent den tykke krop som en størrelse, der kan være glad, tilfreds, veluddannet, lækker og i kontrol. Og her ligger måske en af grundene til vores fordomsfulde syn på de tykke, lyder det fra en forsker. Det er ikke det moderne menneskes opfindelse at dyrke kroppen. Det gjorde de gamle grækere og egyptere også. Men kropsidealet, eller kropskravet, om man vil, har ændret sig gevaldigt gennem tiden. Mens man i antikken idoliserede den symmetriske, atletiske krop, var fyldige former et tegn på velstand i barokken, og fra renæssancen og frem mod 1900-tallet snørede korsettet aristokratiets taljer ind. I 1950’erne ville alle have Marilyn Monroes pinup-krop, altså lige indtil de vil have Twiggy-looket, og der er umiddelbart også langt fra 1980’ernes…

PASTELLER De sarte nuancer emmer af sommer og giver et frisk og lyst pust til garderoben. Klæd dig roligt, men stilfuldt på, og snig lidt diskret mønster ind. Husk det rette tilbehør – leg gerne med mønstre og miks forskellige materialer. TIDLØS De tidløse klassikere holder altid – sæson for sæson. Denne sommer er det tid til de beige toner, og miks gerne med sort, navyblå eller denim for større konstrast. Et bælte i taljen kan gøre en stor forskel og give lidt ekstra fokus på dine former. DISKO Sommerens kollektioner er inspirerede af 80’erne og har seje disko-referencer. Sølv, glitter og skinnende materialer er at finde og supplere med i garderoben. Ton det evt. ned med et par sneakers til hverdag, og ton op med smykker og stiletter til…

”Der er nye takter – og ny evidens – i forhold til viden om vægt og sundhed. Det er, som om sundhedsmyndighederne er de eneste, der endnu ikke har set det”INGER BOLS Okay, er du klar? Glem for en stund alt, hvad du har lært og tidligere hørt om vægt, krop og sundhed. Prøv at lukke af for din egen skræk for at blive tyk, og lyt. Diætist Inger Bols vil gerne være sin egen branches anti-slankedronning og har et forfriskende syn på vægt og sundhed, og en tydelig holdning til samfundets konstante stigmatisering af tykke mennesker og vores misforståelse af, hvad sundhed er. Og den er godt underbygget af forskningen, forsikrer hun. Ifølge Inger Bols er det de færreste kvinder, der har et naturligt forhold til mad og vægt,…

“Jeg bliver et bedre og gladere menneske af at sørge for, at min hud er fugtmættet og ren.” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Jeg har tre børn, en hund, en dejlig mand og et stort hus, så alt over 30 minutter er ikke en mulighed. Jeg forsømmer mange ting som f.eks. løb og styrkeøvelser, men jeg bruger – og har altid brugt – god tid på at lave god mad til min familie. Ansigtspleje er uundværligt for mig, det kan tælles på en hånd, hvor mange gange årligt jeg skipper min rutine. Jeg bliver simpelthen et bedre og gladere menneske af at sørge for, at min hud er fugtmættet og ren. Resten af kroppen får en hovedrengøring ugentligt. Hvad er fast inventar på dit badeværelse?…

Veste-besættelse. Jo, det er en ting. Jeg ved det, for jeg har selv haft det og lider stadig af det. Ud over at være anvendelige i garderoben året rundt er veste nemlig også meget taknemmelige at strikke – uden ærmer kan man lynhurtigt få strikket nok til at have en ny på alle ugens dage. En af de opskrifter, der virkelig har været med til at få vestetrenden ud over stepperne hos det strikkende folk, er denne uges Sagavest fra Spektakelstrik. Det var da også en af de første veste, jeg selv faldt i staver over, da jeg første gang mærkede vestemanien tage bo i mig. Jeg er vild med det boxy fit og det dybe ærmegab. Til T-shirt, langærmede bluser, kjoler, ja til det hele. God strikkelyst!…

GRØNTSAGSLASAGNE MED RICOTTA OG PARMESAN VEGETAR Tid: 30 minutter Antal personer: 4 250 g friske lasagneplader Grøntsagsfyld: 1 squash 1 frisk rød chili 2 forårsløg ½ dl olivenolie 1 spsk. citronsaft 2 spsk. grøn pesto 300 g ærter (gerne friske fra bælg) Salt og peber Til servering: 250 g ricotta 1 håndfuld friske ærteskud 25 g friskrevet parmesan Evt. snoet ostebrød (find opskrift på næste opslag) Kog lasagnepladerne efter pakkens anvisninger. Skyl pladerne i koldt vand, og skær dem over på langs. GRØNTSAGSFYLD: Skyl squashen, og riv den groft. Rens chilien, og hak den fint. Rens og snit forårsløgene. Bland olie, citronsaft og pesto i en skål, og vend squash, chili, forårsløg og ærter i blandingen. Krydr med salt og peber. SERVERING: Anret portionslasagner direkte på 4 tallerkner ved at…

Vædder, 21/3-19/4 Der falder mere ro over dig i denne uge, og det hænger meget nøje sammen med, at du tilbringer mere tid derhjemme. Det, du ikke kan overlade til andre, kan du godt klare hjemmefra. Ugens råd: Du er god til at holde fast i en forhandlingssituation, og det kan du tjene godt på. Tvilling, 21/5-20/6 Du holder lav profil for tiden, men det er ikke helt frivilligt. Der er noget, der tynger dig. Det går slet ikke så hurtigt, som du gerne vil, men du kan nyde godt samarbejde i processen. Ugens råd: En særlig vedholdenhed giver dig en styrke til at gennemføre det, du sætter dig for. Krebs, 21/6-22/7 Du viser nye sider af dig selv, og det vil overraske dine omgivelser. Du går forrest, når der…

HVEM Tine Kjeldsen, kreativ direktør og ejer af Tine K Home, og Jacob Fossum, CEO i samme firma, og deres tre børn: Klara, 19, Tilde, 17, og Konrad, 13. Se mere på tinekhome.com og Instagram: @tinekhome. HVAD Gammel landejendom på 350 m² fra 1849 på Fyn. På den store landejendom uden for Odense på Fyn hersker en altomsluttende ro, som Tine og hendes mand, Jacob, har skabt ved at indrette sig med naturmaterialer, nedtonede farver og masser af bløde tekstiler. Og kigger man ud ad de store vinduer, er der grønne marker og frodige skove, så langt øjet rækker. Alle væggene på førstesalen og de centrale opholdsrum i stueplan har parret malet hvide, så de fungerer som en rolig baggrund for de mere farverige møbler og tekstiler. Enkelte rum som…

Smykker med skjulte budskaber Amalie Grauengaard laver halskæder med små hemmelige mønstre, så folk selv kan bestemme, om de har lyst til at sige, hvad det er, eller ej. Det er nemlig et lille aftryk af deres vulva. Da Amalie Grauengaard var yngre og skulle bade offentligt, plejede hun at stå og gemme sig ind mod væggen i bruseren, så folk ikke kunne se hende. Hun følte, at hendes nøgne krop så forkert ud. Den følelse kan mange kvinder nok genkende, og det vil Amalie gerne gøre op med. Hun laver smykker ud fra afstøbninger af kvinders køn, og budskabet er at vise, hvor forskellige vi alle sammen ser ud. Coño er det spanske ord for det kvindelige køn, og Amalie hørte det første gang, da hendes værtsmor sagde det,…

70’erne Flared jeans, mønstermix, brunlige nuancer og et strejf af orange. Sammensæt med cool og runde solbriller, et hårspænde eller måske et tørklæde til at sno om hestehalen. Stilen fra 70’erne holder stadig. 80’erne All-in på disko og masser af neon, pasteller – i det hele taget festlig styling. Et par cykelshorts, en sweatshirt fra Ball Original og ikke mindst lidt farve til læberne, så er du allerede godt klædt på med inspiration i 80’ernes største trends. 90’erne Et kig tilbage mod 90’erne med de nye kollektioners styles. Levis’ cropped sweatshirt, stropkjolen og den tynde cardigan er blot nogle af de velkendte styles, 90’ernes stilikoner også gik i. Sammensæt med de rette accessories, og gør dit hår lidt ekstra fyldigt.…

1. Smid badevægten ud, og begynd at lytte til din krop. 2. Vægten i sig selv er ikke afgørende for, om du er sund eller ej. Du kan være tyk og sund. 3. Tillad dig selv at spise al slags mad. 4. Tillad dig selv at navigere ud fra velvære og nydelse, både når det handler om mad, bevægelse og sociale relationer. Inger Bols er en af initiativtagerne til bevægelsen Vægtneutral sundhed i Danmark, som du kan læse mere om på vægtneutralsundhed. dk . Hun har også sammen med en gruppe forskere startet ligevaegt. org. Ligevægt er en sammenslutning af klinikere og forskere fra alle faggrupper, som er parate til at gentænke opfattelsen og omgangen af vægt i sundhedsvæsenet og i samfundet generelt. ”Intuitiv spisning – vejen til vægtneutral…

STRINGENTE STREGER Giv dit sofabord et nyt udtryk med maling, og lad dig inspirere af et grafisk mønster, eller lav dine egne striber eller tern. Kig med her, hvor vi har forvandlet et sofabord med sarte pastelfarver og fliselignende mønster. DET SKAL DU BRUGE: Et bord Hæftegrunder Maling i to farver Lakrulle Fint sandpapir Lineal Whiteboard tape (med den kan du skabe tynde linjer) Evt. lak SÅDAN GØR DU: Mal bordpladen med hæftegrunder. Når malingen er tør, males bordpladen lilla to gange med en lakrulle – slib med sandpapir for det pæneste resultat. Når malingen er helt tør, er den klar til at skitsere mønsteret op, som du ønsker det. Brug en lineal for at opnå skarpe linjer. Sæt tapen på det opridsede mønster. Luk tapen af med endnu et…

Vis mig lige den kvinde, der synes, det er en fest at skulle til gynækolog. En af mine strategier inden er at sørge for, at jeg har noget langt på, så jeg i det mindste ikke risikerer at skulle valse rundt i bar røv. Mange klinikker har ikke engang et forhæng, man lige kan trække for, når man lægger tøjet. Muligvis er meningen at signalere, at ”blufærdighed er ikke noget, du behøver her”. Det virker bare stik modsat for mig: Uværdigt. Det er utrolig sårbart at lægge sig på briksen, placere benene i metalbøjlerne og ligge dér med spredte ben og totalt blottet underliv. For ikke at tale om den invasive undersøgelse, der følger. Som nogle gange endda medfører smerte. Det er en svær situation, som kræver temmelig meget af…