Indholdsfortegnelse for Uge 24 2021 i femina Denmark

”Nysgerrigheden bør altid følges på vej af empati – hvis ikke, kan den, paradoksalt nok, være med til at sætte folk i bås og fastholde dem der.” ”Hun har dine blå øjne,” konstaterede jeg helt afslappet over for en anden mor, der sad med sin lille datter på skødet. Vi er i mødregruppe sammen og drak kaffe, som vi gør hver onsdag. ”Ja, men det er ikke mine,” svarede hun, ”hun er ægdonorbarn.” Pludselig spærrede resten af selskabet øjnene lidt ekstra op. Jeg havde lyst til at stille 100 spørgsmål – fordi det var spændende, og fordi jeg er nysgerrig. Og så gik det op for mig, at hun ikke havde lyst til at svare på 100 spørgsmål. Hun havde sagt det, fordi det i situationen virkede naturligt. Og nu…

HVEM Johannes Nymark, 35, skuespiller. Far til Maggie My og Bob Jones på seks og fire år, som han har med ekskæresten Silas Holst og børnenes mor Louise Mahnkopf. Kæreste med Jeppe Christoffersen. VI TALER IKKE OM: Regnbuefamilier. Det har Johannes talt nok om, og hvis vi bliver ved med at tale om det, bliver det også ved med at være interessant. Det må det gerne holde op med at være. LIGE NU: Kan du se Johannes i en af hovedrollerne i rockmusicalen ’Green Day’s American Idiot’ på Østre Gasværk. Der er premiere 26. juni. Hav en rigtig dejlig dag, skat. Jeg elsker dig. Husk at hjælpe nogle andre i dag. Den afskedshilsen får Johannes Nymarks 6-årige datter, Maggie My, hver morgen, når hun bliver afleveret i børnehaveklassen af sin…

HVEM Trine Nyborg Elming, Brand Manager, Trines mand William Elming, og deres søn Carl på halvandet år. Trine og William ejer huset sammen med Williams tre søskende, hans faster og hendes to voksne børn. HVAD Sommerhus fra 50’erne på 50 m2 i Dronningmølle. Huset ligger på en ca. 2.500 m² stor grund sammen med et større nybygget sommerhus. Farmor Lis’ gamle sommerhus Lærkebo var de sidste mange år blevet brugt som et skur, hvor familien bare satte ting ind, som de ikke lige vidste, hvor de skulle gøre af. På grunden var der for flere år siden blevet bygget et nyt, stort sommerhus til familien, og det gamle originale sommerhus blev mere og mere faldefærdigt. Familien havde talt om at jævne det med jorden og bygge et nyt anneks. Men…

STJÆL STILEN Modefund under 750 kr.…

På verdensplan har 30-35 millioner kvinder fået brystimplantater. Det gør “nye bryster” til et af de mest populære plastikkirurgiske indgreb. Danmark er ingen undtagelse. Mere end 50.000 danske kvinder har brystimplantater, og en undersøgelse har vist, at over 200.000 danske kvinder overvejer det. – Brystimplantater gør en stor forskel for rigtig mange kvinder. Hvis man har meget små bryster, meget asymmetriske bryster eller er født med tilstande, der gør, at man mangler brystvæv, så har det rigtig stor betydning. Masser af studier viser, at livskvaliteten øges, siger overlæge i plastikkirurgi, ph.d. Trine Foged Henriksen, der har været overlæge og klinisk lektor på Rigshospitalet og nu er ansat i privat regi. Hun er næstformand i Dansk Selskab for Kosmetisk Plastikkirurgi. Så hvad er problemet? Der er et par ting. Siden 2014…

For Pernille startede det tilbage i 2013. Efter en fødsel tabte hun sig og blev med egne ord “så tynd, så tynd”. Ammeperioden gjorde det heller ikke bedre. Hendes bryster blev asymmetriske. – Det var jeg ked af. Jeg havde ikke lyst til at få større bryster. Men jeg var ked af asymmetrien, fortæller hun. Hun har i mange år været interesseret i sundhed. Så hun satte sig grundigt ind i, hvad det betød for hendes krop at få brystimplantater. Ville det for eksempel være skadeligt for hende, hvis implantaterne lækkede? En dygtig plastikkirurg forsikrede hende om, at en ny slags “skærefaste” implantater ikke kunne lække. Så hun tænkte: “Okay. Det lyder ufarligt.” Pernille Borg bestemte sig derfor for i 2013 at få små implantater i brysterne. Operationen gik godt,…

SUNDHED Sid på gulvet, lev længere At sidde på gulvet er måske ikke så behageligt sammenlignet med din bløde sofa, men det øger dine chancer for at blive gammel, viser en undersøgelse af verdens længstlevende befolkninger. Eksempelvis har folk, der bor i Okinawa, Japan, kun ganske få møbler i deres hjem og sidder helt naturligt meget på gulvet, også de ældre familiemedlemmer. Når man skal op og ned fra gulvet 30-40 gange om dagen, svarer det til at lave 30-40 squats. Og netop kunsten at rejse sig op fra siddende stilling på gulvet uden at bruge hænderne ser forskere som en god markør for din levetid. En undersøgelse viser, at de, der var i dårligst stand til at gennemføre denne bevægelse, var fem eller seks gange mere tilbøjelige til at…

RÅT OG GODT Man nænner næsten ikke at snitte og hakke i det smukke skærebræt i varmebehandlet asketræ fra Rosendahl. Men når det nu bærer navnet Rå, kan det heldigvis holde til lidt af hvert. 350 kr. hos isenkræmmeren. EN LILLE ÉN TIL KOKKEN Når du nu alligevel har åbnet en god flaske rødvin til saucen, kan du jo lige nyde et lille glas, imens du rører i gryden. De fine Carmen-glas fra Erik Bagger koster 400 kr. for 6 stk. hos Imerco. FRISKFANGET Når solen skinner, grillen er tændt, og der er kølig hvidvin i glasset, må man godt forkæle sig selv med friskfangede jomfruhummere fra Læsø. 1 kilo koster 195 kr. på rigtigmad.dk. MILJØVENLIG MADLAVNING Hard Face er navnet på Fiskars’ nye serie af gryder og pander, der…

SÅ kom invitationen. Jeg har godt nok aldrig før ligefrem glædet mig til, at nogen skulle stikke en nål langt ind i kødet på mig. Men nu? Kom med den! Da jeg læste brevet fra Serum Instituttet, var det med følelsen af endelig at kunne se land i horisonten efter at have skvulpet rundt i en redningsbåd uden kontakt med omverdenen i evigheder. Jeg ved ikke med dig, men jeg er altså ikke skabt til at padle og padle uden at komme ud af stedet – halvandet år på dén nødrationerede måde er mere end nok. Jeg vil have mit liv tilbage. Frihed. Det er et virkelig dejligt lille, men meget stort ord, der skræmmende effektivt har været sat ud af spil. Det skal støves af. NU! Der er et…

Indtil for få årtier siden var dansk mad sjældent krydret med andet end salt og peber – med undtagelse af nogle få krydderurter, heriblandt purløg. Derfor bliver denne plante af de fleste betragtet som en særligt dansk krydderurt. Den er bedst kendt for at være et drys på kartoffelmaden og æggekagen, og indimellem støder man da også på purløg under navnet ”æggekageløg”. Det er de grønne blade, som vi bedst kender på frokostbordet. De er aflange og hule og har en mellemstærk løgsmag, der går rigtig godt til mange klassiske danske retter. Bladene er lækrest, når de er friske og nye, så høst bare løs, når de skyder op. Men faktisk er det ikke kun de lange blade, der kan spises. Lader du være med at klippe din purløg, går…

For at skabe den helt rigtige sommerhusstil er det en god idé at indrette med naturlige materialer som træ, flet og sten, som kunne være fundet direkte i naturen udenfor. Har du en masse arvestykker, som ikke passer ind i dit hjem, kan du med fordel tage dem med i sommerhuset, hvor de giver sjæl og hjemlighed til indretningen. Mix med få nye ting. Lad én bestemt farve gå igen på vægge og møbler for at skabe sammenhæng mellem rummene. Vælg gerne en naturlig nuance, der passer ind med omgivelserne.…

Lav en plan over din altan fra start af, så du får købt de rigtige planter. Ligger din altan som denne sydvendt med megen sol og varme og i en baggård uden den store vindpåvirkning, skal du gå efter planter, der passer til disse forhold. Ligger altanen derimod i skygge og er meget vindomsust, skal du gå efter nogle helt andre planter. Derudover skal du overveje, hvor meget du gider at vande, og hvor meget tid du gider at bruge på at nusse om planterne, så de ikke mistrives og går til. På planteskoler kan du få kvalificeret rådgivning om, hvilke planter der egner sig til netop dine forhold.…

JORDBÆR-PANNA COTTA MED MYNTESIRUP Antal personer: 4 300 g friske jordbær • 1 vaniljestang • 2 blade husblas • 5 dl piskefløde • 1 dl sukker • Myntesirup: 1 bundt frisk mynte • 1 usprøjtet limefrugt • 2 dl koldt vand • 2 dl sukker Skyl og nip jordbærrene, og blend dem i en blender. Flæk vaniljestangen på langs, og skrab kornene ud med bagsiden af en kniv. Læg husblas i blød i en skål med koldt vand i ca. 5 minutter. Hæld piskefløde, sukker, vaniljekorn, vaniljestang og jordbær-puré i en gryde, og rør godt. Varm forsigtigt blandingen op i 3-4 minutter uden at bringe den i kog. Kassér den tomme vaniljestang. Knug husblassen fri for vand, og rør den ud i den varme flødeblanding. Pisk herefter, til den er…

LILLA HARMONI Muse-vikkens blåviolette farve står flot sammen med den lysere blåklokke og giver en smuk tone i tone-harmoni. Arrangér blomsterne i en smuk glasvase, som fremhæver bukettens lilla nuancer endnu mere. EN KURV FULD AF MULIGHEDER Strukturer, farver, fylde og skrøbelighed harmonerer utroligt smukt i naturens vilde blomster og kan næsten ikke mikses og matches forkert. Så giv den gas, og bind både store og små buketter med de blomster, du finder på din vej. BLADE I FOKUS Røde og grønne blade fra bærbuske som hindbær, brombær og stikkelsbær giver flot fylde til selv den lille og lave buket. Her er bladene sat i en fin lille glasvase sammen med rødkløver, moskus-katost og stedmoderblomster. HØJT PÅ STRÅ Mange af forårets grøftekantsblomster vokser sig flotte og høje, og tilsætter du…

1 PLANT IKKE FOR DYBT Det er vigtigt, at du planter pæonerne rigtigt. Du kan plante dem hele året, men den bedste tid er om efteråret i en almindelig veldrænet muldjord et solrigt sted. Planter du en pæon for dybt, vil det gå ud over blomstringen. En staudepæon sætter du, så knopperne på roden er ca. 5 cm under jorden, mens du sætter en plante i potte, så jordklumpens overflade kun er 1 cm under jordoverfladen. Træpæoner skal du plante noget dybere, ca. 10-20 cm under jordoverfladen. 2 VÆK MED SVAMP I modsætning til mange andre stauder er det en god idé at fjerne det visne løv om efteråret, så eventuelle svampe ikke overvintrer og smitter næste års planter. Ved angreb er det vigtigt at klippe de angrebne blade/skud af.…

I denne uge udlodder vi to fitnessure fra Polar Unite med pink rem til en samlet værdi af 2.398 kr. Én ting er at lytte til din krop – noget helt andet er at forstå, hvad den fortæller dig. Polar hjælper dig med at komme helt til bunds i træningen. Dette er resultatet af en kombineret ekspertise inden for sport, fysiologi og elektronik. Polar Unite er et vandtæt fitnessur med avanceret håndledsbaseret pulsmåler og tilsluttet gps. Det er en ultralet fitnesstracker, som hjælper dig med at sove bedre, træne smartere og få bedre balance i livet. Svar korrekt på følgende spørgsmål, og deltag i konkurrencen: Hvilken farve rem har Polar Unite-fitnessuret, du kan vinde? Skriv FEK POLAR A, og send til 1445, hvis du mener PINK Skriv FEK POLAR B,…

Lad gerne lidt af husets oprindelige udseende være i stedet for at give efter for den helt store makeover-trang. En gul murstensvæg eller brune døre kan være lige det, der giver din bolig personlighed. Ægte sommerhusstil er klassisk og nostalgisk, så du behøver ikke at købe alt fra nyt. Kig på DBA, loppemarkeder og i genbrugsbutikker efter både møbler og nips. Tænk i møbler med flere funktioner, det sparer både plads og penge. F.eks. kan stole og skamler gøre det ud for både siddepladser og småborde.…

HORNBÆK Fyld tasken til strandferien med tøj i lyse farver og behagelige materialer, så du kan nyde de varme dage i sandet og samtidig se elegant ud. KLITMØLLER Tænk gerne lidt praktisk, og husk for alt i verden badetøjet, hvis turen går forbi Klitmøller eller et andet sted, der lokker med aktiviteter i massevis. MØNS KLINT Husk gode sko og lidt varme sager, hvis din ferie skal bruges på at gå på opdagelse i naturen – og måske endda på en overnatning i det fri, som du har mulighed for på Møn og flere andre steder i landet. RØRVIG Den på én gang sommerlige og praktiske stil kan du både bruge, når du går tur i det grønne, spiser is på havnen og nyder roen på terrassen. Gem kuffertplads til…

”I dag er 1 uge efter explant og løft. Jeg har allerede været til check up hos (...). Alt så fint ud, og jeg føler mig allerede meget bedre (kvikkere, gladere, hjernetågen er væk, færre smerter i kroppen, meget mere energi, ikke længere så fandens træt, den stikkende følelse i arme og hænder er væk)... Da jeg hørte om BII, var det som en åbenbaring, endelig et svar på mine mange symptomer. Derefter kontaktede jeg sundhedshuset og rapporterede til forskellige læger om BII og min mistanke om ødelagte implantater. INGEN tog mig alvorligt, og alle undersøgte mig og sagde: Dine implantater er intakte, måske er dine symptomer psykosomatiske.” Kilde: Gruppen ”Breast Implant Illness NORDIC” på Facebook.…

“I 10 år gik jeg fra at være det sundeste energibundt, civilingeniør og iværksætter til uhelbredelig ME-patient, overleve flere hjernehindebetændelser og et 100 % sygefravær uden kompensation. Mistede job og forhold. Jeg fortsatte med at sige nej til livet. Jeg lå i mørke, stille værelser og red på bølge efter bølge af smerte og hjernetåge. Et par uger efter at podcasten blev sendt sidste efterår, havde jeg været til syv konsultationer, og den 2. oktober tog jeg mine implantater ud. Tiden mellem indsigt og operation var den sværeste tid i mit liv. De kom ud i sidste sekund. Nu, 5,5 måneder senere, er jeg SUND & MIG SELV igen ... Og fremtidig tvillingemor om to måneder.” Kilde: Gruppen “Breast Implant Illness NORDIC” på Facebook.…

Tid: 15 minutter Bagetid: 30 minutter Antal personer: 9 125 g blødt smør 125 g lyst rørsukker 40 g lys sirup 1 tsk. vaniljesukker 150 g hvedemel Tænd ovnen på 175°, og læg bagepapir i formen. Pisk smør, sukker, sirup og vaniljesukker cremet i en skål med en elpisker. Tilsæt mel, bagepulver og salt, og rør dejen sammen, til den er ensartet. Hak Daim-chokoladen groft, og vend den i dejen, så den er jævnt fordelt. Tryk dejen ud i bunden af formen i et jævnt lag. Bag kagen i ovnen i 25-30 minutter, til den er let gylden og gennembagt i kanten. Afkøl kagen i formen på en bagerist. SERVERING: Skær kagen ud i 9 firkantede snitter, og servér dem med en kugle vaniljeis og friske hindbær på toppen. 1…

Fornuftig shopping Vi guider dig til at vælge de sommerstyles, som du også vil elske langt ind i efteråret – mindst! EKSTRA TIL DIG Sæt gang i din fantasi med en fræk, erotisk novelle fra novellesamlingen “Kvindefantasier”. – Hun kunne ikke få sine tanker væk fra Simons arme og veltrænede krop. Hun forestillede sig, hvordan hans hænder føltes. Hvordan han ville nive om hendes brystvorter med fingrene, mens han så hende i øjnene for at se, hvordan hun overgav sig til ham. BREV TIL RENÉE – Min mand presser mig til sex. ROSÉ OG LIBIDO Du kan glæde dig til en sommer med solnedgange, rosé, libido og forelskelser ifølge en af de trendeksperter, der i næste uges femina giver et bud på sommeren 2021. Mennesket Joy Joy Mogensen ved stadig…

En rose er med sine elegante, duftende kronblade og sit mørkegrønne løv umådelig smuk i sig selv, men bliver kun pænere, hvis den bliver plantet i den helt rigtige krukke eller i et bed omgivet af bjergmynte eller måske lavendel. ISABELLAS har eksisteret i næsten 20 år, og de smukke billeder og det inspirerende indhold har siden begyndelsen været vores faste holdepunkt. Men de seneste mange måneder har vi her på redaktionen arbejdet intenst på at lave en endnu mere fuldendt sammenplantning. Ligesom rosen og dens følgeskab. Måske har du allerede lagt mærke til forandringen på forsiden. I nye tider kan det hele godt føles lidt utrygt, men bare rolig, vi har stadig fyldt siderne op med de ting, vi alle sammen elsker! Hyggelige gøremål i haven og på altanen,…

PEDARI-ÆSKER Pedari er en populær syteknik, som hitter lige nu. De smukke æsker består af fire papstykker, som du betrækker med stof og pladevat, så de får et blødt og puffet udtryk. Saks • Skabelon (Vi har købt vores på hannes-patchwork.dk) • Pap • Lineal • Stof • Pladevat med lim • Vliesofix • Kridt • Tynd nål og tråd eller symaskine • Limstift TRIN 1: Klip 4 stykker pap efter skabelonerne ud, så du har 2 indvendige og 2 udvendige. Rids let med lineal og saks, der hvor æskens sider skal foldes. Klip herefter 4 stykker stof til de respektive dele med 1,5 cm’s sømrum. Klip pladevat til lågets udvendige del og bundens indvendige del undtagen siderne. Klip vliesofix til lågets indvendige del og siderne i bundens indvendige del.…

Forret HVIDE ASPARGES MED SMØRSTEGT SALVIE 1,2 kg hvide asparges • 50 g smør • 12 stilke salvie • 100 g lagret cheddar Bring letsaltet vand i kog i en gryde. Skyl og skræl aspargesene med en kartoffelskræller, og knæk den nederste, træede del af. Kog aspargesene i gryden i 4 minutter, til de er let møre. Tag dem op, og lad dem dryppe af. Smelt smør ved svag varme på en pande. Skyl og pluk salviebladene, og steg dem på panden i et par minutter. Pas på, de ikke brænder på. Anret aspargesene på tallerkener, og top med salviesmørsaucen. Høvl cheddar over aspargesene, og servér. Hovedret LAMMEKRONE MED PESTO, URTEFLUTE OG SKVALDERKÅLSSALAT Krydderurteflutes: 25 g gær • 5 dl lunkent vand • 2 fed hvidløg • 50 g brøndkarse…

Planter i krukker kræver meget vand. Den første sæson kan man ikke bruge det kapillære system i de store potter, men skal derimod vande direkte oven på jorden, idet planternes rødder endnu ikke er vokset ned i bunden og kan hente vand op. Der skal vandes minimum to gange om ugen og i varme perioder endnu oftere. Og her taler vi ikke om en gang sjatvanding, for der skal virkelig vandes igennem, så der skal bæres mange vandkander ud til de tørstige planter. Fremover bliver det nemmere, men der vil der stadig skulle suppleres med vanding foroven, idet de mindre planter som lavendler og skovjordbær ikke vil få lange nok rødder til at komme ned i bunden og hente vand op fra kapillærfunktionen.…

NATURLIG MARGRETHE Den populære skål, som er navngivet efter vores dronning, har inden længe et halvt århundrede på bagen, men holder stadig med sin praktiske tud, gummiringen i bunden, og fordi den tåler en tur i opvaskemaskinen efter brug. Den solide klassiker fås nu i tre nye naturlige farver opkaldt efter spiselige lækkerier – foruden farven humus findes der også curry og carrot. Skålene fås i hele syv størrelser og koster fra 70 kr. (rostishop.dk). TIL DRINKEN Det er altid godt at have isterninger klar, hvis lemonaden eller drinken skal være ekstra kold. Isterningebakken med låg er lavet af silikone og koster 160 kr. (rig-tig.com). GLAS I GLADE FARVER Hæld sommerdrinken i et smukt og farverigt glas, der højner humøret og gør stemningen festlig. Flow-glassene fra Holmegaard er mundblæste og…

FESTLIGT Drømmer om at hoppe i denne fine kjole til sommerens middage. Med et par støvler eller en sandal til. Ganni, 1.499 kr. TILBEHØRET Et smukt armbånd, som passer til alle outfits. Spirit Icons, 795 kr. SOLBRILLETILBEHØR Studio Belle Soeur, 650 kr. SOMMERSÆT Et behageligt og pænt sæt er et musthave. En skjorte og et par shorts til at have på i weekenderne. Aiayu, 895 kr. og 595 kr. KØLIGE AFTENER På min ønskeliste står denne fine strik fra Sea New York. Brandet laver de fineste feminine styles med farver og smukke detaljer. Den her vil være perfekt til en sommeraften. Sea, New York, 3.000 kr. SANDALER Klassiske sorte sandaler – med et tvist. De er lidt mere chunky og vil være gode til et par jeans. & Other Stories,…

Hvornår vidste du, at du ville lave musik? Jeg blev ret tidligt grebet af den der fascination af artister og den mystik, der er omkring musik. Særlig artister som Whitney Houston og Michael Jackson, som mine forældre lyttede til. Min mor opsnappede hurtigt, at jeg var musikalsk, og sendte mig til klaver som 7-årig. Som 14-årig begyndte jeg til sang, men jeg var så genert. Der kom ikke en lyd ud, og det gjorde der ikke i mange år. Hvordan nåede du så frem til der, hvor du er nu – en succes? Det har i hvert fald ikke været en lige vej! Jeg har levet og prøvet lidt af hvert. Jeg har også mange gange været tæt på at give op, og jeg har ikke vidst, hvem jeg var,…

Vi er egentlig færdige, da jeg kommer i tanke om et sidste spørgsmål: ”Tror du, folk vil blive forargede, når de læser bogen?” Nanna Hansen er ikke i tvivl: – Den almindelige borger vil blive forarget, for det, jeg har oplevet, er noget, man som almindelig borger ikke vil høre, noget, man ikke vil tro om det samfund, vi lever i. Men fagpersoner? Nej. De ved det allerede. Du skal nu læse om det virkelige liv, når det er værst. Nanna Hansen har i samarbejde med journalist Birgitte Vestermark skrevet en hel bog om det: ”Jeg er Nanna”. Nannas bog handler grundlæggende om velfærdssamfundet og det paradoksale i, at vi bruger millioner og millioner af skattekroner på at hjælpe udsatte børn og unge, men samtidig – som i Nannas tilfælde…

Hårvask er noget af det bedste, man kan gøre for at holde håret sundt. I hvert fald hvis man spørger Lars Skjøth, der er stifter af Hårklinikken og forsker i human ernæring og biokemi. “Når der er balance imellem de bakterier og svamp, der bor i hovedbunden, så har håret de bedste muligheder for at vokse sig blødt og glansfuldt – uanset etnicitet, køn, alder og hårtype.” Okay. For en, der altid har mindst tre flasker tørshampoo på lager og sjældent har en dag uden det fyldige, let sprøde hår, er det svært at forestille sig, at hårvask skulle kunne få noget flot frem i mit hår. For det opfører sig ærlig talt fladt og kedeligt, når der ikke er pudder involveret. Men. Må jeg også indrømme, min hovedbund klør…

Det startede i 1992. Et passagerfly var styrtet ned over Amsterdam. Efter styrtet blev de lokale syge. Immunolog og professor dr. Jan Willem Cohen Tervaert udtalte til en stor hollandsk avis, at han mente, at årsagen måtte være silicaforgiftning fra vraget. Og så nævnte han: “Silikone kan gøre det samme.” Det startede en storm af “hate mails” til ham fra plastikkirurger i Holland. Siden da har Jan Willem Cohen Tervaert forsket i silikoneimplantaters påvirkning af kroppen og er til daglig leder af afdelingen for reumatologi ved University of Alberta, Canada. Dét, der hedder BII, altså breast implant illness, som blandt andet er kendetegnet ved symptomer på autoimmun sygdom, hvor kroppen angriber sine egne celler med en vifte af gener i hele kroppen. Hans forskning har blandt andet vist, at 25…

Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Jeg både styrketræner og dyrker yoga hos Soulfitness for at få strukket mine computerlemmer ud. Jeg prøver at bruge 10 minutter hver morgen på at manifestere mine drømme i min lille notesbog og viser taknemmelighed for, hvor jeg er nået til i livet. Hvis jeg har svært ved at finde ro om aftenen, laver jeg en blanding af essentielle olier fra Dõterra og tænder min diffuser. Hvad er fast inventar på dit badeværelse? – Jeg har en kæmpe kærlighed til havet, og jeg elsker La Mers produkter. Jeg bruger The Concentrate og deres fugtighedscreme og øjencreme. Til hverdag mascara fra Lavinde, mineralbronzer fra Miild, og jeg har altid en Carmex læbepomade med mig. Hvad er det dummeste, du har gjort…

MATERIALER 2 dækkeservietter • tyndt stof, der måler mindst 60 x 50 cm, til for • sytråd • 1 m anoraksnor REDSKABER stofsaks • symaskine • målebånd • stofkridt • knappenåle • sikkerhedsnål SÅDAN GØR DU 1. Klip to rektangler på 30 x 25 cm ud af dækkeservietterne. 2. Klip to rektangler af forstoffet på 30 x 25 cm. 3. Læg de to stykker for ret mod ret. Sy med 1 cm sømrum de to sider samt bunden sammen. Lad en lille åbning på 10 cm være åben på den ene side. Split sømmene med et strygejern. 4. Fold det ene hjørne, så der dannes en spids, og sidesømmen samt bundens søm ligger i midten og lige over hinanden. Mål 4 cm ned ad hver side fra spidsen, og foren…

Vædder 21/3-19/4 Det bliver en rolig start på ugen, hvor du nyder tid derhjemme. Men du er ikke én, der sidder og nyder stilheden ret længe ad gangen, og sidst på ugen er du videre med andre projekter. Ugens råd: Du er i dit lunefulde og festlige hjørne, og med det kan du overraske dine omgivelser. Tyr 20/4-20/5 Følg ikke andres anbefalinger, når det gælder økonomi eller investeringer. Gør du det alligevel, må du være klar over, at der ikke er nogen fortrydelsesret eller garanti for disse anbefalinger. Ugens råd: Din energi kan få frit afløb derhjemme, hvor du kan få klaret forefaldende opgaver. Tvilling 21/5-20/6 Omgivelserne kan afkræve dig svar, du ikke er parat til at give. Tænk dig godt om. Du kan svare ud fra en mavefornemmelse, men…

I det 18. og 19. århundrede var viften et tilbehør for den højere samfundsklasse og blev associeret med noget ophøjet og fornemt, hvor det at vifte var mere elegant end at tale. Nu har viften sneget sig ind på væggene i hjemmet, ligesom plisseringer også har vundet ind. Plisseringer og vifter giver et modspil til de klassiske glatte overflader, da de med deres smukke former er som et kunstværk i boligen. Viftens runding, folder og farver vil gøre din bolig levende, da den skaber et overraskelsesmoment til den traditionelle vægpynt. Viften vil danne god kontrast til dine plakater og malerier, da den blødgør deres kantede og ensartede udformning. Mange af os kender plisseringer fra tekstiler og gardiner, men faktisk kan de fine mønstre pryde dit hjem på mange måder. De…

HER BOR HVEM Charlotta Kappers Holm, hendes mand og deres tvillingebørn. HVAD Toetagerssommerhus på 119 m² med tilhørende anneks og overdækket terrasse i Hornbæk. De brusende bølger, den friske vind og den nærliggende by var det, der overbeviste Charlotta Kappers Holm og hendes familie om, at sommerhuset i Hornbæk skulle være deres. En ekstra gode ved det er, at det ligger i en rimelig afstand i bil til deres helsårshjem i Nordsjælland. – Vi ville aldrig få børnene med i sommerhus, hvis det lå et øde sted. Nu kommer de her indimellem selv med deres venner, og min mand og jeg drømmer faktisk om at flytte herop permanent om nogle år, fortæller Charlotta. Sommerhuset er et gammelt bjælkehus, og det er noget helt andet end familiens hus, som er en…

Når man bor tæt sammen med andre mennesker i en storby, er det en luksus at have en altan, hvor man kan slikke sol og dyrke planter i krukker. Som det grønne indslag vælger mange blot nogle smukke blomster, og her må man ofte starte forfra hvert forår, da blomsterne sjældent overlever en vintersæson. Det er en skam, for der er masser af andre muligheder. Med lidt planlægning kan du gå et skridt videre og dyrke afgrøder og blomstrende planter, som kommer igen år efter år. Regn, frost og sol er hårdt ved træværket på altanen, så hvis du vil beholde træets farve og rene overflade, skal du beskytte træværket et par gange om året. Det er bedst at bruge en god træolie med farve, da farvepigmentet beskytter mod solen.…

LÆR AT GENDYRKE Pernille Ingerslev giver i sin nye bog, Gendyrk – flere porrer til folket, tips og tricks videre om gendyrkning. For Pernille handler gendyrk om livsglæde og fællesskab samt om at spare penge, mindske overforbrug og passe på klimaet. I bogen hjælper hun dig til, hvordan du kan bruge planterester og frø til gendyrk, og kommer omkring i alt 47 forskellige afgrøder. Bogen på 216 sider kan du købe for 269 kr. Et hjem for naturelskere I fremtiden får Københavns ældre borgere forhåbentlig mulighed for at vælge et nyt slags plejehjem. Sundheds- og omsorgsborgmester Sisse Marie Welling vil nemlig skabe et plejehjem med fokus på den vilde natur og biodiversitet. Her skal være insekthoteller, bistader og meget mere, så de ældre i fællesskab kan dyrke kærligheden til naturen.…

PLANTEBASERET Trænger du til dejlig mad, der skaber nærvær og glæde? Denne bog af Asta Just Schack er fyldt med opskrifter, der samler familie og venner på tværs af generationer. 250 kr. Muusmann Forlag. VEGETARISK MAD Trine Hahnemann står bag denne bog, som indeholder 100 sæsonbestemte opskrifter uden kød, som er nemme at lave og kan nydes både til hverdag og fest. 300 kr. Gyldendal. KØKKENETS BOG Mai Knauers bog burde være fast inventar i ethvert køkken, da det er en, man griber ud efter, når man har brug for inspiration til enkle og lækre opskrifter. 300 kr. Forlaget Knauer.…

PALMEBLADE AF PAPIR Et godt begynderprojekt er at folde en buket af palmeblade i forskellige nuancer. Du kan også sætte dem sammen med klassiske papirblomster i en vase. Brug enten et A4- eller A3-ark, alt efter hvor stort du ønsker bladet. Fold det på midten, så du får et ark, der er højt og smalt. Klip fra den yderste kant af papiret forneden og skråt op mod den foldede kant i toppen, og fold papiret ud, så du nu har en trekant. Fold nu fra den bredeste ende en musetrappe hele vejen op, og fold derefter papiret på midten. Rul et af de overskydende, afklippede dele af papiret på skrå, så det bliver så smalt som muligt. Dette udgør stilken. Fastgør enden af stilken midt på det foldede palmeblad med…