Indholdsfortegnelse for Uge 32 2021 i femina Denmark

”Vi var ikke længere tvunget til at være her, men mange af os valgte alligevel den danske sommer til.” Ærligt talt har jeg aldrig været synderligt forelsket i Dannebrog. Jeg har aldrig rigtig følt, at det var mit. Og jeg tror, det er en følelse, jeg deler med mange andre 90’er-børn. Vi, som enten gik med ble eller ikke var født, da herrelandsholdet vandt EM i 92, og samtidig voksede op i en tid, hvor flaget ofte er blevet kapret af politiske agendaer. Men her i sommer har noget ændret sig. Det mærkede jeg, da jeg så de store flag hænge fra altanen i andelsforeningerne under et EM, hvor herrelandsholdet genopfandt sig selv – sportsligt og åndeligt – og samlede nationen. Det kunne jeg mærke, da jeg i sommerferien sad…

MØD Bodil Jørgensen, 60 år og skuespiller. Gift med filmfotograf Morten Søborg. De har sammen Østen og Rigmor. Bodil har også sønnen Johannes fra sit tidligere forhold. AKTUEL I filmen “Hvor kragerne vender”. VI TALER OM Afstand og nærhed mellem mennesker. Bodil har rejst langt. Men haft sig selv med hele vejen. Bodil Jørgensen starter med at sige undskyld. – Jeg er da aldrig nogen sinde før kommet SÅ meget for sent. Årsagen sidder på hendes fingerspidser. Hun havde ikke i sin vildeste fantasi forestillet sig, at det ville tage mere end to en halv time at få påsat kunstige negle. Kvart i otte satte hun sig i stolen i neglesalonen og sprang ud af den to en halv time senere uden det aftalte lag knaldrød lak – ellers var…

TIP Ryk solsengen indenfor, når sommeren går på held. Med puder og et fåreskind kan den være et rart helle f.eks. foran pejsen.…

Sex fylder rigtig meget i de fleste menneskers bevidsthed. Selvom vi ikke altid er in the mood, er seksuel lyst og tiltrækning noget, der for de fleste dukker regelmæssigt op i løbet af livet. Men der er også dem, der ikke føler nogen – eller i hvert fald en meget lille – seksuel tiltrækning til andre mennesker. ”Egentlig forstår jeg ikke, hvorfor det er så svært at forholde sig til, for det er en meget stilfærdig måde at have sin seksualitet på.”ASTRID HØJGAARD Aseksualitet er en seksuel orientering på samme måde som heteroseksualitet og homoseksualitet. Det forklarer Astrid Højgaard, som er ledende overlæge på Sexologisk Center på Aalborg Universitetshospital. Hun siger også, at aseksualitet ikke er det samme som at være aromantisk. Man kan godt have lyst til at have…

Det vilde vest Frynser, ruskind og fløjl. Bliv inspireret af cowboystilen og det vilde vest. Lad bælter, støvler med nitter og de rette smykker være i fokus, og gå efter jordfarver blandet med denim. Farveglæde Lad farverne dominere dit outfit. De spreder godt humør og skaber glade dage. Gå all-in, og miks forskellige farver, eller hold dig til få udvalgte. Rød og orange går f.eks. flot sammen. Detaljer og enkelhed Denne sæson er der ikke klare linjer mellem de stramme og mere pyntede styles. Mikset er cool og giver ekstra kant og personlighed til dit outfit. Sporty Find din eventyrlyst frem, og hop i dit bedste skisportsinspirerede outift. Denne sæson byder nemlig på seje adventure-styles, som leder vores tanker hen på udendørsaktiviteter og ferie i det kolde nord. Husk tilbehøret:…

”De fleste mennesker, jeg har i behandling, kæmper med stress. De har for travlt og glemmer at balancere med langsomheden i hverdagen.”MARIA JUHL, UNDERVISER I AYURVEDA Behandleren Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup tager en ordentlig sjat varm olie i håndfladen og smører den ud i hænderne. Der breder sig en duft af, hm, ja, jeg ved faktisk ikke rigtig, hvad det er. Lavendel mon? Min mand elsker duften af lavendel, min mor hader den, og jeg har aldrig rigtig fundet ud af, hvordan jeg selv har det med den. Med lange strøg masserer hun olien ind i min krop. Det føles varmt på huden, behageligt, men også lidt intimt, da jeg kun har de små papirunderbukser på, jeg har fået udleveret ved ankomsten. Hun rører direkte på huden, og med hverdagen og…

1 Det er ikke ligefrem rart at kaste op, men ifølge psykolog Marie Ulstrup er det værre at være BANGE for at kaste op end rent faktisk at stå med hovedet nede i toiletkummen. Marie Ulstrup arbejder med børn, unge og voksne med angst, herunder opkastefobi. Emetofobi, som det kaldes, er angsten for at kaste op, som kan være meget invaliderende. Det handler grundlæggende om at håndtere svære følelser, ikke om den konkrete angst for opkast. Opkastefobi kan ses som et forsøg på at beskytte sig mod svære følelser og kontrollere kroppen. 2 Emetofobi kan være let og forbigående eller udvikle sig til invaliderende angst med de klassiske symptomer som panikfølelse, hjertebanken, svedtendens, at man begynder at ryste og får lyst til at stikke af. De fleste med emetofobi har…

”Min mormor har altid lært mig at lege med makeup og virkelig have det sjovt med det.” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Ca. 2-3 timer. Jeg starter dagen med havregrød og HUSK, sort kaffe og vand med citron samt alle mine vitaminer, bl.a. Hair Volume fra New Nordic. Jeg renser og fugter huden morgen og aften, og jeg bruger makeup, hvis jeg skal noget. Min mormor har altid lært mig at lege med makeup og virkelig have det sjovt med det. Tre gange om ugen dyrker jeg Yin Yoga og Yoga Flow. Hvad er fast inventar på dit badeværelse? – Ansigtsrens og serum fra The Organic Pharmacy, der har været mine tro følgesvende i mange år, og Elizabeth Ardens ceramidekapsler – de er vildt god…

Tid: 35 minutter Bagetid: 35 minutter Frysetid: Mindst 12 timer Antal personer: 6 Lagkagebunde: 3 æg 250 g sukker 1 tsk. vaniljesukker 125 g hvedemel 1 tsk. bagepulver 1 knsp. salt 40 g hasselnøddeflager 1 springform, 22 cm i diameter Nougatcreme: 100 g blød nougat 2½ dl piskefløde 25 g hasselnøddeflager Til servering: 250 g jordbær 1 spsk. flormelis LAGKAGEBUNDE: Tænd ovnen på 175°. Smør springformens kant, og læg bagepapir i bunden. Pisk æg, sukker og vaniljesukker lyst og skummende i en skål med en elpisker. Bland mel, bagepulver og salt i en skål, og sigt det i dejen lidt ad gangen. Rør dejen godt sammen, til den er ensartet. Fordel dejen i formen, og drys overfladen med hasselnøddeflager. Bag lagkagebunden i ovnen i 35 minutter – den falder lidt…

SKUESPILLER RASMUS BJERG – Hvad jeg ikke har været vidne til af psykiske overgreb i mit fag – det er ikke småting, og det er også krænkelser. femina har mødt skuespiller Rasmus Bjerg til en snak om den moderne mands kamp for at finde meningen med livet – og om en våd aften i byen, der endte som et mareridt. Sangerinden GROs mor begik selvmord – Vi skal blive bedre til at tale med hinanden om selvmord og selvmordstanker. Nattenoia Du er ikke den eneste med tanker, der vælter rundt i hovedet om natten. Det er normalt – og der er heldigvis noget, du kan gøre ved det irriterende fænomen. DE LOKALES GUIDE TIL Aalborg, Aarhus, Odense & København I næste uge får du de bedste tips til Danmarks største…

I denne uge udlodder vi tre plejesæt fra JURENKA til en samlet værdi af 3.150 kr. JURENKA er hudpleje udviklet og produceret i hjertet af Danmark. Samtlige råvarer i JURENKAs produkter er ECOCERT-certificerede, så du kan være sikker på, at indholdet er 100 % naturligt. Derudover indeholder produkterne den maksimalt mulige andel af økologiske ingredienser. Vi trækker lod om tre lækre ansigtsplejesæt bestående af: Cleansing Milk Botanical, Face Serum Botanical og Face Cream – Hydrate My Skin. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvor på kroppen skal du bruge sættet fra JURENKA? Skriv FEK JURENKA A, og send til 1445, hvis du mener BENENE Skriv FEK JURENKA B, og send til 1445, hvis du mener ANSIGTET (NB: Husk mellemrum + navn og adresse efter dit svar!) Senest…

Kroppen forandrer sig, hormonerne brager derudad, og pludselig taler alle om sex. Sådan føles det for de fleste at gå i puberteten. Men for Cecilie Clausen fulgte interessen for sex aldrig med. I takt med at samtalerne på teenageværelserne kredsede mere og mere om sex og drenge, gemte hun sig i løst tøj for ikke at blive seksualiseret. – Jeg havde det virkelig underligt med de forandringer, der skete i kroppen … At jeg fik bryster og blev en kvinde. Jeg kunne godt fornemme, at drengene kiggede på mig på en måde, jeg ikke kunne lide. Så var løsningen at tage baggy tøj på, så de ikke kunne se min krop. Allerede dengang spøgte tanken om, at hun kunne være aseksuel, i Cecilies baghoved. Aseksualitet er en seksuel orientering, hvor…

I DR-programmet “Nul sex med DR2 – livet som aseksuel” undersøger sexolog og forfatter Sara Skaarup aseksualitet ved at tale med aseksuelle, personer i gråzonen og aromantiske personer. Find ”Nul sex” på DR’s app. Sidste år udkom anden sæson af tv-serien ”Sex Education” på Netflix. I serien følger vi Otis, der giver sine klassekammerater gode råd om sex, mens han forsøger at navigere i sit eget sexliv. I fjerde afsnit af anden sæson møder vi en ung kvinde, som er aseksuel og har romantiske følelser, og som opdager, at det er helt i orden ikke at have lyst til sex. Find serien på Netflix.…

THE ARTIST Lad din indre kunstner komme til udtryk i dit tøj. Skru helt op for farverne, og vælg de finurlige prints og iøjnefaldende silhuetter. CRÈME DE LA CRÈME Gå all-in på de lækre cremede nuancer, og miks gerne gode materialer på kryds og tværs for et elegant look. DENIM-DRØMME Miks lys og mørk denim, eller kig efter denimstyles, der allerede er mikset. Brug det både til hverdag og fest med forskellige accessories til. STRIKKET MAXIKJOLE Lad kjolen spille hovedrollen i et minimalistisk outfit, og vælg et par klassiske, enkle støvler, der sætter prikken over i'et. RETRO-CHICK Find dine gamle fløjlsskjorter og -bukser frem, eller besøg din nærmeste genbrugsbutik. Gå efter mørke, støvede nuancer af grøn, rød og brun. SKIFERIE Skitøjet hører ikke længere kun ferien til, men også hverdagen.…

ORD DER IRRITERER OG INSPIRERER På feminas sundhedssider har du i længere tid kunnet læse ”Ugens citat”. Nogle kloge ord sagt af et klogt menneske ledsaget af et billede. Nogle af os har det lidt stramt med citater, og det kan da også være ekstremt irriterende at blive mødt med et ”for den, der tror på sig selv, er alting muligt” eller ”der er ingen elevator til succes, du er nødt til at tage trapperne”, når man lige har fået afslag på et job og kun har brug for en krammer og en romkugle. Men altså nogle gange rammer et par små ord jo også plet. Måske føler man sig genkendt, måske inspireret, og måske bliver man ligefrem lidt klogere. Og måske bladrer man bare hurtigt videre. Og så er…

ÅRSAGEN TIL, AT MÆNDENE I DIT LIV HAR PÆNERE HUD END DIG: Har du (også) oplevet, at de mænd, du kender, står med struttende sund hud på trods af en lille eller ikkeeksisterende hudplejerutine? Og samtidig undret dig over, hvorfor du med alle dine anstrengelser døjer med alt fra udbrud til tørhed, linjer og rødme? Det skyldes, at mænds og kvinders hud er ikke ens. Ud over at de har hår i ansigtet, så øger det mandlige kønshormon testosteron også hudens tykkelse hos mænd, der er cirka 20 procent tykkere. Mænd har også mere kollagen (det, der giver fasthed), og de producerer mere olie i huden, hvorfor de typisk har mindre tendens til tørhed. Mænds alderstegn viser sig også senere end kvinders, men kommer til gengæld prompte. Mange kvinder oplever,…

Str: S/M (L) XL Overvidde: Ca. 100 (108) 116 cm Hel længde: Ca. 58 (60) 62 cm Ærmelængde: Ca. 46 (48) 48 cm Garn: ”Børstet uld” fra Hjertegarn (57 % uld, 25 % alpaka, 18 % nylon/ 50 g = 150 m): 5 (5) 6 ngl fv 434. ELLER ”Naturuld” fra Hjertegarn (100 % uld/100 g = 100 m): 7 (8) 9 ngl fv 523. (Garn fra Hjertegarn: tlf. 66 11 41 95). Vejledende pinde: Rundp 6 mm og 9 mm Strikkefasthed: 12 m = 10 cm MØNSTER Dobbelt perlestrik 1.-2. omg: 2 r, 2 vr. 3.-4. omg: 2 vr, 2 r. Gtg disse 4 omg. Havskum (strikkes kun midt på forstykke (36 m) og ærmer (18 m)): 1.-6. omg: R over alle m. 7. omg: *2 r sm –…

Værk af stofrester Giv din væg taktile fornemmelser med et mindre værk med stofrester og bånd. Riv et stykke lagenlærred, så det trevler i kanterne, og lim det fast på et lille lærred. Klip noget gardinbånd, så det passer i bredden, og lim båndet oven på stoffet i flere rækker. Du kan også bruge forskellige slags bånd. Billedskønt papercut Tegn et tilfældigt mønster på et stykke karton, og skær det ud med en hobbykniv på et skæreunderlag. Læg et stykke papir i en anden nuance under kartonet, og sæt det i en ramme. TIP Farvelæg en del af kartonet, eller tegn streger med sort tusch ind imellem det udklippede mønster for en ekstra effekt. Gardin a la Pojagi Er du også faldet over den koreanske gardinteknik Pojagi? Små stykker stof…

Løve 23/07 – 22/08 Din lyst til frihed og ferie kan være akut, og det kan få dig til at tænke kreativt, hvis ikke du allerede har fri. Inden du handler for spontant på dine ønsker, er det godt med en plan. Det er ikke sikkert, de ønsker, du går rundt med, er særlig realistiske. Det kan også blive for dyrt, hvis du handler for spontant. En fornuftig løsning melder sig, også hvad økonomien angår. Ugens råd: Den frihed, du køber dig til, kan vise sig at blive ugens bedste investering for dig. Vædder 21/3-19/4 Du kan lægge en større koncentration i dine daglige rutiner. Når det gælder din sundhed, er det også godt at give den din opmærksomhed. Ugens råd: Det praktiske kombinerer du med det fornøjelige, og du…

KLASSISK For mig er leopard-print eviggyldigt, og denne maxikjole er på ønskelisten. Fra Gozzip i str. 36-56, 899 kr. VÆSKEBALANCE Søholm vandglas i farven amber fra Aida til 149 kr. for to styk. HIMLEN OVER MIG Jeg er glad for farve på væggene, men har endnu ikke fået prøvet at male loftet – overvejer stærkt denne kombination fra Flügger. På væggene Como Eilersen 2 og på loft Casablance Eilersen 10, priser varierer alt efter malingstypen, men f.eks. fås 3 liter Flutex 5 for 459 kr. SAFARI Er vild med printet på denne skjorte fra Zoey, str. 38 – 54, 599 kr. MORGENÆG Min weekendtradition med et blødkogt æg skal have nye rammer. Raw æggebæger i teak fra Aida i pakker af to, 69 kr. MUST READ Jeg ser frem til…

”Man kan næsten sige, at jeg har et forhold til mange af mine ting.” HVEM Othilia Thalund, møbelproducent og interiørstylist, og hendes familie. HVAD Et træhus fra 1940'erne med en tilbygning fra 2000 beliggende i Tisvilde i Nordsjælland. Til daglig arbejder Othilia Thalund som møbelproducent og interiør-stylist, og det ses tydeligt i sommerhuset i Tisvilde, at arbejdet ikke bliver lagt helt på hylden, når hun tilbringer tid i sit og familiens sommerfristed. Udefra er huset et klassisk sortmalet træhus med hvidmalede vinduer og tagpap, men indenfor folder det mørke hus sig ud som et lyst og luftigt hjem holdt i tonerne hvid, grå og brun og naturmaterialer som hør, bomuld og træ. Interiøret er en blanding af nyt og gammelt; fund, Othilia har samlet gennem mange år og stadig holder…

Aseksualitet er en seksuel orientering, og for de fleste aseksuelle gælder det, at de ikke føler seksuel tiltrækning til andre. Ifølge undersøgelser er 0,23-1 procent af befolkningen aseksuelle, afhængigt af hvordan der spørges. Der er også aseksuelle, der har en lav sexlyst, og som en sjælden gang imellem bliver seksuelt tiltrukket af andre. Derfor taler man om at være på det aseksuelle spektrum eller i ”gråzonen” mellem seksuel og aseksuel. Det kaldes også grey-asexual, grey-a eller gray-a. Nogle aseksuelle er demiseksuelle, det vil sige, at de kan opleve seksuel tiltrækning, hvis de har en stærk følelsesmæssig relation. I 2016 blev Foreningen for Aseksuelle i Danmark (FAD) stiftet med det formål at være et sted, aseksuelle kan mødes, samt udbrede viden om aseksualitet. Kilder: Sex & Samfund og Foreningen for Aseksuelle…

CHANEL Lad dig inspirere af Chanel ved at iklæde dig efterårets farver og tilføje fine ferskvandsperler og en pangfarve.…

Måske husker du, dengang en brynbehandling var inkluderet i en ansigtsbehandling og bestod af en 5 minutters seance med pincetten? Sådan er det – heldigvis – ikke længere. Nu optager specifikke brynbehandlinger pladsen på spa-menuerne flere og flere steder og varer som minimum 30 minutter; “Bryn er et speciale. Alle kan bruge en pincet blindt, men at forme et bryn, så det kan se ud af noget, så det løfter og giver harmoni til ansigtet, er ikke bare lige,” siger Stella Nisreen Kanaan, ejer af Beauty Avenue på Frederiksberg, kendt for deres Brow Rehab-program og trin-for-trin brynstylings-system, der blandt andet inkluderer den traditionelle trådmetode, klipning og tilretning med pincet. Et bryn – flere former livet igennem I stedet for at tale om bryntendenser slår Kanaan hurtigt fast, at bryn for…

SALT, KAFFE OG SUKKER. OG ALKOHOL! Det er nogle af de ting, der kan være svære at holde sig fra, og heldigvis er der faktisk også noget af det, der ligefrem er sundt eller i hvert fald okay. I de rette mængder. Find ud af, hvad sundhedsmyndigheder og kostforskere mener er de bedste doser af en række diskuterede fødevarer. SALT – Højst 5-6 gram salt om dagen må du få ifølge de officielle kostråd. Men 9 ud af 10 danskere spiser mere salt end det. Mænd spiser i snit 9-11 gram dagligt, mens kvinder i snit spiser ca. 7-8 gram. Altså skal vi alle spise mindre salt. Men hvorfor egentlig? Sundhedsmyndighederne har gennemgået forskningen og vurderet, at for meget salt er medvirkende til forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme og mavekræft. Ved at…

Som Doorsforsanger Jim Morrison sagde engang: “Confront your deepest fear. After that, you are free.” Er din partners nye kollega vildt smuk, eller bliver der ved med at tikke beskeder ind fra en gammel kæreste? Alle kan føle mindreværd og opleve, at tankerne render af med én i frygtscenarier, hvor ens elskede pludselig vælger én selv fra og en anden til. Jalousi er meget ubehageligt, og det føles rent ad helvede at blive jaloux. Men det er altså ikke farligt. For størsteparten af den jalousi, vi føler, er faktisk baseret på tankespind, ikke realiteter. En god strategi er at hive følelsen frem i lyset og se på den, så snart jalousien rører på sig. Hvad går den ud på? Hvorfor slår den ud? Måske kommer jalousien til dig som en…

SUG OG GENBRUG Spar på plasticsugerørene, og prøv i stedet de festlige sugerør af glas i glade farver fra Zwilling. Sugerørene lyser op i enhver drink og smoothie og kan bruges igen og igen efter en tur i opvaskemaskinen. En pakke med fire sugerør og en børste koster 80 kr. hos isenkræmmeren. RUGBRØDS-GENVEJ Opgradér smørrebrødet med hjemmebagt rugbrød! Valsemøllens grovkernede rugbrødsblanding indeholder bl.a. surdej, puffede durumkerner, solsikkekerner og chiafrø og skal blot blandes med vand. Bag ét stort rugbrød, eller hak dejen i mindre stykker til sprøde rugklappere. 14 kr. i Føtex og Bilka. TIL PICNICTUREN Fyld picnickurven med grillede sandwich, en rundtenom, snacks og kølige drikkevarer, og kør ud i det blå. Find lækkert udstyr til frokosten i det fri fra Nicolas Vahé fra 70 kr. på rikkitikkishop.dk. KONGELIG…

Udover at være et helt uperfekt menneske er jeg også journalist, musiker, podcaster, skuffeforfatter og alt muligt andet. Jeg har altid et mylder af bolde i luften, fordi jeg arbejder en del freelance og er nødt til det for at få brød på bordet. Da jeg forleden afslørede noget nyt og spændende arbejde på Instagram, var der en veninde, der skrev, at hun var meget imponeret over, at jeg altid var så produktiv – og jeg stoppede brat op. “Produktiv” er ikke noget, jeg forbinder mig selv med. Tværtimod. Jeg har været tyk hele livet, og lige så længe er jeg blevet skudt i skoene, at jeg er doven. Det er alle tykke i sagens natur; ellers var de ikke tykke. Selv om jeg på alle mulige måder brugte det…