Indholdsfortegnelse for Uge 38 2021 i femina Denmark

“Det lige og frie liv for piger og kvinder verden over er muligt, hvis vi vil det.” Her på redaktionen plejer vi at sige, at vi har highfivet danske kvinder siden 1874 – det er nemlig al den tid, femina har været her (o.k., måske fandtes highfiven ikke dengang, men så gjorde man sikkert noget andet fedt). Og selv om tiderne skifter, og vi i dag er et helt andet blad end dengang, så er vores eksistensberettigelse den samme: Vi er her for kvinderne – og takket være kvinderne – i alle aldre og igennem mange generationer. Derfor er jeg også enormt stolt af, at vi i år arbejder sammen med PlanBørnefonden om Pigeprisen. I deres arbejde verden over har PlanBørnefonden nemlig et særligt fokus på piger – fordi piger…

Mathilde Mackowski kommer direkte fra et arrangement i Magasins indkøbsafdeling, hvor hun har holdt et oplæg om sexlegetøj. Stormagasinet har allerede lidt på hylderne og skal have mere. Sexlegetøj er blevet mainstream: – Det er supermainstream i Norden nu. Det er næsten tenderende til kedeligt, så mainstream er det. Det er det, der er så fedt! Men det er også ret nyt. Det siger lidt om udviklingen fra lummert til stuerent, at det ikke er længere siden end 2008, at Mathilde og hendes daværende kæreste Tonny Andersen skabte webfirmaet Sinful af en blanding af nød og trods: De ville faktisk gerne have haft en fysisk butik, men ingen butiksudlejere ville leje ud til dem. Nettet dømte ikke. I 2020 omsatte virksomheden for over 300 mio. kroner. Mathilde og Tonny er…

TIP Få stoflighed og dybde i rummet med kunst, der stikker ud, som f.eks. relieffer i keramik.…

Da Pigeprisen blev uddelt for første gang i 2018, gik den til Faridah Nalumansi og Zahara Nakayiza fra Uganda. De modtog prisen for deres kamp for pigers rettigheder og ret til egen krop i Ugandas hovedstad, Kampala. I 2019 gik prisen til Anja Leighton for sin afsløring og fordømmelse af udbredt sexisme og mobberi, som hun og andre piger oplevede som 1.g’ere ved de såkaldte ”Puttemiddage” på Rungsted Gymnasium. Sidste år vandt Nagin Ravand prisen for sit arbejde med at gøre sport tilgængelig for piger i Gellerup i Aarhus.…

Salonerne har åben igen, og gud ske tak og lov for det, men hvad kan du forvente, næste gang du booker tid til en hårfarvning? Uanset om du er fast kunde eller er nybegynder udi hårfarvning, er der tre behandlinger, du trygt kan spørge om, næste gang du har tid i stolen. 1 Skånsom mod hovedbunden Det giver god mening at give hovedbunden opmærksomhed under en hårfarvning, hvor den er ekstra udsat. Som noget nyt har Wella Professionals udviklet en tillægsbehandling i form af en primer baseret på marulaolie, der lover ekstra beskyttelse og fugt til hovedbunden. Olien trænger ned i huden som værn mod de skrappe sager, og hovedbunden skånes. Ekstra bonus: Hårfarven stråler! Marula Oil Blend Scalp Primer, Wella, 30-50 kr. pr. behandling. Fungerer som tilkøb i de…

Vi bevæger os for lidt. Det ved vi godt. Vi burde bevæge os noget mere. Det ved vi også godt. Men som de fleste af os har erfaret, kan der være ret langt fra at vide, at man burde gøre noget, til ligefrem at gøre det. En af de ting, der typisk står i vejen, er os selv. Måske tror man, at hvis man skal bevæge sig noget mere, kræver det, at man gør noget, man ikke kan lide, men måske kunne man finde på noget, man godt kan lide? Det fleste af os har vel oplevet en eller anden form for sjov med (eller i det mindste: acceptabel form for) bevægelse på et tidspunkt i vores liv, hvad enten det var at sjippe i skolegården, gå en tur med…

ÅRSAG: Det skyldes ikke makeuppen, men derimod, hvordan vores hud fungerer. I løbet af en dag producerer den nemlig naturlige olier – også kaldet hudfedt, og det er uanset hudtype, alder eller etnicitet, og de vil uundgåeligt rykke på makeuppen før eller siden. DET SIGER EKSPERTEN: “Jeg tror, de fleste makeupartister har prøvet at stå til et bryllup foran en vordende brud, der har ønsket sig ’et ekstra lag af makeup, så det kan holde hele dagen’, og den skrøne kan faktisk ikke være mere misforstået,” forklarer makeupartist Sine Ginsborg. “Mere makeup holder ikke bedre, tværtimod, og det skyldes hudens naturlige olier, som produceres løbende dagen igennem. Fedtet vil før eller siden få makeup til at krakelere eller rykke sig, og det gælder alt fra mascara til foundation. Det er…

Nogle gange skal garnet bare have lov til at spille hovedrollen – som i denne simple slipover. Størrelser: XXS (XS) S (M) L (XL) XXL (XXXL) Overvidde: 92 (98) 106 (111) 121 (131) 143 (152) cm Længde: 51 (52) 54 (56) 58 (60) 62 (64) cm Garn: Dreamline Pure fra Du Store Alpakka, 100 % alpakka, 25 gram = ca 125 meter Dreamline Air fra Du Store Alpakka, 78 % suri alpakka, 22 % nylon, 25 gram = ca 237 meter: Farve 1 (Dreamline Pure, natur 404): 6 (6) 7 (7) 8 (9) 10 (11) nøgler Farve 2 (Dreamline Air, natur 305): 3 (3) 3 (4) 4 (4) 5 (5) nøgler Vejledende pinde: Stor rundp nr. 4,5 og 6, lille rundp nr. 4 og 4,5 Strikkefasthed: 18 m glatstrik med…

KØKKEN OG SPISESTUE SOVEVÆRELSE OG BAD STUEN…

KNASENDE KNÆK God chokolade kendes på knækket, og sådan er det også med Easis nye chokoladebarer, hvor hver bid gemmer på fyld af bl.a. mint, rom og saltkaramel. Som altid er barerne uden tilsat sukker. 11 kr. i velassorterede supermarkeder og på easis.dk. RUSTIKKE STICKS Er du fan af saltstænger til fyraftens-øllen, så vil du elske at gnaske dig igennem de danske rustikki-sticks, der fås i flere varianter, bl.a. med havre og salt. Stængerne vækker også lykke i madpakken eller som sprøde appetizers sammen med ost eller dip. 15 kr. i specialbutikker landet over. EN PRINSESSE VÆRDIG Sprøde og nyplukkede tomater smager af sol og sommer langt ind i efteråret. Servér dem på det smukkeste prinsessestel fra Royal Copenhagen. Priser fra 300 kr. på royalcopenhagen.com. BRITISKE LÆKKERBISKENER Briterne kan bare…

Vædder 20/3-19/4 Din indstilling til samarbejde fejler ikke noget. Du er villig til at gøre en indsats uden at skele til, hvem der yder mest. Den, du samarbejder med, gør dog alt for at få sin personlige frihed. Ugens råd: En ukuelig optimisme får dig til at overvinde enhver vanskelighed, du måtte møde. Tyr 20/4-20/5 Du er på fremmed territorium, og det er ikke sikkert, du befinder dig godt, hvor du er. En af dem, der har dig kær, vil gøre alt, der skal til, for at lette din hverdag. Ugens råd: Det er muligt at få en god aftale i stand, der letter og giver dig mindre at tænke på. Tvilling 21/5-20/6 Humøret kan svinge fra den ene yderlighed til den anden. Først kan alt kan lade sig gøre.…

Når man støtter pigerne, så hjælper man hele samfundet, siger Stine Bosse, der er formand for PlanBørnefonden. I organisationen har de i de seneste år haft et særligt fokus på piger, da piger og drenge ikke har de samme muligheder eller rettigheder i mange steder af verden. – Vi vil gerne være med til at holde fanen højt for, at både drenge og piger skal gå i skole. Ingen skal efterlades uden mulighed for skolegang og sundhedshjælp. Og så ved vi, at hvis vi hjælper unge kvinder, så bliver de senere gravide, får en uddannelse og egen indtægt. Det løfter simpelt hen samfundet kollektivt, siger Stine Bosse. I Danmark er vi, ifølge Stine Bosse, kommet langt med pigers ligestilling, men det er stadig vigtigt at have fokus på, hvordan man…

1. STEREOTYP: MÆND VIL KNALDE HELE TIDEN Har man fastlåste forestillinger om sexlivet, såsom at mænd har lyst hele tiden, eller at kvinder ikke har så meget lyst eller måske helst skal holde lidt igen, så kan man let komme til at føle, at der er noget galt med én, hvis man selv har det på en anden måde. Det mener psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt. – Den stereotype forestilling kan komme til at fastholde os i en rolle, hvor vi ikke har det godt. Den kan også medføre, at vi kan komme til at klandre vores partner for at have følelser, som han eller hun slet ikke har: ”Du har aldrig lyst” eller ”du vil også bare ha’ sex hele tiden”, siger Maria Holkenfeldt Behrendt, der ofte oplever i sin…

ÉN SØGNING PÅ GOOGLE, og du bekræftes i, hvad du sikkert ved. Det dér yoyo-vægt er en skidt ting. For kroppen bliver skrupforvirret, og du bliver tykkere, hver gang du er dykket i vægt. Men er det nu også rigtigt? – Der er lavet mange undersøgelser om sammenhængen mellem yoyo-vægt og sundheden. Men dags dato findes der ingen studier, der entydigt viser, om det er risikabelt eller ikke risikabelt at cykle i vægt. Vi ved med meget stor sikkerhed, at overvægt er farligt, men når det gælder vægtcykling, ved vi ikke, om det udgør en helbredsrisiko, lyder det fra Bjørn Richelsen, professor ved Aarhus Universitet og en af landets førende eksperter i ernæring og fedme. VIRKELIGHEDEN SER DOG ANDERLEDES ud fra klinisk diætist Inger Bols’ perspektiv. Hun rådgiver hver dag…

Hvis det er din mobil, som er det sidste, du berører hver aften, og det første, du giver opmærksomhed, når du vågner, giver det afstand til partneren. Parret sidder over for mig i samtalerummet. Den ene brokker sig over ikke at føle sig set. Den anden efterlyser kvalitetstid sammen. Det viser sig, at parret faktisk har masser af vågne timer sammen, de er endda i samme rum de fleste aftener. Så hvordan kan de savne hinanden? Fordi både han og hun bruger deres mobil intenst. Den lille skærm gør os fraværende. Det er irriterende og frustrerende, når kæresten ikke kan få øjnene fra mobilen i dobbeltsengen, under aftensmaden eller på tur med familien. Det bliver svært at vide, hvornår vi egentligt er alene sammen. Undersøgelser viser over en bred kam,…

Kontrast med cremefarver Hvad er dit forhold til farver? Jeg kan blive meget inspireret af farver og deres forskelligartede nuancer i mit arbejde som kunstner. Men for mig skal farver også helst virke som et fremhævende middel, som en kontrast frem for at være udgangspunktet. Hvordan bruger du farver i din indretning? Mit hjem er meget lyst med fokus på de cremede og varme hvide toner på vægge og større møbler, der får lyset til at gøre alting større og smukkere. Farverne kommer i spil særligt gennem bøger, blomster, keramik og som kontrastdetaljer i min egen kunst. Hvad er dine bedste tips til at indrette med farver? Jeg har gennem tiden fundet ud af, at selv om jeg elsker særlige farver, så vil det ikke fungere for mig, at mixet…

Tid: 40 minutter Antal personer: 4 Æblekompot: 600 g æbler ½ vaniljestang 75 g sukker ½ dl vand Nøddecrumble: 100 g smør 75 g havregryn 75 g hvedemel 60 g pekannødder 60 g brun farin ½ tsk. stødt kanel ¼ tsk. salt Yoghurtcreme: ½ vaniljestang 200 g græsk yoghurt 10 % 2 spsk. flormelis 1 dl piskefløde Rød skovsyre Til servering: Evt. rød skovsyre ÆBLEKOMPOT: Skræl æblerne, og skær dem i tern. Flæk vaniljestangen med en skarp kniv, og skrab kornene ud. Bring æbler, vaniljekorn, den tomme vaniljestang, sukker og vand i kog i en gryde. Lad det småkoge i ca. 10 minutter, til æblerne er kogt let ud. Kompotten skal være som grød, men stadig med æblestykker i. Afkøl kompotten, og kassér den tomme vaniljestang. NØDDECRUMBLE: Smelt smørret, og…

SKOVDRØM Kjole i flot dybgrøn og 100 % viskose fra My Little Curvy Love, str. 42-52, 2.499 kr. KØN MUSIK Hvad betyder køn i musik? Det undersøges af Anya Mathilde Poulsen, der er cand.mag. i medievidenskab og kønsstudier, tidligere musikjournalist og medstifter af musikkollektivet HUN SOLO. Bogen ser bl.a. på de mange måder, køn, krop og seksualitet udfordres af stjerner som Beyonce, Lizzo og mange andre. Udkommet på Gads forlag 13. september, 300 kr. DEN HAR MIN RYG Sort vest fra Studio, str. 36-54, 699 kr. PLADS TIL FARMORS KOPPER Min elskede farmors fine kaffestel er netop flyttet ind hos mig, men jeg mangler et sted at stille det – måske dette enkle skab vil være fin kontrast til guldkanter og krummelurer. Trappedal vitrineskab fra Jysk, 1.999 kr. ÅBENT SIND…

HVEM Mia Mortensen, der arbejder som freelance fotograf, og Martin Povlsen, Country Sales Manager hos Telavox, samt parrets søn Aston. HVAD En arkitekttegnet jordemoderklinik på 162 m² fra 1950’erne ned til Fredericia Vold. Det var de originale detaljer som bogreolen, gelænderet og de forskudte plan, der sammen med placeringen i første parket til Fredericia Vold overbeviste Mia Mortensen og Martin Povlsen om, at den gamle jordemoderklink skulle danne rammerne for familiens fremtidige hjem. Mia og Martin kunne med det samme se et stort potentiale i huset, og de blev hurtigt enige om, at de selv ville stå for det meste af renoveringen. – Gennem renoveringen har jeg især ladet mig inspirere af de gamle 1950’er-huse, som er indrettet praktisk, elegant og funktionelt med en legende tilgang til farver og former.…

feminas chefredaktør, Isabella Alonso de Vera Hindkjær, om Pigeprisen, som PlanBørnefonden uddeler i samarbejde med femina: “femina er her for kvinderne – og takket være kvinderne – i alle aldre og igennem mange generationer. Derfor er jeg også enormt stolt af, at vi i år arbejder sammen med PlanBørnefonden omkring Pigeprisen. I deres arbejde verden over har PlanBørnefonden nemlig et særligt fokus på piger – fordi piger og drenge som bekendt stadig ikke har de samme muligheder. I nogle lande drejer det sig om helt basale rettigheder og livsvilkår, men selv i vores del af verden er der lang vej igen, for at kønnene kan leve lige og frie liv.” Læs resten af lederen på side 6.…

Ligegyldigt om det handler om, hvem der skal hugge brænde, være leder i en gruppe eller have kasserer-rollen, så har vores spejdere altid nogle kvindelige rollemodeller at spejle sig i, siger Pia Risør Bjerre, der er formand hos De Grønne Pigespejdere. Spejderkorpset har eksisteret i siden 1919 og har i dag 4.000 medlemmer fordelt over hele landet. Pia Risør Bjerre forklarer, at hos pigespejderne er det vigtigt at vise, at alle roller kan være pigeroller. Hun startede selv som spejder som 6-årig, og pigespejderne er en stor del af hendes liv. Som formand understøtter og arbejder hun for de ønsker, som pigespejdere i hele landet måtte have. Nogle gange arbejder hun frivilligt 30 timer om ugen ved siden af sit fuldtidsarbejde. Blandt pigespejderne er blandt andet 15-årige Susanne Andersen og…

PLYS Gå all in på komfort, og iklæd dig bløde, vatterede plysjakker – slæng også gerne en fluffy taske over skulderen. Så er du både stilsikker og holdt lun i det tidlige efterår. BLØDT SOM KASHMIR Klæd dig på i holdbare og måske genanvendte materialer, og vælg gerne kashmir eller bomuld. Husk, at de sarte farver og neutrale toner holder flere sæsoner. FLØJL OG VELOUR De var hits tilbage i 70’erne og 80’erne og dukker op igen og igen. Fløjl og velour er da også perfekte partnere til efterårssæsonen med det tunge, bløde materiale. ULD Uld og andre kraftige materialer er et must i efterårssæsonen. Gå efter de varme, bordeaux og røde farver, og miks med mønstre og tern. Ligeledes er accessories i uld ikke til at komme udenom denne…

Det kan være sundt at undersøge sine egne idéer om, hvordan et godt parforhold ser ud, og hvor forestillingerne kommer fra. Det kan umiddelbart være svært at finde ud af, om de forestillinger, man har om parforhold og kønsroller, er baseret på stereotyper. En måde, man kan undersøge det på, er ved for eksempel at spørge sig selv og gerne også sin partner: ”Hvad er de tre vigtigste ting for mig i et parforhold – og for min partner?”, ”Hvad er jeg mest bange for i et parforhold?”, ”Hvilke forventninger har jeg til mig selv i et parforhold – og til min partner?”, ”Hvordan tackler jeg konflikter?”, ”Hvordan vil jeg gerne have, at mit parforhold skal være?”, ”Hvordan skal mit sexliv være?”, ”Hvordan skal hverdagen fungere?”. Bagefter kan man så…

1 BLODTRYKKET FALDER Træning sætter skub i kredsløbet og åbner blodkarrene, så musklerne får mere ilt og energi. Effekten holder et døgns tid, og imens er blodtrykket lavere. Men hvis du ikke rører dig næste dag, lukker de til igen. 2 STABILT BLODSUKKER Musklerne bliver mere følsomme for hormonet insulin og kan bedre optage sukker og fedt som brændstof. Den effekt er alfa og omega for at forebygge folkesygdommen type 2-diabetes. Samt stabilisere blodsukkeret, så du ikke får sultanfald og sukkertrang samt bedre kan holde vægten. Effekten holder typisk to-tre dage, så bevæg dig de fleste af ugens dage. 3 STÆRKE MUSKLER Ja, det siger sig selv. Men efter blot 14 dages inaktivitet er muskelmassen skrumpet. Heldigvis har de en slags hukommelse i form af stamceller, der hurtigt kan nydanne…

”En gang om ugen elsker jeg at tilbringe tid i mine forældres sauna for at komme helt ned i gear, gerne med en god hårkur i håret.” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Velvære er for mig en kombination af nærende mad, en veltilpas krop og tid til selvforkælelse. Jeg bruger maks. 30 minutter i hverdagen på at gøre mig klar. Jeg vasker hår hver tredje-fjerde dag og renser ansigt hver aften. Hvad er fast inventar på dit badeværelse? – Mit ”go to” i forhold til fedtet hår er Batistes tørshampoo, og til kroppen er mine favoritter A-Dermas fede bodylotion og Dermas økologiske kropsolie. Jeg vasker hår i Matas carbamidshampoo, som gør, at jeg aldrig får tør hovedbund, og så renser jeg ansigt i Neutrals renseskum.…

FART PÅ FARVERNE Når du skal indrette med farver, er det en god idé at starte med tonede farver som f.eks. pasteller og tilføje en enkel eller to farver med knald på. Her er det den Klein-blå farve og få røde detaljer i et mix med mere dæmpede nuancer. ROLIGE RAMMER Find ud af, hvilke par farver du holder mest af, og lad de toner være dominerende i rummet. Er de klare farver måske lidt for vovede, kan du nøjes med at lade nipsting eller et enkelt lille møbel være i en pangfarve som f.eks. en rød spisestuestol eller et koboltblå sofabord. MALERHJERNE At male et enkelt møbel kan gøre en stor forskel. Forvandl et af møblerne derhjemme, eller gå på jagt efter f.eks. en lille kommode, en spisestuestol eller…

Det er meget nemt og populært at rynke på næsen af sociale medier. Konstant bliver tjenester som Instagram og TikTok beskyldt for at gøre os overfladiske og ulykkelige. Facebook får kældermennesket frem i folk, der nærmest prøver at overgå hinanden i at skrive svinske ting til folk, de ikke kender. For tiden er der meget fokus på den grimme tone på nettet, og det er kun godt. Vi skal tale og skrive pænt til hinanden. Men nogle drømmer om en dag, hvor de sociale medier forsvinder helt, bl.a. ud fra tanken om, at så vil vi være sammen med hinanden på en “bedre” måde, mere til stede og med fokus på den virkelige verden og ikke den digitale, som altså er kunstig. Falsk. Uægte og uærlig. I mine øjne er…