Indholdsfortegnelse for Uge 39 2021 i femina Denmark

“Er det de sociale mediers skyld? Forældrepolitiets?Senkapitalismens?” Da min søn begyndte i vuggestue, skete der noget med min stemme. Når jeg talte med andre forældre og deres børn – eller med mit barn foran dem – blev den anderledes. Og så gik det op for mig, at de andre mødres stemmer lød præcis som min – rolige som en zenbuddhistisk munk på valium, sådan helt … luftige. Normalt er min stemme ikke spor luftig. I min familie taler vi hurtigt, højt, hektisk – som myldretidstrafikanter i Madrid. På speed. Men sådan kan man ikke lyde i en vuggestue, åbenbart. Og pludselig en dag, da jeg stod og talte med Bjørns mor, kunne jeg næsten ikke kende mig selv. Vi var begge to, kunne jeg konstatere, blevet fuldgyldige medlemmer af de…

”Det har selvfølgelig været presset til tider, men resultatet er det hele værd.” Stine Rosgaard og Casper Rombys renoveringseventyr startede over Facetime. Stine havde ikke mulighed for at komme til fremvisningen af rækkehuset i Aarhus, men huset var meget populært efter kun få liggedage. Casper kunne se et kæmpe potentiale og tog derfor Stine med rundt til fremvisningen over Facetime. Stine blev lige så forelsket i rammerne som Casper, og de valgte derfor at tage en hurtig og vild beslutning. – Vi måtte eje det hus og afgav et bud på stedet. Vi underskrev købsaftalen få dage senere. Og nu har vi så renoveret huset on/off i to år, hvor vi sideløbende har arbejdet og holdt et par pauser for at lade op til de forskellige etaper, huset skulle igennem,…

Jeg havde seks ugers barsel, og min mand tog resten. Det betød faktisk, at vi mistede 10 ugers barsel, fordi de første 16 uger er øremærket til moderen. Meget uheldigt i vores situation. Men det, at far gik på barsel, har givet de to et helt fantastisk og tæt forhold, selv i dag 12 år efter. Marianne Petersen Min mand tog tre måneders barsel med begge børn, og det var guld værd. Mine graviditeter og fødsler har været risikofyldte, smerteplagede og taget lang tid at komme sig fra, så jeg har simpelt hen ikke været i stand til at vende tilbage på arbejde tidligere. Den vinkel, synes jeg, mangler i debatten om fordeling af barslen; at mor også fysisk skal ovenpå igen, og det tager op til et år og…

CREME DE LA CREME Hvide toner, snert af beige og lag på lag. Det lette efterårslook holder også ind i vinteren. Gå efter de tunge, bløde materialer og klassiske snit, så har du en stilsikker garderobe hele sæsonen. DENIM X DENIM Denim er en all-time garderobeklassiker. Du kan vælge at give den gas med at kombinere forskellige denimdele eller blot håndplukke en enkelt. UDENDØRS Praktisk, komfortabel, sporty. What’s not to like? Giv din garderobe en aktiv indsprøjtning med inspiration fra disse styles, der sagtens kan gøres festlige med de rette accessories. HVERDAGS-CHIK Hverdagene er der flest af, derfor skal vi også give vores outfit et kærligt kram disse dage. Gå efter de neutrale farver og klassiske styles, der nemt kan tones op og ned og stadig give et stilfuldt look.…

1. Reflektér over, hvordan gamle svigt og traumer i dit liv har påvirket dit parforhold. 2. Få tingene skilt ad: Hvad handler om din partner? Hvad handler om dig og de ting, du har i bagagen, som ikke er bearbejdet? 3. Giv din eks lov til at være, som han eller hun er. Vis respekt. 4. Gå andre steder hen for at få trøst. Brug ikke din partner. 5. Giv dig tid til at slikke dine sår. 6. Skru ned for ambitionerne om at være bedste venner bagefter. 7. Brug dit netværk til at tale om, hvordan du har det. 8. Skriv dagbog om dine følelser. Kilde: Psykoterapeut Stine Zink…

1 Hjertet lider: Kan du svare ja til følgende: Går tidligt i seng og står tidligt op, sover syv-otte timer per nat, plages ikke af søvnbesvær, snorker ikke, er frisk hele dagen? Dem, der kan, har 34 procent lavere risiko for blodpropper. God søvn er særlig vigtigt som beskyttelse, hvis man i forvejen har tendens til hjertesygdom i familien, beretter fagtidsskriftet European Heart Journal. Forskere har fulgt 385.292 britiske kvinder og mænd. 2 Kan ikke tænke: I en afprøvning fik 18 personer stillet en opgave, dels efter en god nattesøvn, dels efter en elendig nat. Hukommelse, beslutningstagning, fornuft og ræsonnering, problemløsning samt reaktionstid og opmærksomhed var klart ringere efter den dårlige søvn, skriver Experimental Brain Research. 3 Spiser mere: I gennemsnit spiser man 385 kilokalorier mere dagen efter en kort…

”Jeg er morgenmenneske og står ofte ret tidligt op for at få endnu mere ud af morgenen.” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – En halv time om morgenen, et kvarter om aftenen og 2-3 timer på reformer-træning ugentligt. Mad er jeg ikke meget optaget af eller særligt god til at lave, men gør det naturligvis – især for min datters skyld. Mit første (og vigtigste) morgenritual er kaffe og et stort glas vand tilsat en Berocca-tablet. Jeg elsker den stille stund alene i køkkenet, hvor Nespresso-maskinen brygger inden dagens rutiner. Hvad er fast inventar på dit badeværelse? – Jeg bruger Hårklinikkens Extract hver aften og elsker body scrub fra Aesop. Tromborgs rens og mist i ansigtet, A-vitamincremen fra Beautyspace om aftenen og EGF-kropsserum. Karmamejus BB Cream…

Når jeg snakker med folk, som ikke strikker, men som måske gerne vil lære det, så siger de tit, at de ikke har tålmodighed til at sidde stille så længe. For mig er det faktisk lige præcis derfor, jeg strikker – jeg kan ikke sidde stille særlig længe ad gangen, hvis jeg ikke har gang i noget. Se en film eller endda en hel serie uden strikketøj? Glem det! På den måde er strikketøjet med til at grounde mig. Og jeg tror faktisk ikke, jeg er den eneste af alle os strikkere, der har det netop sådan ... God strikkelyst!…

DET GRØNNE LAG Nutella i en grøn version lavet på pistacienødder – ganske enkelt genialt! Brug det på dit friskbagte brød, i pasta og kager, eller snup en skefuld i smug direkte fra glasset. 55 kr. på oliviersogco.dk. GODT OG GLUTENFRIT Vil du gerne undgå gluten i dit hjemmebagte brød, kan du udskifte fuldkornhvedemel med mørkt brødmiks fra Dove’s farm. 1 kg koster 39,95 kr. i helsekostbutikker landet over. HVID HVEDE Det ligner almindeligt hvedemel, men hvid hvede er proppet med kostfibre og indeholder hele 98,5% fuldkorn. Brug det i brød og kager, hvor du ønsker lidt mere tyngde og mæthedsfornemmelse. En pose med 1 kg fra Valsemøllen koster 23 kr. i bl.a. Bilka og Føtex. EN GRYDEFULD BRØD Har du prøvet at bage brød i en gryde? En solid…

En kvælende kvalme tog fat i mig på færgen mod Bornholm for nylig. Hjulpet på vej af en bølgende søsyge følte jeg mig rystet rundt, mens jeg prøvede at sidde stille i færgens legeafdeling, hvor der på en stor skærm blev vist tegnefilm. Jeg betragtede mine børn og alle de andre børn, som de sad der med åbne munde og stirrende øjne. De virkede bedøvede af skærmen. De bemærkede ikke den høje bølgegang. Jeg kiggede hen mod cafeteriet, eller hvad det nu hedder, der hvor man kan købe døde grise og fisk med mayo og remo og højtbelagt smørrebrød og sodavand, rækkevis af sodavand og slik, glem ikke slikket. Havde jeg ikke haft kvalme, havde jeg selv stået i køen og købt for 128 kroners sourcream & onion, chips og…

I denne uge udlodder vi to pakker fra Trilogy til en samlet værdi af 2.970 kr. Trilogy er en certificeret økologisk og naturlig hudplejeserie fra New Zealand baseret på de reneste og mest virksomme ingredienser. Denne pakke med produkter fra Age-Proof-serien, vil booste og forkæle din hud. Vi trækker lod om to pakker. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvor stammer Trilogy fra? Skriv FEK AGE A, og send til 1445, hvis du mener NEW YORK Skriv FEK AGE B, og send til 1445, hvis du mener NEW ZEALAND (NB: Husk mellemrum + navn og adresse efter dit svar!) Senest svar 13. oktober 2021. VILKÅR FOR SMS-KONKURRENCER HVER SMS KOSTER 10 KR. + ALM. SMS-TAKST. Vinderne får direkte besked. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561…

TIP Vælg lyse, tynde gardiner, hvis du gerne vil lade solens stråler strømme ind i løbet af dagtimerne og stadig bevare dit privatliv.…

TIL MOR Minimum 4 ugers graviditetsorlov før fødslen.14 ugers øremærket barselsorlov efter fødslen. TIL FAR ELLER MEDFORÆLDRE: To uger, der skal holdes inden for de første 14 uger efter fødslen. FORÆLDREORLOV TIL DELING: 32 ugers forældreorlov med barselsdagpenge. Barselsorlov i alt: 52 uger. EU’S ORLOVSDIREKTIV EU’s nye forældreorlovsdirektiv sikrer fædre ret til otte ugers øremærket barsel, som ikke kan gives til moderen. Direktivet skal senest implementeres i Danmark i januar 2022. Kort før artiklens deadline indgik Fagbevægelsens Hovedorganisation og Dansk Arbejdsgiverforening en aftale om at øremærke 11 ugers barsel til både mor og far. Med aftalen vil mor have stadig have ret til fire ugers barsel inden fødslen, og begge forældre har to uger efter fødslen. Herefter har begge forældre ret til ni ugers øremærket barsel. Bruger faren ikke sine…

NADIA ZINCK SCHRØDER: “Det værste ville være, hvis jeg kommer til at elske det, men overhovedet ikke kan tjene penge på det.” “Jeg har besluttet, at jeg aldrig vil arbejde i weekenden og om aftenen, og jeg har faktisk tænkt mig at hænge en reminder om det op på væggen.” Nadia Zinck Schrøder har efter knap et årti som fastansat valgt at sige sit job op for at springe ud som selvstændig. Meget lidt har været overladt til tilfældighederne i hendes karriere, men nu er målet større frihed, fleksibilitet og mere tid med familien. Da Nadia Zinck Schrøder var studerende, var hun til en “hvad kan du blive”-dag på DR. Allerede dengang tænkte hun, at der skulle hun have job en dag. Hun søgte ind på DR’s talenthold, men kom…

Den åbenlyse grund til at rense huden om aftenen – Det er om aftenen, at huden heler sig selv, så har du været god ved den, vågner du også op med flottere hud – og omvendt, forklarer holistisk behandler Sahar Mohajer. Mange af hendes gæster renser ikke huden om aftenen og sover måske med makeup, og det kan ses på deres hud: – Døde hudceller tilstopper porerne, bakterier fra ens hænder, der har rørt ansigtet et utal af gange i løbet af dagen, giver urenheder, og generelt vil huden virke trist, mat og grå – også selv om man måske investerer i dyre cremer, for så længe der ikke er renset, vil de gode cremer ikke kunne trænge ordentligt ind i huden og gøre det gode arbejde, forklarer Mohajer. Sidegevinsterne…

Har du idéer, tanker eller tips, kan du skrive til jo.brand@aller.com AV, MIN NAVLE Vi har fået at vide, at vi skal mærke efter. Det er der i hvert fald nogle af os, der har. Og der er også nogle af os, der mærker og mærker, til vi til sidst ikke rigtig ved, hvad vi egentlig mærker. Eller sagt på en anden måde: Vi piller så meget navle, at der til sidst ikke er mere at pille i, og så begynder det at blive lidt ubehageligt … Det er blandt andet det, interviewet med psykolog Sisse Find Nielsen på de næste sider handler om. Måske hører du også til dem, der har lært, at man ikke skal hoppe for hurtigt ind i et nyt forhold efter at have afsluttet et…

ÅRSAG: En tør hudtype skyldes primært genetik, men miljø spiller også ind. Huden har mange vigtige funktioner, bl.a. inden for temperaturregulering og beskyttelse mod bakterier, virus og svampe. Huden danner en barriere mellem vores krop og det eksterne miljø, og denne barriere består af en kompleks sammensætning af bl.a. celler, bindevæv, proteiner og lipider (fedt). DET SIGER EKSPERTERNE: Hudlæge fra Aleris-Hamlet Maria Luise Obad forklarer, at det er vores gener, der koder for sammensætningen af de enkelte byggesten i vores hudbarriere, og den kan variere en hel del fra person til person. – Nogle har fra naturens side mere hudfedt end andre. Man anslår, at omkring 10 procent af befolkningen har en genmutation, der medfører, at man ikke har nær så meget af et af de vigtige hudproteiner filaggrin i…

Tid: 20 minutter Bagetid: 25 minutter Antal personer: 8 125 g blødt smør 125 g sukker 125 g brun farin 250 g hvedemel 1½ spsk. stødt kanel 1½ tsk. natron ¼ tsk. salt 3½ dl kærnemælk 1 firkantet bageform, 22 x 22 cm Kaffeglasur: 35 g blødt smør 150 g flormelis 1 tsk. vaniljesukker 1 spsk. rent kakaopulver 3 spsk. friskbrygget kaffe Til servering: 1 spsk. kakaonibs ¼ tsk. flagesalt Tænd ovnen på 200°, og læg bagepapir i formen. Pisk smør, sukker og brun farin sammen med en elpisker i en skål. Tilsæt mel, kanel, natron og salt, og rør sammen. Hæld kærnemælken i lidt ad gangen, og rør dejen sammen, til den er ensartet og uden klumper. Fordel dejen i formen, og bag kanelkagen i ovnen i ca. 25…

32 SIDER EKSTRA Masser af strik – også til begyndere! TIMM VLADIMIR “Hey, smut lige hen og hent 10 bajere!” Timm Vladimirs far var alkoholiker, og Timm fik tidligt et ansvar, han ikke skulle have haft. Feminas Tine Bendixen har mødt Timm Vladimir til en snak om fædre og sønner – og om ikke at ville være som sin egen far. MODE Klar til efterår Uanset om du har sofahygge, storbyferie eller skovture i kalenderen dette efterår, giver vi dig masser af inspiration til din påklædning. BREV TIL RENÉE – Fremmede bliver provokeret af mit udseende. EN VILLA FULD AF GODE IDÉER I murermestervillaen i Fredericia er det Anne Romedahl, der får idéerne – som hendes mand, John, så griber og udfører med hende på sidelinjen. Få hendes tips til…

JE T’AIME PARIS Drømmer om en smuttur til Paris eller Berlin. Indtil da må jeg skrible ned, de steder jeg vil besøge, i en notesbog. Studio Belle-Soeur. 120 kr. GRIB FAT Sådan nogle smukke glasgreb vil pifte mit gamle køkken op. Blæs. Cirka 11 x 11 cm, 525 kr. VARMT UNDER FØDDERNE Et lunt gulvtæppe er det perfekte samlingspunkt under sofaarrangementet. Det her er som kunst i gulvhøjde. Nabla gulvtæppe fra Made by Hand. Fra 9.595 kr. PIF PAF PUF Kleinblå er en af mine favoritfarver lige p.t. Den er så smuk sammen med beige nuancer, som jeg har meget af derhjemme. Dertil vil den her puf passe perfekt ind. Pulsar Blue puf fra Pink Noise. H 30 x 80 cm, 2.499 kr. LET PÅ TÅ Fine loafers mangler jeg…

Hvad betyder det for dig at debutere på Det Kongelige Teater i ”Tour de chambre”? – Det er jeg selvfølgelig meget stolt og beæret over. Det er en barnedrøm, der går i opfyldelse. Det er jeg ikke bleg for at indrømme. At det så er med en roman som “Tour de chambre”, er jo fantastisk. Tine Høeg har skrevet en virkelig god og smuk bog, som jeg håber og tror bliver til en forestilling, der er god at vise til mennesker i alle aldre. Mest af alt håber jeg, at den vil trække nogle unge mennesker i teatret. Er der nogen frygt forbundet med at skulle debutere på Det Kongelige Teater? – Jeg vil ikke sige en frygt, men jeg er da meget spændt, og jeg bliver sikkert også meget…

DOROTHEE SCHUMACHER Skab et flatterende og feminint look som set hos det tyske brand, Dorothee Schumacher. Her tilbydes klassisk essentielt tøj til garderoben, ligesom bæredygtighed er et centralt element.…

VI MENNESKER ER SKABT til at mærke efter. Vi gør det hele tiden. Det er der ikke noget odiøst i, men på en eller anden måde er det “at mærke efter” blevet ophøjet til noget ekstraordinært. Det mener psykolog Sisse Find Nielsen. – Det med at mærke efter er blevet sådan et honnør-ord, hvor vi bare nikker ja, når vi hører, at vi skal det. Men dybest set mærker vi jo efter hele tiden. Vi er ikke hovedløse høns, der render rundt uden værdier, indre kompas og selvindsigt. Vi er født med evnen til at mærke efter, siger Sisse Find Nielsen. Ifølge hende er problemet, at når vi så bliver rådet til at mærke endnu mere efter, er det faktisk ikke det, vi så rent faktisk gør. Nej, det, der…

Tro ikke, dit kærlighedsliv er slut, fordi den seneste hede relation er. Der er nye fantastiske mennesker at møde derude. “Den bedste måde at kommer over en mand er at lægge sig under en anden,” lyder et engelsk ordsprog i fri oversættelse. Et ikke så smukt, men egentligt ret præcist dansk mundheld lyder: “Med pik skal pik fordrives.” Talemåderne er møntet på mænd, men gælder også, hvis din seneste relation var til en kvinde. Vendingerne dækker over, at ens kropslige hukommelse har det med at hænge fast omkring den seneste elsker, man har været sammen med, hvis det seksuelle samspil altså var godt. Og derfor kan det være hjælpsomt at erstatte det seneste intime aftryk af et nyt. Tidligere var det anset for usundt at engagere sig med andre, mens…

Størrelse: S (M) L Overvidde: 82 (91) 100 cm Længde: 52 (56) 60 cm Garn: Navia silkeuld (75 % uld, 25 % silke/50 g = 190 m): Fv. lyserød 615: 6 (6) 8 ngl Vejledende pinde: Rundp 4 mm (60 cm) Strikkefasthed: 22 m = 10 cm glatstrik på p 4 mm FORSTYKKE/RYG Slå 180 (200) 220 m op på rundp 4 mm med Navia silkeuld lyserød, og strik 6 p ret frem og tilbage = 3 riller. Saml arbejdet, og strik herefter rundt i glat lige op, til arb måler 35 (38) 40 cm (eller til ønsket længde). Derefter lukkes 6 m af til ærmegab i begge sider således: Luk 3 m af, strik 84 (94) 104 m r, luk 6 m af, strik 84 (94) 104 m r,…

Snor, saks og papir Noget, som kan være smukt i mange hjem, er indretning, der fylder, men stadig giver plads til resten af omgivelserne. En transparent tone-i-tone-uro giver kant til din stue eller dit kontor, hvor det asymmetriske look skaber en stemning af ro og lethed. DET SKAL DU BRUGE: Almindeligt papir og blyant Papir med forskellige strukturer (vi har brugt rispapir og transparent papir) Saks Lim (gennemsigtig, når den hærder) Elefanttråd Snor SÅDAN GØR DU: Fold et stykke papir, og tegn fem firkantede og rektangulære former op mod den bukkede kant. Klip skabelonerne ud, så de nu er i dobbelt lag. Fold skabelonerne nu, og streg dem op på det valgte papir til uroen. Klip stykkerne ud, og fold dem på midten igen. Placér papirstykkerne i enderne på elefanttråden.…

Vædder 20/3-19/4 Samarbejde kommer til at fylde mere end normalt. En misforståelse eller en diskussion fra sidste uge dukker op igen, og nu er det muligt at finde en løsning og komme videre. Ugens råd: Der skal mere til at få dig op i det røde felt, og det sætter dine nærmeste pris på. Tyr 20/4-20/5 Du har nogle særlige drømme og forventninger, som du må vurdere det realistiske i. Det er ikke kun de følelsesmæssige ressourcer, der er i spil, det er pengeforhold også. Ugens råd: Du kan lykkes med det, andre ser som umuligt, og det giver dig en lykkefølelse. Tvilling 21/5-20/6 En sag, du stødte på i sidste uge, skal du nu i gang med at undersøge nærmere. Det betyder, at du på andre områder kan gå…