Indholdsfortegnelse for Uge 31 2023 i femina Denmark

Sommerferien er for mit vedkommende ved at være forbi, og ligesom de seneste fire sensomre skal jeg netop nu i gang med optagelser til TV 2’s boligprogram “Sommerdrømme”, hvor jeg – sammen med en tømrer – skal bedømme indretningen og håndværket i fire pars sommerhuse. I år skal der bygges sommerdrømme i Ålbæk ved Skagen, og jeg glæder mig som altid til at se, hvilke kreative idéer og byggetips jeg selv og seerne af programmet kan blive inspireret af. Det samme gør jeg i denne uges femina, for her har vi samlet 46 geniale ideer til at give din stue, spisepladsen, hjemmekontoret eller børneværelset en lækker lille opdatering. Tit behøver en opfriskning af din bolig ikke at koste alverden – få ting og kreative detaljer kan gøre lige præcis den…

ANNA, 28 ÅR – fik en abort i 2020 1 Jeg er gravid, fandt jeg ud afi morgesDer ligger et fremmedlegeme på 7 millimeter i min mave,som min krop skal tage sig afJeg er i udlandetI de papirer, jeg skal udfylde, står der:Morens navn: Morens alder: Jeg føler, der skulle have stået: Kroppens navn: Kroppens alder: Det er jo den, der er blevet gravid 2 Jeg har fået en tid på ambulatoriet for kvindesygdommePå én gang et passende og meget upassende navnJeg skal være patient, men det hele er somen sketch for migJeg skal have gelé på mavenHun trykker med apparatet,og finder en lille bitte klump derindeJeg får billedet med hjem som mindeJeg får også et papir med informationerDer står:L’activité cardiaque foetale est présente“Der er registreret hjerteaktivitet hos fosteret”Jeg får…

1 Stol med statement Giv kant til dit spisebordsarrangement ved at tilføje en enkelt stol, der skiller sig ud fra resten af stolene i enten form, farve eller materiale. 2 Oplys bordet Der er ikke noget værre, end når man dårligt kan se den mad, man spiser, eller når lampen blokerer udsynet til personen, der sidder overfor dig. Sørg for at den lampe, du vælger, kan lyse hele bordet op, og har du et aflangt bord, kan du med fordel hænge to eller flere lamper ved siden af hinanden. Lamperne over spisebordet bør som tommelfingerregel hænge ca. 60-75 cm over bordpladen afhængigt af lampens størrelse. 3 Snyd dig til mere plads Spejle har en forstørrende effekt og er derfor et nemt greb at ty til, hvis du gerne vil skabe…

UNDERSØGELSE Derfor værdsætter vi skønhed Skønhed afhænger af øjnene, der ser. Tror vi. Men sådan er det ikke altid. For eksperter, der har interviewet et stort antal mennesker og analyseret nogle af verdens mest berømmede værker inden for musik, kunst og arkitektur, har identificeret fælles egenskaber blandt de ting, vi finder smukke, skriver BBC Science Focus. Disse universelle kvaliteter handler blandt andet om enkelhed, mønster, rytme og symmetri. Men hvorfor oplever vi overhovedet skønhed? Har det et formål? Den førende teori er, at vi er kodet til at værdsætte former og mønstre, der er gennemgående i naturen, såsom fraktaler, det gyldne snit og symmetri, fordi de hjalp vores forfædre med at overleve. Et symmetrisk ansigt tyder for eksempel på et godt helbred og stærke gener hos en potentiel partner. Vores…

Hvilke tre ting starter du en god dag med? – P1 morgen. Kaffe. Jeg drikker nok tre kopper kaffe, før jeg overhovedet går i gang med noget som helst. ... Og så et bad. Hvad motiverer dig til at gøre noget sundt? – Det vigtigste for mig er helt klart mental sundhed, at jeg er glad og tilfreds med mit liv. Det psykiske betyder meget mere for mit velbefindende, end om jeg vejer for meget eller lige får svømmet en tur. Svømning er dog min yndlingsmotionsform. Jeg har svømmet, siden jeg var lille, og jeg ved, at jeg får det godt i kroppen og hovedet efter en svømmetur, så det kan godt motivere mig til at få det gjort. Jeg er altid glad bagefter. Hvornår har du det allerbedst? –…

Ud over at bruge balsam efter hver hårvask, kan du bruge leave-in-fugtpleje oveni, for at undgå at dit hår bliver knastørt. Og brug den også, før du går ud i solen, hopper i poolen eller springer i havet – ja, selv under en badehætte – og i længderne om natten, lyder det simple og effektive sommertip fra stifter af Hårklinikken, Lars Skjøth. Balsam Vask håret, træk vandet ud af spidserne fra ørene og ned, og påfør balsam i længderne. Lad den virke i 2-5 minutter og skyl ud. TIL FARVET HÅR. Gør håret dejligt blødt og beskytter mod, at farven falmer. Color Care Conditioner, Moroccanoil, 229 kr. TIL MEGET TØRT HÅR Cremet og fyldig med olier. Ultra Rich Conditioner, Bumble & Bumble, 234 kr. DEN BUDGETVENLIGE UDEN PARFUME.…

KULØRTE GLAS Der er kommet farve på glassene igen, og det ser da også ekstra festligt ud, når du serverer en drink for gæsterne. Mosaic-glassene fra Aida fås i en sampak med fire forskellige farver til 169 kr. hos isenkræmmeren. PINK TONIC Giv drinken ekstra kulør med Fever Trees boblende pink grapefrugt-tonic. Foruden sin smukke farve har den en ikke for sød og ikke for bitter smag, der passer perfekt med og uden alkohol. 16 kr. i specialbutikker. SUNDOWNER Læg solen i seng med en solnedgangsdrink i hånden. Highland Park-single malt-whiskyen har lagret i 12 år og har en perfekt balance mellem aromatiske, røget tørv, sødmefuld lynghonning og fyldig frugtkage. 235 kr. i velassorterede supermarkeder. TIL HAVEFESTEN Fyld en drinksdispenser med masser af isterninger og din foretrukne drink. Så kan…

Tid: 25 minutterBagetid: 15 minutterAntal: 6 stk. 425 g frossen butterdej (6 plader)300 g kyllingebrystfilet½ løg1 gulerod1½ spsk. olivenolie1 spsk. karry100 g ærter fra frost1 spsk. mangochutney2 spsk. sødmælksalt og peber Pensling og drys: 1 æg2 spsk. sesamfrø (gerne både sorte og hvide) Tag butterdejen ud fra køl. Skær kyllingebryst i små strimler. Pil og hak løget fint. Skræl guleroden, og riv den groft. Opvarm en gryde med olie, og steg først karryen i ½ minut. Tilsæt kylling, løg og gulerødder, og steg det i 3-4 minutter, til kyllingen er næsten gennemstegt. Tilsæt ærter, mangochutney og mælk, og steg videre i et par minutter. Smag fyldet til med salt og peber. Halvér butterdejspladerne, så der bliver 12 stykker i alt. Rul dem let ud med en kagerulle, så de bliver…

Ryd fladen for klimaet! har flere for nyligt insisteret. Vores klimaproblemer er en katastrofe, der udspiller sig i slowmotion foran os, men som vi ikke ser tydeligt og nuanceret, fordi medierne prioriterer at vise os alt muligt andet. Vi mangler et oplyst videnskabeligt grundlag at stå på og forstå fra. Så længe vi ikke har det, laver vi strudsen fra en følelse af magtesløshed, fordi vi ikke kan overskue, hvad vi skal gøre ved det faktum, at vi er i gang med at ødelægge vores planet og således også os selv. Vi er én, samme økosystem, forbundet på alle planer. Dette kan dog være svært at mærke i en fremmedgørende kultur. Vi har mistet fællesskabet og forbindelsen til os selv og hinanden – krop, sind og ånd og således til…

FAVORITTER INDENUNDER En god top fornægter sig aldrig. Ribbet tanktop, H&M, 70 kr. EVENTYRLIGT Alexander Kirkebys glas er så smukt. Jeg ville elske at eje den her. Carafe, raasted.dk, 3.500 kr. RELAXED Hvis optimisme var et par jeans. Stripe Stary Jeans, Ganni, 1.899 kr. TEA TIME Grøn te er den perfekte start på arbejdsdagen for mig. Green Tea & Jasmin, Hampstead, 40 kr. FUNKLENDE Smukke sko er altid en god investering, ik? Anonymous Copenhagen, 1.800 kr. SPEJL Orker ikke kameraet på telefonen, hvis jeg skal tjekke min makeup. Chanel-spejl til gengæld – med forstørrelseseffekt, ja tak! Fås i flere farver. Lommespejl, Chanel, 315 kr. @LEANDRAMCOHEN Altid inspirerende outfits på IG-profilen af Leandra Medine Cohen. SOMMERCREMEN Havde glemt, hvor flot glød den her giver. Bruger kun den og solcreme lige nu.…

”Der skal ikke herske nogen tvivl om, at vi er glade for at bruge træ i indretningen” HVEM Sabina Avital, 32 år, tandklinikassistent, med kæresten David, 35 år, account manager, samt døtrene Olivia på 5 år og Norah på 2 år. Følg Sabina på Instagram: @sabinaavital HVAD Parcelhus på 167 m i Odder² Sabina Avital og kæresten, David, gik med drømmen om et klassisk 1960-70’er hus, som de kunne renovere, men da de i boligsøgningen måtte indse, at drømmehuset ikke var i udbud, valgte parret at gå en helt anden retning. Midt i boligjagten blev der udstykket byggegrunde i Odder, og Sabina og David droppede derfor tanken om et renoveringsprojekt og valgte i stedet at bygge deres drømmehus helt fra bunden – med klare referencer til parcelhusene. Selv om parret…

VED REGNBUENS ENDE Lad dig inspirere af sommerens blomster, der byder på et utal af skønne farver, som smitter af på humøret. Kombiner flere nuancer af samme farve eller gå all-in på hele regnbuen. HAVGUS Gå efter et minimalistisk look med enkle snit og nedtonede farver. Hold dig til den blå farvepalet og kombiner gerne med hvid, grå eller sort. SKOVIDYL Lad dig inspirere af skovbundens brune nuancer og spændstige, grønne blade. Lad finurlige guldsmykker udgøre prikken over i’et.…

1 Luftige omgivelser Det er ikke alle forundt med et helt rum dedikeret til hjemmekontor. Er du alligevel heldig at have rigeligt med plads, kan du overveje at rykke bordet ud fra væggen, så du har luft hele vejen omkring dig. I det hele taget kan det være en idé at rykke lidt rundt på din kontorplads indimellem, så du ikke ender med altid at stirre ind i den samme væg, når skriveblokaden rammer. 2 Hjælper på hjul På kreakontoret kan bordet hurtigt komme til at flyde med sakse, stofrester og andet grej. Med et lille rullebord kan du få luft på bordet og samtidig have alt, hvad du har brug for lige inden for rækkevidde. 3 Skån dine gulve En stol på hjul kan være ret så hård mod…

SPØRGSMÅL Min mand og jeg har stort set ikke haft sex i flere år. Han vil gerne og prøver stadig en gang imellem at tage initiativ, men jeg har mistet lysten totalt. Og så hører man, at det gælder om at genfinde lysten, men helt ærligt: Jeg gider ikke engang have lyst til at have lyst. Jeg trives fint uden sex, og det er jo lidt synd for min mand. Hvad gør jeg? Det er naturligvis fair, at du kan leve fint uden sex, men det sker desværre sjældent uden omkostninger for relationen. SVAR Lige så magisk og fantastisk det er at være erotisk tændt, lige så tomt kan det føles, når lysten udebliver. Heldigvis består livet af meget andet end sex. Det hedder sig, at så længe ”man har…

UGENS KREAPROJEKT Udvalgt af Camilla Lyng. Strikkeredaktør. En kombination af tykke strikkepinde og fluffy mohairgarn giver denne sweater et let og luftigt udtryk, som understreges af et par voluminøse ballonærmer. Rillemønstret gør dog, at den alligevel får en smule tyngde, i hvert fald visuelt. En spændende kontrast, som bare altid fungerer! God strikkelyst! Størrelse: XS (S) M (L) XL (XXL)Overvidde: 91 (99) 109 (122) 136 (149) cmLængde: 48 (52) 52 (56) 60 (64) cm Garn: Navia FípaGarnforbrug: 4 (5) 6 (7) 8 (9) ngl mellemgråt 1503 Vejledende pinde: Rundp (60 cm) nr. 7 og nr. 12, strømpep nr. 7Strikkefasthed: 7,5 m glatstrik på p nr. 12 = 10 cm i bredden RILLEMØNSTER STRIKKET RUNDT 1. omg: *Tag 1 m løs af med tråden bag arb. I næste m strikkes: 1…

MANDAG Tortellini med stegte asparges og gulerødder Tid: 25 minutterAntal personer: 4 300 g gulerødder250 g grønne asparges2 spsk. olivenolie til stegning500 g tortellini (f.eks. med spinat og ricotta)2 spsk. olivenolie2 spsk. citronsaft½ tsk. dijonsennep1 tsk. flydende honningSalt og peber Til servering: 50 g rucola30 g parmesan30 g saltede mandler Skræl gulerødderne, og skær dem i tykke skiver. Skyl aspargesene, og bræk den nederste træede ende af, og kassér. Steg gulerødderne i olie på en pande i 4-5 minutter. Tilsæt aspargesene, og lad dem stege med i 2-3 minutter, til alle grøntsagerne er gyldne og stadig lidt sprøde. Kog tortellinierne efter anvisning på emballagen. Afdryp i en sigte. Rør olie, citronsaft, sennep og honning sammen i en skål, og krydr med salt og peber. SERVERING: Skyl og slyng salaten. Anret…

40 SIDER EFTERÅRETS TRENDS Vi er stadig i sommer-mode – og det bliver både vi og vejret forhåbentlig ved med nogle uger endnu. Men i butikkerne er de nye kollektioner så småt ved at lande. I næste nummer af femina får du alle de nye trends – fra farver til snit og accessories – og vi viser dig alt det bedste fra de dygtige danske modehuse, så du er klar til efterårets komme. MAD Hjemmelavede ispinde Med vandmelon, yoghurt eller ananas og kokos BOLIG DET ENKLE LIV I SOMMERHUSET VED PRÆSTØ Det lyder måske ikke af så meget, men Natasjas sommerhus på 44 kvm. kan sagtens rumme alt det nødvendige til to voksne og tre børn. For familien er huset et fristed, hvor de kan trække stikket – og så…

Sneglepost Annette fik ideen til musikforestillingen ”Pennevenner”, da hun for nogle år siden gik nede i sin kælder og i et helt andet ærinde rodede efter materiale til sin biografi ”Datteren”. I en fuldfed mappe benævnt ”Korrespondance” fandt hun et halvglemt brev. Det var fra en kvinde, Virginia, i USA, hendes farfars penneveninde igennem mange år. Dengang Annettes statelige farfar lå på sit yderste, havde han bedt Annette om at agere sekretær ved hospitalssengen. Han dikterede et brev til Virginia på formfuldendt engelsk og fortalte hvordan det stod til. Han og Virginia havde kun mødt hinanden én gang, de havde begge været gift med andre, det var efter al sandsynlighed ikke et fuldbyrdet forhold, men alligevel, siger Annette, så lå der måske nok en lillebitte livslang gensidig forelskelse imellem linjerne…

TIP Har du udset dig en specifik ting, der er lidt over budget, så opret en annonceagent på DBA. Så får du besked, hvis nogen sælger det, du søger. Med lidt tålmodighed kan du spare mange penge her.…

1 Tofarvede gardiner Du behøver ikke kaste dig ud i storblomstrede mønstre for at få lidt spræl ind i stuen. Et tofarvet gardin i afdæmpede farver fungerer som et diskret kunstværk i sig selv, og vælger du et med en diagonal linje kan du bryde med de mange vandrette linjer, der ofte er i en stue. Er du ferm på symaskinen, kan du ovenikøbet selv styre farvekombinationen ved at sy to gardiner sammen. 2 Umage farvepar Nogle farvekombinationer er mere forudsigelige end andre. Tænk ud af boksen, når du sammensætter farver for at tilføje et element af overraskelse. Det behøver ikke være store flader, selv små detaljer giver stor effekt. 3 Materialemiks Uanset hvilke farver, du godt kan lide at indrette med, er det vigtigt at tænke over at inddrage…

1 Bøger på væggene Ligesom en bogreol pynter i stuen, kan bøger også tilføre noget hygge til børneværelset. En gammel tallerkenrække fungerer glimrende som bogreol, med den kan børnene nemlig se bøgernes forsider, og måske nemmere være med til at vælge godnatlæsningen. 2 Malede genbrugsmøbler Der er noget hyggeligt og nostalgisk over gamle børnemøbler, og en slidt bænk fra et loppemarked kan hurtigt få et helt nyt look med en klat maling. Gå evt. efter møbler, der også har plads til opbevaring, så legetøjet nemt kan gemmes væk. 3 Let at gå til Gør det så nemt som muligt for de små at rydde op, når legen er forbi. Med farverige kurve i børnehøjde, bliver selv oprydningen let som en leg. 4 Rolig uro Uroer er ikke nødvendigvis kun for…

1 Når du sidder eller står en i en foroverbøjning, får du strakt hele bagsiden af kroppen på en gang fra hæle, lægge og baglår til hofter og op langs rygsøjlen, samtidig med at du øger din fleksibilitet. Derudover kan stillingen frigøre spændinger i nakke og lænd. Og er der tale om en stående foroverbøjning, får man tilmed også lidt balancetræning ind over. 2 Stillingen virker beroligende. Når man folder forover, strækkes rygsøjlen, hvilket skaber mellemrum mellem hvirvlerne, hvilket øger cirkulationen til nerverne i rygsøjlen, hvilket igen beroliger nervesystemet. Det er en af grundene til, at stillingen kan være egnet til at lægge en dæmper på akut stress. Samtidig gør foroverbøjninger, hvor man har hovedet under hjertet, at man får blod til hovedet, hvilket kan virke både opkvikkende og beroligende…

FROSSEN MANGO MARGARITA Tid: 15 minutterAntal: 2 stk. 250 g frossen mango8 cl mangolikør(abrikos- eller appelsinlikør)8 cl tequila4 cl limesaft3 spsk. agavesirup Krydret kant: 3 spsk. sukker1 spsk. fint salt½ tsk. røget paprika½ tsk. cayennepeber1 tsk. sød paprika½ tsk. peber¼ limefrugt KRYDRET KANT: Bland alle krydderierne sammen i en underkop. Gnid kanten af 2 smukke glas med 1 limebåd, og dyp glassene i krydderimixet. DRING: Blend mango, likør, tequila, limesaft og sirup sammen i en blender. Smag til. Fordel drinken i de 2 glas, og servér straks. ”Den krydrede glaskant med paprika og peber er en skøn kontrast til den søde og iskolde sjus.” MOJITO POP Tid: 5 minutterAntal: 2 stk. 1 limefrugt2 håndfulde frisk mynte2 spsk. rørsukker8 cl hvid rom2 dl danskvand2 sodavandsisIsterninger Skær limefrugten i små stykker. Pluk…

Tid: 35 minutterBagetid: 40 minutterTrækketid: 4 timerAntal: 12 stk. Kiksebund: 250 g Digestive-kiks125 g smør25 g brun farin½ knsp. salt1 bageform, 28 x 18 cm Cheesecakefyld: 300 g flødeost naturel75 g sukker1 usprøjtet citron2 æg125 g hindbær Crumble: 100 g hvedemel90 g sukker1 tsk. stødt kardemomme1 knsp. salt75 g smør Til servering: Hindbær KIKSEBUND: Tænd ovnen på 175°. Knus kiksene til fine krummer i en blender. Smelt smørret. Rør kiksekrummer, smør, farin og salt sammen i en skål. Læg bagepapir i formen, og tryk kikseblandingen ud i bunden af formen i et jævnt lag. CHEESECAKEFYLD: Pisk flødeost, sukker og fintrevet citronskal cremet i en skål med en elpisker. Tilsæt 1 æg ad gangen, og pisk mellem hvert æg. Hæld flødeostecremen over kiksebunden, og fordel hindbærrene på cremen. Bag cheesecaken i…

Løve 22/7 – 22/8 Du strammer den økonomiske skrue, når det gælder din økonomi. En ting er, hvad du selv kan undvære for at få det, du ønsker dig, men noget helt andet er, hvad du foretager dig, hvis du har fællesøkonomi. Her er det bedst at indgå nogle faste aftaler med hinanden. Ugens råd: Du får masser af opmærksomhed og kærlige ord med på vejen, uden du behøver at gøre noget. Vædder 20/3-19/4 Der er gode chancer for medvind og succes i det, du foretager dig, men selv om heldet er med dig, får du intet forærende. De goder, du skaber dig nu, er derfor resultatet af din egen indsats, og du kan være stolt. Ugens råd: Din indsats er større, end du regner med. Tyr 20/4-20/5…