DESAYUNO: “Té verde o una infusión de boldo, frutos rojos o gordolobo”.
MEDIA MAÑANA: “Un superbatido con hojas verdes, brotes de alfalfa, leche vegetal de coco o almendra, una cucharada de proteína vegetal, cacao en polvo, ashwagandha, espirulina, unos nibs de cacao, semillas de cáñamo y coco rallado”.
COMIDA: “Ensalada de lentejas, aguacate, nueces, aceitunas y tomate deshidratado y otra de hojas verdes, tomate, zanahoria, rabanillo y alguna otra hortaliza de temporada”.
MERIENDA: “Unas frambuesas, arándanos o nueces”.
CENA: “Una crema de verduras y, de segundo, hummus con sticks de vegetales o unos tacos con baba ganoush y vegetales guisados o sancochados”.…