Indholdsfortegnelse for 05 Aug 2021 i Kuier

Dis Augustus en dit beteken dis weer tyd om Vrouedag te vier, al gaan sommige mans weer kla omdat húl geslag nie ook ’n spesiale dag het nie. Baie is egter min gespin oor die doel van die dag en net bly dis ’n openbare vakansiedag. Ten spyte van al die vooruitgang wat vroue oor die laaste paar dekades gemaak het, is dit na my mening steeds belangrik dat ons spesiaal op vroue en hul regte fokus, nie net om die jonger generasie te herinner aan die ver pad wat ons geslag al gekom het nie, maar om ook opnuut die klem te plaas op die kwessies wat steeds die lewe vir ons moeilik maak. Dis vir my baie hartseer dat soveel vroue in Suid-Afrika steeds in vrees moet lewe.…

ANTWOORD • Gebruik ’n sagte of“gentle” skoonmaak-middel. Seep kan jou vel se natuurlike olies stroop. Soek ’n“mild”, reuklose seep of ’n seep-plaasvervanger wat ook bevogtig. • Moenie te warm water gebruik nie. Vuurwarm water is meer geneig om jou natuurlike olies vinniger te stroop. Gebruik lou tot warm water. • Smeer altyd handeroom aan as jy klaar jou hande gewas het – sommer terwyl dit nog klam is, om die vog in te hou. Dunner handerome is meer prakties en gemakliker gedurende die dag. Saans kan jy ’n dikker room of salf aansmeer sodat dit oornag lekker in jou hande kan intrek. • Dra handskoene om jou hande warm te hou en te beskerm. Bron: www.skincarephysicians.net/blog/skin-care/four-tips-to-avoid--dry-uncomfortable-hands-this-winter/ WENK GESOEK Is daar ’n manier om souterige sop te red? CRYSTAL FRAZENBURG, GQEBERHA…

Enigiemand wat Shaundré Lottering (34) ontmoet, beskou haar as ’n energieke ekstrovert wat pret na die wêreld bring met die temakoeke wat sy bak en“opdress”. Sy beskryf haarself as die koekekunstenaar by Taste of Heaven-bakwinkel, wat sy saam met haar tannie en eienares, Janine Kayser, en oom Leon in Kuilsrivier in die Kaap bedryf. enige geleentheid op, maar dis veral sneakers wat die Kaapse Vlakte aan die gons het. Ander gewilde koeke is die pragtige 3D-en kleurvolle unicornkoeke. Die lewe was egter nie altyd vol kleur en koekversiersel vir dié ma van vyf kinders tussen die ouderdomme van sewe en 20 nie. OORWIN DWELMHEL Sy het as tiener verslaaf geraak aan harde dwelms, het by bendes betrokke geraak en is tydens ’n bendeoorlog na bewering deur ’n groep van ses…

Bloed in urine Vraag IS DIT NORMAAL? Ek is ’n dame en soms as ek toilet toe gaan, is daar ’n bietjie bloed in my urine. Weet dokter dalk wat verkeerd kan wees? BEKOMMERD Antwoord BESTE BEKOMMERD Bloed in die urine is nie ’n normale verskynsel nie en kan ’n teken wees van ernstige onderliggende siekte, al gebeur dit slegs een keer. Die mediese term daarvoor is hematurie. ’n Mens moet eerstens baie seker wees dat die bloed in die urine is en nie van elders afkomstig is, soos die anus of vagina, nie. Urine behoort gewoonlik ’n helder of liggeeel kleur te hê. OORSAKE Die algemeenste oorsake is maandstonde (valslik), infeksie, niersiekte, kanker, baie skaars bloedsiektes en verskeie medikasies. As die bloed met die naakte oog gesien kan word…

Die lewensafrigter Sydene Cloete van Stellenbosch stem saam met Alitha oor grenslyne.“Vir enige gesonde verhouding, hetsy romanties of platonies, is persoonlike grenslyne die sleutelwoord. Jy leer mense hoe om jou te behandel deur dit wat jy toelaat. Dit is net jy wat kan sê tot hier toe en nie verder nie.” Maar dis nie elke keer nodig om die vriendskap heeltemal te verbeek nie, mee sy. Oop en eerlike gesprekke is altyd die beginpunt voor enige drastiese stappe geneem word. As jy egter voel dit help nie, is dit jou keuse oor hoe jy die vriendskap wil bestuur en hoeveel tyd jy dan uiteindelik met hierdie vriendin deurbring. “Mense kan steeds in jou lewe wees sonder om deel te wees van jou dag tot dag bestaan. Dit is doodnormaal om…

Wat begin het as ’n geskenk vir haar ma, het ontaard in ’n kersebesigheid waarby die jong entrepreneur Tayla Inez Naika (27) skaars kan kers vashou. Nie net is ’n besigheid uit dié liefdesdaad gebore nie, maar sy het haar hande vol met bestellings wat instroom! Haar besigheid, Tayla Made, bestaan uit twee handelsmerke, TaylaMade-Food, ’n kosblad waar sy kook ’n bietjie minder ingewikkeld maak deur maklike dog heerlike maaltye te plaas, en TaylaMadeMelts, haar handgemaakte kersbesigheid. Tayla, oorspronklik van Johannesburg maar nou al vir baie jare ’n Kapenaar, vertel op-gewonde TaylaMadeFood en TaylaMade-Melts is gebore uit werkloosheid. Sy het probeer om die depressie te oorkom wat gepaardgaan met die soek na werk. “Ek het na maniere gesoek om my handeenmykop besig te hou. Dit is snaaks hoe ’n mens…

22 Julie 2021 se oplossing GROOT WOORDBOU NR. 97 BLOKRAAI NR. 299 Dwars:1.Water;6.Preuts;12.Opera;13.Ramie;14.Eer;15.Sopies;16.Dweep;19.Ferm;21.Ta; 22.Ego;23.Vernaam;26.Nis;28.Leeu;29.Asma;31.Deli;32.Ets;33.Skei;34.Gru;35.Elk;37.Tien; 38.Ruis;40.Slierte;41.Oreer;44.Egas;46.Pa;48.Terg;49.Apostel. Af: 1.Woedend;2.Ape;3.Tereg;4.Erg;5.Rasp;6.Profeet;7.Rape;8.Emir;9.Uie;10.Testament; 11.Stram;17.Weier;18.Eolies;20.Maskers;23.Veels;24.Rustig;25.Nasie;27.Sluier;30.Aide; 34.Grot;36.Klep;39.Ure;42.Eg;43.Ra;45.As;46.Pê;47.Al. VRAAG: Wat word die leier van ’n koor of orkes genoem? WENNER: BLOKRAAI NR. 299 Helen Badenhorst, Piet Retief FOTOBLOKRAAI NR. 240 VRAAG: Wie vertolk die rol van Kaashifa in Suidooster? (Haar van) WENNER: FOTOBLOKRAAI NR. 240 Johanna Isaacs, Port Elizabeth BYBEL-BLOKRAAI NR. 213 VRAAG: Wie het vir drie jaar naak rondgeloop? WENNER: BYBEL-BLOKRAAI NR. 213 Joan Harker, Knysna 24 Junie 2021 se oplossings STER-BLOKRAAI NR. 161 VRAAG: Wie vertolk die rol van Molly Patel in Late Night? WENNER: STER-BLOKRAAI NR. 161 M. Els, Krugersdorp…

NR. 243 WHATSAPP OM IN TE SKRYF! WEN R350 KONTANT! ? VRAAG:Suid-Afrikanersvierhierdiedagop9Augustus. SKRYF SÓ IN: Vul die Fotoblokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. WhatsApp die woord “KUIER” gevolg deur jou antwoord, naam en plek, asook Fotoblokraainommer na 0607840589 voor 25 Augustus 2021. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 16 September 2021. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE FOTOBLOK-RAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 25 AUGUSTUS 2021. GEEN POSSTUKKE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE.…

In ’n wêreld waar elke kok en sy maat ’n kosprogram het, wou die skeppers van Kontreikos Kokke op SABC2 iets heeltemal anders skep. Kontreikos Kokke is ’n werklikheids-kookprogram met huiskokke en gevul met persoonlike nostalgiese herinneringe. Elize Park en William Warren van Red Sugar Productions, skeppers van Kontrei kosKokke, het rondgespeel met die idee om ’n program te skep wat kleindorpse koskultuur vier. Ons het met Lynette Francis-Puren (51), joernalis en aanbieder van Praat saam en Fokus, gesels wat haar geharde nuusskoentjies vir dié van kookprogramaanbieder verruil. Wat het jy die meeste geniet van die verfilming van die reeks? “Om die deelnemers te ontmoet in hul kombuise waar hulle kook, bak en brou, dalk selfs bid of ontvlug as die lewe te veel raak. Om na klein dorpies te…

NR. 216 WHATSAPP OM IN TE SKRYF! WEN R350 KONTANT! ? VRAAG: Die vierde boek in die Bybel. SKRYF SÓ IN: Vul die Bybel-blokraai korrek in, skryf die letters in die kleurblokke neer en gebruik dit om die antwoord te ontrafel. WhatsApp die woord “KUIER” gevolg deur jou antwoord, naam en plek, asook Bybel-blokraainommer na 0607840589 voor 25 Augustus 2021. Die oplossing verskyn in die uitgawe van 16 September 2021. NET MENSE BINNE SA KAN DEELNEEM. DIE WENNER WAT GEKIES WORD, MOET DIE OORSPRONKLIKE, VOLTOOIDE BYBEL-BLOKRAAI EN HUL BESONDERHEDE VERSKAF. DIE SLUITINGSDATUM IS 25 AUGUSTUS 2021. GEEN POSSTUKKE WORD MEER AS INSKRYWING AANVAAR NIE.…

Mense onthou kosbare oomlikke en nie noodwendig die tydsduur daarvan nie. Van ons mooiste tye was maar ’n vlietende oomblik lank. Tog bly dit ons lewenslank by en vorm deel van ons mooiste herinneringe tot die dag wat ons hierdie aardse realiteit verlaat. Kwaliteit-tyd is baie meer kosbaar en weeg baie swaarder kwantiteit-tyd. Die antwoord op eksterne balans is interne balans. Sodra jy meer innerlike balans het, sal jy meer in beheer voel van jouself en sodoende meer in beheer van alles rondom jou. Hoe kan jy dinge rondom jou bestuur sodat jy nie so gehaas, angstig en buite beheer voel nie? Kyk na tydsbestuur. Neem die huishouding se daaglikse roetine in ag en stel ’n rooster op wat die dae van die week asook tye insluit. Kyk hoe jul…

Ek glo ons het almal ’n roetine wat ons volg. Só byvoorbeeld sal ’n mamma jare lank soggens al vyfuur wakker skrik sodat sy sesuur die huis kan begin stofsuig. Dis ’n roetine. Later kan sy dalk nie eens meer onthou hoekom sy besluit het om dit so vroeg die oggend te doen nie, maar dis nou al so deel van haar dat sy steeds elke oggend vyfuur uit die vere is. Só het ons almal maar roetines wat ons help om te funksioneer. Van hierdie roetines het egter eintlik geen merkwaardige invloed op ons lewens nie. Dis maar net iets wat ons doen uit gewoonte, want ons doen dit al vir jare só. Vir baie van ons het gebed ook ongelukkig maar net roetine geword. Dit is so ingeoefen,…

Sy is lig, grasieus en vol onvoorwaardelike liefde, maar die pad wat Lynn Hill (54) van Kaapstad tot hier moes stap, was besaai met die gewelddadige trauma en hartseer van verkragting. Ten spyte daarvan, of miskien juis daarom, is sy vandag ’n onstuitbare vrou en inspireer sy talle wêreldwyd om op te staan, hulself af te stof en vol, liefdevolle lewens te lei. Sy beskryf haarself as ’n wêreldbekende spreker, pryswennende outeur en digter, uitvoerende leierskap-entransformasie praktisyn, ’n inspirasierubriekskrywer en organisasie-ontwikkelingskonsultant wat spesialiseer in prestasie-endiversiteitsbe stuur. Lynn is gebore in die hartjie van Kaapstad, maar sy en haar gesin moes noodgedwonge op die ouderdom van nege na Grassy Park op die Kaapse Vlakte verhuis weens die destydse apartheidsregime, vertel sy. “Ek was ’n gelukkige kind, vol selfvertroue en vreugde. Maar…

NR. 98 Aktivis Akuut Allergie Ambisie Barmhartig Bedagsaam Bedryf Bedrywig Bereidwillig Boekwurm Bokmelk Borduur Borrelend Bossie Braaihoender Brou Buitensporig Dans Denningvleis Deurdag Eenvoudig Energiek Fenomenaal Fiksie Golwe Gordyn Goudbruin Grys Haasore Haastig Hande Handig Herstel Huiskat Inbors Indeks Introvert Iris Ironie Jurk Kaas Kakkerlak Kalmte Klassiek Knap Knetter Legendariese Lonend Nagmaal Nagtegaal Naïef Nessie Onwrikbaar Oogtoets Oorspronklik Oorwinnaar Opgestaan Opgewonde Opoffer Opstaan Optimisties Peer Pels Plein Plooie Roereier Roomsop Ruiker Ruimtevaarder Rympie Saadjie Saggeaard Spiere Suksesvol Vars Veilig Verbeel Verbeeldingryk Verfrissend Waardig OPLOSSING VERSKYN IN DIE UITGAWE VAN 19 AUGUSTUS 2021. SOEK VIR DIE SPELETJIENOMMER.…

Hospitaalbed, stilte, bekommerde uitdrukkings, sugte, onsekerheid oor die dag van môre. Dis nooit lekker om in ’n hospitaal opgeneem te word nie. Dit gaan gewoonlik gepaard met baie spanning, want jy weet nooit wat om te verwag nie. Dit was wat ek nou onlangs ervaar het. Ons vroue is soms baie nalatig as dit by ons eie gesondheid kom. Ons is so besig om na die familie om te sien dat ons in die proses onsself afskeep. Besig met kerkwerk, omjou daaglikse beroep uit te leef, jou gemeenskap te ondersteun, minderbevoorregtes se tekorte te probeer verlig – en in die proses verongeluk jy jouself gruwelik. Jou liggaam praat met jou en sê“stop, ek kan nie meer nie”, maar jy ploeter net voort. En dís hoe ek in die hospitaal beland…

Lesego Legobane, oftewel Thickleeyonce, is ’n plus-size model, influencer, fotograaf, body-positive-aktivis en mede-eienaar van die Leebex-klerereeks (saam met Rebecca Garande). Sy het geskiedenis gemaak as die eerste Suid-Afrikaner wat deel geword het van die internasionale modehuis Calvin Klein. Leebex is spesiaal geskep vir vroue met kur wes wat bekostigbare klere soek. PEER Thickleeyonce het ’n peervorm, so as jou onderlyf groter is, kan jy na haar styl kyk vir inspirasie Kies dié tipe klere: Fit-n-flare rokke wat na onder uitklok, A-lyn-rokke en-rompe, Empire-rokke, Peplum-bloese, wrap bloese en rokke, broeke wat reguit gesny is (om die lyf te balanseer). kry dit hier The Fix 0860 834 834 Exact 0860 834 834 Pep 0860 737 000 ark Queensp 0860 737 000 MRP/mrp.com 080 021 2535 Donna…

Jou ma het jou geleer om altyd ’n trui of jassie byderhand te hou“net vir ingeval”, maar deesdae voel dit jy moet in reën of sonskyn altyd die ding dra, want al loop ander mense in hul somerklere rond, kry jý altyd koud. Dit is normaal om koud te kry in die snerpende winter of as jou kantoor ’n aggressiewe aircon het, maar as jy amper altyd koud kry vir geen rede, kan dit ’n teken wees dat daar iets binne-in jou broei wat veroorsaak dat jy soos ’n sneeuman voel, selfs in die somer. “Ek het altyd ’n trui en ’n somerserp byderhand,” vertel Beverly la Grange (43), ’n ma van Gqeberha in die Oos-Kaap. “Die son moet net so lyk-lyk hy wil agter ’n wolk inskuif, dan voel…

Toe ons jonger was, het die meeste van ons girls ’n bestie gehad. Sy was die tjommie wat jou diepstegeheime geken en al die dik stukke van jou nuutste crush geweet het. Julle sou naweek ná naweek sleepovers reël en mekaar se ore plat praat oor die foon, selfs al woon julle ’n klipgooi ver van mekaar. Tog verander vriendskappe namate ’n mens ouer word. Nou is daar verskeie besties in jou lewe. Soos die vriendin met haar sonnige geaardheid wat jou laste ligter laat voel van wie jy nooit genoeg kry nie, en ’n ander een wat jou geanker laat voel en op die regte pad hou… Maar kom ons weer nou maar eerlik – iewers is daar altyd daai uitmergelende pêl. Die een wat jou eintlik verlig laat…

Maria Taljaard kom struikelend die kombuis binne. Sy val op haar knieë van hartseer. Met hande in die lug en oë vol trane, kyk sy na bo en sê:“Ag Here, ek voel so moedeloos, so radeloos. Ek is moeg en mat van dinge wat nie wil uitwerk nie, moeg van teleurstellings en moeg van die lewe en sy dwarsklappe!” Ongeveer tien minute lank sit sy in stilte met haar oë steeds nat van die trane. Sy kan nou nog nie glo haar lieflingdogter is by so iets betrokke nie. Die woorde van vroeër,“ag wat Mams, dit is so”, sny nou nog soos ’n swaard deur al vier haar hartkamers. Dit is asof sy nie haar ore kan glo oor wat sy gehoor het nie. Haar moederlike instink was reg, ’n…

MÓÉT-KYK! Girls Trip (e.tv, Sat. 7 Aug. om 22:50) Vier beste vriende het deur die jare van mekaar weggedryf. Wanneer een van hulle die hoofspreker is by die Essence Music Festival in New Orleans, besluit hulle om dit sommer ’n lekker wegbreek te maak. KYKNET EN KIE DSTV-KANAAL 144 kykNET&kie is ’n verskeidenheids-kanaal met outentieke kykgenot vir die hele gesin en eksklusiewe inhoud wat nog nooit vantevore gesien is nie. Arendsvlei, 9 Augustus om 19:30 Sasha praat met haar klas oor die foto’s op die internet en dit veroorsaak ’n onverwagte reaksie in Tiffany. Tally vertel vir Daniel meer oor haar lewe tydens hul fotosessie. Suidooster, 11 Augustus om 18:30 Kaashifa is opgewonde oor haar toekomsplanne, maar nie almal is so entoesiasties soos sy nie. Lee-Ann het haar hande vol met…