Selvfølgelig kan en enkelt liste ikke automatisk forvandle dine negative kropstanker til et positivt selvbillede, men de 10 punkter herunder kan introducere dig til en sundere måde at betragte dig selv og din krop på. Desto oftere du praktiserer disse nye måder at opfatte dig selv og tænke på, desto bedre vil du føle dig omkring, hvem du er, og omkring den krop, du har.
1. SÆT PRIS PÅ ALT DET, DIN KROP KAN
Hver dag bringer din krop dig tættere på dine drømme. Fejr alle de fantastiske ting, som din krop gør for dig: Løber, danser, ånder, griner, mediterer, drømmer osv.
2. LISTE OVER ALT, HVAD DU ELSKER VED DIG SELV
Hav en top-10-liste over ting, du godt kan lide ved dig selv – ting, der ikke er relateret…