Indholdsfortegnelse for 02-2021 i NaturApotheke

Rituale sind Inseln der Zuflucht, in denen wir uns wiederf inden könnenPierre Franckh Nimm dir ein bisschen Zeit, koch dir einen guten Tee und mach es dir gemütlich. Dann überlege ganz in Ruhe, wie das Jahr für dich verlaufen ist. Was hat dich besonders angestrengt, erschöpft oder belastet? Akzeptiere es. Bitte das Universum um Hilfe. Was hat dich in diesem Jahr besonders genährt? Was hat dir Freude bereitet, was hat dich gestärkt und welches Neuland hast du dir erobert? Danke dafür. Wünsche dir selbst und allen anderen das Allerbeste für das neue Jahr. Dieses Ritual lässt sich auf viele Bereiche anwenden. TIPP: Lass jeden Tag etwas los, das du nicht mehr brauchst. Vieles lasst sich verschenken oder weitergeben und hilft so jemand anderem. Mehr Freiraum innen und ausen tut gut und…

ein altes, französisches Sprichwort sagt: „Es gibt drei Arten von Liebe: Die Liebe auf der Haut, die Liebe in der Haut und die Liebe, die unter die Haut geht“. Es beschreibt damit die zentrale Rolle des Organs Haut für unser Leben. Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Ihre Fläche beträgt circa 1,5 bis 2 Quadratmeter, das Gewicht ungefähr 3,5 bis 10 kg je nach Körpergröße. Ihr sind die Anhangsgebilde Haare, Nägel, Schweiß- und Talgdrüsen zugeordnet. WICHTIGE AUFGABEN DER HAUT Die Aufgaben der Haut sind vielfältig: Sie grenzt ab, sie schützt den Körper vor schädlichen Einflüssen und sie nimmt Sinneseindrücke und Reize aus der Außenwelt auf. Ohne diese äußere „Hülle“ wären wir nicht lebensfähig. Die taktile Stimulation über die Haut ist eine notwendige Voraussetzung für unsere psychische und…

www.naturapotheke-magazin.de Im neuen Jahr starten wir auch online richtig durch. Wir werden unseren Fundus an Heilpflanzenporträts und Rezepten auf unserem Blog unter www.naturapotheke-magazin.de Schritt für Schritt erweitern. Darüber hinaus finden Sie dort aktuelle Tipps und Betrachtungen zu den Jahreszeiten, weitere Beiträge unserer Autoren, spannende Produkte und vieles mehr. Schauen Sie vorbei und schreiben Sie uns, was Sie wissen möchten. UNSER SERVICE FÜR SIE Aus Ihren Zuschriften wissen wir, wie sehr Sie unsere Quellenangaben und weiterführenden Links am Ende jedes Artikels schätzen. Ab dieser Ausgabe können Sie diese Informationen ganz bequem auf einen Klick abrufen, wenn Sie auf unseren Blog gehen. Dort legen wir für jede Ausgabe eine Linkliste an. Das mühselige Abtippen können Sie sich also künftig sparen. Alle Links zu dieser Ausgabe finden Sie unter www.naturapotheke-magazin.de/links-2.2021…

diese Meditation eignet sich gut für den Jahreswechsel oder auch für die Winter- und Ruhezeit, bevor die Frühlingsaktivitäten wieder beginnen. Hier eine Anleitung für die Meditation: • Setze dich angenehm hin. Anlehnen ist in Ordnung, Füße parallel.• Beobachte einige Atemzüge lang den natürlichen Rhythmus des Ein- und Ausatmens.• Atme in Gedanken hinein, die dich ablenken, und lasse sie beim Ausatmen los.• Atme Energie in deine Mitte ein und schicke sie beim Ausatmen in den ganzen Körper.• Nimm beim Ausatmen Kontakt auf mit der spirituellen Energie. Vielleicht ist diese gerade jetzt besonders nahe. Vielleicht kommt dir eine Person in den Sinn, die dich in der spirituellen Welt begleitet. Ein Verwandter vielleicht, der/die schon vorausgegangen ist, oder ein spiritueller Führer. Stelle dir vor, wie du beim Ausatmen den Kontakt verstärkst.• Wenn du…

eigentlich wissen wir ja, wie es geht, das gesunde Abnehmen: Nicht nur weniger, sondern das Richtige essen, genügend trinken und sich an der frischen Luft bewegen. So schmelzen die Pfunde zwar langsamer, aber der Körper kommt wieder ins Gleichgewicht, wir fühlen uns besser und fitter und bleiben guten Mutes. Aber weil jeder von uns anders ist, der eine lieber mit frischem Obst in den Tag startet, während der andere eine große Kanne Tee benötigt, und weil sich rigide Diätpläne nur schwer durchhalten lassen, zielen unsere Tipps auf Unterstützung für Ihr persönliches Abnehm-Programm. GEWICHT UND GEWOHNHEITEN Oft liegt das wirkliche Problem in unseren Gewohnheiten. Denn wie die Autorin Elke Schulenburg in ihrem Buch „Besser als jede Diät“ (siehe Quellen & Infos) schreibt: „Wer glaubt, dass man ohne Veränderung der Gewohnheiten 20…

öffnen wir die dicke, schützende Schale einer Orange, um zu der wohlschmeckenden Frucht darin zu gelangen, strömt uns ein aromatischer, unvergleichlicher Duft entgegen, der zum Winter gehört wie Tannen- und Honigkerzenduft. Die Orange (Citrus sinensis) gehört zur Gattung der Zitruspflanzen (Citrus) in der Familie der Rautengewächse (Rutaceae). Sie entstand durch eine Kreuzung von Mandarine und Pampelmuse ebenso wie die Bitterorange oder Pomeranze (Citrus × aurantium L.). Heute gibt es über 400 Sorten und Orangen sind beliebte Früchte. Die Bezeichnung Orange hat sich aus dem Sanskrit-Wort n?ranga über das Arabische n?randsch hin zum Portugiesischen laranja und Spanischen naranja entwickelt. Der Name Apfelsine kommt vom Niederländischen sinaasappel (chinesischer Apfel) und weist auf einen anderen Verbreitungsweg über Nordeuropa hin. Die Frucht gab der Farbe den Namen, Goethe sprach etwa noch von Rotgelb und…

jedes Organ in unserem Körper hat eine Verbindung zu einem Wirbelsäulenabschnitt in der Brust- und Lendenwirbelsäule. Dafür gibt es zwei Gründe: Aus der Brust- und Lendenwirbelsäule tritt der sympathische Grenzstrang aus, der Nervenverbindungen zu jedem einzelnen Organ hat. Er und der Parasympathikus (Nervus vagus), der ebenfalls Nervenfasern zu jedem Organ besitzt, sind Teile des vegetativen Nervensystems und zuständig für die Funktionalität aller Organe. Der Sympathikus erhöht den Herzschlag, zentralisiert das Blut in den Muskeln und im Gehirn und verlangsamt die Verdauung und Ausscheidung, um nur einige Beispiele zu nennen. Er ist also für all das verantwortlich, was wir für den Kampf und die Flucht gebrauchen würden, wie die Menschen in der Steinzeit. Der Parasympathikus, als Gegenspieler, macht genau das Gegenteil und erhöht die Ausschüttung der Verdauungssäfte und Enzyme sowie die…

Bei unserem vierten Besuch auf der Insel eröffnete mir mein griechischer Freund, dass er uns nun etwas zeigen wolle, was normalerweise nur Einheimische zu Gesicht bekämen, ein Inselgeheimnis sozusagen… Er führte uns weg vom Meer, bergauf über einsame Schotterwege zu einer weitläufigen Hochebene. Sie war unkultiviert, bewachsen von Macchia und Disteln, umringt von sanften Bergen. Mutterwindalleine liefen wir dort entlang, begleitet von den flachen Strahlen der späten Sonne. Und dann entdeckten wir sie. Zunächst verstreut inmitten der Wildnis, unübersehbar, wie von den Göttern der Insel höchstpersönlich dort platziert: Olivenbäume! Mächtig. Uralt. Knorrig. Und doch mit grünen Blättern an den Zweigen. Seit hunderten, manche schätzen sogar, seit mehr als tausend Jahren wachen sie über die Ebene. Das ferne Meer im Westen zu ihren Füßen, die schützende Hügelkette in ihrem Rücken. Das…

selbstgerührte Kosmetik ist etwas Besonderes, auch wenn der Herstellungsvorgang gar nicht so schwer ist. Das Ergebnis ist stets eine kleine Überraschung – wie beim Kochen! Viele Faktoren tragen zum Gelingen bei und manchmal fühlen sich eine Creme oder ein Duschgel anders an als beim letzten Mal, obwohl man alles ganz genauso gemacht hat. Ich kann Ihnen versichern, das geht mir ebenso, obwohl ich seit vielen Jahren Cremes rühre! Wir stellen keine standardisierten Produkte her wie in der Industrie und kleine Abweichungen in der Konsistenz sind in der Regel kein Problem. Sie werden auch feststellen, dass sich die fertige Creme mit der Zeit verändert. Ätherische Öle brauchen ein paar Tage, um sich gut zu verbinden, wodurch sich der Duft verändern kann. Emulgatoren wirken manchmal nach und machen die Creme später vielleicht…

eigentlich wollte ich jetzt über nervenstärkende Kräuter und Teemischungen schreiben. Doch was nützt es, nur die Symptome zu behandeln, während wir weiterhin die stofflichen, emotionalen und gedanklichen Gifte unserer Zeit konsumieren? Gönnen wir uns beispielsweise eine Tasse Tee und bereiten wir diese mit Leitungswasser zu, trinken wir im gleichen Zug die Arzneimittelrückstände (allen voran die Östrogene aus der Anti-Baby-Pille) und Spritzmittelgiftreste aus der Landwirtschaft, die im Klärwerk nicht mehr herausgefiltert werden können. Sie verbleiben im Wasserkreislauf und nehmen folglich immer mehr zu. Vor bald zehn Jahren hörte ich schon die sorgenvollen Worte eines Vortragenden der Bodensee-Wasserversorgung, der ehrlich berichtete, dass die Fachleute vor solch wachsenden Herausforderungen stehen, dass sie nicht mehr wüssten, wie sie damit umgehen sollten. Dabei versorgt der Bodensee die ganze nördlich lebende Bevölkerung in Baden-Württemberg bis Stuttgart…

Plötzlich waren sie da: Heerscharen bunter Marienkäfer, die sich an Fensterrahmen und Hauswänden festklammern. In allen Schattierungen zwischen gelb und dunkelrot, mit zwei, vier, sieben, ja bis zu 19 Punkten. Doch was so niedlich daherkommt, zeigt uns einmal mehr, dass es nicht guttut, der Natur ins Handwerk zu pfuschen. Eingeführt als biologische Schädlingsbekämpfer vertilgen die asiatischen Marienkäfer 200 Blattläuse am Tag. Und wenn es keine Laus mehr gibt, dann wird der Nachwuchs anderer Insekten verputzt. Wie unsereins bekommen sie Frühlingsgefühle, sobald die Sonnenstrahlen wärmer scheinen. Dann suchen sie sich einen Partner und legen den Grundstein für eine neue, unersättliche Käfergeneration. Und schieben so den gemütlichen Siebenpunkt, der sich fürs Fressen und für die Fortpflanzung mehr Zeit nimmt, ins biologische Abseits. Das Glück ist eine Gleichung mit 7 – na hoffen…

aus Angst vor Übertragung auf den Menschen oder aus Sorge um die Gesundheit wird häufiger entwurmt als notwendig – oft mit chemischen Mitteln. Sinnvoller wäre es allerdings, einen Wurmcheck durchzuführen und dann zu entscheiden. Viele Fachleute für Parasitologie empfehlen, den Wurmbesatz eines Tieres durch regelmäßige Kotproben zu kontrollieren. Ein gesundes Immunsystem hat eigentlich genügend Abwehrmechanismen gegen die verschiedensten Parasiten und Mikroorganismen sowohl beim Menschen als auch beim Tier. Der beste Schutz vor Parasiten ist zweifelsohne ein gesundes und intaktes Darmmilieu. Wäre dem nicht so, wären alle wild lebenden Tiere längst ausgestorben. Dass Würmer Menschen und Tiere krank machen können, steht außer Frage. Eine Wurmkur dient jedoch nie der Vorsorge, sondern dazu, vorhandene Würmer und Larven zu töten. Voraussetzung für eine sachgerechte Behandlung ist die Identifikation des Parasiten. Vor jeder Wurmkur…

Diese Kräuter haben Sie vielleicht schon in der Küche. Wenn nicht, gibt es sie überall zu kaufen – zur Not reicht auch eine Packung Tiefkühlkräuter. Nutzen Sie deren Kräfte und streuen Sie sie großzügig über Ihre Mahlzeiten, mischen Sie sie in Kräuterquark und Joghurt oder essen Sie sie einfach pur. Basilikum: Beim Abnehmen erfüllt das Kraut drei wichtige Aufgaben: Es entwässert den Körper, kurbelt die Fettverbrennung an und wirkt ausgleichend und beruhigend auf die Psyche. Diese Fähigkeiten verdankt Basilikum den in ihm enthaltenen ätherischen Ölen Linalool, Eugenol und Estragol sowie seinen Gerbstoffen und Flavonoiden. Beifuß: Er regt kräftig die Verdauung an, insbesondere die Fettverdauung. Die in ihm enthaltenen Bitterstoffe kurbeln die Bildung von Magensaft und Gallenflüssigkeit an und sorgen so für eine leichte, schnelle Verdauung. Genau das sollten Sie sich…

Bei Urlaub oder Unpässlichkeiten bequem pausieren Stets die besten saisonalen Heilpflanzen-Tipps Versandkostenfreie Lieferung Keine Ausgabe mehr verpassen Mit sanfter Hilfe aus der Natur gesund durch das Kalenderjahr Jede Ausgabe früher als am Kiosk erhalten www.naturapotheke-magazin.de/2jahre * Aktionspreis gilt für 1 Jahr. Preis im zweiten Jahr: 23,90 €. Bestellnummer NA02PLUS19…

nicht jeder will oder kann sich so ernahren, dass sein Korper uber die Nahrung alle wichtigen Inhaltsstoffe erhalt. Das Gleiche gilt fur die Bewegung an der frischen Luft. Da konnen zusatzliche Nahrungserganzungsmittel helfen. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen inzwischen ihren positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. In Form von Pulver, Tabletten, Kapseln oder Saft lassen sich beispielsweise Vitamine, Mineralstoffe oder auch aktive Pflanzenbegleitstoffe dem Korper in einer Menge zufuhren, die sich uber eine durchschnittliche Ernahrung nicht erreichen lasst. Aber wie viel von was und in welcher Kombination ist wirklich sinnvoll? Und sind Nahrungserganzungen wirklich immer unbedenklich? Wir wollen in unserer neuen Serie solche Fragen klaren. ARZNEIMITTEL, LEBENSMITTEL ODER NAHRUNGSERGÄNZUNG Betrachten Sie das Etikett eines gekauften Gesundheitsprodukts genauer, werden Sie bei manchen Packungen feststellen, dass es sich um ein Lebensmittel handelt, auf einigen…

Wenn Gott dir eine Zitrone gibt, mach daraus Limonade es ist jedes Mal etwas Besonderes, auf die Fraueninsel zu fahren. Die idyllische Lage im Chiemsee, die Berge, die sanft geschwungenen Hügel der Voralpenlandschaft verzaubern. Die Fahrt mit dem Dampfer hinüber zur Insel, die Marko Pogacnik als das Herzchakra Europas bezeichnete, verdeutlicht den Eintritt in eine andere Welt – klein, still, ein Ort der Erholung und Selbstreflexion. In Nicht-Corona-Zeiten ist das Seminarhaus gut besucht von Gästen aus dem In- und Ausland. Solange der Lockdown andauert, finden keine Seminare statt. Ein herber Verlust für die beliebte Ausflugsinsel, auch für die Abtei. Uns interessiert, wie die Benediktinerinnen von Frauenwörth mit dieser Situation umgehen. NaturApotheke: Viele Menschen machen sich angesichts der Corona-Pandemie Sorgen um ihre Gesundheit oder um die Zukunft. Wie sehen Sie das?…

ein Waldspaziergang und ein wohltuendes Bad lassen sich wunderbar verbinden. Bereiten Sie unser Waldspaziergangsrezept vor und geben Sie es ins Badewasser. Machen Sie es sich in der Wanne gemütlich, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen schönen Wald vor. Zusätzlich können Sie Naturgeräusche des Waldes abspielen, wie zum Beispiel Vogelgezwitscher und das Rauschen der Bäume. Solche Aufnahmen finden Sie kostenfrei zum Beispiel auf Youtube. Auch Kerzen im Badezimmer sind eine schöne Sache. Das ist natürlich immer Geschmackssache und individuell für jeden verschieden. Ob mit oder ohne Musik und Naturgeräusche: Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist so ein Bad in der kalten Jahreszeit wunderbar erholsam für Körper und Seele. Dieses Bad ist purer Luxus für die Haut. Das Salz des Toten Meeres enthält viele Mineralstoffe, die für eine gute Widerstandskraft…

gerade bei Räucherungen, die sich auf Traditionen beziehen, kann eine solche Abfolge eine Entwicklungsgeschichte nachzeichnen. Je nach Thema oder Bezugspunkt würde man in diesem Fall mit dem beginnen, was am frühesten verwendet wurde, und die „Melodie“ dann bis in die Gegenwart führen. In einer Räucherfolge löst ein Rauch den vorangegangenen ab, wodurch sich der Aromaeindruck wandelt. Dabei sollte man auf ausreichende Frisch luftzufuhr achten, damit sich nicht alle kombinierten Räucherstoffe zu einem undurchsichtigen Duftgemenge verbinden. Es ist ja gewollt, dass der neue Duft an die Stelle der vorangegangenen tritt und sich die verschiedenen Düfte nicht vermischen. Ob und mit welchem Thema man Räucherfolgen durchführt und welche Substanzen man dafür auswählt, ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die an keine Regeln gebunden ist. Es gibt auch keine vorgegebene Anzahl von Räucherstoffen oder…

Was für eine Freude, wenn die ersten farbenprächtigen Bohnensamen aus den Schoten gucken. Busch- und Feuerbohnen sind anspruchslose Gartenbewohner. Damit sie gut wachsen, empfiehlt der Volksmund, die Bohnensamen a) vor dem Säen über Nacht in Milch einzuweichenb) von nackten Jungfrauen legen zu lassenc) kurz vor Vollmond auszubringend) mithilfe eines Haselsteckens zu legen Bitterstoffe sind vertraute Favoriten für jeden Tag! Wir verlosen 5x BitterKraft!®Original mit alpinen Wildpflanzen! Bitterstoffe sind über die Jahrhunderte in Vergessenheit geraten. Wie schade! Zum Kräuterwissen der Hildegard gehört, dass feinbittere Kräuter besondere Eigenschaften haben. Und BitterKraft!®Original ist etwas ganz Besonderes. Mit einer einzigartigen Rezeptur aus ausgewählten Kräutern, Gewürzen, Wurzeln und Blüten schafft BitterKraft!®Original außergewöhnliche Genussmomente. Vor dem Essen 10–15 Tropfen pur oder mit Wasser verdünnt trinken. Mehr Infos unter https://hildegard-spezialist.de/bitterkraft BitterKraft!®Original schmeckt wie reine Natur Schicken Sie…

Mitmachen & Gewinnen Gewinnen Sie mit etwas Glück eines von 2 Aktiv-Frei-Sets von Gut durchatmen zu können, ist jetzt wichtiger denn je. Die Ricola-Sets mit je einem Luftreiniger für Ihr Zuhause und den neuen kraftvollen Hustenbonbons Ricola Aktiv-Frei Menthol Zitrone helfen dabei. Ricola Aktiv-Frei – Das Schweizer Hustenbonbon für ein freies Atemgefühl Ricola bringt das neue Hustenbonbon Ricola Aktiv-Frei Menthol-Zitrone mit extra viel natürlichem Menthol und saftiger Zitrone auf den Markt: Für ein freies Atemgefühl. Passend dazu verlost Ricola zweimal den Luftreiniger Air Fresh Clean Connect 500 von Soehnle im Wert von je 299 Euro. Mehr Infos unter www.ricola.de Teilnahmeschluss: 28. Februar 2021 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter von Falkemedia und ihre Angehörigen dürfen nicht teilnehmen. Die Gewinner der letzten Ausgabe wurden benachrichtigt.…

1. Intervallfasten 16:8 Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten gewinnt bei allen, die keine Lust auf eine komplette Nahrungsumstellung haben. Nach einem festen Rhythmus darf täglich innerhalb von acht Stunden normal gegessen werden, während der restlichen 16 Stunden gönnt man dem Magen Ruhe. Unsere Empfehlung: 16 Stunden fasten und dann sorglos schlemmen bringt nichts. Prüfen Sie, welches Intervall am besten in Ihren Alltag passt. 2. Suppenfasten und Saftfasten Bei beiden Varianten soll der bewusste Verzicht auf feste Nahrung den Körper entgiften und entlasten. Das Suppenfasten dauert meist 7–9 Tage, an denen ausschließlich warme und kalte Suppen mit reichlich Gemüse und Obst auf den Tisch kommen. Das kalorienärmere Saftfasten ist ideal für ein Wochenende, an dem täglich bis zu sieben Gläser frische Obst- und Gemüsesäfte getrunken werden. Dazu gibt es reichlich Wasser…

Bestellnummer: NA17ONE Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie Das DIY-Handbuch für den nachhaltigen Haushalt 40–60 verschiedene Wasch-, Putzmittel- und Kosmetikprodukte haben die meisten zu Hause. Warum eigentlich? Viele dieser Drogerieprodukte sind überflüssig und lassen sich selber machen. Wert: 14,95 €*, für Sie: GRATIS Prämie: F1304 Zum Brotbacken: Ovales Gärkörbchen So gelingen eigene Brote noch besser Nicht umsonst fehlt es in keiner Bäckerei. Ein Gärkörbchen stützt das Brot beim Gehen, sodass es seine Form behält. Außerdem schützt es den Teig vor dem Austrocknen und sorgt für ein schönes Muster auf der Oberfläche. Wert: 21,00 €*, für Sie: GRATIS Prämie: F1035 * Prämienverfügbarkeit, solange der Vorrat reicht. Weitere spannende Prämien finden Sie in unserem Shop. Gleich versandkostenfrei bestellen: +49 711 / 72 52 291 www.naturapotheke-magazin.de/abo „NaturApotheke“ auch auf Ihrem Tablet oder Smartphone in…

vor Jahren hörte ich eine weise Frau sagen: „Überle-ge dir gut, ob du dir Kraft wünschst, denn dann wirst du vor Herausforderungen gestellt, die du meistern musst. So erlangst du Kraft.“ Ob wir uns nun Kraft gewünscht haben oder nicht, Herausforderungen gibt es genug. Wie sollen wir am besten mit den zahlreichen Corona-bedingten Unwägbarkeiten umgehen? Ungewissheit ist gerade unser tägliches Brot und nichts ist beständiger als der Wandel. Scheint das eine grad zu passen, wird anderswo kräftig gerüttelt – und stets gilt es, wieder die Balance zu finden. Ein Patentrezept dafür gibt es nicht. Jeder muss seinen eigenen Weg durch die Irrungen und Wirrungen dieser Tage finden. Wie gelingt es da, gut bei sich zu bleiben? Vielleicht am schnellsten, indem ich zunächst mal akzeptiere, was ist. Es ist, was es…

te-Reo M-aori (Te-Reo = die Sprache) oder nur Māori ist die Sprache der Ureinwohner Neuseelands. Bis zur Besiedelung durch die Europäer Ende des 18. Jahrhunderts war Māori eine ausschließlich gesprochene Sprache. Inzwischen wird sie in lateinischer Schrift geschrieben. Heute sprechen etwa 125 000 Menschen in Neuseeland M-aori, das sind circa 20 % der M-aori und 3 % der „P-akeh-a“, der Nachfahren europäischer Einwanderer, die etwa 85 % der Gesamtbevölkerung ausmachen. „KIA ORA“ – MӦGE ES DIR GUTGEHEN Die Großeltern der heutigen Kinder wurden noch bestraft, wenn sie Te Reo M-aori sprachen, etwa indem sie geschlagen wurden oder sich den Mund mit Seife auswaschen mussten. Darum brachten sie ihren Kindern M-aori erst gar nicht bei. Ohne Sprache geht jedoch der Zugang zu einer Kultur verloren. M-aori gilt wie die Sprachen der…

Nachdem ich mir im Internet verschiedene Mocktail-Rezepte angesehen, sie mit meinen eigenen Vorräten verglichen und ein wenig auf meinen Bedarf hin verändert habe, sammle ich alle Zutaten auf einem Tisch und schreibe „meine“ Rezepte auf schönes Papier. Das Auge soll sich mitfreuen. Dann kann es losgehen. Rezept für Rezept wird ausprobiert und dann in passenden Gläsern auf dem Tisch dekoriert. Und ich lade meinen Mann zum neugierig-nüchternen Tasting ein. Wir haben Spaß sowohl bei der Herstellung als auch beim Tasting. In Corona-Zeiten eine willkommene Abwechslung. Und eine gesunde, die geradezu dazu auffordert, neue Varianten und eigene Erfindungen auszuprobieren. Es gibt natürlich auch genügend Material im Web. Nicht alle Drinks haben uns gleichermaßen überzeugt, aber das ist ja bei anderen Verkostungen auch so. Der Trend allerdings ist es wert, weiter verfolgt…