1 - Manger plus sain, plus léger
« Lorsqu’on examine à la loupe les étiquettes des plats industriels, il y a de quoi s’affoler, non, avec tous les E226, E252 par exemple ? », demande Robert.
De fait, lorsqu’on réduit la part des plats tout faits achetés et qu’on augmente celle des plats maison, on élimine les produits chimiques, additifs, colorants, conservateurs, arômes artificiels… Sans oublier les mauvaises graisses, les sucres cachés et le sel en excès, qui nuisent à notre santé et à notre ligne.
De surcroît, en consommant des fruits et légumes frais, à vous les vitamines nécessaires pour être en bonne santé et protéger votre corps des microbes !
Bref, en passant derrière les fourneaux, on contrôle les aliments qui atterrissent dans notre assiette.
Notre conseil en…
