Indholdsfortegnelse for 5 octubre 2022 i Semana

Virginia Troconis apuesta por el corazón. Ella es la madrina de la campaña “Llámalo insuficiencia cardíaca ¡y actúa ya!”, destinada a concienciar sobre esta enfermedad ‘silenciosa’. Para ello, la Alianza de Boehringer Ingelheim y Lilly han organizado una ruta informativa a la que Virginia ha dado luz verde cortando la simbólica cinta en Madrid. La ruta también pasará por Málaga, La Coruña y Girona. Tal y como nos dijo la modelo y empresaria, “yo afortunadamente no he tenido ningún problema de este tipo, ni ninguno de los míos, pero es importante darle visibilidad a esta patología. Ser madrina de esta causa me viene como anillo al dedo”.…

ANIVERSARIO UNA cifra redonda siempre pide una celebración especial, y en el caso de Soraya Amelas la mejor forma de celebrar su 40 cumpleaños ha sido rodeada de su familia. La cantante lo hizo junto a su pareja, Miguel Ángel Herrera (33), y sus dos hiijas: Manuela (5) y Olivia, que cumplirá un año el próximo 27 de octubre, pasando un tranquilo día en su casa. Tras soplar las velas con ellos salió a dar un paseo por los alrededores de su domicilio, a las afueras de Madrid, junto a su pareja y las dos mascotas de la casa. Con una gran sonrisa en su rostro, la exconcursante de Operación triunfo refleja que ha llegado a tan señalada cifra disfrutando de un gran momento, tanto en el terreno personal como…

SíGUENOS EN www.estiloyvida.es Bicolor al poder Los monos bicolor son la alternativa perfecta a los estampados, ya que consiguen añadiruntoquedivertidoysofisticado. Sí a las chaquetas de punto Las chaquetas de punto ligero son la mejor prenda de entretiempo. Póntelas con faldas detuboyacertaráslas24 horas. Nuevas flores Los vestidos florales más clásicos se reinventan esta temporada. Póntelos con bailarinas porel díay stilettos por la noche. Dúo ganador Para tus noches más especiales de septiembre apuesta por vestidos estampados ‘midi’ y súmales sandalias de pulsera. Serás la más chic. Este diseño sin mangas que lució Aitana Sánchez-Gijón es de la firma Messika Paris. Escanea este código con tu móvil y sigue informada de las últimas tendencias de moda HOMBRERAS, MANGAS ABULLONADAS, TIPO FAROL… ENCUENTRALAS QUE MÁS TEFAVORECEN Y ARRIESGA CON TUS VESTIDOS Si tienen…

Huevos A Necesaria para la salud de los huesos, mucosas y piel. Tiene efecto antioxidante, fortalece las defensas y es vital para tener una correcta visión. Necesitas 700 mg al día, que puedes obtener simplemente comiendo una zanahoria. También los huevos y pescados grasos la contienen. Sardinas D Mantiene fuertes los dientes y huesos, porque favorece la absorción del calcio en el organismo. La dosis recomendada es 20 mg al día, de los cuales la mayor parte la produce tu cuerpo con la exposición al sol. El pescado azul y los lácteos la contienen, pero en bajas dosis. Salmón B3 Contribuye en el equilibrio del sistema nervioso y el buen aspecto de la piel. Además su carencia provoca problemas digestivos y dérmicos. La dosis recomendada es 15 mg diarios y…

Platos ligeros para tu salud COLECCIONABLE 4 personas 400 calorías 45 min INGREDIENTES • 4 lomos de merluza de 200 g cada uno, sin piel • 4 cucharadas de aceite de oliva • un buen manojo de albahaca • sal • pimienta Tomate: • 500 g de tomates rojos • 3 cucharadas de aceite • 1 diente de ajo • 1 cucharadita de azúcar • albahaca picada • pimienta • sal Refrito: • 4 cucharadas de aceite • 2 dientes de ajo PREPARACIÓN Escaldar, pelar los tomates y cortarlos en dados. En una sartén, freír el ajo picado, añadir el tomate y saltearlo hasta que pierdan el líquido de la vegetación. Sazonar con sal, pimienta, el azúcar y la albahaca picada, reservar. Lavar los lomos de merluza, secarlos y sazonarlos…

SI rondas los 50 y sientes sofocos, sequedad vaginal e irregularidades en la menstruación, puedes estar ante la llegada de la menopausia. Pero no hay por qué temerla, te damos todas las claves para contrarrestar sus síntomas. 1 Deja atrás los malos hábitos Fumar y consumir alcohol puede favorecer una menopausia temprana. Por ello, lo ideal es que limites tu consumo de alcohol en tu rutina diaria, también dejar el tabaco y controlar el café, té o cualquier otra sustancia excitante. Además de ser perjudicial para tu salud en general, favorece la aparición de los síntomas de la menopausia y acelera el envejecimiento. 2 Calcio y sol La menstruación también puede traer consigo la osteoporosis en tu cuerpo, ya que con los años se va perdiendo calcio de los huesos a…

SÍGUENOS EN www.estiloyvida.es EL origen del encrespamiento es uno: la falta de hidratación capilar. El cabello busca humedad y para eso se expande y se electriza. A pesar de que cada cabello es distinto, la deshidratación desestructura de igual manera las cutículas capilares de todas las melenas, haciendo que desaparezca la queratina natural que enfunda las fibras y provocando el temido frizz. Pero tranquila, hay solución. ¡Apunta estos consejos! 1 Alíate con la mascarilla Utilízala de forma regular durante al menos 10 minutos. Y, si es posible, una vez por semana déjala actuar toda la noche (o al menos durante 4 horas). También, antes o después de secarte el pelo puedes aplicar un sérum antiencrespamiento. Hay muchos en el mercado con nuevas formulaciones que restauran la humedad al instante. 2…

SALUD 1 Laurel para la conjuntivitis Si tus encías se hinchan o sangran, eso quiere decir que tienes conjuntivitis. El laurel, al ser antibacteriano, evitará la periodontitis. 2 Regaliz contra las caries Gracias a dos de sus componentes, la licoricidina y la licorisoflavana A, el regaliz es capaz de eliminar las bacterias que favorecen la aparición de las caries. 3 El aloe vera cura las aftas Esta planta ayudará a la aceleración de las llagas de la boca, al tener propiedades calmantes y cicatrizantes. Para poder disfrutar de sus beneficios, aplica un poco de gel puro sobre las aftas tres veces al día.…

MIRYAM Benedited Arce es una de las mejores coreógrafas y escenógrafas del España por su impresionante y larga carrera. Y es que 20 años dan para mucho. Aunque comenzó su andadura televisiva en varios programas musicales como Telepasión, fue en 2002, gracias a la serie de televisión Un paso adelante, donde ejerció como coreógrata, cuando consiguió meterse en el bolsillo al gran público. Un éxito que le abrió las puertas de la academia más famosa de la pantalla, la de Operación Triunfo, y también la del programa Tu cara me suena. La guipuzcuana, que también formó parte del jurado que seleccionó, con alguna que otra polémica, a Chanel para representarnos en el certamen de Eurovisión, nos ha abierto las puertas de su casa para contarnos quién se esconde detrás de…

SUS problemas de espalda han hecho que Lydia Lozano (61) haya tenido que pasar otra vez por el quirófano para ser intervenida debido a la rotura de una vértebra. Aunque antes de la operación tenía mucho miedo y nervios, después de una hora y media en el quirófano todo ha salido a la perfección. “La operación ha sido un éxito”, nos ha dicho en conversación con SEMANA. Además, como ella misma comenta, el trato en el hospital está siendo de 10 y está muy agradecida. Sin embargo, ahora la periodista tendrá que tomárselo con mucha calma antes de volver a lo platos de televisión al cien por cien. La recuperación Deberá hacer rehabilitación, caminar mucho, llevar un chaleco un tiempo para corregir la postura y evitar presión sobre la zona…

PLAN EN FAMILIA ORTEGA Y ALDÓN EL pasado fin de semana se cumplió el cuarto aniversario de boda de José Ortega Cano (68) y Ana María Aldón (44), sin embargo, no había nada que celebrar… Su matrimonio está atravesando un gravísima crisis, muy complicada de solucionar, ya que entre ellos apenas hay diálogo mientras que sus familiares no dejan de hablar sobre ellos. Los últimos, la hija de la diseñadora, Gema Aldón, y Leonor, sobrina del torero, que mantuvieron hace unos días un duro enfrentamiento televisivo, en el que la hija de Aldón acusó a la hija de Concha Ortega de filtrar información sobre su madre. Sin embargo, tal y como confirmó Ana María, la pareja está intentando últimamente mantener una mayor cordialidad tanto fuera como dentro de su hogar, sobre…

LA Reina Letizia (50) ha vuelto a traspasar nuestras fronteras dejando el pabellón bien alto. Nada menos que en Nueva York, donde hace unos días llevó a cabo un importante viaje de trabajo dentro del marco de la Asamblea General de las Naciones Unidas. Su agenda era apretadísima. Dos días llenos de reuniones y encuentros al más alto nivel para hablar de salud mental con UNICEF y la OMS y también para abordar la lucha contra el cáncer, para lo cual tuvo como inmejorable aliada a la primera dama de Estados Unidos, Jill Biden. Pero este viaje tuvo un componente añadido muy especial Y es que en la ciudad de los rascacielos se encontraba también su hermana menor, Telma Ortiz. El cómo se descubrió su presencia tiene otra historia, curiosa…

REGRESO DESPUÉS de seis meses de ‘operación detox’ en los que ha podido «descansar» y «desconectar», Carlota Corredera (48) vuelve a televisión. La periodista gallega se pondrá al frente de ¿Quién es mí padre?, un nuevo formato de Telecinco del que aún no puede adelantar muchos detalles, pero que la tiene feliz e ilusionada. Y aunque esta nueva etapa se presenta prometedora, resulta difícil olvidar los 13 años que ha trabajado en Sálvame. Así se lo ha contado a SEMANA en la gala de entrega de los VIII premios Museo Chicote de Madrid. Una gala en la que la cantante Marta Sánchez, la actriz Candela Peña, el chef Paco Roncero, Dani. Moreno líder del morning show de Los 40 principales, el actor Eduardo Casanova, la fundación Sonrisas de Bombay y…

síguenos en www.estiloyvida.es Accesorio imprescindible Desde los clásicos colores otoñales para las menos atrevidas, hasta los colores más llamativos de la temporada para las que les gusta arriesgar… De noche o de día, para ir a la oficina o de shopping, con deportivas o stilettos. Son el toque de estilo. ¡Apunta! EL ROSA ES TENDENCIA ESA TEMPORADA, ATRÉVETE A LLEVARLO EN UN BOLSO Si vistes con colores neutros, prueba a meter color en el bolso. Elige uno especial y llamativo, triunfarás…

Platos ligeros para tu salud COLECCIONARLE 10 personas 100 calorías 20 min INGREDIENTES • 100 g de salmón ahumado en lonchas finas • 200 g de queso crema • leche • unas tiras de cebollino • unas ramitas de eneldo • galletas crackers o picos PREPARACIÓN Cortar las lonchas de salmón en tiras muy finas, enrollarlas y reservarlas en la nevera. Picar el eneldo y mezclarlo con la crema de queso. Batir la crema de queso con leche hasta obtener una textura cremosa. Llenar un bol con la crema de queso y colocar encima los rollitos de salmón. Senvir el dip espolvoreado de cebollino picado y un chorrito de vinagre balsámico o reducción. Acompañar de picos o galletas crackers.…

4 personas 200 calorías 45 min INGREDIENTES • 1 piña • 1 vaso de lechecrema de coco enlatada • 100 g de azúcar • 1 yema de huevo • 1 vaso de leche • 1 cucharadita de Maizena PREPARACIÓN Pelar la piña, quitando bien los nodulos y suprimir la parte dura o leñosa del centro. Cortar la pulpa en tiras y luego en cuadraditos pequeños y reservarlos en un bol. Mezclar la yema, la Maizena y el azúcar, añadir la leche de coco y la leche caliente. Cocer a fuego suave hasta que espese y enfriar. Añadir la mitad de la piña y cuajar en la sorbetera. Repartir el resto de la piña en el fondo de las copas, y poner por encima bolas de helado. Servir recién preparado, espolvoreado…

La menopausia es el momento en la vida en el que cesa la función cíclica de los ovarios y, consecuentemente, de las hormonas sexuales (estrógenos y progesterona) y la menstruación. Esto puede provocar síntomas como aumento de peso, sofocos, insomnio o sequedad vaginal e incluso que disminuyan o desaparezcan trastornos como las jaquecas. El abuso del tabaco, del alcohol o una mala alimentación pueden adelantar la menopausia. En cambio, a algunas de las mujeres que toman la píldora durante varios años se les puede retrasar este proceso.…

4 ALIMENTOS Los frutos secos, muy característicos en esta época del año, destacan por su alto contenido de proteínas y por su carácter antioxidante. Sus grasas son saludables por lo que te ayudarán a prevenir enfermedades cardiovasculares. La manzana es una fruta de temporada ideal en tu alimentación. Bloquea la absorción del colesterol al ser ricas en vitaminas y antioxidantes. Además protegen de la inflamación relacionada con las enfermedades cardiovasculares. El boniato es una hortaliza que te enamorará por su sabor y sus grandes valores nutricionales. En tu día a día te aportará una gran dosis de energía, al igual que te ofrecerá una gran cantidad de antioxidantes y proteínas vegetales. La calabaza es el alimento perfecto: rica en fibra, minerales y vitaminas y, ¡es baja en calorías! No solo…

SEMANA recomienda La conjura de la niebla Suma. 19,90 € La jueza Elena Casáis se hará cargo del caso de la desaparición de una adolescente, sin saber que tiene relación con algo que ha pasado en su familia. Un misterio del pasado del que una mujer ingresada en un psiquiátrico y un curandero guardan las claves para resolverlo. El libro del sepulturero Planeta. 21,90 € Viena, 1893. Una criada aparece asesinada. El caso lo lleva un joven inspector de policía, criticado por sus modernos métodos de investigación: obtener pruebas, tomar fotografías… y contará con la ayuda de dos personajes del todo dispares.…

INESPERADO RISTO Y LAURA CUANDO aún estábamos asumiendo el revuelo montado con Tamara Falcó e Íñigo Onieva, nos sorprendía la noticia de la separación de Risto Mejide (47) y Laura Escanes (26) después de siete años juntos y una hija, Roma, en común. Una ruptura que han confirmado los protagonistas que quieren dejar claro que ahora su prioridad es su pequeña y que se desean lo mejor el uno al otro en esta nueva etapa de su vida. Casi al mismo tiempo, con apenas unos minutos de diferencia, el presentador y la influencer subían a sus respectivas redes sociales sendos comunicados. Palabras llenas de emoción, de pena y también de esperanza. La despedida Laura reconoce que el cariño por el padre de su hija siempre estará ahí por encima de todo…

VIRGINIA Troconis es mucho más que la esposa de Manuel Díaz El Cordobés, aunque ella también lleva a gala el serlo. Pero siente que está en el punto perfecto de su vida, tal y como nos cuenta a SEMANA. Acaba de publicar el libro Comida, vamos a llevarnos bien, en colaboración con el nutricionista Pablo Ojeda, y además es madrina de una campaña por la salud cardíaca. “Yo no quiero ser influencer, sino influyente. Y ser adalid de la vida sana, me encanta. Llevo veinte años en España y siempre me he sentido muy bien recibida, respetada y valorada. No he fingido un papel y a la larga es bonito”. ¿Cuál es tu filosofía? Lo importante es tener paz interior. Entonces es cuando puedes transmitir algo. Yo ahora siento que…

SOBRE LAS TABLAS Vuelve la pareja de los 90 SUS comienzos fueron comunes, allá por los años 90 cuando las televisiones privadas daban sus primeros pasos. Posteriormente, sus carreras evolucionaron de forma paralela, aunque mientras Agustín Bravo (61) continuó por el mundo de la comunicación, Andoni Ferreño (57) se centró en el de la interpretación, su gran pasión. Durante todos estos años han seguido cultivando su amistad, pero ahora, además, sus caminos profesionales vuelven a converger, esta vez encima de las tablas de los teatros. Solo Andoni podía conseguir que Agustín se atreviera a probar suerte como actor en la comedia Boeing boeíng, que actualmente se representa en el Teatro Amaya de Madrid hasta el 16 de octubre, para luego emprender gira por toda España. “Boeing boeing es el rey de…

4 personas 350 calorías 45 min INGREDIENTES • 1 kg de patatas • sal Salsa: • 2 puerros • 200 g de salmón fresco • 50 mi de brandy • 250 ml de leche ideal • 4 cucharadas de aceite • sal • pimienta PREPARACIÓN Lavar las patatas con piel y cocerlas en agua hirviendo con sal durante unos 20 minutos o hasta que estén tiernas. Pelarlas y cortarlas en rodajas o dados, al gusto. Salsa: Limpiar, lavarlos puerros y cortarlos en rodajas finas. Calentar el aceite en una sartén y rehogar el puerro, añadir el brandy, dejar reducir y salpimentar. Dejar cocer tapado hasta que esté tierno. Verter la leche, dar unos hervores y triturar. Añadir el salmón en dados pequeños a la salsa y cocer durante unos 3…

PAGAS EXTRA Gracias a platos listos • Con la vuelta al cole, Carretilla repartirá semanalmente una “paga extra” con sus Platos Listos, con la que podrán llevarse 1.500 euros al instante cada semana hasta el 27 de noviembre. Infórmate en www.laextradecarretilla.es ESMALTES VEGANOS Descubre tu naturaleza • Masglo presenta la colección vegana Supernatural con cuatro tonos que cuidan tus uñas, libres de crueldad animal y con un pincel que aporta una cobertura perfecta. De venta en Salones de Estética a un PVP de 9.90 € www.masglo.com PIES ALIVIADOS En la vuelta al trabajo • Los productos de Urgo son la mejor opción para cuidar tus pies, aportando bienestar y alivio del dolor inmediato provocado por los pies doloridos o las ampollas gracias a su amplia gama de plantillas y apósitos,…

La menopausia suele llegar a partir de los 45 años y afecta a la vida de las mujeres Tecnología Las prendas de la gama Menopause de Primark cuentan con tecnología anti-sofocos, hilo refrescante y control de olores y temperatura, y están diseñadas específicamente para aliviar síntomas de la menopausia como los sofocos y la sudoración, Asequible Los precios son muy competitivos y los diseños elegantes, lo que hace que sea accesible a más mujeres, personas no binarias y trans con menopausia, que buscan ropa cómoda, eficaz y económica. LA MENOPAUSIA PROVOCA MUCHOS DESAFÍOSY CAMBIOS EN LAS MUJERES QUE PUEDEN RESULTAR DIFÍCILES DE MANEJAR Y CONTROLAR…

¿Tienes objetos o joyería de plata y con el tiempo han perdido el acabado brillante? No te preocupes, puedes recuperar su brillo: aplica pasta dentífrica en ellos y dájalo actuar durante una o dos horas, frota con un cepillo y aclara. No te olvides de limpiar las gomas de la nevera, llenas de suciedad. Si las frotas con un cepillito untado en dentífrico, las mantendrás libres de moho. Líbrate de las quemaduras de la base de la plancha. Para ello, esparce la pasta de dientes con un paño y ve frotando con mucha paciencia la superficie. BELLEZA Piel bonita e hidratada Dile adiós a las bases de maquillaje con mucha cobertura y con acabado mate y adéntrate en el mundo de las “BB Cream” y “C Cream”, que te aportarán…

AUTOBLANCO CRUCIGRAMA No 2.707 HORIZONTALES 1: Nacida en Malta. 2: Nacida en Dublín. 3: Fam., hizo pedazos alguna cosa. 4: Apetito o deseo de venganza. Nombre de la erre sencilla. Sindicato Unificado de Policía. 5: Voz militar de mando. Evita un daño o peligro inminente. Comunidad Europea. 6: Coloq., presume. Proveer de armas. 7: Tener amor a alguien o algo. Extraña, poco común. 8: Llegas a la vida. Quitad, apartad a una persona o cosa del sitio o condición en que se halla. 9: Labrada, trabajada con arado. Unida con ligaduras. 10: Perteneciente a la enología. 11: Irregular, extraño. VERTICALES 1: Transparente, clara. 2: Verteré. 3: Numen, inspiración. Avara, tacaña. 4: Diario español, fundado en Madrid en el año 1905 por Luca de Tena. Cobertor relleno de plumas o guata.…

Tel. gabinete: 91.013.11.21 - 806.408.522 DEL 28 DE SEPTIEMBRE AL 4 DE OCTUBRE Por el futurólogo Rubén Barea www.rubenbarea.com ARIES 21/3 - 20/4 SALUD: Cuidado con las caídas, lesiones o malas posturas. DINERO: Continúas sin poner orden en tus finanzas, sintiendo agobio o preocupación, pero mejorará. AMOR: Aventura o romance con alguien cercano que puede acabar consolidándose. Escribe tu deseo en un papel y siémbralo. TAURO 21/4 - 20/5 SALUD: Analíticas y revisiones. Equilibrarás un valor descompensado. DINERO: Días de sobresaltos que complican tu economía inesperadamente, aunque también caprichos. AMOR: Momento de activar tu vida íntima y sexual, que favorecerá tu energía vital. Camina descalzo, poniendo los pies en la tierra. GÉMINIS 21/5 - 20/6 SALUD: Momento de atender a la zona íntima y sexual. DINERO: Reconocimiento por parte de…

ESTA joven turca de 24 años es dulce y amable como su propio personaje, Melisa, en Hermanos, la serie de los lunes y martes por la noche en Antena 3. De hecho, confiesa que comparte con ella su capacidad de empatizar y de no juzgar a los demás. Y con esa actitud y mucha fuerza de voluntad, Damlasu va abriéndose camino en el mundo de la actuación. De gustos sencillos, como estar en casa, ver películas, una buena conversación o moldear cerámica, reconoce que ella también siendo joven ha encontrado a una persona de la que se ha enamorado, como Melisa, y que se siente afortunada por ello. De esa relación no da detalles, sin embargo reconoce que alguien como Kadir podría conquistar su corazón. Tu personaje. Melisa, es un…

La que se avecina La serie de Telecinco ha terminado de rodar su temporada 13. Tras el anuncio de que la cadena ha renovado por dos más, su creador, Alberto Caballero, ha dicho que “será el público el que decida cuándo acaba. Nadie más”. La última La cantante Aitana Ocaña se estrena como actriz junto a Miguel Bernardeau, pareja en la vida real. Ambos son los protagonistas de La última, una nueva serie de 5 episodios que estrenará Disney + en diciembre. Cuenta la historia de encuentros y desencuentros de Candela y Diego. La novia gitana y La ruta Atresmedia confía tanto en algunas de sus series que ha anunciado una segunda temporada de La novia gitana y La ruta, aunque ninguna de ellas ha estrenado todavía la primera. Lo…

MIENTRAS algunas de las parejas más famosas del panorama social han puesto fin a su relación estos días, otras se consolidan y dan pasos cada vez más firmes, asentando las bases para un largo futuro juntos. Es el caso de Patricia Pardo (39) y Christian Gálvez (42), quienes después de siete meses de relación han tomado la importante decisión de irse a vivir juntos. La pareja se ha mudado a un chalet adosado de tres plantas en una urbanización a las afueras de Madrid. Una casa de líneas modernas y minimalista, con un amplio salóncomedor con chimenea y grandes ventanales que dan sensación de mayor amplitud y cuatro habitaciones. La vivienda está en una urbanización con amplias zonas ajardinadas y piscina. Muy unidos Christian ha encajado perfectamente con las dos…