Indholdsfortegnelse for Mayo 2021 i Ser Padres - España

Los índices de obesidad se han disparado en los países industrializados por los cambios en la dieta y, sobre todo, por el sedentarismo. Y las tasas de obesidad en el embarazo no escapan de esta tendencia. El problema es que el sobrepeso hace que la gestación entrañe más riesgos tanto para la madre como para el bebé. Aunque el caso de cada mujer es diferente y debe ser su médico quien aconseje cuántos kilos más o menos puede aumentar en estos nueve meses, algunas consideraciones pueden servir de guía. ▪ La importancia de la consulta preconcepcional Una vez tomada la decisión de ser madre, lo primero es realizar una consulta preconcepcional. En ella, el ginecólogo evalúa si la mujer necesita perder unos kilos antes de la gestación y podrá darle…

La OMS ha tenido que bajar los estándares de calidad del esperma dado que este cada vez es peor en los hombres jóvenes Hay más de 48 millones de parejas infértiles en todo el mundo, ya sea por problemas genéticos o por el retraso de la edad en que se quiere empezar a concebir. En España tenemos 1,33 hijos por mujer, según datos publicados por el Eurostat sobre cifras de 2015. Somos el tercer país con la natalidad más baja de Europa, junto a Grecia, Chipre, Polonia y Portugal. También, somos el segundo país con madres primerizas de edad más avanzada (30,7 años). Para que el índice de población se mantenga constante, la tasa de fertilidad debería ser de 2,1, una cifra a la que no llega ningún país de…

Los dientes de nuestros hijos nos traen de cabeza. ¿Cuándo debe empezar a cepillárselos? ¿Qué pasta debe utilizar? Y si se le cae uno por un golpe, ¿cómo actuar? Filipa Nunes Pereira, directora médica de Caser Dental, resuelve todos los interrogantes. ▪ ¿Qué tipo de pasta deben utilizar? Desde el momento en que nazca el primer diente y hasta los cinco años, los niños deberán utilizar una pasta con 1.000 ppm de flúor. A partir de los seis, a 1.450 ppm. De cero a tres años, la cantidad debe ser del tamaño de un grano de arroz y, a partir de los tres años, del tamaño de un guisante. ▪ ¿Y qué cepillo? Los niños pueden utilizar cepillo de dientes manual suave o eléctrico, lo importante es que se cepillen…

Durante los primeros seis meses de vida, y según recomienda la Organización Mundial de la Salud, la lactancia materna debe ser el alimento principal en la nutrición de los bebés. Pero surgen dudas cuando empezamos a introducir los sólidos o si estamos dando a nuestro hijo lactancia artificial. Los doctores Fernando Sánchez Perales, director médico de Vithas Madrid La Milagrosa, pediatra y jefe de la Unidad de Pediatría del Hospital y Luis Carlos Blesa, presidente de la Sociedad Valenciana de Pediatría resuelven las dudas más comunes para que tu bebé crezca sano, fuerte y feliz. ▪ Leche materna y de fórmula La materna proporciona los nutrientes que necesita para su adecuado crecimiento y desarrollo adaptándose perfectamente a su función digestiva. Esta leche va cambiando su composición a lo largo de…

La culpabilidad es una emoción derivada del miedo. Aparece cuando hay una incongruencia entre lo que se hace y lo que uno cree que se debería hacer o ser. Se puede identificar fácilmente dado que suele ir acompañada de la palabra “debería”. Es un sentimiento muy frecuente que surge a lo largo de la crianza de los hijos. Muchos padres detectan una voz interior que observa, evalúa y juzga sus actuaciones. Sería algo así como una “súpermamá” o un “súper-papá” que resalta constantemente cómo deberías ser como padre y qué estás haciendo mal. Este tipo de voces o diálogos internos alimentan la inseguridad, más aún en padres primerizos, y suelen ser el desencadenante de la culpabilidad. Hay que tener en cuenta que el grado de culpabilidad está muy relacionado con…

Las primeras interacciones son muy tempranas: desde el primer mes de vida ya empieza a sonreír y a hacer gestos casi instintivos. Es a partir del segundo mes cuando lo hace más conscientemente: sonríe cuando está bien, empieza a extrañar, se sorprende, le gusta escuchar la voz de las personas que le están cuidando… A partir de los 3 años es cuando empieza a compartir juegos con otros niños”, explica la psicóloga Graci Molines. ▪ ¿Tiene algún problema? En líneas generales, “debemos sospechar que puede tener algún problema cuando no se relaciona en ningún círculo social: en el co-legio, en la familia extensa, con los niños del barrio, hijos de los amigos de los padres, etc. Cuando observamos que el ‘no relacionarse’ le produce malestar o sufrimiento y/o está acompañado…

El programa educativo británico es mundialmente conocido por su compromiso con la excelencia académica combinada con un enfoque práctico del aprendizaje. En los colegios Globeducate British International Schools siguen el National Curriculum for England, junto con el cumplimiento de los requisitos de escolarización de los gobiernos autonómicos y el Ministerio de Educación. Esta configuración única les hace capaces de proporcionar una enseñanza totalmente bilingüe desde las primeras etapas de la infancia. ▪ Excelencia más allá del aula Su calidad superior no solo se limita a los logros académicos. También animan a los jóvenes a interesarse por el mundo en general, a pensar de forma independiente y a formarse sus propias opiniones, respetando siempre a sus compañeros y a los profesores. A los alumnos se les enseña a resolver problemas, a…

Cajas de cartón Son el juguete con más posibilidades. La gran ventaja es que, como actualmente recibimos bastantes pedidos a domicilio empaquetados en ellas, podemos encontrarlas con facilidad. Puedes convertirlas en una cocina, una nevera, un automóvil o un refugio para tu hijo. Seguro que a tu pequeño le han regalado alguna vez un juguete envuelto en una caja y ha preferido jugar con ella que con lo que había dentro. Para más diversión, utiliza también tubos de cartón del papel de cocina o del higiénico. Cuentos Los libros son una de las mejores formas de desarrollo para la infancia. “La profundización en la lectura, la concentración, el acceso a diversas informaciones, los momentos compartidos y poder viajar a otros mundos sentarán las bases de su crecimiento”, explica el maestro…

Mindfulness o atención plena es una disciplina psicológica que busca alcanzar un estado de la mente cuya característica es estar centrado en el momento presente, sin juicio y con completa aceptación. Aunque algunos puristas de la meditación tradicional la han criticado en diferentes momentos, lo cierto es que no es únicamente una técnica de relajación ni de meditación, sino que es una habilidad para mantener plena atención en el presente, momento a momento. Consiste en cultivar una mente en calma que permitirá crecer y vivir más vívidamente cada instante y para ello es necesario una buena expedición, una clara intención y un tiempo de dedicación, dado que las miles de distracciones del día a día enturbian el sentir y el pensar que exige cada instante. No es solo una técnica…

Es uno de los pesos pesados con los que cuenta la sociedad actual para crear una ‘vacuna’ contra el sufrimiento humano. Walter Riso nos anuncia que tras esta pandemia la gente ya no querrá seguir con el trajín que tenía, valorará más la lentitud y dará más peso a las relaciones interpersonales. Defensor del realismo, y no del optimismo ni del pesimismo, el también escritor explica que siempre nos subestimamos y pensamos que somos menos fuertes o capaces de lo que somos en realidad. ▪Llevamos afrontando un año de adversidades derivadas de la pandemia. ¿Se puede ser más fuerte que ella? Digamos que ante una situación así, se pueden tener dos respuestas. Una es un estrés postraumático, ocasionado por vivir una adversidad que está fuera de control; y otra, es…

Siempre que nos hacemos cargo de la fragilidad y la dependencia intensas de un niño, se despiertan aspectos de lo que fuimos de pequeños, lo que vivimos, la forma en que se nos trató, aquello que nos dio seguridad, pero también aquello que nos hizo daño”, señala el doctor en Psicología Carlos Pitillas. Entrevistamos a este experto en vínculos con familiares vulnerables. ▪¿Qué heridas de la infancia son más difíciles de curar en la edad adulta? Las heridas más difíciles de resolver probablemente incluyen el abuso sexual, el maltrato físico y el abandono o la negligencia emocional severa. Asimismo, nos importan otras heridas más sutiles pero importantes, que tienen que ver con la inseguridad en las relaciones: experiencias de descuido, hostilidad, críticas muy severas, conflictos de lealtades, etc. ▪¿Cómo detectar…

Durante el embarazo y tras el parto, tu pecho experimentará cambios, aumentará de tamaño y se volverá más sensible a la aparición de grietas durante la lactancia. Si antes no le habías prestado demasiada atención, este es un buen momento para aplicar algunos cuidados. Es importante que elijas los productos adecuados y consultes en el prospecto o a tu médico qué precauciones debes tomar durante la lactancia. ▪ ¿Puedo prevenir la caída del pecho? En primer lugar, debes saber que no siempre se va a producir una caída de pecho tras la lactancia. “Depende de muchos motivos. Por ejemplo, si una mujer ha hecho ejercicios específicos para pectorales, si cuando se quedó embarazada tenía el peso apropiado o si se utiliza un sujetador adecuado en cada momento del embarazo y…

También llamada vitamina B9, contribuye a la producción y mantenimiento de células nuevas en nuestro organismo, fundamental para el desarrollo del ADN. Junto con las vitaminas C y B12, ayuda a la formación de la proteína hemo, responsable del hierro. Además, como todas las vitaminas del grupo B, es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro. No obstante, su principal función durante el embarazo es la de proteger al feto: contribuye a la correcta formación del cerebro y la médula espinal, conocido como tubo neural, que se forma en el primer mes de embarazo. Además, tener un correcto nivel de ácido fólico ayuda a evitar otros defectos graves de nacimiento y abortos prematuros. Por este motivo, es importante que las mujeres tengamos bien sus niveles antes…

La función de barrera protectora es menos eficaz en la piel de los bebés. Por ello, es esencial elegir productos que sean delicados con su cuerpo. Selecciona cremas, toallitas o jabones con el mínimo número de componentes posibles y pañales que ofrezcan una máxima absorción para que la humedad no irrite su culito. ▪ Opta por lo natural - En un principio, es recomendable tratar a todos los bebés como si tuviesen la piel atópica y comprar productos acordes a estas necesidades. De esta forma, evitaremos las posibles afecciones que puedan darse en su piel. - Se debe mostrar especial cuidado con los agentes conservantes y perfumes, ya que son los que más alergias pueden producirles. Además, el olor a bebé produce en las madres un efecto de absoluto enamoramiento,…

Cualquier cosa puede desarrollar una fobia. Las específicas (antes llamadas fobias simples) son el trastorno de ansiedad más frecuente en la población infantil y por esto “no se suele acudir a consulta hasta que la situación es exagerada o insostenible”, explica Azucena Díez, médico especialista en Pediatría y Psiquiatría Infantil en Clínica Universidad de Navarra. Se calcula que entre el 20 y el 30 de los niños menores de 18 años tiene alguna fobia específica que, en buena parte de los casos, “se supera con la propia maduración”, pero que en otras requiere la ayuda de un profesional. Ante la fobia de un niño, “el adulto no debe restar importancia, ni minimizar ese miedo co-mo si no pasara nada”, añade. Si es un temor pasajero o poco intenso, se pueden…

Recuerdas cuando llegaban las vacaciones y tus padres te decían que te iban a enviar a un campamento de verano? Era un momento mágico. Pasar varios días con tus mejores amigas o la ilusión de conocer a otros chicos y chicas de tu edad con quienes compartir esa maravillosa experiencia. Ahora te toca a ti elegir qué campamento es el más apropiado para tu pequeño, así como pasar por el mal trago de separarte de él, emoción que se te pasará muy pronto cuando veas su cara de alegría cuando se suba al autobús. Para ponértelo más fácil, te contamos qué tipos de campamentos hay, a qué edad es aconsejable llevarles y qué medidas se aplican en este año de pandemia. ▪ Tipos de campamentos Como nos explica Francesc Guijosa…

El Colegio Areteia es un centro privado de Madrid especializado en la atención a la diversidad que trabaja por una exitosa integración escolar de los alumnos con dificultades en el aprendizaje. El colegio ofrece todas las etapas educativas desde Educación Infantil hasta Bachillerato y también ciclos de Formación Profesional Básica, de Grado Medio y Superior. ▪ Pioneros de la educación para la diversidad Ya desde su nacimiento, en 1980, el Colegio Areteia entendía que cada persona es única y diferente y, del mismo modo, lo son sus alumnos. De esta forma se convirtieron entonces en pioneros de la educación para la diversidad. Areteia ofrece un proyecto educativo acorde a las exigencias de aprendizaje individuales de cada alumno, con necesidades especiales o sin ellas, haciendo realidad un proyecto de educación inclusiva…

Los americanos tienen incluso una frase para señalar en qué momento suelen empezar estos berrinches: “The terrible two” o, lo que es lo mismo, “Los terribles dos”. Y es que suele ser a partir de esa edad cuando nuestros pequeños comienzan a volverse más irascibles si les llevas la contraria o insistes en que hagan algo que no quieren. Ante una pataleta, los padres nos desesperamos por encontrar una solución que les haga salir de ese bucle donde se hayan metidos. Míriam Tirado, consultora de crianza consciente, nos da las claves para lograrlo sin perder los nervios. ▪ ¿Se pueden evitar? Como explica la experta, “algunas de las rabietas son evitables porque son fruto de alguna necesidad primaria no satisfecha, como hambre, sueño o cansancio”. Dar de comer a tu…

▪ Crear un campamento base. El entorno en que hagáis mindfulness es esencial. Elegid un lugar de la casa en el que os sintáis a gusto. Así, desde la seguridad os será más fácil crecer interiormente. ▪ En equipo. La sociedad individualista en que vivimos inmersos nos aleja de la cooperación, el equipo y la complementariedad. Hacer esta práctica en familia os permitirá sumar valores y fortalezas, donde todos aportan y ganan. ▪ Creando conexiones y oportunidades. Cuantas más experiencias vivamos y sintamos, mayores serán las conexiones del cerebro. No se puede luchar contra lo que sucede, sino aprovecharlo como una oportunidad para poder vivirlo en equilibrio. Los padres se convertirán en modelos positivos que irán modelando sus circuitos cerebrales hacia configuraciones cada vez más sanas y felices. ▪ Condiciones…

TARRAGONA ▪ LA CASETA DE L’ARBRE TIENDA DE PUERICULTURA La caseta de l’arbre es una tienda de productos infantiles situada físicamente en Reus, siendo un referente en toda la provincia de Tarragona. Disponen también de una tienda online que hace envíos a toda la península. Encontrarás productos sostenibles para toda la familia: portabebés ergonómicos, pañales de tela, juguetes de madera, libros infantiles y de crianza, cosmética natural y productos de residuo cero. Tienen una selección de productos escogidos minuciosamente, en los que adquieren protagonismo su materia prima sostenible y su producción local, siguiendo una filosofía de crianza respetuosa hacia la familia y el medio ambiente. Tanto en su web como en la tienda física, ofrecen servicios de lista de nacimiento, cumpleaños y Navidad. Además, cuentan con asesoramiento en portabebés, pañales…

Fatiga pandémica: qué es y consejos para que afecte menos a los niños Cansancio, apatía, tristeza… La pandemia pasa factura a nuestro estado anímico y, también, al de los niños. Esta sensación ya se conoce como fatiga pandémica. ¿Podemos aliviar estos síntomas en los niños? Nunca obligues a tu hijo a dar besos. Si no quiere, no insistas ¿Cuántas veces nos habrán dicho de pequeños aquello de “pero da un beso a tu tío/primo/abuelo/abuela…”? Si tienes hijos, no repitas esa frase. Te contamos los motivos por los que no obligarlos si no les apetece. ¿A qué edad les cambia la voz a los niños? Durante la pubertad se desarrollan diferentes alteraciones que nos trasladan de la niñez a la etapa adulta. Entre ellas, el timbre de nuestra voz. ¿A qué…

La preeclampsia es un problema que pueden sufrir algunas mujeres embarazadas y que va más allá de padecer una tensión arterial alta o hipertensión. También se produce una pérdida de proteínas en la orina. De hecho, si solo hay hipertensión no suele hablarse de preeclampsia. Según la Asociación Americana de Embarazo, esta condición afecta a un 8,3 % de las gestantes. Si tu médico te diagnostica preeclampsia, te realizará controles periódicos para controlarla y evitar complicaciones para ti y para tu bebé. ▪ ¿Por qué se produce? “Es una enfermedad multisistémica (afecta a varios órganos) caracterizada por la existencia de daño endotelial”, explica la doctora Rocío Álvarez, ginecóloga del centro médico Quirónsalud (Alicante). “El endotelio es un tejido que recubre los vasos sanguíneos y el daño en este afecta al…

La enfermedad meningocócica invasiva (EMI) es una patología bacteriana aguda que puede cursar como meningitis (infección de las meninges) o sepsis (infección de la sangre). La meningitis puede ser vírica o bacteriana–en este tipo se encuentra el meningococo y sus distintos serogrupos–y se transmite al toser, estornudar o por contacto con las manos que llevan secreciones respiratorias. Se trata de una enfermedad grave y potencialmente mortal, algo que genera una gran preocupación entre los pediatras y los padres. ▪ Síntomas de alerta “La mayoría de las veces, los signos son indistinguibles a los de cualquier otra infección vi-ral que tiene el niño al año”, explicó Fernando Sánchez Perales, director médico del Hospital Vithas Madrid La Milagrosa y presidente de la Sociedad de Pediatría de Madrid y Castilla-La Mancha, durante el…

No debes alarmarte cuando… Es un recién nacido y llora unas tres horas al día. Es normal porque puede tener hambre, sed, estar incómodo, tener calor o frío… Lo primero, comprueba si están cubiertas sus necesidades. Llora más de lo normal y no tiene fiebre, diarrea o vómitos ni presenta ningún síntoma que no hayas percibido antes. Puede tratarse de un cólico del lactante. Descartando los puntos anteriores, el bebé sigue llorando. Quizá perciba que te encuentras en un estado de agitación y responda llorando más. Prueba a dejárselo a la abuela y descansa. Acude al especialista si… No para de llorar, mira si tiene mal aspecto en general, fiebre elevada, diarrea, vómitos o si tiene alguna erupción o rechaza el alimento. En este caso, es mejor que acudas al…

Tu pequeño se va haciendo mayor y sus habilidades motrices mejoran de forma vertiginosa. Tu casa se ha convertido en su parque de juegos y aunque te puede resultar muy gracioso también puede ser peligroso para él. No tenemos que cambiar todo nuestro hogar, ni volvernos locos, basta con sentido común y conocer los accidentes más frecuentes para poder prevenirlos. También es importante explicarle a tu pequeño qué es seguro y qué no. Así, con unos pequeños cambios en tu entorno, tu casa puede ser un lugar seguro y creativo para jugar y explorar. ▪ Los accidentes más frecuentes “Dependiendo de la edad del niño, las posibilidades y lugares de accidentes varían. Los lactantes son más propensos a caídas desde el cambiador o la cama, pequeñas quemaduras por la alimentación…

▪ Una historia de compromiso con la enseñanza Agora International School son colegios privados bilingües o trilingües e imparten todas las etapas educativas desde Infantil hasta Bachillerato, incluyendo el prestigioso Bachillerato Internacional. ▪ Valores y conocimientos para cambiar el mundo En cada etapa educativa, se fomenta la integración en valores, tan necesarios en nuestra sociedad y por los que se apuesta fuertemente. “Inculcamos la educación en valores en cada uno de nuestros alumnos para que lleguen a ser personas nac íntegras, respetuosas y responsables, con una postura de madurez en cualquier ámbito de su vida”, señalan desde Agora. ▪ Una apuesta por la internacionalidad y la excelencia Agora International School pertenece a la red de Colegio del Mundo del IB, que abre las puertas a las más prestigiosas universidades del…

Por internet: www.serpadres.es/oferta Por teléfono: 91 060 44 82 Quedan excluidos los objetos promocionales de portada. Oferta solo válida para España para las primeras 30 solicitudes. Consulte las bases legales en nuestra página web https://suscripciones.zinetmedia.es/clausula-de-privacidad, en el teléfono de atención al cliente 91 060 44 82 de lunes a viernes de 9 a 18 h. o escribiendo a suscripciones@zinetmedia.es. ¡Pasión por la vida!…

Los trastornos relacionados con el confinamiento han aparecido principalmente en adultos y no tanto en niños y jóvenes. De hecho, según Amalia Gordóvil, psicóloga familiar y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, “a veces los adultos afirman que sus hijos tienen dificultades y, sin embargo, los niños manifiestan abiertamente lo contrario, hasta el punto de declarar que durante el confinamiento estaban muy bien porque estaban mucho tiempo con sus padres”. Si bien es cierto que algunos estudios afirman que más de la mitad de los niños vieron perjudicada su salud mental, la psicóloga cree que también es importante preguntarlo a los pequeños y “valorar variables como el estado del niño previo al encierro y el manejo emocional por parte de sus…

Mar Romera, una experta en educación emocional contra la búsqueda de la felicidad por encima de todo, afirma: “Yo no quiero que mis hijas sean felices, yo quiero que vivan todas las emociones”. Estas palabras, provocadoras, las pronuncia, rotunda, esta maestra o, como a ella le gusta llamarse, “seño” o “hacker de la educación”. Los niños viven sus sentimientos con gran intensidad porque su cerebro emocional es desproporcionalmente grande en comparación con el racional. No pueden refrenar o disimular sus emociones. Los niños pequeños, además, son incapaces de expresar sus sentimientos con palabras. ▪ Vivir todas las emociones “Yo quiero que mis hijas estén tristes cuando pierden a alguien, porque si no serían psicópatas. Yo quiero que mis hijas sientan enfado cuando alguien las pisa, porque si no serán mujeres…

El día que cumplió diez años, Armando Mansilla tuvo puntería por primera vez. Había ido con su abuelo a la feria del pueblo. En el puesto de las escopetas de balines, Armando señaló un enorme muñeco de trapo que regalaban si acertabas a dar a tres palillos. Su abuelo cogió la escopeta, apuntó y, con cinco disparos, partió tres. El abuelo de Armando era cazador, si bien era la primera vez que cazaba palillos. “Armandito”, le dijo, “nunca cacé animales tan pequeños y que no se puedan comer”. Por la tarde, en la finca, el abuelo colocó cuatro latas encima de un muro, dio quince pasos atrás y le dio una escopeta de balines a Armando para que, la próxima vez, disparase a los palillos. Armando necesitó 25 disparos para…