Indholdsfortegnelse for Diciembre 2021 i Ser Padres - España

■ ¿Cómo preparar a los niños para que sean conscientes de la suerte que tienen de recibir regalos? Esto es algo que dependerá mucho de la edad. Hasta los cinco-seis años, los menores es normal que no sean conscientes de la suerte que tienen por poder recibir regalos en esta época. Por ello, es algo que debe estar en la mano de los progenitores el tramitar el valor de la solidaridad, algo que conlleva no solo compartir en cuestiones propiamente materiales, también viendo que ayudáis durante todo el año con una ONG, en voluntariados, etc. No olvidemos que el ejemplo tiene más fuerza que las reglas. ■ ¿Cómo deben los niños escribir la carta a los Reyes? También dependerá de la edad y si saben o no escribir, ya que…

¡El test da positivo! Ahora comienza una apasionante aventura que durará nueve meses Cuando el test de embarazo da positivo, el cuerpo de la mujer ya ha empezado a transformarse lentamente, aunque en un principio los cambios son imperceptibles. En el primer trimestre, hasta la 13ª semana de gestación, la futura madre aumenta muy poco de peso (entre uno y tres kilos), aunque es normal que la ropa comience a apretar. Si es el primer embarazo, el abdomen apenas se aprecia abultado en este periodo, pero si se han tenido otros hijos, se nota enseguida, ya que la piel y los músculos ceden antes para dejar espacio al útero en crecimiento. El síntoma más acusado suele ser una mayor sensibilidad en los pechos, que aumentan de tamaño desde los primeros…

En este trimestre, el embrión pasa de parecerse inicialmente a un renacuajo a tener, al final de este periodo, el aspecto de una persona en miniatura, aunque la cabeza todavía es desproporcionadamente grande en relación al resto del cuerpo y los pies son tan grandes como el fémur. Durante esta etapa inicial del embarazo también tiene lugar el desarrollo de todos los sistemas del organismo (digestivo, respiratorio, cardiocirculatorio, urinario, neurológico y músculo-esquelético). Al final de este trimestre, el feto ya es capaz de tragar líquidos y el estómago empieza a funcionar, los riñones producen orina y existen micciones fetales. También se mueve, aunque la madre no lo percibe todavía. Estos son los tres periodos que tienen lugar durante todo el proceso de desarrollo intrauterino; dos de ellos ocurren en estos…

El embarazo es una de las etapas más especiales que vivimos como mujeres y es el momento perfecto para cuidarnos. Durante esos meses no solo experimentamos cambios físicos, sino también emocionales. Y todas nuestras preocupaciones, tensiones o estrés acumulados se transmiten al bebé. El yoga puede ayudarnos a sobrellevar mejor estos cambios y a aliviar los síntomas propios de cada trimestre o evitarlos. Favorece estar relajada para el parto, gestionar mejor las emociones y aumentar la flexibilidad. “Estar embarazada no significa que no puedas hacer ejercicio; al contrario: es el momento en el que no debes parar de moverte y mantener un estilo de vida mucho más saludable”, asegura Lucía Liencres, fundadora del primer estudio de yoga online en español, theclassyoga.com. Se puede empezar a practicar en el primer trimestre…

Esta es la primera infección respiratoria que aparece en menores de dos años. Como nos explica la doctora María José Lirola, pediatra del Hospital Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla, los síntomas que se manifiestan en los pequeños son fiebre, mocos y tos, fundamentalmente. Tras pasar el periodo de incubación, a los dos y cinco días, la tos puede volverse más persistente, el niño puede perder el apetito, estar más irritable y, al tratarse de una enfermedad pulmonar, también puede experimentar dificultad para respirar (aumenta la frecuencia respiratoria y se observa retracción costal). En la auscultación, el médico puede escuchar sibilancias (como pitidos) y crepitantes (ruidos burbujeantes o chasqueantes) ■ Síntomas leves pero no banales En general, la mayoría de los niños que sufren esta patología respiratoria se recuperan en menos de siete…

Se ha generalizado la idea errónea de que los bebés duermen profundamente, lo que ha causado verdadera ansiedad y preocupación a los padres con niños de sueño ligero. Si es tu caso, tranquila, el descanso de los pequeños es uno de los temas que más angustia a las familias y, afortunadamente, existen distintas técnicas para que ni ellos ni tú paséis las noches en vela. Etsuko Shimizu, referente del sueño infantil en Japón, ofrece su innovador método en su libro Dulces sueños, en donde además desmonta algunos de sus grandes mitos. ■ Cambia de hábitos Algunas rutinas que aplicas para que tu bebé duerma pueden estar interfiriendo en su ritmo circadiano. ¿Qué es eso? Los cambios biológicos que experimenta a lo largo de un día, es decir, su propio reloj…

■ Las rabietas Entre los 2 y 4 años, los niños empiezan a socializar: en el parque, con su familia, etc. Este periodo coincide también con sus primeras rabietas. Es la época más incómoda para los padres porque no podemos dar a nuestros hijos todo lo que quieren, pero tememos su reacción ante una negativa, sobre todo cuando es en público o estamos muy cansados y estresados con nuestra vida diaria. ■ Factores sociales Hoy nos cuesta más desilusionar a los niños debido a los cambios sufridos en nuestra sociedad. Los padres pasamos menos tiempo con nuestros hijos por el ritmo de vida, por el tra-bajo o, también, porque los que están divorciados no quieren problemas el tiempo que están con ellos. Sabemos que dar una respuesta negativa a un…

Un 9,4 % de los estudiantes que se encuentran en alguno de los cursos de educación primaria confiesa haber sido víctima de acoso escolar durante el año 2020 en más de dos ocasiones al mes, según los datos recopilados por Macmillan Education. Según la percepción de los propios alumnos, el curso más castigado por esta problemática es tercero de primaria, con un 13 % de estudiantes que lo ha sufrido alguna vez, seguidos por cuarto de primaria (11 %), y segundo (10 %). A pesar de la pandemia, que ha limitado las clases presenciales durante todo 2020, el acoso escolar sigue siendo un problema persistente en el sistema educativo español. Los niños ya no se sienten perseguidos únicamente dentro de las aulas; móviles, tabletas y ordenadores provocan que sus acosadores…

Nos divorciamos más? ¿Nos divorciamos menos? Esta es la pregunta que siempre está en el aire y cuya respuesta va variando según distintas circunstancias y contexto social, aunque las estadísticas suelen ser ascendentes. El confinamiento ha sido la excepción a esa norma. En el segundo trimestre de 2020, mientras estuvimos en casa, aislados y tratando de protegernos del virus, los divorcios descendieron un 63,4 %. Es importante tener en cuenta aquí que la actividad judicial se encontraba suspendida. No obstante, en el global de ese mismo año, se computa también un descenso, de un 16,1 % con respecto a 2019. En el primer trimestre de 2021, los números vuelven a recuperar su tendencia al alza y es, esta vez, el Consejo General del Poder Judicial quien nos cuenta que en…

Las mujeres con enfermedades reumáticas pueden tener hijos como cualquier otra sana, aunque es necesario que planifique el embarazo con su reumatólogo y contar con un equipo multidisciplinar que sepa abordar de forma adecuada las posibles complicaciones que puedan presentarse. Si es tu caso, la Sociedad Española de Reumatología ofrece este decálogo para ayudarte. 1. Planifica el embarazo Es imprescindible para que sea exitoso. Desde el momento en que te diagnostican una dolencia reumática en edad fértil debes recibir información sobre el manejo de tu enfermedad en esta etapa y la información adecuada sobre anticonceptivos en caso de que no desees quedarte embarazada. 2. ¿Cuándo podrás quedarte embarazada? Es importante tener controlada la enfermedad al menos de 3 a 6 meses antes de quedarte embarazada, incluso 12 meses en pacientes…

Hasta el momento, mediados de diciembre de 2021, la Agencia Europea de Medicamentos (la EMA, por su nombre en inglés) solo ha autorizado el uso de una vacuna en niños de 5 a 11 años. “Se llama Comirnaty 10 mcg y está desarrollada por la empresa alemana BioNTech y fabricada por la estadounidense Pfizer”, explica el doctor Ángel Hernández-Merino, especialista en vacunas de la Asociación Española de Pediatría Atención Primaria (AEPap) y asesor del Comité de Vacunas de AEP. Posiblemente, en las próximas semanas o meses, se pueda contar con alguna otra, como la de Moderna, también adaptada. ■ Menos dosis La vacuna de Pfizer para niños es una versión adaptada de la vacuna usada en los adolescentes a partir de 12 años y los adultos. Contiene una tercera parte…

Las conjuntivitis en niños son muy frecuentes y pueden ser bacterianas, víricas, alérgicas o irritativas. Como su propio nombre indica, es la inflamación de la conjuntiva, es decir, la membrana transparente que cubre la cara posterior de los párpados y la parte anterior del globo ocular. “La diferencia fundamental entre esta dolencia y otras patologías que producen ojo rojo son el dolor y la disminución de visión”, explica la doctora Isabel Reig Rincón de Arellano, pediatra en Rocafort (Barcelona) y miembro de Doctoralia. ■ Sus tipos Una conjuntivitis causa enrojecimiento del ojo y puede haber también presencia de secreciones, picor y sensación de arenilla. Conjuntivitis bacterianas: la secreción ocular suele ser más pastosa y verdosa, generalmente afectando a los dos ojos. Conjuntivitis víricas: la secreción es más escasa, amarillenta y…

Lo que NO hacer - Despertar al niño cuando llega a casa. - Bañarlo después de las 8 de la tarde. Si el padre se encarga del baño y suele llegar de noche a casa, es mejor que lo haga por la mañana. - Jugar con él o activarlo antes de dormir. Lo que SÍ hacer - Hablar y escuchar a la madre. - No frustrarse cuando el bebé llora por la noche. - No quejarse por las tareas de la casa y colaborar. - Dejar espacio para que la madre salga sola. - Si el bebé no tiene que tomar le pecho, ayudarlo a conciliar el sueño de nuevo.…

Según datos publicados, el 80 % de los videojuegos más populares entre los niños de 4 a 9 años cuenta con contenidos violentos, porcentaje que desciende levemente hasta el 70 % en el caso de los menores de entre 10 y 18 años. Otros datos certifican que 16 millones de españoles juegan a ellos y muchos son menores. Además, tras el confinamiento, estas cifras se han disparado. En este contexto, tal y como sostiene, Gabriela Paoli, psicóloga y autora del libro Salud digital: claves para un uso saludable de la tecnología, “es importante que los adultos tengan información para poder luego poner normas. Más que prohibir o castigar sin poder utilizarlos, yo priorizo la idea de educar. Pero para educar en tecnología debemos saber sobre ella y, además, implicarnos. Y…

MADRID Circlassica Hasta el 30 de enero podrás disfrutar del nuevo espectáculo de Emilio Aragón en IFEMA. Miliki es un niño de 7 años que sueña con ser payaso. Una noche escribe su deseo y, después, se queda dormido. El poder de su ilusión es tan fuerte que su mundo se llena de luz, sonido y color: acróbatas, malabaristas, músicos y trapecistas inundan su universo. MADRID Teatro Real El Real Junior presenta Magic Piano, una película de animación que cuenta la historia de Anna, una niña que junto a su amigo Chip-Chip vivirá una gran aventura a bordo de un piano mágico volador. La proyección irá acompañada con música de Chopin, interpretada en directo por la pianista Mariana Gurkova. Funciones los días 27 y 30 de diciembre y 3 y…

Los “deberías” son una de las distorsiones cognitivas más frecuentes. Consisten en un mal hábito en nuestra forma de pensar, ya que hacen que mantengamos reglas rígidas y exigentes sobre cómo tienen que ser las cosas y que juzguemos como intolerable cualquier desviación de esas normas. Esto termina generando un gran malestar emocional e impide que alcancemos nuestras metas y objetivos. Todos, en mayor o menor medida, nos dejamos llevar por este tipo de error de pensamiento. El problema deriva cuando esta forma de pensar se convierte en un (mal) hábito y nos pasa factura a nivel emocional y conductual. Afortunadamente, se puede cambiar de actitud. ■ Con uno mismo La psicóloga Mercedes Alba Marín, responsable del centro AlbaMar Psicología analiza este fenómeno con un paralelismo en la vida real.…

Huevos rellenos Ingredientes (4 personas) 4 huevos1 cebolleta1 zanahoria1 lata de atún1/2 aguacateUna cucharada de mayonesaUn poquito de kétchupSal. Preparación 1. Pela las verduras. Ralla la zanahoria y pica la cebolleta. 2. Mézclalas con el atún escurrido, el aguacate, la mayonesa y el kétchup y dale el punto de sal. 3. En un cazo con abundante agua, hierve los huevos enteros durante 10 minutos. 4. Pasado este tiempo, déjalos enfriar y pélalos. 5. Corta los huevos por la mitad, vacía las yemas y reserva dos de ellas. Agrega el resto de las yemas a la mezcla de atún y verduras. 6. Finalmente, rellena las mitades de huevo con la mezcla y ralla las dos yemas de huevo que tenías reservadas por encima. Muffins de verduras Ingredientes (12 unidades) 4 huevos150…

Los Aquamerito son unos bebés inspirados en el ajolote mexicano, el inconfundible y singular anfibio endémico de la Cuenca de México que actualmente está en peligro de extinción. Estos divertidos neonatos garantizan una experiencia de juego inmersiva 360 ■ Aquariana, Aquamarina y Aqualuz Los tres Aquamerito de Distroller, todos ellos de personalidades distintas y de colores diferentes, viven dentro de un “gluevo” del que saldrán siempre y cuando los peques, dueños del mismo, les ayuden a ello. ¿Cómo? Sumergiendo el “gluevo” en agua hasta cubrir el caparazón de los neonatos durante unas horas, el tiempo suficiente para que sus nuevos amigos puedan salir a la superficie. Cuando esto ocurra, sus dueños deberán hacerse cargo de sus cuidados registrando en una cartilla la evolución de su salud. De esta manera, aprenderán…

De joven siempre me rayaba cuando no me venía la regla. Y ahora cada vez que me baja es un drama”. Con estas palabras explica la ilustradora Marta Puig, más conocida como Lyona, el desgaste emocional que puede producir no ser madre cuando lo intentas una y otra vez sin éxito. En su libro-cómic Madr¿eh?, explica por todas las vicisitudes que tuvo que pasar hasta que consiguió quedarse embarazada con 40 años. Un duro proceso que, en muchas ocasiones, se vive en soledad para no tener que dar tantas explicaciones a amigos y familiares. “Tienes que tener contacto con bebés, así le darás ganas a tu útero”, “Yo hasta que no dejé de pensar en ello no me quedé”, “Conozco a una chica que se quedó en cuanto adoptó”, “Ya…

Tuve muchos dolores, pero después fue todo muy bien Empecé el jueves con dolores raros, pero se podían aguantar. Al día siguiente era el cumple de mi padre y le había organizado una fiesta sorpresa. Me pasé todo el viernes con contracciones y así seguí durante la fiesta, hasta que ya no pude aguantar más el dolor y nos fuimos al hospital. A la una de la madrugada rompí aguas, pero me dieron un relajante para que durmiera. Por la mañana seguía con muchos dolores y me pusieron la epidural. Mi hija nació a las 17.18 horas. Todo fue genial, no me dieron puntos, la niña abrió los ojos enseguida y se enganchó a la teta. Mi marido estuvo viéndolo todo, y yo también porque me pusieron espejo. Fue una…

Al ser tan delgada y vulnerable a las agresiones externas la piel de un recién nacido, a lo que se añade que está cerrada y en contacto directo con la orina y las heces, es primordial prestar especial atención a la higiene y limpieza íntima del pequeño. Pero tan importante como este aspecto es la elección del pañal, porque este se pasa las 24 horas del día en contacto directo con una zona del cuerpo del niño muy delicada, de manera que no se puede confiar en cualquier producto ni tomar a la ligera la decisión. Hay cuestiones en las que el ahorro puede ser la prioridad número uno, pero no cuando la salud de un recién nacido está en juego. Es más, todos los expertos señalan al pañal como…

La lengua anclada (anquiloglosia) es un trastorno presente en el nacimiento que restringe su rango de movimiento. Una banda inusualmente corta, gruesa o densa de tejido (frenillo lingual) une la parte inferior de la punta de la lengua a la base de la boca, por lo que podría interferir en la lactancia materna, sacar la lengua o afectar a la forma en que un niño come, habla y traga. “El frenillo sublingual es una estructura anatómica normal en forma de membrana o cinta que sujeta la lengua al suelo de la boca. Cuando este frenillo es demasiado corto o grueso dificulta la movilidad adecuada, dando lugar a lo que llamamos lengua anclada o anquiloglosia. Este trastorno puede deberse además a otras causas como las derivadas de la formación anómala del…

Es una infección que causa diarrea, es decir, un aumento del número de deposiciones que, además, son más blandas. Generalmente, también provoca vómitos, fiebre y dolor abdominal. “Suele causarla un virus, siendo el rotavirus la causa más frecuente en menores de 5 años”, explica el doctor Enrique de la Orden Izquierdo, jefe de Servicio de Pediatría en Hospital Universitario Infanta Elena de Valdemoro. En niños mayores suele ser frecuente la gastroenteritis bacteriana, aunque menos que los virus, como la producida por el Campylobacter o la Salmonella. ■ Beber mucho líquido El objetivo del tratamiento es garantizar que el cuerpo tenga suficiente agua y líquidos. Los líquidos y electrólitos (sales y minerales) perdidos en la diarrea o el vómito se deben reponer. “El pilar básico es la rehidratación precoz con sales…

■ El más bajo de su clase ¿Es el más bajito o es el más pequeño de su aula? A lo mejor ha nacido en diciembre y hay niños que son 9 o 10 meses mayores que él. También hay que tener en cuenta el componente genético. Lo normal es que los niños alcancen la talla media de los padres. Si aún te quedan dudas, consulta al pediatra. Le medirá y verá lo que ha estirado en la última temporada. La velocidad de crecimiento (lo que crecen al año) es rápida los 2 primeros años de vida y en la adolescencia. Pero entre los 3 y los 11 años, la velocidad es moderada (más o menos entre 5 y 6 cm cada año). Por otro lado, hay que observar la…

Uno de cada siete adolescentes en el mundo tiene un problema mental diagnosticado y casi 46.000 se suicidan al año. La Organización Mundial de la Salud estima que es la segunda causa de muerte para la juventud y Unicef acaba de hacer público el informe sobre el Estado Mundial de la Infancia 2021 y las cifras son demoledoras: un 13 % de los adolescentes de entre 10 y 19 años padece un trastorno mental diagnosticado. La pandemia no ha ayudado a reducir esas cifras: un metanálisis publicado en JAMA Pediatrics afirma que los síntomas de depresión se han duplicado en niños y adolescentes en comparación con la época anterior. ■ Signos de alarma La depresión se puede prevenir y también tratar, pero para ello hay que percatarse de algunas se-ñales…

Hay un aspecto de la salud mental de los padres que está cobrando cada vez más fuerza y que preocupa a los expertos. Se trata del burnout parental. O dicho de otro modo: los padres de hoy en día están ‘quemados’. La presión a la que la sociedad está sometida, la búsqueda de la ‘excelencia’, incluso, en los hijos, el sentimiento de culpabilidad cuando no se llega a todo o la frustración suelen estar detrás de este síndrome, al que se debe poner freno, puesto que puede acabar haciendo mella en la salud mental de toda la familia. Y, sobre todo, no les hace ningún favor a nuestros hijos. La exigencia, la frustración o la culpabilidad acaba afectando a nuestros hijos ■ Todo el mundo opina “Vivimos en una sociedad…

Quién no se ha embarcado alguna vez en un plan que no le apetecía nada simplemente por no saber expresar una negativa a tiempo? Ser capaces de actuar conforme a lo que queremos sin herir los sentimientos del otro es un arte que no todos poseemos. En el caso de nuestros hijos, el no saber decir no puede llevarles a regalar su juguete preferido, su merienda del cole o, en edades más avanzadas, a comenzar a beber o fumar. ■ El peso de pertenecer a un grupo Cuando somos niños, nos vemos en la necesidad de que nuestros compañeros y amigos nos acepten. Necesitamos sentirnos parte del grupo para ser felices. Sin embargo, nosotros como padres debemos ser capaces de transmitirles que actúen no porque otros se lo indiquen, sino…

AVANTIS ESCUELA INFANTIL ¡La ilusión por aprender en Avantis! Empezando un nuevo curso escolar, las mochilas llegan repletas de ilusiones que los profesores queremos ayudarles a llenar. Desde el cariño, les facilitaremos una adaptación dulce y agradable para que logren el desarrollo de sus talentos, a través del juego y la estimulación. En Avantis acompañamos, motivamos y ayudamos a vuestros hijos a descubrir conceptos que les van a acompañar toda la vida, combinando las lenguas maternas con el aprendizaje del inglés. Queremos ayudarles a ser felices contando siempre con los padres que sois los principales educadores, en un ambiente cálido, con cocina propia y un calendario escolar muy próximo al laboral. Llámanos y concierta una cita personalizada con nosotros o conócenos en nuestras Jornadas de Puertas Abiertas. ¡Empezamos el 20…