EN NY YOGA-VANE, TAK!
JEG HAR MANGE gange taget tilløb til at dyrke yoga, fordi jeg ved, hvor sundt det er. Og jeg har været god i perioder, men efter noget tid er jeg faldet tilbage i mine gamle vaner. Har du nogle gode tricks til, hvordan man holder fast ved yogaen og nye vaner? Helst ikke for besværligt, for så står jeg af.
Britt N.
JA, DU HAR helt ret i, at yoga er sundt, fordi det integrerer kroppen, sindet og bevidstheden, og vi får skabt forbindelse imellem de forskellige dele, så hoved og krop kan følges ad. Desuden giver det styrke, smidighed og et roligt sind, så jeg kan kun anbefale dig at prøve igen og denne gang holde fast i vanen. Det tager en lille måned at…