Top Santé No. 330

Cet hiver, la grippe a été particulièrement coriace. Dès mi-janvier, les médecins qui surveillent les moindres mouvements des virus grippaux craignaient un second pic épidémique. Avec une interrogation sur l’efficacité du vaccin antigrippal. Car ce second pic serait dû à un virus muté, alors que le vaccin a très bien marché sur la première vague épidémique. Ce n’est pas une raison pour oublier de se faire vacciner (rendez-vous l’automne prochain) car un peu de protection, c’est toujours mieux que rien. Surtout si cela permet d’éviter de rester cloué au lit plusieurs jours avec 40 °C de fièvre (j’en sais quelque chose, l’ayant vécu pendant les fêtes…). Et ça, c’est sans compter la semaine de récupération nécessaire à l’organisme pour se remettre d’aplomb. Alors que peut-on faire? Adopter ce qu’on appelle…

NOUS RETROUVER sur topsante.com VOUS ABONNER Bulletin d’abonnement p. 87 CS 90125 27091 ÉVREUX CEDEX 9 ou Par téléphone 01 46 48 48 23 NOUS LIRE LE MOIS PROCHAIN Top Santé n° 331 sera en kiosque le 1er  mars ➜ TOP SANTÉ NE S’ASSOCIE À AUCUNE PILULE MINCEUR SUR LE WEB NI AILLEURS ! Certaines sociétés le font croire afin de bénéficier de la notoriété de Top Santé et d’induire les consommateurs en erreur. Bien sûr, elles sont basées à l’étranger, il nous est donc très difficile d’intenter des actions en justice. ➜ TOP SANTÉ NE FAIT PAS DE SONDAGE TÉLÉPHONIQUE Si vous êtes sollicitée de notre part, c’est une plaisanterie ou une escroquerie ! Nous en sommes désolés !…

médecine DR DOMINIQUE PIERRAT généraliste, médecin-conseil de Top Santé DR FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, diplômé de parodontie, d’implantologie et d’esthétique dentaire DR CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue DR BÉRENGÈRE ARNAL Gynécologue-obstétricienne et phytothérapeute DR NINA ROOS dermatologue, spécialisée en esthétique et cosmétologie DR ANNE-LAURE TARRERIAS gastro-entérologue, attachée à l’hôpital Foch (Suresnes) nutrition DR LAURENT CHEVALLIER nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier BÉATRICE BENAVENT MARCO diététicienne-nutritionniste RAPHAËL GRUMAN nutritionniste, diététique intégrative médecines douces CAROLE SERRAT coach de vie, sophrologue à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette (Paris) PASCALE GÉLIS-IMBERT docteur en pharmacie bien-être THIBAUT TRAN VAN TUAT enseignant d’anatomie pour le geste corporel et codirecteur de The Yoga Factory (Paris)…

Ça se confirme ! LA BONNE HUMEUR EST DANS L’ASSIETTE Avec l’âge, une alimentation riche en antioxydants et pauvre en glucides réduit le risque de stress et favorise la bonne humeur selon des chercheurs de l’université de Binghamton (États-Unis). Ils ont observé que, passé 30 ans, l’humeur des adultes semble être plus sensible à la consommation régulière de sources d’antioxydants (fruits et légumes) et à une alimentation réduite en café, glucides, et tous ingrédients à index glycémique élevé (farines blanches, biscuits, pâtisseries, viennoiseries), qui augmentent le stress oxydatif et activent le système nerveux sympathique. La grippe, moins sévère chez la femme Une étude de l’université de Harvard (États-Unis) avait déjà montré que les hommes attrapent plus facilement la grippe que les femmes. Une nouvelle étude de l’université St John’s (États-Unis)…

1 er  /31 mars UN MOIS CONTRE LE CANCER COLORECTAL Dans le cadre de Mars Bleu, mois de promotion du dépistage organisé contre le cancer colorectal, la Ligue contre le cancer s’engage. Elle organise des actions de prévention, de sensibilisation, d’information partout en France et fait le point sur les avancées de la recherche qu’elle soutient. L’enjeu est de taille : 9 cancers colorectaux sur 10 détectés précocement peuvent être guéris ! Plus d’infos sur ligue-cancer.net 8 mars JOURNÉE NATIONALE DE L’AUDITION Elle sera consacrée aux acouphènes et à l’hyperacousie. Un enjeu majeur pour la santé des Français et qui gâche la vie de millions de personnes. Audioprothésistes, médecins ORL et services de santé au travail seront mobilisés. Plus d’infos sur…

CHINE TOILETTES FLEURIES Ce joli motif floral est en fait un ensemble de toilettes construites récemment dans un parc du district d’Anlong, au sud-ouest du pays. Le but n’est pas uniquement décoratif mais aussi prosaïque. Depuis 2015, en effet, la République populaire de Chine s’est lancée dans la « révolution des toilettes », qui prévoit de rénover des dizaines de milliers de « petits coins » publics afin de les rendre propres et confortables… AUSTRALIE Des drones contre les requins Surveiller les plages pour prévenir les attaques de requins, il fallait y penser. C’est désormais réalité en Australie, où ces petits appareils permettent d’identifier 16 types d’espèces marines (requins, baleines, dauphins…), et d’alerter plus vite les secouristes et les baigneurs. Le plus : les drones peuvent larguer des équipements de…