Indholdsfortegnelse for No. 349 i Top Santé

Déjà la rentrée ! Et avec elle son lot de rendez-vous santé, car c’est souvent à cette période que, pour nous ou nos enfants, l’on pense à refaire un bilan chez le dentiste ou chez le gynéco… Le hic, c’est qu’il est de plus en plus difficile d’obtenir un rendez-vous dans des délais raisonnables (pour un ophtalmo, cela peut atteindre 52 jours)! Voire de simplement trouver un médecin proche si l’on habite dans ce que le jargon nomme les « déserts médicaux »… Le récent baromètre réalisé chaque année par les Pages jaunes nous le rappelle. On n’a jamais effectué autant de requêtes pour rechercher un professionnel de santé! Et c’est le généraliste qui arrive en pole position. Cela ne nous étonne plus. Côté dermato, par exemple, en France, en…

Pour balayer les idées reçues dangereuses, des chercheurs de l’université technique de Munich (Allemagne) ont montré que les vaccins ne peuvent pas constituer une cause de la sclérose en plaques, maladie inflammatoire et dégénérative du système nerveux central. Ils ont travaillé à partir de données médicales concernant 200 000 personnes, dont 12 000 patients atteints. Résultat ? Les chercheurs ont constaté que, cinq ans avant le diagnostic de la maladie, le taux de vaccination était largement inférieur à la moyenne, en particulier pour le vaccin contre méningites, pneumonies et septicémies à pneumocoque, le vaccin ROR (rougeole, rubéole, oreillons) et le vaccin contre les infections à papillomavirus humains (HPV). Les vaccins ne peuvent donc pas être tenus pour responsables.…

Prendre un bain 1 h 30 avant de se coucher, dans une eau entre 40 et 42,5 °C, améliorerait la qualité du sommeil et accélérerait la vitesse d’endormissement d’environ 10 minutes, selon des chercheurs de l’université du Texas Health Science Center (Houston) et de l’université de Californie du Sud. Selon eux, les bains chauds stimulent le système de thermorégulation de l’organisme, entraînant une augmentation de la circulation sanguine. Cela permet curieusement une évacuation efficace de la chaleur corporelle et une diminution de sa température une fois sorti de la baignoire.…

Actuellement, le dépistage du cancer de la prostate se fait en mesurant le taux sanguin de PSA (antigène prostatique spécifique) et au moyen de la palpation de cet organe. Cependant, les patients doivent parfois effectuer une biopsie, qui se révèle positive dans 45 % des cas seulement. D’où les travaux de mise au point d’un test de diagnostic urinaire non invasif et rapide, qui sont menés à l’Institut Curie, à Paris. Baptisé Prostator, ce test permettrait de détecter le cancer de façon précoce et sans biopsie inutile. Ce projet vient d’obtenir un financement du Conseil européen de la recherche. Les chercheurs vont encore travailler sur ce test au moins 18 mois, afin de valider son utilisation en pratique sur plus de 1 000 patients.…

Février 2006 Le Centre international de recherche sur le cancer (Circ) classe le dioxyde de titane comme « potentiellement cancérigène pour l’homme » lorsqu’il est inhalé. Sept. 2016 L’Autorité européenne de sécurité des aliments (Efsa) a conclu, lors de la réévaluation de cet additif, qu’il ne présentait pas de risque sanitaire, tout en conseillant de nouvelles études sur ses possibles effets sur le système reproducteur. Janvier 2017 L’Institut national de recherche agronomique (Inra) fait paraître une étude démontrant que le dioxyde de titane favorise la formation de lésions précancéreuses chez le rat lorsqu’il est ingéré. Sept. 2017 Le magazine « 60 millions de consommateurs » publie une étude montrant que l’on trouve de l’E171 sous forme de nanoparticules dans de nombreuses confiseries, sans que cela soit mentionné. Octobre 2018 Le…

Pas si bons les outils connectés pour dormir! Masque de nuit connecté, lunettes relaxantes, matelas capteur de sommeil, applications pour mesurer la qualité du sommeil… Des outils censés nous aider à mieux dormir fleurissent. Mais à vouloir trop bien faire, on se gâche parfois la vie. Une étude américaine parue en juin dans la revue « Slashdot » montre que ces technologies provoquent parfois la quête du sommeil parfait, qui peut se révéler toxique ! Les généralistes de plus en plus agressés Avec 1 126 déclarations déposées à l’Observatoire pour la sécurité des médecins en 2018, la hausse des agressions dont ils sont victimes s’établit à 9 % par rapport à 2017. Les régions les plus touchées sont l’Île-de-France, les Hautsde-France et l’Occitanie. Et les généralistes sont les plus atteints.…

Des vêtements apaisants Bodies, tee-shirts, pyjamas… ces vêtements de coton et de fil d’argent antibactérien s’adressent aux peaux fragiles, notamment celles sujettes à l’eczéma ou au psoriasis. Début de commercialisation en pharmacie, notamment à Lille, et sur le site www.dooderm.com Dooderm ; le tee-shirt enfant, 59,90 € ; le body, 49,90 €. Un complément sérénité Le comprimé « jour » contient du magnésium marin, de la vitamine C et de l’extrait de guarana, le « nuit » du magnésium, de la valériane. Thalamag sérénité, boîte de 30 comprimés (15 « jour » et 15 « nuit »), 7,10 €. Un dentifrice révélateur de plaque On se brosse les dents, puis on les regarde dans un miroir. Si le nettoyage n’est pas correct, c’est-à-dire qu’il reste de la plaque dentaire, des…

Surfant sur la vague de la « clean beauty » et de la beauté responsable, les produits solides se développent doucement mais sûrement. On les trouve principalement dans les magasins et sur les sites bio et spécialisés. Souvent artisanaux, « made in France », « cruelty free » voire végans, ces produits commencent même à intéresser de grandes marques de cosmétiques qui envisagent de lancer des shampooings solides ou de remettre en avant leurs gammes de savons à l’ancienne. • Des emballages zéro déchet Ils sont en carton écologique ou en matière végétale biodégradable comme la pomme de terre, présentés dans des contenants rechargeables (boîte en fer ou en verre, pochon en coton bio), ou vendus en vrac dans des magasins spécialisés (day by day, MOSO…).Tous ces systèmes de packaging…

Le figuier de barbarie est le cactus qui a le plus de vertus pour la peau. Le cactus a la particularité de stocker des réserves de suc pour supporter les périodes de sécheresse. On le trouve dans les pays chauds, en Amérique latine et sur le pourtour méditerranéen. En cosmétique, le plus exploité est le figuier de Barbarie « car c’est celui qui a le plus de vertus pour la peau », souligne Alexandra Foubert, directrice du développement de la marque Najel. C’est un arbuste de 3 à 5 mètres de haut, dont les feuilles chargées d’épines ressemblent à de larges raquettes, et qui produit des fruits rouge-orangé, non moins piquants. Une denrée rare ! La cueillette a lieu d’avril à octobre à l’aide… d’un bâton. « Les fruits sont…

Depuis le 1er juillet dernier, la nouvelle réglementation européenne doit être appliquée : l’allégation « hypoallergénique » inscrite sur les emballages de cosmétiques va être supprimée sur de nombreux produits. Si la décision prend effet immédiatement, il faudra bien évidemment patienter un peu pour que tous les contenants sur lesquels est inscrite cette mention disparaissent des linéaires. En revanche, tous les produits qui sont mis sur le marché depuis cette date doivent se conformer à ces nouvelles dispositions, sauf exception. Pour le Pr Annick Barbaud, dermatologue et allergologue, « cette nouvelle réglementation met fin à un argument marketing qui ne correspondait à rien. Cette mention ne répondait à aucune charte. Chacun pouvant alléguer une hypoallergénicité! C’était un argument du fabricant pour faire vendre, sans réelle définition de ce que cela…

Le stress Il a un lien direct avec la prise de ventre, car il pousse à manger plus et plus vite. En outre, le cortisol (hormone du stress) favorise le stockage de la graisse abdominale. Les boissons gazeuses L’eau gazeuse distend le ventre et est la plupart du temps salée. Quant aux sodas, ils sont riches en sucre. Le sel On sait qu’il provoque de la rétention d’eau, moins qu’elle se loge volontiers au niveau de l’abdomen. La constipation Une alimentation trop pauvre en fibres et donc, en règle générale, en fruits et légumes – favorise les ventres durs et gonflés. Le manque de sport Sans des abdominaux toniques, le ventre, non maintenu, a tendance à « partir vers l’avant ».…

Destinée aux personnes qui ont des abdominaux relâchés (diastasis, après une grossesse, par exemple) ou peu de graisse, et chez qui le petit ventre résiste à tout, la méthode EMsculpt, proposée en cabinet de médecine esthétique, associe contractions musculaires très puissantes (20 000 en une séance, soit autant d’abdos !) et destruction d’une partie des cellules graisseuses. Pour un résultat optimal, 4 séances de 30 minutes sont nécessaires, à deux ou trois jours d’intervalle. Environ 400 € la séance. www.btlaesthetics.com…

Comme pour le mal de dos, le pire remède de l’arthrose, c’est la sédentarité. En effet, il vaut mieux rester actif, d’autant que bouger aide à conserver un poids stable et un IMC normal. En revanche, il est prouvé que le sport intensif ou induisant des impacts répétés peut favoriser l’apparition de la maladie. C’est notamment démontré pour l’arthrose du genou – ou gonarthrose – chez les sportifs que sont les footballeurs et les marathoniens. En augmentant le risque de lésion dégénérative de l’articulation, surtout si celle-ci a déjà été lésée auparavant (après une section du ligament croisé, par exemple, ou un ménisque abîmé). Garder de bonnes cuisses pour protéger ses genoux On recommande de pratiquer régulièrement une activité modérée, qui permet notamment d’entretenir les muscles des jambes, et plus…

Le ginseng rouge et le ginseng blanc proviennent tous deux de la même plante : Panax ginseng. Mais ils sont issus de deux procédés de fabrication différents. Pour obtenir du ginseng blanc, on fait sécher la racine de la plante (récoltée au bout de quatre années de croissance) au soleil. Le ginseng rouge est issu de racines âgées d’au moins 6 ans, plongées dans un sirop puis cuites à la vapeur. « Pour une action intense et immédiate, on optera plutôt pour un ginseng rouge : il convient bien aux personnes qui traversent une période de stress ou de fatigue et qui ont besoin d’être d’attaque rapidement », explique Stéphane Tetart. Alors que pour une cure, on privilégiera le ginseng blanc.…

Dans de nombreuses religions, mais aussi en aromathérapie, l’encens et la myrrhe ont été indissociables.Tous les deux exsudent d’un arbre, pour le panser, quand on incise son écorce. On appelle cet exsudat, qui est une gomme-résine, des larmes de myrrhe, que l’on distille par entraînement à la vapeur pour obtenir l’huile essentielle. La myrrhe, dont le nom latin est Commiphora myrrha ou Commiphora molmol est récoltée en Somalie, en Éthiopie, au Yémen et en Arabie Saoudite. Elle appartient à la famille des Burseracées. Sa fragrance est chaude et balsamique. Elle sert notamment de fixateur de parfum et entre dans leur composition, comme dans l’eau de Cologne Portos de Balenciaga. Immunostimulante L’huile essentielle de myrrhe est riche en sesquiterpènes. Elle en contient environ 90 %, avec notamment du furanoeudesma 1,3 diène,…

Les bons réflexes S’asseoir et pencher la tête légèrement en avant, et non en arrière comme on en a souvent le réflexe. Sinon du sang risquerait de couler dans l’arrière-gorge et de provoquer des nausées et/ ou des vomissements. Avec deux doigts (pouce et index) comprimer l’aile du nez contre la cloison nasale pendant cinq minutes, le temps que le sang coagule et forme un caillot. Consulter un médecin si le saignement se poursuit malgré les gestes réalisés, s’il survient après un choc important, s’il est accompagné de maux de tête et de vomissements ou encore en cas d’hypertension artérielle. Pourquoi ? Le lierre terrestre (Glechoma hederacea) – à ne pas confondre avec le lierre grimpant, auquel il ne ressemble pas – est une plante vivace des sous-bois dotée de…

La concentration résulte de la capacité du cerveau à connecter ses neurones pour effectuer une tâche désirée. Lorsqu’elle s’égare, le cerveau papillonne d’une idée à l’autre. Les causes peuvent être un stress, la fatigue, un manque de sommeil, d’hydratation, de magnésium ou de sucre. ■ On apprend à se relaxer grâce au yoga, au taï-chi-chuan, à la sophrologie. ■ On pratique la méditation de pleine conscience. Elle aide à être dans le moment présent afin de purifier l’esprit. Elle apprend au cerveau à rester dans la vigilance et au corps à être en état de relaxation. ■ On peut diffuser simultanément de l’HE d’encens oliban. Produit prêt à l’emploi Huile essentielle pour diffusion Méditation 10 € le flacon de 30 ml, Puressentiel.…

PR CAROLE MATHELIN chef de l’unité de sénologie des hôpitaux de Strasbourg* DR ENORA LAAS gynécologue obstétricienne et chirurgienne à l’Institut Curie, (Paris) PR JEAN-MARC CLASSE chef du service de chirurgie à l’ICO** (Nantes) DR JEAN-FRANÇOIS HONART chirurgien plasticien à Gustave-Roussy (Villejuif) DR FRANÇOISGEORGES RIET cancérologue radiothérapeute à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris) DR DELPHINE LOIRAT oncologue à l’Institut Curie (Paris) DR SUZETTE DELALOGE oncologue spécialiste du cancer du sein, chef de service à l’Institut Gustave-Roussy, (Villejuif)…

Ces bons chiffres s’expliquent, notamment, par le dépistage organisé. D’ailleurs, c’est dans la population visée par ce dispositif, à savoir les femmes âgées de 50 à 74 ans, que le taux de cancers diagnostiqués à un stade précoce est le plus élevé (66 %, contre 59 % chez les moins de 50 ans et 42 % chez les 74 ans et plus). On les dépiste mieux L’amélioration des techniques de diagnostic compte aussi. « Depuis quelques années, se développent deux nouvelles technologies plus performantes : la tomosynthèse, qui produit une image en 3D du sein ; et l’angiomammographie, qui consiste à coupler mammographie numérique et injection en intraveineuse d’un produit de contraste iodé », indique le Dr Pottier. Selon une étude norvégienne, la tomosynthèse permet de repérer 27 % de…

70 % des femmes qui subissent une mastectomie ne se font pas reconstruire le sein. Lors d’une étude présentée fin 2018, le Dr Durazzo, chirurgien plasticien à l’hôpital Georges-Pompidou (Paris), a interrogé 256 femmes dans ce cas. Beaucoup ont expliqué leur choix par la peur du risque de cacher une récidive, de complications ou d’une nouvelle intervention. Mais 46 % n’ont pas eu assez d’informations sur la reconstruction mammaire, voire aucune. Pire : dans 18 % des cas, le médecin n’a jamais proposé cette intervention……

En juillet dernier, le Dr Suzette Delaloge, oncologue à l’Institut Gustave-Roussy, à Villejuif, a eu le feu vert pour lancer une grande étude européenne visant à explorer les possibles bénéfices d’un dépistage du cancer du sein « sur mesure ». Il sera basé sur l’évaluation du risque individuel de chacune via, entre autres, des tests de dépistage génétique. « Potentiellement plus acceptable que le dépistage généralisé actuel, un tel dépistage permettrait à celles qui ont un risque très faible d’éviter des mammographies inutiles, et à celles qui présentent un fort risque de bénéficier d’un suivi intensifié », explique la chercheuse. Les premiers résultats ne devraient pas être présentés avant au moins six ans.…

Pouvez-vous nous dire ce qu’est l’hémophilie ? L’hémophilie est une maladie hémorragique rare (6000 à 7000 patients concernés en France) ; il s’agit d’une maladie génétique, dont les complications hémorragiques peuvent être sévères, même pour un traumatisme mineur. L’hémophilie est due à un déficit en certains « facteurs » (protéines) de coagulation : le facteur VIII pour l’hémophilie A (80% des cas) ou le facteur IX pour l’hémophilie B. Le déficit de ces deux facteurs de coagulation peut être variable et l’on reconnaît plusieurs types de sévérité selon les taux sanguins de la protéine de coagulation déficiente : l’hémophilie sévère (le taux de facteur VIII ou de facteur IX est inférieur à 1%), l’hémophilie modérée (le taux de facteur VIII ou de facteur IX est compris entre 1 et 5%)…

Les derniers chiffres disponibles datent de 2015, mais ils sont éloquents : cette année-là, 13,4 % de la population française a consommé au moins une fois une benzodiazépine. Il s’agissait d’une benzodiazépine anxiolytique dans 10,3 % des cas (Xanax, Lexomil, Tranxene, Seresta, etc.) et d’un hypnotique dans 5,6 % des cas (que l’on nomme plus communément somnifères, commercialisés sous les noms de Stilnox, Noctamide ou encore Havlane). Cela représente presque 9 millions de Français. Pire, à partir des données d’un important échantillon de la population, l’équipe du Dr Guillaume Airagnes a montré que 2,8 % des hommes et 3,8 % des femmes en ont consommé pendant plus de trois mois. Or, souligne le psychiatre, « il devrait s’agir de la durée maximale de traitement car, hormis quelques très rares exceptions,…

L’enjeu est donc désormais d’identifier ces malades qui s’ignorent. Pour cela, une seule solution, faire connaître l’hépatite C et l’importance pour chacun de se faire dépister. En tant qu’acteur impliqué depuis toujours dans la recherche contre cette maladie chronique, Gilead qui partage l’objectif national d’élimination du virus d’ici 2025 s’engage auprès de tous les acteurs - professionnels de santé, associations de patients et pouvoirs publics bien au-delà de la mise à disposition de médicaments. Ainsi pour la seconde année consécutive, le laboratoire soutient la campagne de sensibilisation du grand public et des professionnels de santé de grande ampleur portée par l’association des hépatologues et la principale association de patients. Gilead soutient également de nombreuses initiatives locales visant à éliminer l’hépatite C.…

Vous avez tout à fait raison : si vous n’évoquez pas la pornographie avec vos enfants, ils tomberont dessus un jour ou l’autre sur Internet. Et ils pourront être davantage choqués que s’ils avaient été prévenus. Parlez-en tôt. En effet, l’âge moyen de la première exposition à des images pornographiques serait de 10 ou 11 ans. Vous pouvez donc aborder la question dès qu’ils ont 9 ou 10 ans, en leur expliquant simplement : « En allant sur Internet, tu peux tomber sur ce que l’on appelle de la pornographie. Ce sont des vidéos où des gens tout nus font des choses sexuelles ». Ne dites pas « font l’amour », parce que, faire l’amour, c’est heureusement tout autre chose. Et ajoutez : « Dans ces vidéos, ce sont des…

FRAÎCHES Vendues dans les magasins bio ou les poissonneries, en barquettes, elles sont généralement conservées au sel. Il faut donc commencer par les dessaler dans plusieurs eaux avant de les utiliser, coupées en morceaux dans une salade ou un plat. EN PAILLETTES, EN MÉLANGE Elles se saupoudrent ainsi directement sur les plats : ce sont les plus faciles à utiliser, et celles à privilégier par ceux qui « débutent » en matière d’algues ! DÉSHYDRATÉES C’est la forme la plus courante. Les algues peuvent être entières (en feuilles, en rubans ou en rouleaux), il faut alors les réhydrater avant de les utiliser.…

médecine nutrition médecines douces bien-être…

Lors de la Conférence internationale sur le sida, à Mexico (Mexique), les chercheurs du laboratoire Merck & Co ont présenté un nouveau mode de prophylaxie pré-exposition (PrEP) capable de protéger du VIH pendant un an. Il se présente sous la forme d’un implant qui libère une molécule (l’islatravir, ou MK-8591) à action prolongée. L’essai, qui a été mené sur 16 personnes, semble prometteur. Il lèverait surtout l’obstacle de l’observance du traitement, qui consiste en une prise quotidienne de deux médicaments antirétroviraux.…

Des chercheurs de l’université de l’État de l’Ohio, aux États-Unis, viennent peut-être de découvrir un nouveau moyen de dépister la dépression chez les adolescents : en mesurant le taux de cortisol que contiennent leurs cheveux. Connu comme étant « l’hormone du stress », le cortisol joue un rôle dans le développement de la dépression : un taux anormalement élevé peut avoir un effet neurotoxique, potentiellement responsable d’une désorganisation et/ou d’une dégénérescence neuronale dans le cerveau.…

Combiner un transfert de nerf à une greffe de tendons, c’est l’idée qu’a eu une équipe australienne pour redonner de la mobilité aux bras de 12 jeunes tétraplégiques. Les chirurgiens ont prélevé les nerfs valides des muscles non utilisables se situant au-dessus de la lésion médullaire (moelle sectionnée) et les ont attachés aux nerfs des muscles paralysés pour les « réanimer ». Les patients opérés ont pu à nouveau effectuer des actes de la vie quotidienne, comme tendre le bras, saisir et manipuler un objet, se déplacer en fauteuil roulant ou s’aliter sans aide extérieure. Dans « The Lancet », les auteurs expliquent que ces résultats ont été obtenus après deux ans de rééducation intensive. En ajoutant le transfert de nerfs à celui de tendons, déjà pratiqué chez les patients…

Jérôme Galon, chercheur à l’Inserm, a mis au point un test pour évaluer le degré de résistance du système immunitaire du patient atteint d’un cancer. Objectif : déterminer si le risque de récidive est faible ou élevé, même à un stade précoce de la maladie. Grâce à cet Immunoscore, les médecins peuvent être plus précis dans la sélection des traitements et le dosage des médicaments. Et notamment prévoir si une immunothérapie a des chances de donner des résultats positifs. Une étude a également montré que, réalisé à un stade avancé du cancer du côlon, ce test permettait de « prédire » le succès d’une chimiothérapie et sa durée optimale.…

Al’âge où quelques rides apparaissent ou quand elles sont déjà bien installées, de gros boutons rouges peuvent faire irruption sur notre visage. Parce qu’elles sont toujours mal supportées et qu’il existe un risque non négligeable de marques pigmentaires et de cicatrices, ces imperfections de la peau, visibles et « affichantes », doivent être soignées sans tarder. Rassurez-vous, les traitements sont aujourd’hui efficaces, à condition d’être patiente et de suivre scrupuleusement sa prescription médicale. Ou encore un rituel de soins cosmétiques traitants adapté, conseillé par le pharmacien. « Les études  montrent que l’acné de la femme adulte concerne aujourd’hui une femme sur deux, à des degrés variables, précise le Dr Nina Roos. Si ces données portent sur des femmes de 25 à 40 ans, je vois aussi dans mon cabinet des…

Il prépare la peau à son soin habituel Un bon sérum traite un besoin, mais prépare aussi la peau aux soins qui vont suivre. Il doit notamment permettre une pénétration plus facile et plus profonde de la crème, en rendant la peau plus perméable. Il est 100 % actif L’avantage d’un sérum très naturel ou bio est que la totalité de ses ingrédients sont actifs puisque les huiles, plus que de simples vecteurs, contribuent à son action nourrissante et réparatrice, en affinité avec la peau. Même quand il a une forme aqueuse, sa base plus légère, composée de glycérine et d’huile de coco fractionnée (Capric/ caprylic triglycéride), est active. Il nourrit, hydrate Grâce à sa richesse en huiles végétales, il apporte des acides gras essentiels à la constitution des lipides…

La Febea met à disposition sur son site une base de données répertoriant plus de 25 000 ingrédients, dont l’objectif est de décrypter le contenu des produits cosmétiques. Dans le détail, cinq informations essentielles sont données avec le nom INCI, le nom en français et le descriptif, l’origine de l’ingrédient, sa fonction et l’annexe du règlement cosmétique. Une fiche de données toxicologiques sera également disponible pour certains ingrédients. De quoi entrer dans le vif du sujet… www.febea.fr…

Quels sont ses atouts ? Marianne Rizo, directrice marketing France d’A-Derma C’est le premier soin qui traite les sensations cutanées désagréables (picotements, brûlures, démangeaisons), voire douloureuses. Celles que l’on peut ressentir après un coup de soleil, un acte dermatologique, mais également lorsque la peau est squameuse, irritée, en cas d’eczéma atopique ou encore de rosacée ou de psoriasis. Ce soin apaise rapidement la peau pendant six heures environ, en bloquant la transmission de la douleur et en exerçant un effet rafraîchissant très agréable. Quels sont ses ingrédients ? À 98 % d’origine naturelle, ce soin sans parfum ne contient que douze ingrédients : la liane du Pérou est une plante médicinale reconnue riche en proanthocyanes. C’est son écorce qui est récoltée pour en extraire un actif ultra-calmant. L’extrait de plantule…

On limite l’effet “gros ventre” dû à la fermentation « La fermentation est normale, explique la diététicienne. Elle intervient après chaque repas, dans le côlon. Un déséquilibre de la flore intestinale (dysbiose) peut entraîner une fermentation douloureuse avec ballonnements ou gaz et un gros ventre (aérophagie) ». 80 % des femmes y seraient sujettes. C’est le cas lorsqu’on consomme des FODMAPs*, sucres ennemis du ventre plat chez les intestins sensibles et qui se trouvent dans certains fruits (datte, poire, pomme…), légumes et légumineuses (pois chiche, oignon, chou…), ainsi que dans le seigle, la bière, les fromages frais, les sodas, les chewing-gums sans sucre. *Acronyme en anglais : Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols, pour Oligo-, di-, mono-saccharides et polyols fermentescibles. On identifie clairement nos intolérances Le hic ? On peut…

betteraves On les découvre aussi crues, râpées, avec un trait d’huile de noix riche en oméga-3 et du jus de citron. Mijoté de veau (pour 2 ou 3 personnes) ● Dans une cocotte, faites revenir 400 g de veau en cubes avec 1 carotte, 6 champignons de Paris et 1 oignon émincés dans 1 c. à s. d’huile. ● Ajoutez 1 c. à s. de concentré de tomates et mouillez avec 10 cl d’eau. ● Salez et poivrez puis laissez cuire à couvert sur feu doux pendant 1 heure. muesli On le choisit sans sucre ajouté. Avec son index glycémique bas, c’est notre allié antifringale. Tarte aux champignons des bois (1 tarte/8 portions) ● Déroulez 1 pâte brisée et disposez 500 g de champignons des bois (trompettes-de-la-mort, cèpes, girolles…) revenus…

Du collagène pour réparer le cartilage ? Rien d’étonnant, car si on l’a longtemps réservé aux actifs beauté, il est l’un des constituants majeurs du cartilage (ses fibres forment un filet qui emprisonne les protéoglycanes) et lui donne sa forme et ses propriétés de tension. Une forte biodisponibilité Le collagène avait déjà fait parler de lui dans les années 80, avant d’être abandonné. Mais il resurgit depuis quelque temps avec, notamment, des processus d’élaboration beaucoup plus efficaces. On l’hydrolyse en peptides avec une forte biodisponibilité (de l’ordre de 90 %), lesquels, après ingestion, transitent dans le système sanguin pour atteindre les zones cibles qui en manquent. Une sorte de super-concentré des bouillons à base d’os que faisaient nos grands-mères! Bon à savoir d’ailleurs, son origine (toujours animale, car les végétaux…

Ces deux substances, des protéoglycanes (protéines et sucres qui participent à l’hydratation et la souplesse du cartilage) sont fabriquées par les chondrocytes mais, avec l’âge, cette fabrication baisse. En cas d’arthrose, elle est défaillante, d’où l’intérêt d’une supplémentation pour normaliser le métabolisme du cartilage et éviter qu’il ne continue sa destruction progressive. Selon la HAS (Haute Autorité de santé), certaines études sont contradictoires et leur efficacité est modérée (d’où un déremboursement des produits par lAssurance maladie, malgré l’avis des associations de patients). Mais elles sont très utilisées et seraient aussi efficaces que les anti-inflammatoires, en soulageant 80 % des arthroses légères et modérées, surtout du genou. Ces deux substances font partie des anti-arthrosiques symptomatiques d’action lente (Aasal), il faut en effet un à deux mois pour ressentir des bénéfices. La…

L’arthrose est une pathologie inflammatoire, mais « il est aussi établi que l’excès de poids, en entraînant une pression plus importante sur les articulations, est un facteur aggravant et que l’hypertension artérielle, l’augmentation des taux de cholestérol et de triglycérides facilitent aussi son apparition » explique le Dr Catherine Lacrosnière, nutritionniste et auteur de « Prévenir et soigner l’inflammation » (éditions Hugo New Life). Il est donc judicieux de perdre si besoin quelques kilos (surtout en cas d’arthrose du genou) et d’adopter une alimentation riche en produits anti-inflammatoires, à tendance végétale. Une étude a d’ailleurs montré l’effet bénéfique (amélioration de la mobilité et réduction des douleurs) d’une alimentation végétarienne dès six semaines chez des patients arthrosiques. On augmente les oméga-3 « Je recommande notamment d’augmenter la part d’acides gras oméga-3…

Réduire les douleurs articulaires Un antalgique puissant à utiliser en cas d’arthrite et d’arthrose. LA RECETTE Verser dans le creux de la main environ 3 ml de macérât huileux d’arnica, ajouter 3 gouttes d’huile essentielle (HE) de myrrhe et 1 goutte d’HE d’eucalyptus citronné. Bien mélanger. Comment l’utiliser ? ● Appliquer sur la partie douloureuse, 3 fois par jour, pendant 15 jours. Soulager une légère hyperthyroïdie Une huile essentielle qui apaise la thyroïde. LA RECETTE Verser dans le creux de la main de l’huile végétale de noyaux d’abricot, ajouter 2 gouttes d’HE de myrrhe. Mélanger. Comment l’utiliser ? ● Appliquer sur la base du cou, en massant, matin et soir, pendant 21 jours. Arrêter une semaine puis recommencer 21 jours. Traiter une cicatrice douloureuse Un mélange aromatique…

L’huile essentielle de menthe poivrée > Pourquoi ça marche ? Tonique nerveux, stimulante, l’huile essentielle (HE) de menthe poivrée recentre l’esprit, améliore la clarté mentale, la vigilance, évite la dispersion et booste l’énergie. On peut lui associer l’HE de basilic exotique, qui est dynamisante. > Comment on l’utilise ? Avaler 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre ou dans un peu de miel (ne pas dépasser 6 gouttes par jour). Verser 2 gouttes d’HE de menthe poivrée sur un mouchoir en papier ou les appliquer sur les poignets et respirer profondément. À renouveler 3 ou 4 fois par jour. Déposer, en complément, pour oxygéner le cerveau, 2 gouttes d’HE de basilic sur un mouchoir et inhaler plusieurs fois par jour en respirant les mains sur le ventre,…

Grosseur dans le sein Une boule bien délimitée qui roule sous le doigt ? Il s’agit sans doute d’un adénofibrome, l’affection mammaire bénigne la plus courante, qui touche une femme sur dix, surtout entre 15 et 35 ans. Mais cela peut aussi être une autre maladie sans gravité : un kyste, une sorte de poche remplie de liquide ; un lipome, une boule de graisse sous la peau ; un adénome lactant, qui survient lors d’un allaitement… Ou, plus sérieux, une tumeur phyllode, une grosseur à risque d’évoluer vers un cancer, mais rare (1 % des tumeurs bénignes). En cas de cancer, la boule est souvent dure, avec des contours irréguliers et non mobiles. Douleurs Impression de tension ou de brûlure au niveau des deux seins, qui revient tous les…

But des consultations « Diagnostic en un jour » : un dépistage et un bilan du cancer du sein en un jour au lieu de deux à trois semaines. Pour abréger l’angoisse des femmes et débuter plus vite la prise en charge médicale si besoin. Développé en France dès 2004 par le Pr Suzette Delaloge à l’Institut Gustave-Roussy de Villejuif, ce concept ne cesse de s’étendre. Ainsi, en janvier 2019, une nouvelle unité de ce genre a ouvert au centre hospitalier intercommunal de Créteil (94).…

En tant qu’acteurs très engagés auprès des professionnels de santé, des patients et de leurs aidants, Roche et Chugai lancent APROCHE, la première enquête nationale sur les ressentis et les attentes vis-à-vis des traitements de l’hémophilie A. L’initiative concerne ainsi les patients âgés de 4 à 12 ans sans inhibiteurs actuellement et avec un taux de base du FVIII inférieur à 2%. “ENSEMBLE ÉCRIRE UNE NOUVELLE PAGE DANS LA PRISE EN CHARGE DE L’HÉMOPHILIE…” ETRE AU PLUS PRÈS DES PATIENTS POUR MIEUX LES COMPRENDRE… Objectif : aider les patients en essayant de mieux appréhender les attentes de leur traitement grâce à une enquête spécifique inédite. Bénéfices, contraintes, capacité à faire face aux inconvénients…, autant de sujets abordés par l’enquête. Dans le cadre de cette initiative, les professionnels de santé français…

● Où que j’aille, j’ai besoin d’avoir ce médicament avec moi VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● Ce médicament est pour moi comme une drogue VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● Je pense souvent que je ne pourrai jamais arrêter ce médicament VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● J’évite de dire à mes proches que je prends ce médicament VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● J’ai l’impression de prendre beaucoup trop de ce médicament VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● J’ai parfois peur à l’idée de manquer de ce médicament VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● Lorsque j’arrête ce médicament, je me sens très malade VRAI (1 point) FAUX (0 point) ● Je prends ce médicament parce que je ne peux plus m’en passer…

COMMENT DÉFINIR L’HÉPATITE C ? Il s’agit d’une infection chronique par un virus transmis par le sang qui attaque et détruit le foie. Non dépistée et traitée à temps, elle va aboutir à une cirrhose avec à la clé un risque de cancer du foie, et toujours, bien sûr, plus de transmission de la maladie. En France, 100 000 personnes environ seraient infectées, parmi lesquels 75 000 qui ignorent leur infection… QUELS SONT LES PUBLICS CONCERNÉS ? Contrairement aux idées reçues, tout le monde peut être concerné par l’hépatite C. Il y a d’abord les personnes contaminées depuis longtemps du fait d’un geste médical. On pense souvent à la transfusion de sang, sachant qu’avant les années quatre-vingt, les femmes en passe d’accoucher étaient fréquemment transfusées sans même en être averties.…

Bonjour Docteur, je viens vous voir car je me suis réveillée avec de drôles de plaques rouges sur le cou. C’est mon mari qui s’en est rendu compte. – Vous n’en avez que là ? – Non, en m’habillant, j’ai vu que j’en avais aussi sur la poitrine. Je me demande comment j’ai pu attraper cela. – Est-ce que cela vous gêne beaucoup ? Vous démange ? – Oui, cela me gratte. Je me demande si cela ne pourrait pas être un champignon, mon chat vient d’en avoir ? – Je ne pense pas. Cela ne donne pas des éruptions comme cela. En revanche, vous couvez peut-être quelque chose ? Vous vous sentez bien ? Vous n’avez pas de fièvre au moins ? – Non, je n’ai pas pris ma…

Faut-il craindre le plomb après un incendie ? En avril dernier, l’incendie de Notre-Dame de Paris a entraîné l’émission de plomb dans l’air, faisant craindre une pollution à ce matériau. C’est pourquoi l’Agence régionale de santé (ARS) Île-de-France a invité les familles ayant des enfants de moins de 7 ans et les femmes enceintes vivant sur l’île de la Cité à effectuer une plombémie de surveillance (dosage du plomb dans le sang). Les précautions conseillées : nettoyer le logement avec une serpillière humide plutôt qu’un aspirateur, se laver régulièrement les mains, avoir les ongles courts et laver fréquemment les jouets. On peut aussi limiter l’introduction de poussières « contaminées » dans un logement en retirant à l’entrée les chaussures utilisées à l’extérieur. “QUELS RISQUES FONT COURIR LES ANÉVRISMES CÉRÉBRAUX ?”…

Depuis 2017, les équipes de Nikon sillonnent les routes de France avec le Vision Tour, un dispositif itinérant inédit pour inciter les passants à tester leur vue de façon ludique. En outre, la marque propose également aux entreprises un programme de prévention axé sur le bien-être et la détente visuelle au quotidien. Nikon a ainsi inventé le « SPA POUR LES YEUX », un espace d’animation offrant aux salariés un moment de relaxation. Au programme : des massages autour des yeux et des astuces pour améliorer leur confort au quotidien et ainsi réduire la sensation de fatigue visuelle. Le petit « plus » de l’initiative : des tests de vue réalisés par des opticiens. RAPPEL : A l’occasion de la prochaine Journée Mondiale de la Vue, le 10 octobre, pensez…

Elles sont consommées depuis des siècles en Asie (Chine, Indonésie, Philippines, Japon…), et ont fait une entrée remarquée dans notre cuisine il y a peu. Dulse, wakamé, nori, laitue de mer, kombu, haricot de mer ou spiruline, les algues comestibles ne sont plus réservées aux chefs, elles se mitonnent au quotidien, dans n’importe quelle cuisine, y compris les plus petites! Des apports nutritionnels exceptionnels « Les algues se distinguent par leurs teneurs minimes en calories (20 à 40 Cal. aux 100 g pour les algues fraîches, 200 à 300 Cal. pour les séchées) alliées à des apports nutritionnels exceptionnels », explique notre expert. Riches en magnésium (qui lutte contre le stress et la fatigue) et en calcium – certaines algues, comme le wakamé, en contiennent plus que le lait –…

EN CHIPS Étalez 2 feuilles de nori sur une plaque avec une feuille de papier sulfurisé. Enduisez d’un peu d’huile de sésame, et enfournez 5 à 10 min à 180 °C (th. 6). À croquer pour l’apéritif. TARTARE D’ALGUES Mélangez 1 c. à s. d’algues déshydratées en paillettes avec 1/2 échalote, 1 petit cornichon et 3 câpres grossièrement hachés. Arrosez de 1 c. à s. de jus de citron, 1 c. à s. d’huile d’olive et 1 c. à s.de vinaigre de cidre. Poivrez à votre goût, mélangez et réservez au frais 15 min environ avant de déguster. DANS L’EAU DE CUISSON DES LÉGUMINEUSES Plongez 2 ou 3 lanières de kombu (ou 1/2 c. à s. de poudre) dans l’eau de cuisson des légumineuses, pour accélérer le temps de cuisson,…

Des chercheurs de l’université de l’Iowa, aux États-Unis, remettent en cause l’intérêt du calcul de l’indice de masse corporelle (IMC) dans le diagnostic d’obésité (IMC supérieur à 30), lui préférant celui du tour de taille, mieux à même d’évaluer la masse grasse. Ils ont étudié les données médicales de 156 000 femmes de 50 à 79 ans, et ont découvert que les celles qui avaient un IMC jugé « normal » (inférieur ou égal à 25) mais un tour de taille trop élevé (supérieur ou égal à 100 cm) présentaient un risque de décès supérieur de 31 % à la moyenne, comparable à celui encouru par les personnes diagnostiquées obèses……

Des préservatifs en braille Une gamme de préservatifs s’enrichit d’un packaging en braille à destination des personnes mal ou non voyantes. Tous les produits ont été testés auprès de personnes dans ce cas et ils sont certifiés CE. Boîte de 10 préservatifs, laboratoire Terpan, 8,95 €. Un joli record Record de longévité pour une greffe du rein : il y a 50 ans, une mère donnait son rein à son fils. Aujourd’hui âgés respectivement de 96 ans et 74 ans, ils ont fêté ensemble le cinquantenaire de cette intervention.…

Habitués de nos pages Médecines douces, Caroline Gayet (diététicienne et phytothérapeute) et Michel Pierre (herboriste) mettent à notre disposition leur expertise afin d’utiliser les plantes avec simplicité, mais également efficacité et sécurité. 50 plantes et 100 troubles et pathologies y sont décrits avec soin et précision. Une bible pour se soigner au quotidien. « Ma Bible de l’herboristerie », Caroline Gayet et Michel Pierre, éditions Leduc.s, 29,90 €.…

PERLES DE NACRE Une texture légère et dorée qui contient des pigments et autres particules enrobées pour un visage naturel et frais. On mélange quelques gouttes à du fond de teint ou à un soin de jour, ou encore on se sert d’un pinceau pour une application plus ciblée (cernes, imperfections…). Enlumineur 2-en-1 Teint couture radiant drop n° 02, Givenchy, 45 € les 15 ml. GRAND AIR Un nouvel écrin pour cette poudre bonne mine sans SPF, en édition limitée, où la signature de Chanel promet un teint éclatant, comme au grand air. 7 nuances. Poudre Belle mine naturelle n° 20 Les Beiges, Chanel, 57 € les 12 g. HÂLE NATUREL Un produit qui s’applique à l’éponge et procure un hâle délicat lorsqu’il est déposé sur les zones bombées du…

Les ingredients Comment l’utiliser Appliquez sur l’ensemble du visage, en évitant le contour des yeux. Laissez poser pendant 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau claire. Appliquez dans la foulée un soin hydratant léger. La recette • VERSEZ TOUS LES INGRÉDIENTS dans un bol. • MÉLANGEZ INTIMEMENT avec une petite cuillère. Conseils d’amie • Ce soin est à usage unique. Il n’est donc pas possible de le conserver. • Comme l’argile, le blanc d’œuf est astringent. Il a aussi un effet tenseur et il absorbe le sébum. • À faire une fois par semaine en cas de peau mixte ou grasse. Recette extraite de « Mes cosmétiques maison », Sophie Macheteau, éditions Leduc.s.…

FRAÎCHE Cette lotion hydratante protège la peau, grâce à un cocktail d’acide hyaluronique, d’extrait de bambou, de blé et d’orge, d’algues, d’huile de jojoba et des probiotiques. Lotion hydratante Moisture Surge, Clinique, 29 € les 200 ml. À LA ROSE Avec une formule boostée en acide hyaluronique, cette lotion hydrate intensément et procure un léger effet tenseur. Son parfum et sa texture un peu gélifiée sont très agréables. Eau extraordinaire rose Intense Lotion-sérum, Melvita, 16,50 € les 100 ml. EMBELLISSANTE Sa texture aqueuse et gélifiée prépare la peau aux soins suivants. Un extrait de fleur de rocher, de l’acide hyaluronique, de la glycérine végétale et une structure particulière la font hydrater profondément. Aqua Infini Lotion de soin, Galénic, 25,50 € les 200 ml.…

Le massage On réalise un massage du ventre dès qu’on se sent gonflé : il aide à la digestion et évacue les gaz. Il doit être doux et composé de mouvements circulaires. Les vêtements On opte pour des habits pas trop serrés, qui ne vont pas entraver la circulation sanguine. Si celle-ci ne se fait pas correctement, on fabrique de la cellulite ! Le gainage Il renforce les muscles profonds, qui « tiennent » le ventre. En appui sur les avant-bras et sur les pointes de pied, on contracte les muscles de l’abdomen le plus longtemps possible. La respiration La respiration abdominale permet de juguler le stress et de chasser l’air du ventre. Allongée, les mains sur le ventre, on inspire profondément en gonflant le ventre (les mains se soulèvent),…

›› D’ORIGINE BOVINE OU PORCINE Existe pur, « Care » nature ou vanille, avec du magnésium, de la vitamine C, de l’acide hyaluronique, et « Active » nature ou fruits des bois. Colpropur, Protéin SA, de 27 à 31 € les 300 g (30 jours). Pharmacies, www. colpropur.fr ›› D’ORIGINE MARINE À base de peau de poisson Collagen Vital Power, 90 € la boîte de 30 sachets, 250 € le pack pour 3 mois. www.collagenvital.com ›› ISSU DU POISSON Ici, le collagène est mélangé à des plantes, dont le curcuma, de la vitamine C et du Pycnogénol, un actif extrait de l’écorce de pin maritime aux effets antioxydants. Collagène marin Kal, 56,40 € le pot de 298 g (30 jours). www. herboristerie.com…

›› AUX EXTRAITS DE MOULES Un complément riche en chondroïtine et en glucosamine, mais aussi en acides gras oméga-3. (4 capsules/jour pendant 6 semaines puis 1 ou 2/jour). Lyprinol, Health Prevent, 29,90 € les 50 capsules. ›› ASSOCIATION BÉNÉFIQUE Des dosages à 500 mg/gélule, associés au Boswellia (200 mg), à la vitamine E et à la bromélaïne. Chondro glucosamine complexe, Vit’All+. 29,95 € les 40 comprimés. ›› DUO JOUR/NUIT Du glucosamine, du curcuma, du poivre noir, de la poudre d’œuf, de l’acide hyaluronique et du resvératrol. 3 gélules/jour. Chondro-Aid, Arkoflex Expert, Arkopharma 29,90 € les 90 gélules. ›› VÉGÉTARIEN Du curcuma, de la vitamine C, de l’extrait de cassis et du superoxyde dismutase de melon. 2 comprimés/jour. Gluco Chondro Vegan, Diet Horizon, 36 € les 60…

Le terme ginseng vient du mot chinois “ren-shen” ou “san-chi” qui veut dire “plante-homme”. Ses racines peuvent en effet prendre la forme de silhouettes humaines.Source : www.jardinage.ooreka.fr Utilisé depuis plus de 5 000 ans par la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng n’est pas très populaire en Europe. Pourtant, « la racine de longue vie » (son surnom en Asie) gagnerait à être connue : « le ginseng est une plante adaptogène qui contribue à l’équilibre des fonctions de l’organisme », explique Stéphane Tetart. Troubles cardiovasculaires, diabète, déficience immunitaire, troubles respiratoires… Si les études scientifiques se multiplient pour lister les bienfaits de Panax ginseng, d’après le spécialiste, il s’agirait surtout d’un champion de l’énergie : « Il lutte contre le stress et améliore à la fois les performances intellectuelles et physiques.…

Il ne faut pas confondre le ginseng avec le gingembre ! Si ce dernier est plutôt « grand public », Panax ginseng doit, lui, être consommé avec prudence. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) déconseille son usage chez les femmes enceintes ou allaitantes. Le ginseng est également contre-indiqué chez les personnes qui souffrent de cancer, de troubles nerveux, de troubles cardiaques, d’obésité ou encore d’hypertension artérielle. Cette plante-racine peut en effet interagir avec certains traitements médicamenteux (anticoagulants, antidépresseurs, antalgiques, antidiabétiques…). Bref, demander conseil à son médecin avant d’entamer une cure ! Respecter les posologies indiquées, car un surdosage de ginseng peut entraîner de la nervosité, des insomnies, de l’irritabilité, une élévation de la pression artérielle et des palpitations.…

● Toujours demander conseil à un médecin en cas de traitement médicamenteux, de grossesse, d’allaitement et pour les enfants de moins de 12 ans. ● L’huile essentielle de myrrhe est déconseillée aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie. ● Toutes les huiles essentielles sont déconseillées les trois premiers mois de la grossesse. ● Avant d’utiliser une huile essentielle, mettre une goutte dans le creux du coude. Si aucune rougeur n’apparaît après 30 à 45 minutes, c’est qu’elle convient. ● Éviter tout contact entre une huile essentielle et les yeux. ● Pour toutes les préparations, bien respecter les protocoles décrits.…

■ Privilégier une alimentation riche en légumes et fruits bio, car les pesticides ne sont pas bons pour les neurones. ■ Fournir suffisamment de sucre au cerveau, grand consommateur en période de travail intellectuel. ■ Opter pour les huiles de colza, cameline, noix ou lin, permettant un apport en oméga-3 et en acides gras bénéfiques au système nerveux. ■ Se faire plaisir en dégustant du chocolat noir à 70 %, riche en magnésium. ■ Boire 1,5 litre d’eau au moins par jour. ■ Consommer des œufs, du poisson, du fromage, du foie, des rognons, riches en vitamine B12 bonne pour la mémoire. ■ Éviter les excitants : tabac, alcool, café, sodas……

Symbole de féminité et de séduction, le sein tient une place particulière dans la vie des femmes.Se développant à la puberté, il est ce que les biologistes appellent un « caractère sexuel secondaire », à savoir un élément qui permet, en dehors des organes sexuels, de différencier les femmes des hommes.Au niveau physiologique, il est crucial pour produire le lait nécessaire à l’alimentation du nouveau-né. Ce rôle lui vaut une structure complexe (voir infographie). Les différents éléments du sein peuvent être le siège d’une multiplication anormale de cellules. Lesquelles peuvent former une masse bénigne – sans risque de dissémination dans le corps – ou plus rarement maligne. Plusieurs maladies plus ou moins sérieuses Cancers des canaux ou des lobules mammaires, mais aussi adénofibromes au niveau du tissu de soutien du…

On enlève moins souvent le sein Si, pendant longtemps, le traitement standard des cancers du sein précoces consistait à retirer tout le sein atteint (mastectomie), « la tendance actuelle est de privilégier autant que possible le traitement conservateur du sein (tumorectomie), en retirant uniquement la tumeur, ainsi qu’une petite partie des tissus qui l’entourent », expose le Pr Jean-Marc Classe. « Dans notre service, on réalise près de 30 % de traitement radical en moins, comparé à il y a plus de cinq ans », illustre le Dr Skalli. Cette « désescalade chirurgicale » a été rendue possible « grâce au développement des techniques d’oncoplastie, qui permettent de remodeler le sein opéré avec les tissus mammaires restants ; mais aussi grâce à l’usage de la chimiothérapie “néoadjuvante”, avant la chirurgie…

Fatigue chronique, douleurs, infertilité… les traitements du cancer du sein peuvent laisser diverses séquelles qui peuvent empêcher de reprendre une vie normale. Heureusement, « Il y a une dizaine d’années, nous avons pris conscience de cette réalité et, depuis, plusieurs solutions ont été adoptées », se réjouit le Dr Suzette Delaloge. Ainsi, pour protéger la capacité à enfanter des patientes de moins de 40 ans, celles-ci se voient désormais systématiquement proposer une congélation de leurs ovocytes ou de leurs tissus ovariens. Pour se réapproprier leur corps, les patientes sont encouragées à pratiquer une activité physique, la relaxation, ou encore l’hypnose.…

Qui consulter ? En cas d’anomalies au niveau  d’un sein ou des deux, prendre rendez-vous soit avec son gynécologue, soit avec son médecin traitant. Lesquels prescriront des examens complémentaires, si besoin. À noter : l’Assurance maladie recommande un examen clinique des seins par un médecin une fois par an dès 25 ans, et une mammographie tous les deux ans à partir de 50 ans (ou avant en cas de facteurs de risque). Et ce, même en l’absence d’anomalie. Un documentaire plein d’infos ! Premier film documentaire (de 52 minutes) sur ce sujet, « Guérir le regard, se reconstruire après une mastectomie » vise à permettre aux femmes concernées par une ablation du sein d’en savoir plus sur les façons de se reconstruire. Réalisé par Caroline Swysen à l’initiative du groupe…

Dans le cadre de cette enquête, sont abordés les prédicteurs les plus importants des difficultés et de la satisfaction des patients au travers de questions sur : • La perception des MODALITES du traitement (temps, voie d’administration, etc.) ; • Le niveau d’ACCEPTATION du traitement par l’enfant ; • L’IMPACT SOCIAL ET FAMILIAL de la prise en charge N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin / des équipes soignantes de votre centre de traitement en hémophilie pour participer à cet Observatoire National.…

La posologie est 2 gouttes 4 fois par jour, espacées : par exemple 2 gouttes au réveil, puis 2 avant de partir à l’école. Le soir, 2 gouttes en rentrant, puis 2 avant le coucher. Versez les gouttes dans un verre d’eau. Le peu d’alcool contenu dans ces élixirs ne représente aucun risque pour votre enfant. Vous pouvez diluer 2 gouttes d’élixir dans un flacon de 30 ml d’eau de source, et en donner 4 gouttes, 4 fois par jour. Le traitement dure trois semaines, mais peut être ponctuel.…

LES ANTIBIOTIQUES sont les médicaments qui sont le plus souvent en cause dans les allergies médicamenteuses. La réaction cutanée, à type d’urticaire, est la plus fréquente. Les petites rougeurs, légèrement surélevées, ressemblent alors à des piqûres d’ortie, et comme elles, démangent. L’allergie n’est pas liée à la dose de médicament reçue et elle est assez imprévisible. Toute réaction inhabituelle lors de la prise d’un médicament doit donc faire prendre un avis médical. Parmi les antibiotiques, les pénicillines sont le plus souvent concernées. Il ne faut plus en prendre et signaler cette allergie quand un médecin estime nécessaire un nouveau traitement antibiotique.…

LE 15e BAROMÈTRE DE LA SANTÉ VISUELLE TIRE LA SONNETTE D’ALARME : Les 16-24 ans se montrent négligents vis-à-vis de leur vision en n’adoptant pas les bons gestes. Oui, mais alors quels sont les risques ? Pourquoi les jeunes sont-ils les plus mauvais élèves en matière de santé visuelle ? Les jeunes se sentent peu concernés par leur état de santé en général : ils sont dans la toute puissance autant que dans l’ignorance. Par exemple, ils n’ont pas conscience que 80% des informations que nous recevons viennent des yeux ! A notre époque, les exigences visuelles de notre monde sont plus fortes. Si autrefois, certains défauts comme des petits astigmatismes pouvaient passer inaperçus, aujourd’hui, nos modes de vie les rendent beaucoup moins tolérables. Et dans le même temps, la…

Ne vous fiez pas aux apparences… Cette grosse boule rustique cache sous sa peau rugueuse des trésors de goût et de nutriments. Cru ou cuit, le céleri-rave nous veut du bien ! Ses atouts • Ventre plat : les fibres du céleri-rave (cru ou cuit) activent le péristaltisme intestinal en douceur et agissent bénéfiquement sur le cholestérol sanguin. • Alcalin : fortement alcalinisant, le céleri-rave aide l’organisme à maintenir son équilibre acido-basique, indispensable à son bon fonctionnement. • Minéralisant : ce légume-racine possède une belle teneur en potassium, phosphore, cuivre, manganèse, calcium. • Folates : il est riche en vitamine B9, qui soutient le renouvellement cellulaire et le bon développement fœtal. • On lui fait la peau : bio, la peau du céleri ne se jette pas. Infusée, elle parfume les courts-bouillons ou les potages.…