Top Santé No. 370

Les chiffres sont alarmants. Lesquels, me direz-vous ? Il y en a tellement depuis quelque temps ! (Et quelque chose me dit que la réouverture des terrasses ne va pas totalement suffire à inverser leur tendance…). Ceux dont je veux parler ici et maintenant concernent la santé mentale des Français. En mars 2020, Santé Publique France lançait une enquête appelée CoviPrev. Et en voilà quelques résultats : 20 % des Français interrogés déclarent souffrir d’un état dépressif, soit 10 points de plus par rapport au niveau avant épidémie. Et 21 % souffrent d’un état anxieux, soit 7,5 points de plus par rapport au niveau avant épidémie. Parmi les personnes les plus touchées : les femmes. Ça questionne… Tiens d’ailleurs, ce mois-ci dans Top Santé, on se demande : les femmes…

Le nouveau Vital no 48 Votre rendez-vous fitness. Le nouveau Vital Food no 26 Votre rendez-vous sain et gourmand. VOUS VOULEZ… NOUS LIRE LE MOIS PROCHAIN TopSantén371 o sera en kiosque le 2 juillet ➜ TOP SANTÉ NE S’ASSOCIE À AUCUNE PILULE MINCEUR SUR LE WEB NI AILLEURS ! Certaines sociétés le font croire afin de bénéficier de la notoriété de Top Santé et d’induire les consommateurs en erreur. Elles sont basées à l’étranger, il nous est donc très difficile d’intenter des actions en justice. ➜ TOP SANTÉ NE FAIT PAS DE SONDAGE TÉLÉPHONIQUE Si vous êtes sollicitée, c’est une plaisanterie ou une escroquerie ! Nous en sommes désolés.…

Médecine Nutrition Être bien Médecines douces Beauté…

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Le confinement du printemps 2020 a eu (au moins) un impact positif sur le plan écologique : selon une enquête réalisée par Santé Publique France, celui-ci aurait permis d’éviter 2 300 décès en lien avec l’exposition aux particules fines et 1 200 décès en lien avec l’exposition au dioxyde d’azote (NO2). C’est la baisse dans l’air ambiant de cette dernière qui est la plus significative, en raison de la réduction du trafic routier. Une diminution plus modérée du taux de particules fines (PM10) a été enregistrée du fait que, durant cette période inédite, les épandages agricoles et le chauffage domestique ont continué à en émettre. Et, sans surprise, ce sont surtout les zones les plus urbanisées qui ont vu leur qualité de l’air s’améliorer, en particulier les régions Île-de-France et…

S’il vous fallait trouver une motivation pour vous lancer dans les tâches ménagères ou pour aller désherber le jardin, en voici une non négligeable : ranger, nettoyer… bref sortir du canapé pour bouger dans la maison, serait bénéfique pour la santé du cerveau chez les personnes âgées. Dans une étude récente, réalisée à l’initiative du centre de gériatrie canadien Baycrest et publiée dans « BMC Geriatrics », les chercheurs ont découvert que les seniors qui consacrent plus de temps aux tâches ménagères ont un volume cérébral plus important et une meilleure cognition. « Mettre en évidence les avantages associés aux tâches ménagères peut motiver les seniors à être plus actifs en leur présentant une forme d’activité physique plus accessible et à faible risque », ont conclu les auteurs de cette…