Il suo nome deriva dalla radice Yuj, tradotto da noi come “unire, aggiogare”, ed è forse la più famosa pratica ascetica e meditativa. Lo Yoga, attraverso le sue tecniche permette, si legge nella home page della sua federazione, di armonizzare il sistema corpo-energia-mente, lasciando scaturire forza, determinazione, chiarezza di idee. Un percorso, in sintesi, che porta al benessere, alla calma, alla lucidità mentale, lavorando sul piano psico-emozionale. Quale quindi l’aiuto che lo Yoga può fornirci, in un periodo storico e sociale come questo, che ci porta e porterà a nuovi paradigmi, equilibri e modi di confrontarci e interagire con noi stessi, gli altri e con il mondo che ci circonda? «I benefici sono e saranno evidenti. Dobbiamo partire dal presupposto – spiega Marina Nasi, insegnante di Yoga – che la…
