Indholdsfortegnelse for Uge 40 2023 i Ude og Hjemme

MARIANNE OK NIELSEN SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Marianne Ok Nielsen, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: digitalt@udeoghjemme.dk MYSTISKE OPKALD Min mobil ringer, og en mand siger venligt, at han beklager, at han først vender tilbage nu. Jeg er forvirret, for jeg ved, at jeg aldrig har ringet til ham. Han insisterer og sender mig en kopi af sin opkaldsliste, hvor det godt nok ser ud, som om der er et ubesvaret opkald fra mit nummer. Mystisk. Nogle dage senere sker det samme, hvor jeg heller ikke har ringet til personen. Det er meget mærkeligt og tydeligvis en form for svindel, men hvad har kriminelle ud af, at fremmede mennesker ringer til hinanden? Fænomenet hedder spoofing. Taget som gidsel Det er opstået, fordi mange efterhånden…

Det var hos min farmor, jeg tog mine første skridt og tabte min første tand. Der var altid et helt særligt bånd mellem os. Da jeg begyndte at gå i skole, ventede farmor troligt på mig uden for skolen hver onsdag, og så gik vi hjem til hende og bagte pandekager, lavede perleplader eller tog på skovtur. Farmor var 53 år ved min fødsel, og hun arbejdede på et gartneri. Hendes liv havde ikke været en dans på roser, for hun mistede sit første barn til vuggedød, og to gange var hun ramt af kræft. Farfar blev dræbt i en trafikulykke, da jeg var tre år, så ham husker jeg ikke. Hun var gået ud af skolen efter 7. klasse og havde ingen uddannelse, men hun var aldrig arbejdsløs og…

SPAGHETTI MED TIGERREJER, GRØNT OG OSTESAUCE 4 personer 400 g spaghetti 1 squash 100 g rucola Ristede pinjekerner Marinerede tigerrejer 300 g tigerrejer 4 spsk. olivenolie + til stegning 3 fed hvidløg Salt og peber 1 håndfuld frisk basilikum Ostesauce 2 skalotteløg 3 dl madlavningsfløde 18 % 1 grøntsagsbouillonterning 75 g parmesan Marinerede tigerrejer: Læg rejerne i en frysepose sammen med olie, presset hvidløg, salt, peber og finthakket basilikum. Marinér rejerne i mindst en halv time, og steg dem på en pande i 3-4 minutter, til de er lyserøde. Ostesauce: Steg finthakket skalotteløg i olie et par minutter. Hæld fløde og grøntsagsbouillon over. Lad det koge op, så det tykner. Rør revet parmesan i. Kog spaghetti efter pakkens anvisning. Brug lidt af kogevandet til at justere saucens konsistens. Skær squash i lange strimler, f.eks. med en gulerodsskræller. Vend squash og…

LÆGE THILDE SANGILD VILLEMANN SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Spørg om alt vedrørende sundhed og sygdom. Eller skriv til mig, hvis du har en morsom eller tankevækkende oplevelse som patient, pårørende eller ansat, du gerne vil dele med læserne. Adressen er: Thildes konsultation, Havneholmen 33, 1561 København V. E-mail: laegen@udeoghjemme.dk SVAMP I UNDERLIVET ”Kære doktor. Det klør så ulideligt forneden. Kan du ikke udskrive noget mod svamp til mig. Hilsen X”. Sådan en mail får jeg næsten dagligt i klinikken. Svamp i underlivet er uhyre hyppigt især hos den kvindelige del af befolkningen, og det er noget, som langt de fleste kvinder vil opleve på et eller andet tidspunkt i livet, enten en enkelt gang eller – desværre for nogens vedkommende – gentagne gange. Det kære barn har mange navne,…

MIMI JAKOBSEN SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Adressen er: Ude og Hjemme, Mimi, Havneholmen 33, 1560 København V E-mail: mimi@udeoghjemme.dk STOR BEDRIFT I disse dage er det 80 årår siden, danske jøder oer hals og hoved måtte forlde deres hjem og søge tilflgt i det neutrale Sverige, er ikke som Danmark var beat af tyskerne. For de flete vedkommende gik flugtruen i små både over Øresund,og det var et spørgsmål om iv eller dd. Helt præcist var det natten mellem den 1. og 2. oktober 1943, at den tyske besættelsesmagt iværksatte anholdelsen af de danske jøder. Af de lidt mere end 7.000 jøder, som boede i Danmark, lykkedes det dog kun tyskerne at fange 280, som blev sendt til tyske koncentrationslejre til en frygtelig skæbne. Når det trods alt ikke…

Rist hyggen frem Nogle gange står den på friskbagte boller, andre gange en bolle, der bare skal ristes. Denne brødrister i stål, synes jeg, samtidig pynter ganske pænt på køkkenbordet. Den er fra Cook & Baker til 549,95 kroner. Blåt er godt Smuk, blå stentøjsserie Sonja Søholm fra aida. Priserne begynder fra 199 kroner per styk. Til kaffe eller te Embossed kop til kaffen eller te. Fra Loveramics. Pris: 95 kroner. Klar til smørret I weekender må der godt komme tandsmør på bollen. Fin smørkniv i teaktræ fra Raw. Pris: 39 kroner. Forhandlerinfo Cook & Baker: imerco.dk / tlf. 98 18 98 38 Fdb Møbler: fdbmobler.dk / tlf. 43 86 29 30 Aida: aida.dk / tlf. 87 49 09 00 Loveramics: spinchy.com / tlf. 53 54 00 04 Raw: aida.dk…

Astrolog: Cathrine Oppenheim. Astrolog: Susanne Taylor (ugens tarotkort). Illustration: Shutterstock. VÆGTEN 24. sep. – 23. okt Du har haft mange sociale gøremål i den seneste tid, og måske er der dukket en eller flere interessante relationer op. Det kan tænkes, at du er i tvivl om, hvorvidt I er venner, eller om der er kærlige vibrationer i luften. Du har hele ugen til at finde ud af det, og vil – når weekenden er ovre – være afklaret og parat til at tage fat på et eller flere nye kapitler i din tilværelse. Under alle omstændigheder tegner ugen sig til at blive intens og spændende – lad dig rive med og nyd det i fulde drag. Ugens tarotkort (Gælder for alle) MØNTERNES ES En ny begyndelse venter. Muligheder: Øget indkomst…

Søde pasteller Den lyseblå pastelfarve, som er på køkkenlåger og fliser i køkkenet her, er simpelthen bedårende! Den minder om mormors køkken. Og har du i forvejen låger af træ, kan du sagtens male dig til farven, og måske supplere med andre greb. En anden mulighed er at sætte nye fliser op på en del af væggen. De kvadratiske fliser kan købes fra ny, eller du kan søge på brugtsider på nettet, hvor mange sælger de fliser, de tager ned, når de renoverer køkken. 3 INSPIRERENDE KØKKENER Kan du lide retrostilen, er der stor sandsynlighed for, at et vaskeægte retrokøkken står højt på din ønskeliste. De køkkener, der stadig står som da de blev bygget i 1960'erne, er sjældent særligt funktionelle, men vidste du, at nogle køkkenfirmaer laver køkkener i…

SKRIV TIL MIG: Marion Smith, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V ELLER PÅ E-MAIL: marion@udeoghjemme.dk GUL BELÆGNING I BADEKAR For et par år siden gav vi vores badekar ny emalje. Vi købte det et sted, hvor det skulle gøres i flere trin, og resultatet blev også godt. Men nu er der begyndt at komme gule belægninger i bunden og på siderne og især i den ende, hvor vi står, når vi bruger bruseren. Jeg har hele tiden rengjort badekarret en gang om ugen. Nu har jeg prøvet at fylde det med vand og komme eddikesyre i og lade det stå ca. en halv time, hvorefter jeg prøvede at skrubbe det igen, men uden noget resultat. Jeg håber, du kan give mig nogle fif om, hvordan jeg får badekarret…

SLANK MED KETO redaktionen@udeoghjemme.dk SÅDAN SPISER DU Spis grøntsager, kød og fedt. Helt enkelt. Spis oven-jordsgrøntsager, et stykke kød svarende til din håndflade og fedt for resten. Hold igen med nødder, bær og mælkeprodukter. Spis tre måltider om dagen med ca. 500 kalorier i hvert. I alt 1.500 kcal om dagen. Men du skal selvfølgelig kun spise, når du er sulten, og til du er mæt. Fordelingen af din mad pr. dag: 20 g kulhydrat, 100 g protein, 100 g fedt. Grøntsager Fyld halvdelen af tallerkenen med grøntsager, især kål og bladgrønt. Grøntsager er din primære kilde til kulhydrater. Spis maks. 30 g kulhydrat om dagen. Hvis du har det som eneste sigte, så er det faktisk nok. Afhængig af hvilke grøntsager du vælger, kan du formentlig spise helt frit…

nina.sommer@udeoghjemme.dk Solen skinner fra en skyfri himmel, og Vesterhavet glider stille ind over sandet og danner rammen om en dejlig tur ved stranden. Pernille har for en kort stund begravet fødderne i sandet, mens hendes søn Max Emil leger. Ud af øjenkrogen kan hun se et par drenge, der imiterer Max Emils bevægelser. De forvrænger deres ansigter. Laver tilhørende lyde, mens de peger på ham. Deres skridt mod ham kommer nærmere. Frygten for at hendes ellers så livsglade dreng skal se, at han bliver gjort nar ad, får hende til at rejse sig op. Og selv om det er ubehageligt, konfronterer hun drengenes far. – Jeg sagde, at alle kunne få et handicap, og jeg opfordrede ham til at snakke med sine børn om, hvad det ville sige at være…

KANDIS OG SHU-BI-DUA Nu kan du blive klogere på både dansktopgruppen Kandis og på folkekære Shu-bidua. I ”Med kærlighed fra mig” fortæller Johnny Hansen historien om sit liv, sin musik og om den populære Kandis-dokumentarfilm fra 2021, og i ”Den røde tråd” giver Jan Poulsen og Jacob Wendt Jensen hele historien om bandet Shubi-dua, der gennem 50 år har været et af Danmarks bedst sælgende bands. Johnny Hansen og Søren Dahl: Med kærlighed fra mig. Gyldendal, 300 kr. Jan Poulsen og Jacob Wendt Jensen: ”Den røde tråd”. People's, 350 kr. PÅ DEN JYSKE HEDE Ida Jessens roman ”Kaptajnen og Ann Barbara” er blevet filmatiseret af Nikolaj Arcel og kan lige nu opleves i biograferne rundt om i landet. Mads Mikkelsen (billedet) spiller den stædige kaptajn Ludvig Kahlen, der efter 25…

Kære læser Velkommen til dine egne sider! Hver uge bliver vi kontaktet af læsere, der har en spændende, sørgelig eller tankevækkende historie fra deres eget liv – men vi vil gerne høre fra mange flere. Her kan du dele din oplevelse med andre, der kan glæde sig over den, blive rørt over den eller lære af den. Du er altid anonym. Skriv til mig på mailadr.: nina.ebbesen@udeoghjemme.dk eller postadressen: Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V. Husk at angive adresse og telefonnummer. Hvis vi bringer din historie, får du 500 kroner i honorar. Jeg glæder mig til at høre fra dig. Mange hilsner Nina…

LOUISE HOUGAARD VINKLE SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Louise Vinkle, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: dinadvokat@udeoghjemme.dk BLÅ BOG Louise Vinkle er advokat med speciale i familie- og arveret. Til hverdag er hun ansat i Advokatfirmaet Kahlke, hvor hun beskæftiger sig med skilsmisser, bodelinger, børnesager, tvangsfjernelsessager, straffesager, skifte af dødsboer samt testamente, ægtepagter og fremtidsfuldmagter. MELDT TIL POLITIET AF EKSKONEN FRA KONTORET: Jeg hjælper Peter i forbindelse med hans skilsmisse. Hans ekskone har meldt ham til politiet, og han vil vide, om alle, der bliver tiltalt i en straffesag, har ret til at få beskikket en forsvarer betalt af det offentlige, eller om det kun er folk med indtægt under en vis grænse. Hvis det er indtægtsbestemt, om det offentlige betaler for forsvareren, vil Peter…

Hæld på glas, før du koger Det anbefales ikke at koge dåsen direkte i en gryde, fordi der er risiko for, at dåsen afgiver sundhedsskadelige stoffer under kogningen. Hæld derfor den kondenserede mælk i et patentglas, før du koger den. KARAMELCREME 1 glas 1 dåse kondenseret mælk Et patentglas Åbn dåsen med kondenseret mælk, og hæld indholdet i et lufttæt patentglas. Sørg for, at gummiringen sidder rigtigt på, luk låget, og sæt glasset i en gryde. Hæld vand ved, så det netop når op over mælkens kant i glasset. Kog vandet op, og læg låg på gryden. Skru ned for varmen, og lad glasset stå og simre i vandet i 3 timer. Tag glasset op, og lad det køle helt af på køkkenbordet, inden du åbner det. Vip evt. lidt…

EN LÆSER FORTÆLLER Mit brev til dig Først indledte jeg dette brevbrev med at skrive ”Kære venner”, men det slettedejeg, for selv om jeg opfatted jer to som gode og nære vener, indså jeg sidste år, at I absolut ikke kunne betegne som venner. I var i hvert fald ikke mine vener. Vi lærte hinanden at kende for 30 år siden, da Henning og jeg samtidig med jer købte hus i en helt ny udstykning og kom til at bo skråt over for hinanden. Vores sønner på fem og seks år begyndte at lege sammen, og det ene førte det andet med sig. Vi to par havde meget til fælles, for vi var nogenlunde lige gamle og havde begge en dreng og en pige. Jobmæssigt var vi også nogenlunde ens,…

Har du brug for gode råd om kærlighed, job, familie og økonomi, kan du skrive til: Anne-Marie Ude og Hjemme Havneholmen 33 1561 København V. Eller sende en e-mail til: himmelogjord@udeoghjemme.dk Ønsker du at blive ringet op af Anne-Marie, skal du oplyse dit telefonnummer. Det er ikke alle, der kan blive ringet op, men Anne-Marie ringer til de udvalgte hver mandag kl. 15-17 og onsdag kl. 9-11. På grund af overvældende mange breve er det ikke muligt at svare alle via brevkassen eller telefonisk.…

KRIMI redaktionen@udeoghjemme.dk Frank Riccio var enebarn og havde mildt sagt ingen let barndom. Han voksede op med en voldelig og alkoholiseret far, der brugte enhver lejlighed til at give sønnen et lag tørre tæsk. Franks mor, Maureen Riccio, var ikke meget bedre. I stedet for kærlighed og omsorg fortalte hun igen og igen Frank, at han aldrig burde være født. ”Du var et uheld, og for mig vil du aldrig være andet end et kedeligt uheld,” fik drengen ofte at vide. Disse sårende bemærkninger satte sig i sindet hos den sårbare knægt, der tilsyneladende var gjort af et helt specielt stærkt og modstandsdygtigt stof. Allerede i en tidlig alder svor han, at han ikke ville blive et ondt menneske ligesom sin far og mor. Han ville være det stik modsatte;…

SOV BLØDT Lönnhöstmal, dyne- og pudebetræk. 140 x 200 / 60 x 70 cm, 199 kr. Ikea. LYS I LYGTERNE Lanterner i stål fra By Lassen. Fås i tre størrelser H 20/25,8/28 cm og koster fra 999-1.599 kr. KØN SERVERING Vinglas med silketryk med blomster, 49 kr. hos Zara Home. ØJENÅBNER Biotherm lover opfriskede og fastere øjenomgivelser med deres nye Blue Pro-Retinol Eye Cream, som kombinerer udglattende A-vitamin med koffein i en dejlig let smøre. 15 ml, 399 kr. FEMININ I PANG Skjorten i pangfarver med det flotte print står godt til de blå jeans. Blusen koster 450 kr. De blå jeans koster 400 kr. Begge dele er fa Zhenzi og fås i str. 42-58. I FULD FLOR Langærmet jerseybluse med masser af blomsterprint. Blusen fås i str. XS/S M/L…

BENT ISAGER-NIELSEN SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Bent Isager, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: isager@udeoghjemme.dk BLÅ BOG Bent Isager-Nielsen er tidligere drabschef og chef for Rejseholdet og har stået i spidsen for opklaring af talrige drabssager. Han har også været politiinspektør og efterforskningschef i flere politikredse og har arbejdet med økonomisk og organiseret kriminalitet. Han har skrevet flere bøger om sin politigerning, og han gik efter 44 år i politiet på pension i 2018. Han er i dag foredragsholder og optræder som ekspert og vært i tv-programmer. DRÆBTE SIN HUSTRU OG BRÆNDTE LIGHT I Sverige raser for tiden en debat om en mand fra Algeriet, der i 2016 kom til Sverige. Han drømte angiveligt om en ny og tryg tilværelse i sin nye hjemstavn,…

Italien NÆNSOM RENGØRING Hver anden måned får Michelangelos fem meter høje statue ”David” den store tur med støvekosten, når konservator Eleonora Pucci nænsomt renser hele figuren – fra top til tå. Det er et langsommeligt arbejde, men det sikrer, at den berømte statue ikke bliver grå og grim med tiden. Statuen er trods alt 519 år gammel allerede, og den skulle gerne holde mange år endnu på sin faste plads i Galleria dell'Accademia i Firenze. USA STORE BALLONER I forrige uge blev der afholdt Plano Balloon Festival i Texas. Over fire dage svævede der flere hundrede luftballoner, der alle var udformet som fantasifulde dyr eller andre skægge ting – i oversized format. Ja, man fristes til at sige, at nogle af ballonerne var lige så store som et hus…. Kroatien…

Nu advarer forældrene anne.kristensen@udeoghjemme.dk Det var en helt normal fredag aften inden vinterferien. Hjemme hos familien Gnospelius blev middagen serveret, men den yngste datter, 14-årige Molly, takkede nej. Hun skulle ud med sine venner og vinkede glad farvel i entréen, før hun gik. Forældrene Malin og Johan anede ikke, at det var sidste gang, de så Molly i live. Kun et halvt år er gået, siden ægteparret fra Falun i Sverige blev kastet ud i det værst tænkelige mareridt. Alligevel vælger de nu at stå frem og fortælle, hvad der skete, i håbet om, at Mollys skæbne kan advare andre om de livsfarlige stoffer, som florerer blandt unge. De havde ikke i deres vildeste fantasi forestillet sig, at Molly skulle dø af nogle få tabletter. De bekymrede sig om mange…

Det læser jeg Jeg har lige læst første del af Deborah Levys prisbelønnede erindringstrilogi ”Ting jeg ikke vil vide”, og jeg glæder mig til de opfølgende to. Jeg mødte Deborah Levy i London for år tilbage, da hun på mit ønske skrev manuskriptet til monologen ”Dinas bog”. Det gjorde hun blændende! Efter nu at have læst dele af hendes erindringer, forstår jeg, hvorfor hun var i stand til at dramatisere Herbjørg Wasmos vilde og komplekse figur Dina så godt. Det ser jeg Jeg har netop set og kan på det varmeste anbefale den norske serie ”Længe levet livet”, som ligger på DR. Til trods for udgangspunktet, at hovedpersonen får konstateret kræft, så er den vidunderligt livsbekræftende. Det lytter jeg til Generelt lytter jeg faktisk ikke så meget til musik. Og…

Kære Louise Jeg har brug for et råd til, hvordan jeg hjælper min gode ven, da jeg selv er i tvivl om, hvad der er rigtigt i denne sag. Min ven mistede sin hustru i fjor. Mens hun var alvorligt syg, spurgte parret deres tre børn, hvem der ville overtage sommerhuset. Det ville de to af børnene, mens det tredje afslog på grund af tid, økonomi og helbred. Familien nåede dog aldrig at indgå en fælles samtale om, hvordan overdragelsen skulle finde sted. Et halvt år efter hustruens død er de to børn gået videre med overdragelsen af sommerhuset, og de har købt det til 15 procent under den offentlige vurdering, overtaget deres fars lån i sommerhuset og oprettet et gældsbrev på det resterende beløb. Min ven har fået at…

LÆGE JERK W. LANGER SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Jerk W. Langer, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: jerk@udeoghjemme.dk 10.000? OVERRASKENDE NYT OM SKRIDT Den velkendte anbefaling om at gå 10.000 skridt om dagen stammer tilbage fra de Olympiske Lege i Tokyo i 1964, da en japansk forsker for at motivere sit land til at bevæge sig mere introducerede en skridttæller under navnet 10.000-skridts måler. Det japanske tegn for tallet 10.000 ligner nemlig en person, der går. Jeg synes 10.000 er et fint tal, alle kan huske det, og det ser flot ud. Men det er nu ikke så solidt videnskabeligt underbygget, som man kunne tro. Nyere forskning indikerer, at det er acceptabelt at slække lidt på målet, hvis man har svært ved at komme…

Den drilske Familie krydsen Kloge ord Landet rundt Citatet Sagt af … Familiedysten GÆT EN KENDT 1. Født 1. august 1981. 2. Dansk håndboldspiller. 3. Har to børn. 4. Hans spillerposition er højre fløj. 5. Som 14-årig spillede han håndbold i Ølstykke. 6. Siden 2016 har han spillet med i den tyske klub Früchse Berlin. 7. Han har tidligere været islandsk statsborger. 8. I 2021 var han den spiller, der hidtil havde scoret flest straffekastmål i Bundesligaen. 9. Siden 2003 har han spillet med på det danske landshold. 10. Med sine 42 år er han den ældste spiller på herrelandsholdet. RUNDT OM QUIZZEN 1. Hvad kaldes overtrækssko, som siden midten af 1800-tallet er fremstillet i gummi? 2. Hvem har instrueret “Sommer i Tyrol“? 3. Hvilken sanger har indsunget duetter med…

FORBRUGER-JOURNALIST GITTE GERNER ERIKSEN SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Gitte Gerner Eriksen, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: forbrug@udeoghjemme.dk SÅDAN PÅVIRKER RENTEN DINE PENGE Renten er steget væsentligt over det seneste år, og det betyder ikke kun højere indlånsrenter på de penge, du har stående i banken – det betyder også højere udlånsrente for dem, der har lånt penge til forbrug, bolig, bil mv. Når renten stiger, bliver det dyrere at låne til forbrug og køb af bolig. Lidt forenklet betyder det: ● at vi indstiller forbruget ● huspriserne falder som følge af, at vi pludselig har færre penge til at købe bolig for. Skal afhjælpe inflation En af grundene til, at renten er hævet, er for at afhjælpe den høje inflation, som du sikkert…

KÆRESTE MED EKSMANDEN Kære Anne-Marie Jeg var i mange år gift med faren til mine børn. Vi blev skilt i 2017, fordi han fandt en anden. Årene er gået, og jeg er kommet godt videre. I fjor ved juletid blev jeg kontaktet af min eksmand. Han fortalte, at han savnede mig, og han ønskede, at vi gav forholdet en chance til. Jeg afviste ham en del gange, men nu er vi sammen igen, og det går egentlig godt. Dog kan jeg mærke, at jeg ikke giver mig fuldt ud, fordi jeg er bange for, at han forlader mig igen. Han lover mig guld og grønne skove, men kan jeg stole på ham? Vi har talt om at flytte sammen, men igen er jeg usikker. Hvad vil du råde mig til?…

SKRIV ELLER MAIL. Antik, Auktion, Kunst, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: antik@udeoghjemme.dk. Send et tydeligt foto af den ting, du gerne vil vide noget om. Digitale fotos skal sendes i en vedhæftet fil i så høj opløsning som muligt. Ønsker du dit foto retur, bedes du vedlægge frankeret svarkuvert. Martin Hans Borg kan desværre ikke påtage sig at give private svar. Bemærk, at svar eventuelt også bringes i magasinet Antik & Auktion. STILRENE STAGER Et par danske kammerstager af sølv i let nordisk stil, graverede med adelsmonogrammer og udført hos Vilhelm Christésen i København 1875. Dengang var de praktiske i soveværelset, men i dag bruges de nok mere på kommoden eller bordet i stuen. Vurdering 3.000 kr. Hammerslag 3.400 kr. SJÆLDEN VASE En sjælden…

Her får du gode råd, men du er også velkommen til selv at bidrage med en god idé. Hvis vi bringer dit råd, får du 100 kroner. Redaktionen kan ikke gennemprøve alle de indsendte læserråd. Derfor må eventuelt brug ske på læsernes eget ansvar. SKRIV ELLER MAIL TIL OS Læserråd, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 København V. Eller på e-mail: laeserraad@udeoghjemme.dk. Husk at oplyse navn, adresse og bankkontooplysninger. Medsend gerne et foto på minimum 1 Mb. KOLDT HÅR Når du tørrer dit hår med føntørrer, så start med varm luft først og slut med kold luft, da det giver hold til volumen til dit hår. Denise SMART VAND Når du skal på tur, så frys nogle vandflasker ned dagen før. Brug dem derefter som køleelementer i køletasken, og samtidig…

RUNDT OM BELINDA Navn: Belinda Maymann Strellner. Alder: 42 år. By: Ulsted. Status: Fraskilt og mor til Victoria på 13 år. Arbejde: Fleksjobber som køkkenmedhjælper, er uddannet landmand. Højde: 165 cm. Startvægt: 93 kg. Slutvægt: 70 kg. BELINDA TABTE SIG 23 KILO redaktionen@udeoghjemme.dk ”For første gang i 20 år vejer jeg under 70 kilo.” Sådan stod der på Belindas Facebookprofil den 15. april i år. Den dag ramte vægten 69.6 kilo. På godt halvandet år havde den 42-årige kvinde fra Ulsted i Nordjylland tabt sig 23 kilo ved at omlægge sin kost til Keto og udfase kulhydrater og sukker. – Det var et mål og en personlig sejr at nå 70 kilo. Jeg har fået mere overskud og er blevet en bedre version af mig selv, siger Belinda Maymann Strellner.…