Indholdsfortegnelse for Uge 43 2024 i Ude og Hjemme

EFTER DRABET Hvad er konsekvenserne på lang sigt for de implicerede efter et drab? Det undersøger Ude og Hjemme i en ny serie ‘Efter drabet’. I denne artikel skete drabet den 4. december 2005. En kort artikel i nyherne: Mand fængslet for drab på kærestens søn”. Offeret var den 22-årige Daniel Bøgedal. Han var Sonnis bror. Sonni var 14 år, og her, 19 år senere, fortæller han historien om sit livs katastrofe. redaktionen@udeoghjemme.dk Hej Jesper. I går var den 4. december. Husker du denne dag? Jeg gør meget tydeligt, det var ikke blot dagen, hvor du skød min storebror, det var dagen, du ændrede mange menneskers liv. Og tro mig, ingen fik det bedre. Det er 16 år siden nu, og jeg tænker stadig på Daller hver eneste dag. Desværre…

nina.sommer@udeoghjemme.dk – I er fulde af løgn! Jette lå og sov med sin forlovede ved sin side, da hun blev vækket af en insisterende banken på døren. Udenfor stod to betjente, der fortalte, at hendes forældre var dræbt i en trafikulykke. Hendes tre små søskende var indlagt med alvorlige skader. Jette kunne ikke rumme beskeden. Hun slog uhæmmet på betjentene med de sorgfulde øjne. – Jeg blev så vred. For hvad var det for en dårlig spøg at komme med midt om natten. Sådan tænkte jeg. For jeg ville ikke acceptere, at det var sandt, fortæller den i dag 72-årige Jette Rasmussen fra sit hus i Sønder Omme. Farvefotos er blandet med sort-hvide billeder på væggen, der vidner om et langt levet liv. Men bag Jettes smil på billederne, lå…

Kære læser Velkommen til dine egne sider! Hver uge bliver vi kontaktet af læsere, der har en spændende, sørgelig eller tanke-vækkende historie fra deres eget liv – men vi vil gerne høre fra mange flere. Her kan du dele din oplevelse med andre, der kan glæde sig over den, blive rørt over den eller lære af den. Du er altid anonym. Skriv til mig på mailadr.: nina.ebbesen@udeoghjemme.dk eller postadressen: Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V. Husk at angive adresse og telefonnummer. Hvis vi bringer din historie, får du 500 kroner i honorar. Jeg glæder mig til at høre fra dig. Mange hilsner Nina…

Om et år vil Jesper og jeg kunne fejre 40-års venskabsjubilæum med Mette og Uffe, og vi fire blev for lang tid siden enige om, at den store dag burde fejres med allermindst en weekend på en kro. Men pludselig skete der noget, der truede vores dejlige venskab. Oprindelig var Jesper og Uffe tømrerlærlinge samme sted, og de blev venner. Jeg lærte Jesper at kende på et diskotek. Få uger senere blev Mette og Uffe et par. I 1985 købte Jesper og jeg et gammelt hus og inviterede dem på besøg, og den aften spillede vi for første gang et brætspil sammen. Vi hyggede os så godt, at vi blev enige om at gentage succesen. Hurtigt blev det en ubrydelig tradition, at vi den første lørdag i hver måned mødtes…

SNOET KANELKRANS 8 personer Gærdej 75 g smør 2 dl sødmælk 25 g gær 25 g sukker 1 tsk. stødt kardemomme ½ tsk. salt 1 æg 425 g hvedemel 1 æg til pensling Kanelremonce 100 g smør 75 g brun farin 1 spsk. stødt kanel 1 tsk. hvedemel Gærdej: Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mælk. Tag gryden af varmen, og lad blandingen køle af, til den er lun. Rør gæren ud i mælkeblandingen. Tilsæt sukker, kardemomme, salt, æg og mel lidt ad gangen, og ælt dejen godt sammen på en røremaskine i 5-7 minutter, til dejen er glat og smidig. Lad dejen hæve lunt og tildækket i 1 time. Kanelremonce: Rør smør, farin, kanel og mel sammen til en ensartet remonce i en skål. Hæld dejen ud på et meldrysset bord, og rul den ud til en aflang firkant…

SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Adressen er: Ude og Hjemme, Mimi, Havneholmen 33, 1560 København V E-mail: mimi@udeoghjemme.dk RYD OP I TIDE Min mand og jeg går i flyttetanker. Vi er blevet lidt trætte af at bo i et hus i tre etager og vil gerne nøjes med et plan. Det er vist ikke ukendt, når man kommer lidt op i årene, og vi kan lige så godt tage springet, mens vi selv kan magte opgaven. Men hold da op, hvor bliver man ramt af at have samlet ting sammen igennem mange år. Det vælter ud af skuffer og skabe. Der er bøger i hundredvis, tøj, gamle minder og alskens andre sager. Det får vi nu en anledning til at rydde ud i, og det bør man gøre i tide.…

Fra albummet 1992 FANGET I ET MARERIDT Jeg er en dreng på 17 år. Jeg føler, jeg er blevet fanget i et uhyggeligt spindelvæv, der langsomt har spundet sig op omkring mig. Pludselig fik jeg svært ved at spise. Det blev et mareridt. Jeg tænkte kun på mad. Jeg lavede mad, men spiste den bare ikke. Læste kogebøger, som var det spændende romaner. Jeg løb og tabte mig meget, og nu er jeg blevet indlagt. Jeg er det stadig efter fire måneder. Mange sår er blevet helet, men vejen er stadig lang. Kan du mon hjælpe mig? Svar (forkortet): Det må være utroligt svært, og det er sikkert kun en sølle trøst, at du deler skæbne med mange andre unge, der lider af spisevægring. Det eneste, jeg kan gøre, er…

At finde og købe ting til familiens mindste er hyggeligt. Her er lidt inspiration. Telt i stuen De fleste børn ville elske et telt i stuen, som de kan lege i. Dette er fra Casa Living til 249,95 kroner. Til små hænder Børnesaksen Fiskars X Mumi Lille My ABC er den bedste legekammerat, når børn fra fire år kaster sig ud i kunst og kreativitet. Saksen har sikkerhedskantet klingevinkel, større fingerløkke og ergonomisk tommelfingerløkke, der giver en rar fornemmelse og pasform til børnefingre. Prisen er 129 kroner. Dino på væggen Da min søn var lille, kunne han navnene på de fleste dinosaurer, blandt andet denne Ankylosaurus. Perfekt på væggen til børneværelset. Fra 99 kroner hos Koustrup & Co. Forhandlerinfo Louis Nielsen: Butikker landet over / louisnielsen.dk / tlf. 96 32…

VÆGTEN 24. sep. – 23. okt. Der foregår ting i familien, som du ikke kan gøre noget ved, men som må finde sin afslutning. Måske kommer det ikke til at ske lige nu, men snart vil der komme ændringer, som gør, at det hele falder på plads. Dit rolige, afklarede blik på det hele vil hjælpe processen på vej. Denne uge vil formentlig byde på større opgaver på arbejdet, og her får du brug for at være logisk og målrettet, for ellers får du ikke tid nok til det hjemlige. Og det vil ærgre dig. Ugens tarotkort (Gælder for alle) 3 MØNTER Tiden er inde til at indgå nye aftaler. Muligheder: Underskriv kontrakter, så alle bliver vindere. Rådet: Tænk på dine langsigtede mål. VÆDDEREN 21. marts – 20. april Du…

HELLE HARTZ SKRIV TIL MIG: Helle Hartz, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V ELLER PÅ E-MAIL: helle.hartz@udeoghjemme.dk JAKKE MED OLIEPLET Der er desværre kommet en sort plet på min lyse jakke fra en gummiliste i en dør. – Jeg tror desværre, at det er olie. Hvad er det bedste middel til at fjerne pletten med? Christian Kære Christian Hvis det er olie, kan du fjerne pletten med Motor Clean eller Motor Vask, som du køber på en tankstation eller online. Husk at følge brugsanvisningen nøje. Venlig hilsen Helle GRIMT BADEFORHÆNG For et halvt år siden syede jeg et nyt badeforhæng i polyester. Det var en lidt kostbar affære, og efter de første vaske blev det som nyt igen. Nu er der kommet en grim kant af okker forneden,…

redaktionen@udeoghjemme.dk INGE ABTE SIG 11 KILO Principperne i Diabetes Kuren har været grundstenene i Inges kost, siden hun fik konstateret type 2-diabetes for 13 år siden og gik i gang med en kostomlægning. – Jeg blev forskrækket, da jeg fik diagnosen, for jeg havde en onkel, der havde sukkersyge og nogle frygtelige følgesygdomme, så jeg bestemte mig for, at sådan ville jeg ikke ende, fortalte Inge til Ude og Hjemme tilbage i 2021. Den i dag 61-årige Inge Rytter er uddannet kok og har tidligere været selvstændig restauratør med lange arbejdsdage og dårlige kostvaner. Hun arbejdede rigtig meget og spiste for lidt, og når hun endelig spiste, var det de forkerte ting. Det fik hendes vægt til at stige. Hun havde ellers altid været normalvægtig i forhold til sin højde…

redaktionen@udeoghjemme.dk MOTION OMSÆTTER SUKKER Når du motionerer, får du et bedre hvilestofskifte, så din krops evne til at forbrænde energi fra både fedt og sukkerstoffer bliver bedre. Og det er vigtigt, når du skal tabe dig. Men din insulinfølsomhed bliver også bedre, hvis du jævnligt er aktiv. Musklerne bliver bedre til at optage sukker, fordi de reagerer bedre på insulinen. Du kan altså regulere din diabetes eller forebygge, at du får diabetes ved at få motion ind i din hverdag. Motion er også at gå en tur. Prøv InterWalk, hvor man går almindeligt i tre minutter og hurtigt i tre minutter, så har du en motion, der virker målrettet på insulinfølsomheden. 8 DIABETESVENLIGE LEVEREGLER 1. Spis rigeligt monoumættet fedt (MUFA) minds tre gange om dagen. F.eks. rapsolie, olivenolie og nødder.…

SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Bent Isager, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: isager@udeoghjemme.dk Lovgivningen blev ændret: DANSK ÆGTEPAR MISHANDLEDE DERES BØRN Det er sjældent, at enkeltstående kriminalsager ændrer lovgivningen. En sådan sag er den om ægteparret Ole og Lise Brems fra Aalborg, der i 1975 blev dømt i én af de mest grusomme sager om børnemishandling i Danmark. Ole var overlæge i børnepsykiatri, og Lise var sygeplejerske. De mødte hinanden i 1959 i København og blev gift kort efter. Igennem det første år af ægteskabet blev Lise gravid flere gange, men hver gang endte det med en spontan abort. Da de til sidst indså, at de ikke kunne få biologiske børn, besluttede de sig for at adoptere. De adopterede et dansk barn i 1960,…

For et par år siden flyttede min mand og jeg sammen med vores to små børn ind i et nybygget rækkehuskvarter. Håndværkerne havde dårligt nok nået at pakke deres værktøj sammen, før alle vi nye beboere i de 16 rækkehuse ankom med flyttebilerne. Igennem de næste par måneder hilste vi på de andre beboere, når vi stødte på hinanden ude på den nyanlagte, blinde villavej, og havde små, hyggelige samtaler om, hvor glade vi var for at være flyttet til det nye kvarter. Der var dog stadig ikke opstået det store fællesskab mellem os, og jeg efterlyste det heller ikke, for vi havde travlt med at indrette og etablere os indenfor i vores nye hjem. “En fødselsdag er en fest i vores kvarter. En lørdag bankede et par pensionerede naboer…

Når enden er god: VENT IKKE FOR LÆNGE Forskere har i årevis beskæftiget sig med, hvad hyppigheden af toiletbesøg betyder for helbredet. Nu sætter et nyt studie endnu en tyk streg under, at man ikke må holde sig for længe. Undersøgelsen viser, at mennesker, der sjældnere har afføring, har tendens til at producere højere mængder af stoffer, som er skadelige for nyrer og hjertekarsystemet. Konklusionen var også, at personer, der spiser mange grøntsager – det var ofte kvinderne i undersøgelsen – har tendens til at lave afføring ofte, mens de, som ofte snacker usunde sager – det var især mændene – har tendens til at gøre det sjældnere. DERFOR HAR VI NEGLE Alle primater – inklusive vi mennesker – har udviklet os fra en fælles forfader, der havde kløer. Så…

Har du brug for gode råd om kærlighed, job, familie og økonomi, kan du skrive til: Anne-Marie Ude og Hjemme Havneholmen 33 1561 København V. Eller sende en e-mail til: himmelogjord@udeoghjemme.dk Ønsker du at blive ringet op af Anne-Marie, skal du oplyse dit telefonnummer. Det er ikke alle, der kan blive ringet op, men Anne-Marie ringer til de udvalgte hver mandag kl. 15-17 og onsdag kl. 9-11. På grund af overvældende mange breve er det ikke muligt at svare alle via brevkassen eller telefonisk.…

redaktionen@udeoghjemme.dk Igennem flere år mødtes en gruppe mænd hver onsdag klokken 15 på en restaurant i byen York i den amerikanske delstat Pennsylvania. De kaldte deres klub ”Orange Shorts Society”, og i en time eller to talte de om livets store og små genvordigheder over en kop kaffe eller en øl. Hvis en af dem havde et personligt problem eller et forslag til noget, der trængte til at blive gjort i byen, blev det lagt frem til fordomsfri debat. Alle kunne tale frit fra leveren, og det blev ofte til gode og lærerige diskussioner. To af dem, der næsten altid mødte op til de uformelle møder, var 55-årige Jon Schmeyer og 37-årige Tim Jacoby. Jon havde sin egen øjenlægeklinik i byen, og Tim løste som ingeniør opgaver for byens bygmestre.…

PAS PÅ LÆBERNE Liplux Hydrating Lip Oil SPF 30 fra Coola er en økologisk og vegansk læbeolie, der beskytter læberne mod sol og kulde og hjælper med at genoplive og beskytte tørre læber. Olien efterlader læberne med en skøn og shiny finish, 169 kr., planorganic.dk., tlf. 55 72 11 00. FRISKT I HUSET Naturligt og vegansk duftlys fra Bougie Tonus, af soja med en opkvikkende duft af citrus og mentol, 100 kr. NaturSource, naturesource.dk., tlf. 70 23 44 20. TIP Husk imprægnering før du går ud i vejret med dem. SKRIDSIKRE STØVLETTER Chelsea Boot fra Tamaris, med blød bund, der tilpasser sig fodens naturlige form og har en patenteret skridsikker hælplade, så du står og går sikkert. Str. 36-42 til 899 kr. Tamaris.com GRAFISKE KURVER Stilet midi-kjole med grafiske skyer…

GRUND TIL AT JUBLE Anders Dreyer, fodboldspiller, var forleden ude i sit livs jubelscene. Her gjorde kæresten gennem 16 år, Cæcilie Madsen, den danske landsholdswing til far for første gang. Guldklumpen er en lille søn – som gør, at 26-årige Dreyer måtte holde pause fra scoringerne i Bruxellesklubben Anderlecht. BENEDIKTE FIK GAVER AF BØRNENE Hvert år i september er skoleelever fra Gentofte Kommune værter for børn fra den østgrønlandske by Tasiilaq, og som en flot finale på det forløb går turen for de danske og grønlandske børn forbi prinsesse Benedikte på Amalienborg. Det skete traditionen tro også i år, hvor prinsessen tog imod de unge gæster i Christian VIII's Palæ. Tre af børnene, Jens, Viola og Domilia, overrakte et par overraskelser til værten. Den ene gave var en fin taske,…

PLINGBØGER.DK Spar op til 34 % på over 250.000 bøger. Få 5 % ekstra rabat med koden: UDEOGHJEMME5 PUCCINIS MESTERVÆRK Den italienske komponist Puccini komponerede i 1904 ”Madame Butterfly”. Hvad der sidenhen skulle vise sig at blive et sandt mesterværk og en af verdens mest elskede operaer. Puccinis klassiker fortæller den tragiske historie om en ansvarsløs og selvoptaget amerikansk løjtnant, der forelsker sig i en japansk geisha. Løjtnanten kan ikke opfylde sit ægteskabsløfte, og da han forlader hende, er det uvidende om hendes graviditet. ”Madame Butterfly” har efterårsturné indtil 30. november. 26. oktober på Odense Teater. ET (U)LYKKETRÆF Florence Pugh og Andrew Garfield spiller hovedrollerne i dramaet “We Live in Time”, der handler om Tobias og Almut, som mødes under dramatiske omstændigheder, da Almut kommer til at køre Tobias ned…

SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Louise Vinkle, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: dinadvokat@udeoghjemme.dk HURTIG SKILSMISSE EFTER UTROSKAB FRA KONTORET: Caroline har fortalt sin mand, Michael, at hun har været ham utro. Michael blev meget vred og søgte direkte skilsmisse som følge af utroskab. Caroline vil ikke skilles, og hun vil slet ikke have registreret i systemet, at hun er blevet skilt på grund af utroskab. Vi drøfter mulighederne for at blive skilt og separeret. Michael har ret til at blive separeret, også selv om Caroline ikke vil separeres. Parret kan blive skilt med det samme, hvis de er enige om det. Men hvis de ikke er enige, skal de være separeret i seks måneder, før Michael kan kræve skilsmisse. Det er det juridiske udgangspunkt.…

TOMATTÆRTE MED KYLLING 4 personer 1 kyllingebrystfilet Olivenolie 275 g butterdej (1 rulle) 1 æg til pensling 4 spsk. birkes 150 g ricotta 80 g feta 2 fed hvidløg ¼ tsk. salt ½ tsk. peber 2 tomater 1 rødløg 25 g semidried tomater i olie 20 g oliven 8 stilke frisk timian Tænd ovnen på 200°. Skær kyllingebryst i strimler, og steg dem på en pande i olie Rids overfladen af butterdejen ca. 2 cm fra kanten hele vejen rundt, uden at skære helt igennem. Pensl hele overfladen med sammenpisket æg, og drys kanten med birkes. Forbag bunden i ovnen i 10 minutter. Mos ricotta og feta sammen med en gaffel. Rør presset hvidløg, salt og peber i, og smør blandingen på den forbagte bund. Skær tomaterne i skiver og rødløg i tynde strimler. Fordel kylling, tomatskiver, løg, semidried tomater og oliven på ostecremen,…

Kære Peder Jeg var 40 år, da vi to mødtes i 1999. Dengang stod jeg midt i en skilsmisse og manglede et sted at bo. Ad omveje hørte jeg om den her fraskilte mand, der ejede et stort hus, og hvis børn var flyttet hjemmefra, hvorfor han gerne ville leje et værelse ud. Jeg hørte også, at mandens ekskone havde forladt ham, da børnene var små, og at de var vokset op hos ham. Den mand var dig, Peder, og du blev mit livs kærlighed. Der var en håndfuld år imellem os, men vi fandt hurtigt ud af, at vi begge havde oplevet lidt af hvert på godt og ondt. Jeg lærte dig at kende som en varm, empatisk og kærlig mand, og vi talte samme sprog og udviklede en…

SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Spørg om alt vedrørende sundhed og sygdom. Eller skriv til mig, hvis du har en morsom eller tankevækkende oplevelse som patient, pårørende eller ansat, du gerne vil dele med læserne. Adressen er: Thildes konsultation, Havneholmen 33, 1561 København V. E-mail: laegen@udeoghjemme.dk PAS PÅ DINE KNOGLER Når vi taler om alderdommens udfordringer, dukker knogleskørhed – som også hedder osteoporose – ofte op som et af de store emner. Det er en stille, men snigende tilstand, der rammer mange af os, når vi kommer op i årene. Osteoporose betyder egentlig ”porøse knogler”, og det beskriver meget godt, hvad der sker med vores skelet, når vi mister mere knoglemasse, end vi opbygger. Osteoporose er en tilstand, hvor knoglerne bliver tyndere og mere skrøbelige, hvilket øger risikoen for brud…

Familiedysten GÆT EN KENDT 1. Født 20. november 1987. 2. Dansk skuespillerinde. 3. Blev i 2016 gift med en skuespiller. 4. Fik en Robert-nominering for sin rolle i filmen ”Den skaldede frisør”. 5. I 2018 dansede hun sig til en andenplads i ”Vild med dans”. 6. Datter af en dansk skuespillerinde. 7. Har medvirket i podcasten ”112 For Knuste Hjerter” af Maria Jencel. 8. I 2021 spillede hun sammen med sin mor i TV 2 julekalenderen ”Kometernes jul”. 9. Har lanceret Molly-garn og en række strikkeopskrifter i samarbejde garnfirmaet Mayflower. 10. Hun spiller Fru Rosenfeld i den danske dramaserie ”Sygeplejeskolen”. RUNDT OM QUIZZEN 1. Hvornår vandt Nelson Mandela Nobels fredspris 2. Hvad er navnet på Grønlands største by? 3. Hvem skrev i 1984 digtet ”Hyldest til hverdagen”? 4. Ecuador har…

SKRIV ELLER MAIL TIL MIG Gitte Gerner Eriksen, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller på e-mail: forbrug@udeoghjemme.dk Jeg tester DUFT AF MARCIPAN Aveeno Daily Moisturising Creamy Oil, 300 ml, 109, 95 kroner, aveeno.dk Jeg er sikker på, at du har spottet de første juleting i butikkerne. Vi venter lidt her. Og dog. For Aveenos bodylotion Creamy Oil giver association til julen. Man kunne fristes til at sige, at den dufter af marcipan. Marcipan er som bekendt fremstillet på mandler, og i denne cremede bodylotion er der tilsat sød mandelolie sammen med Aveenos kendte ingrediens havre, som alle deres produkter er baseret på. Havreekstrakt beroliger, kolloid havre er fugtgivende, og havreolie er byggesten til hudbarrieren. Lækker konsistens Duften fra den søde mandelolie er intens, lige når du smører…

STØT DIT BARNEBARN Kære Anne-Marie Mit barnebarn på 13 år har det skidt. Hun lukker sig mere og mere inde i sig selv, og min søn og svigerdatter er ulykkelige. De ved ikke, hvad de skal gøre for at hjælpe hende. Hun går til psykolog, men det har ikke rigtig hjulpet. Hun har to søskende, som begge trives. Begge forældre arbejder meget, og efter min mening er hun nok altid blevet overset. Hendes to brødre spiller fodbold, og det hele drejer sig om dem. Nu er hun også begyndt at skade sig selv, og det har slået mig helt ud. Kan du mon se, om hun får det godt igen? Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe hende? Hilsen En bekymret farmor Kære Bekymrede farmor Jeg kan godt…

MARTIN HANS BORG fra Bruun Rasmussen Kunstauktioner besvarer læserspørgsmål, skriver om hammerslag og kommende auktioner. SKRIV ELLER MAIL: Antik, Auktion, Kunst, Ude og Hjemme, Havneholmen 33, 1561 Kbh. V eller e-mail antik@udeoghjemme.dk. Send et tydeligt foto i højest mulige opløsning af den ting, du gerne vil vide noget om. Ønsker du foto retur vedlægges frankeret svarkuvert. Der kan desværre ikke gives private svar. VASE Potpourrivase af porcelæn fra Den Kongelige Porcelænsfabrik med prospekt af Frederiksberg Slot. Vasen er fra omkring 1900 og med gennembrudt låg, så duften af potpourri – tørrede blomster – kan strømme ud. Vurdering 4.000 kr. Hammerslag 6.500 kr. LYSEKRONE En stor lysekrone af bøhmisk glas fra 1800-tallets slutning. Den er mere end to meter høj og har hele 22 lysarme fordelt i to niveauer. Vurdering 75.000-100.000…

Her får du gode råd, men du er også velkommen til selv at bidrage med en god idé. Hvis vi bringer dit råd, får du 100 kroner. Redaktionen kan ikke gennemprøve alle de indsendte læserråd. Derfor må eventuelt brug ske på læsernes eget ansvar. SKRIV TIL OS OBS! Vi modtager kun læserråd på mail: laeserraad@udeoghjemme.dk. Husk at oplyse navn, adresse og bankkontooplysninger. Medsend gerne et foto på minimum 1 Mb. FORM PAPIRET Når man skal bruge bagepapir i en form, så gør bagepapiret vådt under den varme hane, så er det nemt at forme. K.O. FLOTTE STØVLER Hvis du har et par støvler, der trænger til lidt glans, så prøv at brug æggehvide. Dyp kluden i æggehviden og påfør det støvlerne – de bliver så fine blanke. B.V. REN PANDE…

DEL DIN SLANKEHISTORIE Har du spist dig rask, levet efter diabetesvenlige leveregler og tabt dig? Så vil vi gerne i kontakt med dig. Send en mail og skriv SLANK i emnefeltet til redaktionen@udeoghjemme.dk HANNE TABTE SIG 8 KILO Hanne fik for tre år siden konstateret type 2-diabetes, og det betød et farvel til hvidt brød, pasta, ris og kartofler og goddag til flere grøntsager og sunde fedtstoffer. – Min krop var total i ubalance. Det var lige efter endnu en corona-nedlukning, og jeg havde været mere inaktiv end normalt. Jeg havde taget fem kilo på hen over vinteren og vejede 104 kilo, og måske var det det, der udløste sygdommen, fortalte Hanne Pedersen, til Ude og Hjemme tilbage i 2022. Hanne, der arbejder som jurist i København, bor i Odense…

”Mænd skulle være som Kleenex: bløde, stærke og til at smide væk.” Cher TRUEDE ORD Mange gamle ord er ved at gå i glemmebogen, og det er synd. Her får du et ord, der næsten ikke bliver brugt mere – måske kan du være med til at give det nyt liv? Forvorpen: fræk; moralsk fordærvet. Eksempel: ”Håndværkeren snyder med regningerne, den forvorpne karl.” TYG PÅ DEN … Meget af den mad, vi putter i munden, har en historie bag sig og nogle gange også pudsige navne. Bliv klogere på din mad her. Amagermad: De fleste tænker på et stykke franskbrød og et stykke rugbrød klappet sammen, hvis de bliver bedt om at beskrive en amagermad, men hvorfra navnet kommer, kan være lidt svært at fastslå. En af de mest plausible forklaringer…