Si una mamá desesperada por las rabietas de sus hijos te rodea, o tú misma estás en esta situación, ¡Berrinches! (Grijalbo), de Michelle Aziz Kuri, es un imprescindible. La psicoterapeuta, experta en crianza en temas de vínculo, emociones, comportamientos y transiciones, explica con claridad y amabilidad, los diferentes modelos de educación que existen, los cuales pueden ayudarte a manejar las pataletas de una manera asertiva.
Si a pesar de dormir ocho horas diarias amaneces sintiéndote cansada, quizás tu problema radique en la postura que adoptas a lo largo del día. El reputado terapeuta japonés Takaaki Nakano, quien lleva años corrigiendo la postura de sus pacientes, comparte estrategias sencillas para aprender a colocarte de forma adecuada cuando estás sentada en la oficina, cuando caminas, llevas peso o te acuestas. Todo mediante…
