Para la armonización interior
CON ESTE EJERCICIO ARMONIZAMOS LA ENERGÍA QUE SE ACUMULA Y BLOQUEA EN NUESTRO CUERPO. ES UN EJERCICIO QUE SE PUEDE REPETIR TODAS LAS VECES QUE UNO DESEE.
Tómese unos minutos (10 a 15 minutos), desconecte el teléfono, ubíquese en un lugar cómodo, cierre los ojos y concéntrese respirando profundamente 5 veces. La respiración ayuda a hacer centro en uno rápidamente.
Respire hondo imaginando que usted es un cilindro, por donde pasa el aire de modo continuo, profundo.
Usted es como un instrumento de aire, puede ser una flauta o una quena.
• Comience a acompañar de forma conciente, concentrado, el aire que entra, diríjalo hacia el sacro, ese lugar marca la primer salida de aire, el primer orificio de ese instrumento y el aire que sale…
