Vous avez fait le choix de vous nourrir plus sainement ou vous devez, par nécessité, éliminer de vos assiettes huile, beurre, crème… ? Jean-François Piège qu’on ne peut suspecter de vouloir affamer ses contemporains propose un livre inspiré par sa propre expérience avec plus de 50 recettes sans gras mais pas sans saveur ! Il a mis au point des techniques de cuisson innovantes mais faciles à mettre en œuvre, développé des assaisonnements uniques, associé des ingrédients étonnants, et il vous livre ici le fruit de ses recherches illustrées en pas à pas : Œufs mimosa à l’anguille fumée, Échine de porc au four, légumes caramélisés, Pot-au-feu› vinaigrette, sauce Caesar et de nombreuses autres sauces sans huile, etc…
Velouté de moules, curry, citron vert
1,5 l de moules 1 échalote 1 gousse…
