Harissa-blomkålssteak med bønner
Tid: 30 minutter. OVntid: 35 minutter. Antal personer: 4
Harissa er en nordafrikansk chilisauce, der kan spice de fleste-retter-op. Her-er-denbrugt-som-marinade-til-de-bagteblomkålsskiver.
2 mellemstore blomkål2 spsk. olivenolieSalt og peber3 fed hvidløg1½ tsk. harissa1 tsk. honning2 spsk. olivenolie1 dåse kidneybønner1 tsk. æblecidereddike Til servering:
1 bundt forårsløg1 bundt bredbladet persille2 dl græsk yoghurt 2 %Kogte ris (eller lunede fladbrød) 1. Tænd-ovnen-på-200°. Skylblomkålshovederne,og-skærdem-i-2-cm-tykke-skiver.
2. Læg-blomkålsskiverne-på-enbageplade-beklædt-med-bagepapir,og-dryp-olivenolie-over. Krydr-blomkålsskiverne-med-saltog-peber,og-bag-dem-i-ovnen-i-20-minutter.
3. Pil-og-hak-hvidløg-fint.Rør-demsammen-med-harsisa,honningog-olie.Pensl-de-bagte-blomkålsskiver-med-harissa-blandingen.
4. Afdryp-kidneybønnerne,ogfordel-dem-over-blomkålen. Drypeddike-over,og-bag-det-hele-iyderligere-15-minutter-i-ovnen,tildet-er-gyldent-og-mørt.
5. Servering:Skyl-forårsløgene, og-skær-dem-i-tynde-skiver-påskrå. Skyl-og-pluk-persillen,oghak-den-groft.
6. Anret-harrisa-blomkålssteaksmed-kidneybønner-på-tallerkener, og-top-med-forårsløg-og-persille. Servér-med-yoghurt-og-kogte-ris.
Prøv også
Rør-evt.1-presset-fedhvidløg-og-lidt-salt-i yoghurten-for-ekstra-smag.
Fisk i sprød fillodej med spinat
Tid: 25 minutter. Ovntid: 30 minutter. Antal personer: 4
Den sprøde fillodej holder sammen på den saftige fiskeret.
2 porrer3 ark store ark fillodej3 fed hvidløg75 g frisk spinat4 æg½ dl piskeflødeg salt og peber300 g lyssejfiletSalt og peber Til servering:
1…