Top Santé Mai 2016

DR CATHERINE SOLANO Médecin sexologue et andrologue DR DAVID ELIA Gynécologue, membre de la Société française de gynécologie PASCALE GÉLIS-IMBERT Docteur en pharmacie DR LAURENT CHEVALLIER Nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier DR ANNE-LAURE TARRERIAS Gastro-entérologue, attachée à l’hôpital Foch (Suresnes) FRANCK DUBUS Docteur en pharmacie, formateur en plantes médicinales et fondateur de Drhumana DR ESTELLE ROUX Dermatologue (Paris) CAROLE SERRAT Coach de vie, sophrologue à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette DR FRANCK AMOYEL Chirurgien-dentiste, diplômé de parodontie, d’implantologie et d’esthétique dentaire…

Voilà qu’au moment de boucler le magazine, quand il faut vérifier que tout est en ordre pour l’imprimerie et qu’on n’attend plus que l’édito, je vous imagine, un mois plus tard, lisant le Top Santé que nous vous avons concocté. Et là, je me dis que nous aurions dû évoquer les 60 ans du Planning familial, alors que nous sommes au lendemain de la Journée internationale des droits des femmes. J’ai entendu un très beau et bon reportage sur le sujet (dans l’émission « Interception », le magazine de grands reportages). Il nous rappelle que rien ne peut remplacer cette association auprès de laquelle tant de femmes trouvent écoute, réconfort et soutien. Et des solutions à leurs problèmes. C’est pourquoi nous devons rester vigilant(e)s, et ne pas oublier qu’il ne…

10 minutes de sport pour vivre longtemps ! Dix minutes d’activité physique par jour suffiraient à réduire le risque de mortalité précoce, selon une grande étude américaine*. Les chercheurs ont suivi 3 000 personnes pendant 8 ans. Résultat : ils ont constaté que 10 minutes d’activité physique par jour permettaient d’augmenter l’espérance de vie. Et que le fait de passer à 30 minutes de sport par jour avait des effets encore plus marqués sur le taux de mortalité prématurée. *Étude publiée dans la revue « Medicine & Science in Sports & Exercise ». Facebook, c’est hyperaddictif ! Des chercheurs de l’université de Californie du Sud (États-Unis) ont voulu vérifier si l’utilisation intensive du smartphone ou de Facebook pouvait être considérée comme une addiction (une vraie drogue). En observant le cerveau…

BRÉSIL Zika : la solution citronnelle Alors que le virus Zika a déjà touché près de 1,5 million de personnes dans le pays, les demandes de bougies parfumées à la citronnelle (notre photo) explosent. C’est un moyen naturel de se protéger des piqûres de moustiques, à l’heure où les répulsifs chimiques sont parfois en rupture de stock dans les pharmacies. AUSTRALIE SAUVÉ GRÂCE À DES VERTÈBRES IMPRIMÉES EN 3D Grâce à l’impression en 3D, le Dr Ralph Mobbs, chirurgien au Prince of Wales Hospital de Sydney (Australie), a sauvé un patient atteint d’un cancer de la colonne vertébrale. Deux vertèbres cervicales étaient particulièrement touchées, pouvant provoquer une paralysie, et le risque de métastases était élevé. Le chirurgien a donc décidé de les remplacer par des implants en titane. Dans un…

NOTRE EXPERT FLORENCE ROSSI responsable des unités de diététique thérapeutique des hôpitaux de Marseille (13) Proposées depuis des années dans les pays scandinaves, ces préparations hypocaloriques, destinées à remplacer la totalité des repas de la journée arrivent en pharmacie ce mois-ci. On connaissait déjà les substituts qui remplaçaient un ou deux repas quotidiens, que l’on pouvait compléter par des légumes verts et/ou des yaourts à 0 %. Cette fois, il s’agit de prendre uniquement des « sachets » pendant plusieurs jours. Une drôle d’idée ? Milical, première marque de produits minceur en pharmacie, lance ce concept en France. De quoi s’agit-il en réalité ? Ce sont des préparations salées et sucrées (crèmes, milk-shakes, pâtes, purées…), à réhydrater dans un shaker et à prendre quatre fois par jour à la place…

Pour l’instant, on ne trouve les « low calories diet » que sous la marque Milical. La boîte (photo) renferme 12 sachets pour commencer la première semaine de « phase starter » : 3 jours de « low calories diet » à 800 Cal, puis 4 jours de repas légers à 1 400 Cal. Le site www.milicalsavoirmanger.com propose des recettes et des exemples de menus journaliers à 1 400 Cal. Enfin, le pack offre un accès gratuit pendant 1 mois à l’application « Savoir Manger » : on envoie les photos de ses repas à 1 400 Cal et, à la fin de chaque semaine, une diététicienne donne ses conseils. Pack Programme de perte de poids savoirmanger.com , Milical, 27 €, en pharmacies.…