¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de sentir lo que esa persona está sintiendo. Nos permite entender las emociones ajenas y, por un momento, ver el mundo desde su perspectiva. Por ejemplo, si un amigo está pasando por una ruptura amorosa, la empatía te permite sentir su tristeza, su angustia, y acompañarlo emocionalmente en ese proceso. Se trata de sentir con la otra persona, de abrir un espacio para sus emociones en nuestro interior.
Esta habilidad nos ayuda a crear conexiones emocionales profundas, pero puede tener sus desafíos. Al sentir tan intensamente las emociones de los demás, la empatía puede llevarnos a sentirnos abrumados, agotados o incluso experimentar lo que se conoce como "fatiga por empatía", que ocurre cuando constantemente…
