Mujer In Time Octubre 2024

Es un placer saludarlos, gente bonita y gente bien. Este mes, quiero compartir con ustedes una reflexión sobre la importancia de la salud mental y cómo podemos comenzar a priorizarnos a nosotros mismos en nuestro día a día. Todos hablan de la salud mental, pero ¿cómo se empieza? La respuesta es sencilla: dedicándonos tiempo y atención a nuestras propias necesidades. Hace tiempo, tomé la decisión de ser mi mejor compañía, mi mejor amiga y mi confidente. Aprendí a reconocer y aceptar mis fortalezas y debilidades, abrazándolas y, en el mejor de los casos, trabajando en ellas. Este camino no tiene que ser de altibajos constantes; al contrario, al conocernos y aceptarnos, podemos encontrar una estabilidad emocional que nos permita brillar y compartir nuestra luz con los demás. Recuerda que…

Los pensamientos intrusivos son ideas o imágenes que se cuelan en tu mente sin pedir permiso. Pueden ser absurdos, inquietantes o simplemente fuera de lugar. Imagina estar lavando los platos y de repente, ¡pum!, te imaginas olvidando cerrar la puerta de la casa o, peor aún, un escenario totalmente extraño como lanzarte a una piscina de chocolates derretidos (sí, es raro). No es que los quieras ahí, pero llegan sin invitación y a veces parecen imposibles de ignorar. ¿CUÁNDO SE VUELVEN UN PROBLEMA? Tener pensamientos intrusivos de vez en cuando es súper común, pero si comienzan a aparecer como comerciales de televisión (una y otra vez), es posible que necesiten un poco más de atención. Si estos pensamientos te provocan angustia, te dificultan concentrarte o interfieren con tus actividades diarias,…

Gestiona tu Tiempo Sin Perder la Cabeza Spoiler alert: queremos todo y queremos ser todo. ¿Realmente se puede? La respuesta es no… sigue leyendo. Nos han vendido la idea de que podemos ser todo lo que queramos y tenerlo todo si solo nos esforzamos lo suficiente. Pero si alguna vez has intentado abarcar mil cosas a la vez, sabrás que esa idea viene con una gran trampa: terminamos agotados, saturados, y sin lograr ni la mitad de lo que nos propusimos. Esta es la era del "quiero todo", y para ser honestos, el resultado suele ser más burnout que éxito. A MENOS QUE SEAMOS SUPER-HUMANOS, NECESITAMOS BAJARLE DOS RAYITAS No se trata de ser pesimistas, se trata de ser realistas. A veces, la promesa de "tenerlo todo" nos hace olvidar…

¿Siempre estuvo ahí, pero no tenía nombre? Durante décadas, el TDAH era desconocido o se confundía con comportamientos "normales" de los niños: inquietos, distraídos, impulsivos. En los años 50, simplemente se decía que el niño “era muy travieso” o que “no podía quedarse quieto”. Los diagnósticos médicos no incluían el TDAH como lo conocemos hoy. Fue hasta finales del siglo XX cuando el término se popularizó y empezó a haber un mayor interés en identificar estas conductas como un trastorno. Lo que antes se dejaba pasar, ahora tiene un nombre y un tratamiento. ¿Se nos está saliendo de las manos? Es imposible negar que el aumento en diagnósticos de TDAH es notable. Algunos estudios sugieren que hasta un 10% de los niños en edad escolar han sido diagnosticados con este…

¿Alguna vez soñaste con vivir en el mundo de Polly Pocket? Ese pequeño universo lleno de colores vibrantes, detalles adorables y moda miniatura ahora se ha hecho realidad… ¡y en tamaño real! Para celebrar el 35º aniversario de Polly Pocket, la icónica muñeca ha abierto las puertas de su casa, y es exactamente como la recordamos, pero a escala humana. Ubicada en la pintoresca ciudad de Littleton, Massachusetts (sí, la misma ciudad ficticia de Polly), esta réplica te permitirá revivir la magia de los 90 y sentirte como una verdadera muñeca por un día. Una casa de ensueño hecha realidad La casa de Polly no es cualquier casa, es un lugar donde la imaginación no tiene límites. Con una fachada compacta de 42 pies de altura, este espacio encapsula todo…

PASTISSETS EMPANADILLAS DULCES RELLENAS Los pastissets son unas deliciosas empanadillas típicas de Cataluña y Valencia, rellenas de cabello de ángel. Son muy fáciles de preparar en casa, y la masa es sencilla de hacer. El relleno de cabello de ángel se puede comprar ya hecho o prepararlo casero. ¿QUÉ NECESITAS? 100 ml de aceite de oliva35 ml de vino dulce35 ml de anís50 g de azúcar250 g de harinauna lata de cabello de ángel. ¿CÓMO SE HACEN? Para prepararlos, mezcla el aceite, el vino, el anís y el azúcar en un bol, añade poco a poco la harina hasta obtener una masa firme pero maleable. Déjala reposar 30 minutos. Después, forma porciones, aplánalas y rellénalas con una cucharada de cabello de ángel. Cierra las empanadillas y hornéalas a 220ºC durante…