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C’est une expérience que nous avons toutes vécue : essayer de décrocher un rendez-vous médical dans un laps de temps que l’on juge raisonnable (c’està-dire assez vite – je ne parle pas des urgences, bien sûr) et être surprise, et souvent déçue, par les délais d’attente… Plusieurs jours, plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour certaines spécialités. Et ce, malgré des services de rendez-vous en ligne comme Doctolib, souvent bien pratiques quand on est pressée. Selon un rapport de la Drees (Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques) qui vient de paraître, un rendez-vous sur deux avec un médecin généraliste est obtenu en moins de deux jours. Mais il faut attendre 52 jours pour en avoir un chez l’ophtalmo. Et près de deux mois pour un dermato…

Après avoir examiné 41 études publiées au cours de ces 8 dernières années, des spécialistes de l’University College de Londres affirment qu’un régime composé de fruits, de légumes, de céréales, de poisson, de noix et d’huile d’olive, et sans trop de viande ou de produits laitiers, autrement dit un régime méditerranéen, semble avoir des effets bénéfiques pour l’humeur. L’explication avancée : cette alimentation réduirait l’inflammation intestinale, en lien direct avec notre humeur.…

TOP SANTÉ Les antidépresseurs sont-ils aujourd’hui trop prescrits ? Alain Gérard La vraie question à se poser est : prescrivons-nous les antidépresseurs aux patients qui en ont vraiment besoin ? La réponse est, sans aucun doute, négative. D’une part, il existe un véritable sous-diagnostic de la dépression car les déprimés demandent rarement de l’aide. D’autre part, on prescrit des antidépresseurs à des patients dont la souffrance est réelle mais qui pourraient être aidés autrement. C’est le cas, par exemple, des personnes anxieuses ou « tristes ». À l’heure actuelle, on critique le médicament alors que c’est son mauvais usage qui devrait l’être. Cela signifie-t-il qu’on confond dépression et états de tristesse ? A. G. Il existe, pour la douleur psychique comme pour la douleur physique, des degrés. Autour d’un noyau…

Une cure coup de fouet À base de vitamines, minéraux, et extraits de plantes (ginseng, guarana, maca), cette cure flash est indiquée pour réduire la fatigue tout en stimulant les défenses naturelles. Un flacon dose par jour, à boire de préférence le matin. Vitamin’22 cure flash, Ineldea, étui de 7 flacons de 30 ml, 13,30 €. Une infusion ventre plat Boire chaud après le repas accélère la décomposition des aliments, facilitant ainsi leur digestion. Si on y ajoute les bienfaits de plantes digestives (fucus, réglisse et menthe poivrée), c’est tout bénéfice. Avec une à trois tasses, moins de ballonnements et de gaz. Infusion Ventre Plat, Floressance, boîte de 20 sachets, 2,99 €. Un spray nasal Une solution hypertonique enrichie en extraits de plantes (sureau noir, canne-berge, thé vert, myrtille) pour…

Comment se passe une séance ? Le tatoueur prépare la zone de peau par une asepsie en quatre temps (lavage avec du savon liquide antiseptique, rinçage, séchage, deux nettoyages successifs avec un antiseptique). Il n’applique aucune crème anesthésiante, qui pourrait gêner son travail. Il utilise des gants et aiguilles stériles à usage unique. À la fin de la séance, la zone tatouée est nettoyée, laissée au repos quelques minutes, puis nettoyée de nouveau. Une crème cicatrisante et/ou un pansement sont appliqués. La zone peut aussi être enveloppée dans du film alimentaire. Quelles sont les suites? Dans les heures qui suivent, il y a une réaction inflammatoire normale. La peau va saigner, rejeter de la lymphe et de l’encre. Au bout de 24 heures, il faut laisser le tatouage à l’air…

Les ingrédients La recette • VERSEZ les ingrédients dans un bol en verre ou en porcelaine. • MÉLANGEZ à l’aide d’un petit fouet ou à la fourchette jusqu’à l’obtention d’une pâte bien lisse et homogène. Comment l’utiliser Appliquez sur l’ensemble du visage, en évitant le contour des yeux et les lèvres. Laissez poser pendant une dizaine de minutes. Rincez ensuite soigneusement avec une petite éponge ou un gant mouillé à l’eau tiède. Essuyez le visage avec une serviette propre. Hydratez la peau avec un soin de jour. Conseils d’amie – Ce soin est à usage unique. Il ne se conserve pas. – À appliquer une fois par semaine en cas de peau mixte ou grasse. – Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement, ni sur les enfants. –…

À savoir En période de froid, la peau joue un rôle de bouclier essentiel contre les agressions extérieures. Mais elle est aussi fragilisée, c’est pourquoi il est important de l’hydrater tous les jours. Il nourrit la peau Grâce à des beurres végétaux (karité, argan, mangue…), des huiles (olive, jojoba, sésame, argan, carthame, coco, soja…) et des cires naturelles (carnauba), riches en céramides et en acides gras, ou encore des huiles minérales selon les produits. Ces corps gras en bonne quantité sont contenus dans des émulsions « eau dans huile » qui permettent de compenser la sécheresse de certaines zones du corps. Il répare Les corps gras permettent de consolider la barrière lipidique de la peau, mais également de soulager les sensations d’inconfort et de tiraillements. Présent dans certaines formules, le…

Quels sont ses atouts ? Loïc Sanchez, chef de produit de Biafine Ce soin pour les peaux à tendance atopique calme immédiatement, et pendant environ six heures, les envies de se gratter survenant lors des pics de sécheresse cutanée. De plus, il répare durablement la barrière épidermique. Pratique, il peut s’emporter partout pour soulager les démangeaisons aussi souvent que nécessaire. Quels sont ses ingrédients ? Sa formule contient de l’avénanthramide, un actif extrait de l’avoine bien toléré par l’organisme et aux propriétés apaisantes avérées. Elle renferme aussi de la glycérine hydratante, reconnue pour sa capacité à attirer et à retenir l’eau dans la peau, ainsi que des céramides. Ces lipides, semblables à ceux de l’épiderme, aident à réparer et à préserver l’intégrité de la barrière cutanée. À qui s’adresse-t-il ?…

POURQUOI EN CONSOMMER MOINS ? 1 POUR RÉDUIRE LE PHÉNOMÈNE INFLAMMATOIRE « La viande contient des éléments – acides gras saturés, oméga-6, fer… – pro-inflammatoires », souligne le Dr Jean-Paul Curtay. Or, l’inflammation fait le lit de nombreuses maladies (surpoids et obésité, diabète, cancer…). Une cuisson à forte température aggrave ce problème. Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a d’ailleurs classé la viande rouge comme « probablement cancérogène ». À l’inverse, les végétaux renferment des composés antioxydants et anti-inflammatoires qui protègent les cellules. 2 POUR FAIRE LE PLEIN DE FIBRES Alors que les autorités de santé conseillent de manger 30 g de fibres par jour, nous n’en consommons en moyenne que 20 g. Pourtant, elles ont de nombreux atouts. Elles abaissent l’index glycémique du repas, entraînent une…

Douleurs, raideurs, craquements, déformations… Quand nos articulations sont abîmées, elles nous rappellent à l’ordre, même dans les gestes les plus banals de la vie quotidienne. Marcher devient difficile, descendre des escaliers pénible, lire dans son canapé douloureux et utiliser une paire de ciseaux, mission impossible. Pourtant, il y a toujours quelque chose à faire. La prise en charge de l’arthrose n’est pas réservée aux seuls médicaments anti-inflammatoires et antidouleur. Elle tire aussi profit d’autres solutions plus douces qui, associées les unes aux autres, permettent de soulager la douleur et de retrouver une meilleure mobilité. C’est là tout l’objectif! Dans cette affection chronique qui touche plus de 10 millions de personnes en France, le cartilage qui tapisse les extrémités osseuses de l’articulation et leur permet de glisser l’une sur l’autre perd…

• Pour traiter le terrain arthrosique, en cas de déformation osseuse accompagnée de douleurs chroniques, prendre chaque semaine 1 tube de Calcarea fluorica 15 CH. Ou, lorsque la douleur est aggravée par l’humidité, 1 tube de Natrum sulfuricum 15 CH, également chaque semaine. • Quand la douleur se réveille, prendre Rhus toxicodendron et Bryonia 9 CH, 3 granules 2 ou 3 fois par jour, ou plus si besoin, jusqu’à amélioration. • Ajouter, selon la localisation de la douleur, 3 granules 3 fois par jour d’Actaea spicata 5 CH pour l’arthrose des doigts (interphalange proximale) ou/et de Polygonum aviculare 5 CH, pour le bout des doigts. 3 granules 2 à 4 fois par jour de Radium bromatum 15 CH pour les genoux ou les lombaires. • En cas de poussée inflammatoire,…

Pas de doute : les bienfaits de l’activité physique sur l’arthrose sont prouvés, notamment sur la gonarthrose (arthrose du genou). Le sport permet de stimuler le cartilage, de lutter contre les mauvaises postures et de limiter la fonte musculaire. Avant de s’inscrire dans un club ou une association d’activités physiques, il est toutefois conseillé de prendre un avis médical. On commencera par des sports d’endurance tels que la marche ou, mieux encore, la marche nordique, le ski de fond ou l’aviron, qui font travailler le haut du corps et déchargent les membres inférieurs. On peut y ajouter un travail musculaire comme le roller ou le vélo, même en cas d’arthrose du genou, quitte à adopter un faible développement et à acheter ou à louer un vélo électrique. La natation et…

MÉNAGER ses cervicales La literie ne change rien à l’arthrose, mais elle modifie le ressenti des symptômes. L’important est de choisir un matelas de dureté intermédiaire et un oreiller confortable. Il doit permettre à la tête et aux cervicales de rester dans le prolongement de la colonne vertébrale, sans casser le cou ni avoir la tête en arrière. On peut par exemple investir dans un oreiller à mémoire de forme de qualité, qui épouse la cambrure des cervicales. Pour lire, on peut s’équiper d’un support ou pupitre de lecture pour positionner son livre, sa liseuse ou sa tablette face à soi sans les tenir et surtout sans avoir à fléchir le cou. PRÉSERVER ses hanches et ses genoux En période douloureuse, l’utilisation d’une canne du côté opposé à l’articulation atteinte…

Traiter et résorber un hématome Une seule goutte suffit pour soigner un bleu. LA RECETTE Appliquer une goutte d’huile essentielle (HE) d’hélichryse italienne pure sur toute la zone qui a reçu le choc. Comment l’utiliser ? • Masser et renouveler l’application toutes les 30 minutes pendant 3 heures. • Si l’hématome n’est pas récent, déposer, dans le creux de la main, un peu de macérât huileux d’arnica, ajouter 1 goutte d’HE d’hélichryse italienne et 1 goutte d’HE de lentisque pistachier. Appliquer le mélange en massant délicatement le bleu 2 fois par jour, pendant 4 ou 5 jours. Réchauffer des extrémités froides Un mélange aromatique pour soulager les symptômes de la maladie de Raynaud. LA RECETTE Ajouter 5 ml d’HE de romarin à cinéole (150 gouttes), 3 ml d’HE d’hélichryse italienne…

BON POUR LE SOMMEIL La température du corps doit baisser pour assurer un sommeil réparateur. « Elle n’est pas en plateau à 37 °C tout le temps, il y a un minimum qui se situe entre 4 et 6 heures du matin », précise le Dr Sylvie Royant-Parola*. Celle de la chambre a donc de l’importance : ne pas oublier de fermer son radiateur longtemps avant d’aller se coucher, et rien que du soft du point de vue de l’exercice physique. Nous sommes des mammifères homéothermes, c’est-à-dire que, quelle que soit la température extérieure, celle de notre corps se maintient à 37 °C. POURQUOI ? « Lors du sommeil paradoxal, qui survient à la fin de chaque cycle, il n’y a plus de régulation de la température. Celle de notre…

Quand consulter ? • Si la diarrhée se prolonge au-delà de 48 heures. • En présence de sang dans les selles, de vomissements importants… • Lorsque la gastro touche un enfant de moins de 2 ans, mieux vaut consulter ou prendre conseil auprès du médecin pour éviter tout risque de déshydratation. Que faire avec un bébé ? • Remplacer l’alimentation habituelle par des solutés de réhydratation orale (SRO) dilués dans de l’eau. Ces solutés peuvent être proposés en plus de l’allaitement. • En cas de fièvre, découvrir l’enfant et le laisser en body ou simplement torse nu. Au-delà de 38 °C (pour les moins de 1 an) ou de 38,5 °C, il est possible d’administrer du paracétamol (15 mg/kg toutes les 6 heures). Changer souvent la couche pour éviter que la diarrhée attaque la peau.…

•L’acupuncture : elle est conseillée pour les acouphènes liés aux émotions, aux chocs psychologiques ou au stress. Deux ou trois séances sont recommandées. •L’ostéopathie : en l’absence de contre-indication (il est préférable de prendre l’avis de son médecin auparavant), l’ostéopathe pourra intervenir sur les acouphènes. Une à trois séances à 15 jours d’intervalle sont préconisées. Si aucune amélioration n’est constatée, il faudra alors opter pour une autre méthode. Pour trouver un ostéopathe près de chez soi, se rendre sur le site www.osteofrance.com. •La sophrologie : grâce aux techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, c’est un bon moyen d’apprendre à se détendre physiquement et mentalement pour mettre les bruits parasites de côté.…

La possibilité d’avoir un avis médical sans se déplacer n’est pas une nouveauté. Le déploiement de la télémédecine est introduit dans le droit français depuis 2004. Réglementée depuis son inscription dans la loi Hôpital, patients, santé et territoires de 2009, la télémédecine existait sous forme d’expérimentation dans 9 régions pilotes. Elle n’a d’abord concerné que les plaies chroniques et/ou complexes, puis elle a été étendue aux personnes résidant en EPHAD et en structure médico-sociale, et aux patients présentant une affection longue durée. Côté privé, en 2015, AXA a ouvert la voie en proposant un service de téléconsultation médicale dans ses contrats.…

Après une chirurgie ambulatoire, un infirmier appelle le patient (chez lui) pour vérifier que tout va bien. Mais, au CHU de Bordeaux, où a été conçue la plateforme Satelia, les malades bénéficient d’un nouveau procédé de télésurveillance. Avant l’intervention, le patient reçoit un SMS qui lui permet d’accéder à une plateforme web dans laquelle il retrouve des vidéos explicatives et des conseils préopératoires (être à jeun, se laver…). Le lendemain de l’intervention, il reçoit un questionnaire l’interrogeant sur d’éventuelles douleurs, vomissements, saignements… Les réponses sont directement transmises à l’hôpital où elles sont traduites sous la forme d’un voyant vert, orange ou rouge qui apparaît sur un moniteur. Dans ce dernier cas, l’hôpital téléphone vite au patient.…

DES APPLIS POUR S’AUTOSURVEILLER… SPÉCIALISÉE EN DERMATO • EPIDERM. Moyennant 29 €, cette appli permet d’envoyer ses questions et des photos de ses lésions cutanées à un médecin diplômé d’études spécialisées en dermatologie, inscrit au Conseil national de l’ordre et formé au téléconseil. Il délivre un diagnostic, donne des conseils d’automédication et, si nécessaire, facilite l’obtention d’un rendez-vous chez un confrère. POUR UN CHECK-UP GLOBAL • ICARE MONITEUR DE SANTÉ. Ultra-pratique, gratuite, cette appli permet de mesurer sa fréquence cardiaque, son audition ou sa vue. Et elle peut interagir avec un bracelet connecté, une balance ou encore un électrocardiogramme afin d’évaluer ses risques et de recevoir des conseils d’hygiène de vie personnalisés. POUR MIEUX VIVRE SA MALADIE • CLEO. Développée par Biogen, cette appli gratuite propose aux patients atteints de…

LA PUBERTÉ PRÉCOCE est définie par l’apparition de signes pubertaires avant l’âge de 8 ans chez la petite fille. Un traitement hormonal est généralement proposé pour gagner quelques centimètres car le principal risque est la petite taille à l’âge adulte. Rien à voir avec la puberté avancée, qui survient entre 8 et 11 ans et ne nécessite pas de traitement puisqu’elle n’a aucune incidence sur la taille définitive. L’amélioration du niveau socio-économique et des apports nutritionnels semble expliquer cette avancée observée dans les pays riches.…

son CV 62,8 Cal* Protéines : 1,7 g Lipides : 0,2 g Glucides : 12,2 g Fibres : 2,9 g *Valeurs pour 100 g. Source : Ciqual. À chair orange La plus COMMUNE Sa peau est orange à rouge-orangé. C’est la variété que l’on trouve le plus souvent sur les étals. À chair blanche La plus « SUCRÉE » Sa peau est rouge brique et sa chair blanche est moins sucrée que celle de ses cousines. Une variété commune dans les DOM-TOM. À chair violette La plus ANTIOXYDANTE Sa peau est pourpre et sa chair, gorgée d’anthocyanes, des pigments hautement antioxydants. Ses atouts • Bonne pour la vue et pour la peau : elle est bourrée de caroténoïdes, précurseurs de la vitamine A qui contribuent au maintien de l’acuité visuelle et…

FRAÎCHES De mi-octobre à mi-janvier, on les trouve en grandes surfaces, en barquettes ou en sachets, au rayon fruits et légumes. Elles se conservent un mois dans le bac à légumes et se congèlent facilement : il suffira de les rincer avant utilisation, sans les décongeler, puis de les cuisiner comme des baies fraîches. SÈCHES On les utilise comme des raisins secs : elles sont parfaites dans des cakes, mueslis, fromages blancs, biscuits, riz au lait ou gâteaux de semoule… On peut aussi les réhydrater dans de l’eau chaude. EN JUS Très acidulé, on le trouve pur, essentiellement en magasin bio. En grandes surfaces, on trouve des boissons (avec de l’eau et du sucre) ou des jus en mélange : regardez bien les étiquettes.…

La cuisson à l’avantage de détruire microbes et parasites. Quand on veut manger cru, la fraîcheur et l’hygiène doivent être irréprochables ! Pour les viandes et les poissons, il faut veiller à ne pas casser la chaîne du froid ; dans l’idéal, on les consomme le jour de l’achat. Sinon, on les congèle. Une congélation d’au moins 48 h a en plus l’avantage d’éliminer les parasites. À cause des risques sanitaires plus élevés, le poulet et le porc se mangent toujours bien cuits à cŒur et jamais rosés. Enfin, on déconseille aux femmes enceintes, aux jeunes enfants et aux personnes âgées ou affaiblies les produits d’origine animale crus.…

Originaire d’Afrique, la pintade fait aujourd’hui l’objet d’une production typiquement française : nous en sommes le premier éleveur mondial ! À l’achat, on privilégie la pintade fermière Label Rouge ou bio, qui a le privilège de gambader en plein air pendant 94 jours minimum (contre 77 jours pour la pintade « standard »). Cette volaille se cuisine comme le poulet, à une température plus modérée, pour ne pas assécher sa chair maigre. Le top du top ? Le chapon de pintade, une volaille gastronomique à découvrir à l’occasion des fêtes.…

P. Jentschura TISANE BIENFAISANTE Composée de 49 ingrédients (plantes aromatiques, graines, épices, racines et fleurs), cette tisane bio contient une multitude de substances minérales et d’oligo-éléments qui permettent de nettoyer le corps naturellement de manière alcaline. Cette composition bienfaisante et digeste se consomme chaude ou froide. P. Jentschura, 7x7® AlcaPlantes, Tisane Bio, 50 sachets filtres de 1,75g, en magasin bio Andros VÉGÉTAL GOURMAND Mettez du végétal dans votre alimentation et régalez-vous avec 6 brassés, nature et aux fruits, à l’incroyable texture onctueuse (nature, pêche du Roussillon, citron de Sicile, fraise, cassis-framboise, ananas du Costa-Rica) et avec 4 délices aux notes chaudes de chocolat, de vanille, de caramel ainsi qu’une version aux noisettes grillées irrésistible ! Andros, Andros Gourmand & Végétal, Nature (pack de 4), 2,10€, Brassés (pack de 4), 2,39€…

Des mueslis healthy et made in France Flocons d’avoine, graines germées, amandes, noisettes, coco… Sans huile de palme, ces mueslis gourmands et riches en fibres, protéines, phosphore et magnésium sont fabriqués à Périgny, aux portes de La Rochelle. Ils existent en quatre saveurs : amande, noisette et coco ; chocolat noir et graines de lin ; myrtille, goji et cranberry ; et graines gourmandes (lin, tournesol, sarrasin, sésame, courge, raisins secs). Mueslis, Jardin Bio, entre 2,79 et 3,99 € le sachet de 375 g. Grandes surfaces. Une protection naturelle Un miel de châtaignier enrichi d’une touche de propolis (d’origine française), voici l’équation de ce miel aux arômes boisés et corsés. Idéal en hiver pour booster les défenses de l’organisme, à raison d’une cuillère le matin, telle quelle, ou dans un…

médecine DR DOMINIQUE PIERRAT généraliste, médecin-conseil de Top Santé DR FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, diplômé de parodontie, d’implantologie et d’esthétique dentaire DR CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue DR BÉRENGÈRE ARNAL gynécologue-obstétricienne et phytothérapeute DR NINA ROOS dermatologue, spécialisée en esthétique et cosmétologie DR ANNE-LAURE TARRERIAS gastro-entérologue, attachée à l’hôpital Foch (Suresnes) nutrition DR LAURENT CHEVALLIER nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier BÉATRICE BENAVENT MARCO diététicienne-nutritionniste RAPHAËL GRUMAN nutritionniste, diététique intégrative médecines douces CAROLE SERRAT coach de vie, sophrologue à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette (Paris) PASCALE GÉLIS-IMBERT docteur en pharmacie bien-être THIBAUT TRAN VAN TUAT enseignant d’anatomie pour le geste corporel et codirecteur de The Yoga Factory (Paris)…

1 er  déc. JOURNÉE DE LUTTE CONTRE LE SIDA Cette année, à l’occasion de la trentième édition de la Journée mondiale de lutte contre le sida, le thème retenu sera « Connais ton statut ». Le dépistage du VIH est essentiel pour étendre la couverture du traitement et s’assurer que les personnes porteuses de ce virus peuvent mener une vie productive et en bonne santé. Si des progrès ont été accomplis (notamment la possibilité d’autodépistage), il reste encore beaucoup à faire pour informer plus largement et faire en sorte que les personnes atteintes connaissent leur sérologie et soient orientées vers des services de soins et de prévention de qualité. 3 déc. JOURNÉE DES PERSONNES HANDICAPÉES Depuis 1992, cette journée mondiale et les manifestations organisées à cette…

Consulter un psychologue en cabinet privé sans y être de sa poche ? C’est possible dans trois départements (Bouchesdu-Rhône, Haute-Garonne et Morbihan) qui expérimentent le remboursement des psychothérapies chez le psychologue. C’est le médecin traitant qui propose cette prise en charge sur ordonnance pour au maximum vingt séances. Dans trois ans, si l’expérimentation menée est concluante, le remboursement sera étendu à toute la France.…

Un site pour changer l’image du diabète Étudiants, artistes, responsables associatifs, sportifs de haut niveau, soignants… diabétiques ou non, 100 volontaires ont accepté de se faire photographier afin de mettre en lumière leur action autour du diabète. Des portraits-témoignages qui changent sacrément l’image qu’on peut avoir de cette maladie! www.100portraits.fr La vaccination en pharmacie plébiscitée Les personnes qui se sont fait vacciner contre la grippe en pharmacie l’automne dernier ont attribué une note de 9,6/10 à cette expérience. Deux régions étaient concernées par ce test : Auvergne-Rhône-Alpes et Nouvelle-Aquitaine.…

Pour sauver des vies Une application mobile permettant aux personnes volontaires de porter assistance aux victimes d’arrêt cardiaque à proximité de leur position géographique. Lorsque le Samu reçoit un appel pour arrêt cardiaque, il envoie les secours et peut déclencher l’appli qui géolocalise ces volontaires identifiés. Les plus proches reçoivent une notification par SMS qui les dirige vers la victime s’ils sont disponibles. SAUV Life, sur App Store Pour détecter plus tôt le cancer du poumon Un questionnaire en ligne à l’adresse des fumeurs pour repérer les signes évocateurs d’un cancer du poumon. 16 questions simples pour savoir s’il faut rapidement réaliser des examens approfondis. SmokeCheck Pour aider les personnes handicapées L’association Hippocampe a pour principal objectif de développer des actions culturelles et artistiques en faveur des personnes en situation…

Le laser picoseconde est plus performant, plus rapide et mieux toléré que le Q-Switch. Il laisse moins de cicatrices et les couleurs autrefois difficiles à enlever (bleu, vert, violet et jaune) partent mieux. « Il faut compter en général de six à douze mois pour supprimer un tatouage, explique le Dr Marie Jourdan. Les séances durent entre 10 et 45 minutes et sont espacées d’un mois. C’est douloureux, il faut appliquer une crème anesthésiante avant. Ensuite, on se lave à l’eau et au savon, on applique une crème cicatrisante deux fois par jour pendant au moins une semaine, et on évite l’exposition au soleil et les frottements. » Ces lasers sont encore peu nombreux en France. Pour un tatouage simple, un laser Q-Switch se révèle efficace avec un prix moins…

Elle nourrit intensément, ses noyaux exfolient sans agresser, ses feuilles et son eau protègent des radicaux libres… Si l’huile d’olive a longtemps été utilisée pour faire du savon, dorénavant, toutes les parties de l’olivier sont exploitées en cosmétique. Importé dAsie centrale, cet arbre est aujourd’hui principalement cultivé dans les pays du bassin méditerranéen. Riche en acides gras mono-insaturés, son huile pénètre particulièrement bien dans l’épiderme. Incorporée à des soins pour le visage ou pour le corps, elle permet de nourrir la peau en profondeur et de la protéger en surface en reconstituant son film hydrolipidique. Les vitamines A et E qu’elle contient en grande quantité ont, quant à elles, des vertus antiradicalaires et anti-inflammatoires. De plus, elle est aussi riche en polyphénols (oleuropéine), des substances très intéressantes pour lutter contre…

C’EST FAUX Il faut BOUGER le moins possible Au contraire, il ne faut pas s’économiser et conserver une activité physique pour garder sa tonicité. C’est aussi l’un des moyens de prévenir l’arthrose. L’idéal : les sports dans l’eau, le rameur, le vélo… Pour ceux qui veulent commencer une activité physique, l’aide d’un kinésithérapeute est souvent précieuse. C’EST VRAI La DOULEUR est le premier signe Au début, elle apparaît plutôt en fin de journée, lorsque la personne est en mouvement. Puis par poussées pendant lesquelles elle est plus vive et s’accompagne d’un gonflement de l’articulation. C’EST FAUX C’est un SIGNE de vieillissement normal Certes, l’arthrose est plus fréquente quand on vieillit, mais tout le monde n’en souffre pas. 35 % des arthrosiques ont commencé à avoir mal avant l’âge de 40…

Ces petits dispositifs, qui sont proposés pour les petites douleurs, n’ont pas fait la preuve de leur efficacité. Mais certains patients disent en ressentir des bienfaits. Le principe avancé : ils créent un champ magnétique qui favoriserait la sécrétion d’endorphines, ces hormones qui procurent une sensation de bien-être. Plus la zone douloureuse est étendue, plus leur diamètre doit être important. Grâce à de simples adhésifs résistants à la douche, on colle un aimant sur son pôle nord au-dessus de la zone douloureuse, un autre sur sa face sud, à 5 cm environ en dessous. Ça chauffe, ça picote, c’est bon signe… On conseille de les garder 5 à 10 jours (jour et nuit), de faire une pause puis de recommencer si nécessaire. Mais si aucune amélioration n’est constatée, inutile d’insister.…

1 POUR LES GENOUX muscler les quadriceps Debout, dos plaqué contre un mur, les talons à une quinzaine de centimètres de la plinthe, se laisser glisser jusqu’à ce que les cuisses soient à angle droit, comme si on était assise sur une chaise invisible (à moduler selon la douleur). Maintenir la position en statique pendant 20 secondes puis se redresser. Recommencer 20 fois. 2 POUR LA HANCHE renforcer les fessiers À quatre pattes par terre, les bras dans le prolongement des épaules, soulever la jambe droite fléchie à 90°, comme si le genou était pris dans un plâtre, jusqu’à ce que la cuisse soit à l’horizontale. Garder les bras tendus et aspirer son nombril tout en continuant de respirer calmement. Maintenir cette position 10 secondes, puis reposer la jambe fléchie…

Contacts › www.aflar.org Site de l’Association française de lutte antirhumatismale (Aflar), sur lequel on trouve de nombreuses informations sur l’arthrose et les moyens thérapeutiques actuels. › www.retrouverlemouvement.fr Un site très complet avec des fiches pratiques, conçu à partir de cinq rubriques clés : comprendre sa douleur au genou, briser les idées reçues sur la maladie, prendre en main son arthrose, bouger avec l’arthrose, s’informer sur les différentes solutions thérapeutiques. À lire › L’essentiel pour comprendre et prévenir l’arthrose, connaître les traitements les plus efficaces et mieux vivre avec sa maladie. « Stop à l’arthrose », Dr Laurent Grange, éditions Solar, 6,90 € (une partie des droits est reversée à l’Aflar). › Explications, conseils, recettes, exercices, programmes personnalisés… Ce gros livre fait le tour de la question et propose des solutions naturelles pour…

• Demander conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médicamenteux et pour les enfants de moins de 12 ans. • Avant d’utiliser une HE, mettre une goutte dans le creux du coude. Si aucune rougeur n’apparaît après 45 minutes, c’est qu’elle convient. • Éviter tout contact avec les yeux. • Les hydrolats doivent être de très bonne qualité, notamment microbiologique. • Pour toutes les préparations, bien respecter les protocoles décrits.…

Certains aliments jouent un rôle dans la thermogenèse. Les polyphénols du thé et la caféine stimulent la dépense énergétique. Et comme l’organisme a également besoin de consommer davantage d’énergie pour absorber et digérer les protéines, celles-ci sont elles aussi très « thermogéniques », plus que les lipides. D’autres font simplement monter la sensation de chaleur, ce qui n’est déjà pas si mal : les épices (gingembre, clou de girofle, cannelle) ; les céréales (sarrasin, avoine) et les légumineuses comme les lentilles, ce qui tombe bien, car on en a envie en hiver.…

L’homéopathie > Pourquoi ça aide ? L’homéopathie s’appuie sur un principe : toute substance qui provoque des symptômes chez une personne saine peut guérir un malade qui présente les mêmes symptômes. Elle utilise des doses infiniment petites, si bien qu’elle n’offre aucun danger de toxicité. En outre, ce type de traitement prend en compte l’individualité de chaque patient. > Comment on la prend ? Pour des acouphènes suite à une peur, un choc ou une émotion soudaine : Gelsemium 9 CH, 5 granules 2 fois par jour. En cas d’hypersensibilité, de grande émotivité ou encore d’hyperacousie avec aggravation à la tombée de la nuit : Phosphorus 9 CH, 5 granules le soir. Pour des bruits parasites faisant suite à un traumatisme ou à un deuil : Arnica 15 CH, 5…

C’est quoi en fait une téléconsultation ? D’après les textes officiels, la téléconsultation est une consultation entre un professionnel médical « téléconsultant » et un patient (qui peut, ou non, être accompagné par un professionnel de santé) par l’intermédiaire des technologies de l’information et de la communication. En clair : communiquer avec un médecin par téléphone ou par tchat n’est pas une téléconsultation. L’échange doit forcément avoir lieu en face-à-face, par l’intermédiaire d’un écran. Où peut-on prendre rendez-vous ? Au secrétariat des médecins qui se sont inscrits sur une plateforme de télé-consultation. Le patient appelle pour savoir si une téléconsultation est possible pour son problème. Il reçoit alors un lien grâce auquel se connecter à l’heure du rendez-vous et bénéficier ainsi d’une téléconsultation. En dehors des heures d’ouverture du secrétariat,…

Comment fonctionne la Consult Station ? C’est une grande cabine dotée d’un siège pour le patient, d’un écran pour discuter avec le médecin, et d’un ensemble d’équipements. Le patient est amené à les manipuler lui-même, guidé par le médecin avec qui il est en téléconsultation. Près de 90 % de l’examen clinique pratiqué dans un cabinet classique, pour une plainte a priori peu grave, peuvent être effectués dans cette cabine. Cela ne va-t-il pas déshumaniser les rapports médecin-patient ? La Consult Station n’est en aucun cas destinée à remplacer les consultations classiques. Elle a été imaginée pour pallier le manque de médecins dans certaines régions ou pour permettre aux personnes qui, habituellement, ne prendraient pas le temps d’aller consulter de le faire. Nous voyons aussi dans le fait d’amener le…

Le chauffeur de taxi le souligne en arrivant devant Généthon : il amène régulièrement ici des scientifiques du monde entier qui viennent rencontrer les chercheurs. Situé sur le campus d’Évry, près de Paris, cet immense laboratoire est en effet devenu l’un des principaux centres internationaux de recherche sur les maladies rares d’origine génétique. Ici, on cherche bien sûr, mais on invente et on produit aussi ! Car ces maladies, à l’inverse de nombreuses autres, ne peuvent être traitées avec des produits issus du monde végétal ou de la chimie. Il faut idéalement corriger l’anomalie génétique en cause, donc d’abord l’identifier, puis mettre au point un « gène médicament » et en produire suffisamment. Ce qui n’est pas une mince affaire. « On travaille sur de l’infiniment petit qu’il faut obtenir…

TOUJOURS FAIRE UNE TOILETTE DOUCE En « surface », une ou deux fois par jour, d’avant en arrière. Pas de douches vaginales, ni de sprays ou de lingettes agressifs, pas de gel douche, ni de savon pour bébé. Mais juste de l’eau avec un savon ou un gel spécial « toilette intime » : Saforelle, Saugella, Lactacyd Fémina, Hydralin Apaisa… Les gels antibactériens comme Gyn Hydralin ou Septivon sont réservés aux périodes d’infection. AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE LORS DES RAPPORTS Urinez après si possible. Lavez-vous les mains et la région vulvaire dans les heures qui suivent. Et n’alternez pas pénétration anale puis vaginale (même avec un doigt) au cours d’un même rapport. PORTER DES VÊTEMENTS ADAPTÉS Préférez les slips avec fond en coton (pas de protège-slip en dehors des règles),…

La réserve sanitaire de l’agence Santé publique France, qu’est-ce que c’est ? Quelque 2 000 professionnels de santé volontaires (médecins, infirmières, aides-soignants, sages-femmes, psychologues…), retraités ou actifs, immédiatement disponibles pour intervenir, au nom de l’État français, en France ou à l’étranger, à la suite de catastrophes (attentats, épidémies, tremblement de terre…) ou lors d’opérations de prévention (campagne vaccinale, Plan canicule…). Les missions durent le plus souvent de un à quinze jours. Comment devenir réserviste ? Il faut d’abord s’inscrire sur le site www.reservesanitaire.fr. L’engagement dure trois ans, mais il reste libre et n’implique aucune obligation de départ en mission, ni droit au départ. Quel est leur statut ? Les réservistes représentent l’État et ne sont ni des humanitaires, ni des bénévoles. Selon les cas, c’est le ministère de la Santé…

L’orgasme est-il forcément clitoridien? Véronique, 49 ans J’AI ENTENDU DIRE QUE L’ORGASME VAGINAL ÉTAIT UN MYTHE ET QUE LE PLAISIR NE POUVAIT ÊTRE PROVOQUÉ QUE PAR LE CLITORIS. POUVEZ-VOUS M’EN DIRE PLUS ? Ce que vous devez savoir… Votre question est toujours d’actualité ! Nul ne sait complètement y répondre. En réalité, tout est plus complexe que ce que l’on en dit et il existe plusieurs théories sur l’orgasme féminin. Ce qui est certain, c’est que le clitoris est au centre du plaisir. Son gland, qui est extérieur, correspond au gland du pénis. C’est donc, chez la femme, la zone du corps la plus érogène et la plus sensible aux stimulations érotiques. Malheureusement, bien des hommes semblent l’ignorer, parfois totalement, parfois à moitié ! Disons que l’on peut identifier trois…

Rece t tes express pour 1 pers. EN SALADE Mélangez 1 c. à c.de moutarde avec 3 c. à s de jus de cranberries et 4 c. à s. d’huile d’olive. Ajoutez 200 g de feta émiettée, 4 poignées de mâche, 50 g d’éclats de noix, 50 g de cranberries séchées et la chair de 1/2 mangue. EN SPAGHETTIS Chauffez 4 c. à s. d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez 400 g de tomates concassées, 2 gousses d’ail pressées, 50 g de cranberries séchées. Cuisez des spaghettis complets al dente, et servez avec la sauce et des copeaux de parmesan. EN WRAP Garnissez 1 wrap (ou un sandwich) avec du fromage frais, de la ciboulette, de la salade émincée, quelques cranberries séchées, du blanc de poulet cuit et émincé, et…

Riche en oméga-3, en protéines végétales, en fibres, en vitamines et en minéraux, le chanvre devient l’ingrédient healthy incontournable ! Pour preuve, des boutiques (comme The Hemp Concept, à Paris et à Montpellier) se consacrent à cette plante sous toutes ses formes : en tisane, dans le chocolat ou des recettes de pâtes ou de mueslis, mais aussi dans des cosmétiques et huiles de massage (pour traiter l’eczéma notamment). Ce chanvre est dépourvu du THC qui fait planer, mais contient du CBD, un composé aux nombreuses vertus thérapeutiques. Crèmes végétales gourmandes Jusqu’à maintenant, les aides culinaires végétales étaient fluides. Désormais, on en trouve en pots et dotées d’une texture épaisse, à base de soja ou de coco. Avec 15 % de matières grasses et zéro cholestérol, elles s’utilisent à chaud…

Une méthode de relaxation active pour mieux vivre Ce programme associe sophrologie et techniques orientales de respiration, de méditation et de visualisation. En 7 étapes, il indique comment développer ses ressources antistress, retrouver l’estime de soi, être en accord avec soi-même pour échanger avec les autres, améliorer sa créativité et son intuition, se sentir en harmonie avec son environnement… Bref, apprendre à être plus heureux et à rayonner ! En bonus, un CD d’accompagnement avec 7 séances guidées sur une musique apaisante et relaxante. « La médit-action », Carole Serrat et Laurent Stopnicki, éd. Leduc.s, 20 €.…

J’entretiens leur souplesse – En les délassant : tous les soirs après s’être déchaussée, faire rouler une balle de tennis sur toute la surface de la plante du pied d’avant en arrière, sur les côtés… D’abord doucement puis plus fermement. – En les étirant : régulièrement, effectuer des flexions avant et arrière des orteils à l’aide des doigts. D’abord le gros orteil qu’on étire également sur le côté externe, puis les 3 orteils du milieu et enfin le petit orteil qu’on étire aussi sur le côté externe. Répéter 5 fois chaque étape pendant 10 secondes. Je les muscle Avec quelques exercices à effectuer le plus souvent possible, en prenant son temps, et pieds nus, bien sûr ! – Debout, déporter le poids du corps sur le pied droit. Lever et…

C’est la société qu’il faut traiter, pas les déprimés à coups de pilule. Dans ce livre, les deux professeurs (non-psychiatres) s’insurgent contre la place des antidépresseurs, très excessive selon eux dans la prise en charge des dépressions. Un véritable procès, qui n’épargne ni les médecins, ni l’industrie pharmaceutique. « Dépressions, antidépresseurs, psychotropes et drogues, efficacité, danger, contre-indications », Pr Philippe Even et Bernard Debré, éditions Le Cherche-Midi, 300 pages, 21 €.…

Ces infections sévères qu’on aurait pu éviter Des chercheurs de l’Inserm et des pédiatres des CHU de Nantes et du Grand-Ouest ainsi que de l’AP-HP tirent la sonnette d’alarme : sur une période de 5 ans, 25 % des décès et 25 % des séquelles graves survenus chez des enfants avec une infection bactérienne sévère (principalement méningite) auraient pu être évités par la vaccination, notamment contre le méningocoque et le pneumocoque. Parkinson : un médicament manque en pharmacie Un médicament important pour les Parkinsoniens, le Sinemet, n’est plus disponible à certains dosages en pharmacie. Face à cette rupture de stock, l’ANSM lance un plan d’action pour éviter les interruptions de traitement. Il existe des génériques, donc des solutions. Se renseigner auprès de son médecin.…

Lors de la ménopause, souvent entre 48 et 55 ans, il faut modifier sa “routine” de beauté, conseille le Dr Neulat. Afin que ce changement se passe dans les meilleures conditions, des solutions existent, tant cosmétiques que médicales. » Car les carences hormonales, dues à l’arrêt de la production des hormones féminines naturelles (œstrogènes et progestérone), entraînent de multiples conséquences.Ainsi, le renouvellement des cellules de l’épiderme ralentit. En surface, la peau, moins uniforme, s’épaissit. Les échanges entre les cellules cutanées se font moins bien, idem pour la vascularisation, d’où une perte d’éclat. La peau capte moins facilement l’eau et les lipides dont elle a besoin, provoquant sécheresse dermique, rougeurs et irritations. De plus, la production d’acide hyaluronique, de fibres de collagène et d’élastine par les fibroblastes baisse en quantité et…

Plus de la moitié des femmes regardent la composition d’un shampooing avant de l’acheter, et elles sont aujourd’hui encore plus nombreuses à privilégier les ingrédients naturels. C’est ce que révèle une récente étude réalisée par L’Oréal Paris. Certes, la grande majorité des capillaires ne sont pas entièrement naturels, car ils possèdent une base lavante, du parfum et des conservateurs qui ne sont pas toujours issus du monde végétal… Mais des efforts ont été faits et l’on trouve de plus en plus de shampooings sans sulfates, d’après-shampooings et de masques sans silicones, de compositions comprenant davantage d’ingrédients plus « verts »… Ainsi, de nombreuses marques ont créé une gamme nature, sans pour autant faire de compromis sur l’efficacité ni sur le côté agréable des produits. S’ILS SONT TROP SECS Les cheveux…

1 JOLI ROUGE Un petit lipstick rose lové dans un écrin en forme de bouche, à prélever et à appliquer du bout du doigt. Rouge à lèvres Doux baiser pink, Marionnaud, 3,99 € pour 1,3 g. 2 SOIN COLORÉ Ce baume teinté renferme du beurre de cupuaçu hydratant, des huiles de noyau de prune nourrissante et de graine de passiflore adoucissante, et de l’acide hyaluronique anti-âge pour lisser et repulper les lèvres. Baume lèvres réparateur, rose naturel Sugar Dream, Fresh, 27 € les 4,3 g. 3 GOMMAGE DOUX Comportant, entre autres, plusieurs extraits de rose et de la glycérine, ce soin exfolie en douceur les lèvres sèches ainsi que leur contour. Résultat : elles sont plus lisses et le rouge a une meilleure tenue. Le gommage lèvres Baume de rose,…

NETTOYANT Léger et concentré en enzymes exfoliantes, ce peeling nettoyant élimine en douceur les cellules mortes et les traces de pollution, redonnant de l’éclat. Il inclut aussi de l’eau de mer, riche en minéraux. Peeling minute Citadine, Phytomer, 37 € les 125 ml. SPÉCIAL CORPS Ce micropeeling sans grain s’utilise sous la douche pour faire la peau douce. Ses actifs (extraits de coco, eucalyptus, café vert) nettoient, exfolient, lissent et régénèrent la peau en 30 secondes. Pschitt magique corps, Garancia, 34,50 € les 200 ml. TOUTES PEAUX Une formule douce qui s’applique le soir et contient un acide de fruit microdosé extrait du citron caviar, des huiles de macadamia et d’argan nourrissantes, du beurre de karité et de la cire d’abeille. Doux peeling nuit, Embryolisse, 18 € les 40 ml.…

Cet ouvrage de Catherine Pez, auteure de « La Gymnastique faciale », s’adresse aux femmes ayant passé la cinquantaine. S’il ne donne pas de recettes miracle pour rajeunir, il explique comment conserver de bons acquis. Au programme, les rituels de soin les plus adaptés, l’hygiène au quotidien avec des rappels sur l’alimentation, les méfaits du tabac, du soleil et du stress, ainsi que des exercices de tonification du visage et des conseils de maquillage… Le tout illustré par de nombreux exemples. Un bon moyen de faire le point sur l’état de sa peau quand elle commence à changer. « 10 ans de moins. Préserver, dynamiser, sublimer son visage », Catherine Pez, éditions Flammarion.…

Ajustements, pressions, mobilisations… peuvent diminuer les tensions, contractures, et douleurs liées à l’arthrose. « En permettant à l'articulation de récupérer une amplitude plus fluide, on facilite le passage du liquide synovial qui vient “huiler” les articulations, on limite l’inflammation qui entretient la douleur, et la personne retrouve une meilleure mobilité » assure Philippe Fleuriau, chiropracteur et président de l’Association française de chiropraxie. En période de crise, compter 2 ou 3 séances réparties sur 10 jours pour alléger la douleur, suivies d’une période de correction de quelques semaines ou de quelques mois, selon la sévérité et l’ancienneté de l’arthrose.…

– On commence toujours par s’échauffer, quelle que soit l’activité physique que l’on va pratiquer. – On associe chaque semaine des exercices de renforcement musculaire et des activités d’endurance. De cette manière, on renforce le cartilage articulaire tout en retardant l’évolution de l’arthrose. Même si, un jour, une prothèse doit être posée, le fait d’avoir conservé une activité physique sera un plus. La personne est en meilleure forme, ce qui lui permet de mieux récupérer après l’intervention. – On revêt un équipement adapté : on enfile de bonnes chaussures, on complète éventuellement avec des genouillères et des semelles orthopédiques afin d’amortir l’impact, de garder les articulations dans l’axe et de les soulager pendant qu’on pratique l’exercice.…

Pourquoi ? Ses fleurs jaunes parfumées sont connues depuis le Moyen Âge pour faciliter la transpiration naturelle du corps, ce qui va aider à faire baisser progressivement la température. La chaleur de la tisane favorise également ce phénomène et boire régulièrement aide à lutter contre la déshydratation qui accompagne la fièvre. Grâce à ses propriétés sédatives, le tilleul soulage maux de tête et courbatures et peut être utilisé chez l’enfant malade, qui profitera de son effet apaisant pour passer une bonne nuit. Une infusion de tilleul est aussi excellente pour lutter contre le nez qui coule. Elle peut donc faire coup double en cas de rhume ! La recette • Préparer une tasse d’eau bouillante. • Verser une cuillerée à café (soit 5 g environ) de fleurs séchées de tilleul. • Laisser infuser…

Déjà en septembre, selon le réseau Sentinelles de l’Inserm, les cas de gastro-entérite avaient dépassé le seuil épidémique dans trois régions. Ses symptômes sont bien connus : vomissements soudains suivis de diarrhées ou de selles molles, manque d’appétit, maux de ventre, fatigue et parfois fièvre… En cause, bien souvent, un rotavirus, particulièrement contagieux. On ne le répétera donc jamais assez : pour éviter la contamination, se laver régulièrement les mains est indispensable, notamment après avoir pris les transports en commun, car le virus peut survivre près de 8 heures sur la peau. Pire : il peut rester actif pendant 60 jours sur les matières inertes! D’où la nécessité, en cas de gastro déclarée, de désinfecter les toilettes après chaque passage, de ne pas partager ses couverts et d’éviter de préparer…

Délais d’obtention de rendez-vous qui s’allongent, raréfaction des médecins dans certaines régions… Pour résoudre ces problèmes en pleine explosion et permettre à tous de continuer à prendre soin de leur santé, la télémédecine sera-t-elle une solution? C’est ce qu’espèrent les autorités sanitaires en permettant le remboursement des actes de téléconsultation par lAssurance maladie sur les mêmes bases qu’un rendez-vous « classique » en cabinet. Pour preuve : la stratégie nationale de santé 2018-2022 a inscrit la télémédecine au rang de ses priorités. Un déploiement progressif 3/4 C’EST LA PART DES MÉDECINS QUI SERAIENT FAVORABLES AU DÉVELOPPEMENT DE LA TÉLÉCONSULTATION. Mais attention, cela ne signifie pas que des centaines de milliers de consultations vont se faire à distance dans un proche avenir, encore moins que la téléconsultation soit progressivement appelée à…

Comment fonctionne Hello Consult ? Les médecins désireux de proposer un service de téléconsultation en plus de leurs consultations habituelles s’abonnent à Hello Consult. Ils peuvent ainsi bénéficier et faire bénéficier leurs patients de solutions d’échange par écrans interposés parfaitement sécurisées. Contrairement à certaines plateformes, nous n’avons pas de médecins salariés, nous permettons simplement à des généralistes ou à des spécialistes déjà en exercice de déléguer quelques heures de leur emploi du temps à la téléconsultation. Nous respectons ainsi au mieux les directives de l’Assurance maladie et la notion de parcours de soins. Quel est le coût d’une téléconsultation sur cette plateforme ? Le tarif d’une téléconsultation est exactement le même que celui d’une consultation au cabinet pour le patient. Elle coûte donc plus ou moins chère suivant que le…

Préserver la confidentialité des informations recueillies lors d’une téléconsultation et sécuriser l’envoi d’une ordonnance par mail relèvent de la responsabilité du médecin. À lui de s’assurer auprès de son fournisseur de solution de télémédecine que tous les critères d’échange de données personnelles de santé sont bien respectés. Dans le cadre du service H4D (la société qui commercialise la Consult Station) en entreprise, c’est H4D qui est responsable de la sécurité et de la confidentialité des données.…

Deux biomédicaments testés sur des malades POUR LE SYNDROME DE CRIGLER NAJJAR Le syndrome de Crigler Najjar est une maladie rare du foie (un cas sur 1 000 000 naissances). L’absence d’une enzyme empêche l’élimination régulière de la bilirubine, une substance pigmentée fabriquée par le foie. Seul traitement aujourd’hui, sous peine de jaunisse permanente : passer de 10 à 12 heures par jour sous une lampe de photothérapie. L’essai en pratique Dans ce premier test, qui devrait bientôt commencer, il est prévu que dix-sept adultes, dont des malades français, bénéficient du gène médicament. Une année sera nécessaire pour « inclure » les patients. Le suivi prévu est de deux ans. « À l’issue de cette période, on saura si le traitement est sûr et s’il a une action bénéfique sur…

Le chlore des piscines, les maillots de bain mouillés, la chaleur, mais aussi les rapports sexuels avec préservatif ou de nouveaux partenaires, peuvent perturber le fragile équilibre de la flore vaginale. En période de vacances, cela favorise le développement du Candida albicans, champignon responsable des mycoses. Sans oublier la turista (appelée également « diarrhée des voyageurs »), car les germes qui proviennent de l’intestin peuvent contaminer le vagin tout proche.…

Docteur, je viens vous voir pour vous montrer ma fille. Cet été, sur la plage, j’ai remarqué qu’elle avait un sein qui commençait à pousser, mais seulement du côté droit. C’est bizarre, non ? – Je comprends que cela vous paraisse un peu étrange mais ce n’est pas du tout exceptionnel. Les seins ne se développent pas forcément à la même vitesse. D’ailleurs, il n’est pas rare que cela commence d’un côté puis que l’autre se mette à pousser seulement quelques mois plus tard. Soyez rassurée, ce n’est pas inquiétant du tout. – Mais elle n’a que 9 ans, ce n’est pas trop tôt ? Est-ce qu’elle ne ferait pas une puberté précoce ? – C’est un peu tôt, en effet, mais on ne peut pas parler de puberté précoce…

Comment s’attrape la gale ? Due à un petit acarien qui se nourrit de la peau humaine, la gale s’attrape par des contacts de peau à peau, ce qui peut donc bien sûr se produire chez des personnes propres. Elle se propage plus aujourd’hui en raison des voyages et peut faire des ravages dans les collectivités ! En effet, la gale peut aussi se transmettre via du linge, des draps, des peluches… C’est pourquoi une grande lessive à 60 °C est indispensable en cas d’infestation. Mais cela ne suffit pas pour se débarrasser du parasite, qui provoque des démangeaisons tenaces, en particulier la nuit. Deux solutions : appliquer, sur l’ensemble du corps, une crème qu’on laisse agir toute la nuit, avant de rincer (opération à renouveler 15 jours plus tard)…

Avec son plumage moucheté, c’est sans doute la plus « stylée » des volailles de la basse-cour ! Moins rebondie qu’un poulet, la pintade a conservé de son passé sauvage une chair ferme et goûteuse, peu grasse (5,8 g de lipides – majoritairement insaturés – pour 100 g) et particulièrement riche en protéines (22,8 g pour 100 g). Pour la mettre plus fréquemment à nos menus, on adopte le suprême de pintade. Composé de l’aiguillette, du filet et du premier manchon ailé de la volaille, ce morceau se trouve régulièrement proposé à la découpe. Dans l’assiette, le suprême mérite bien son nom : pour 100 g, il affiche seulement 107 Cal (sans la peau), moins de 1 g de matière grasse et plus de 25 g de protéines. Une viande…