Bouger, c’est bon pour la forme, on le sait, mais aussi pour le cerveau, on le sait moins. Une chercheuse américaine, le Dr Wendy Suzuki l’a expérimenté sur elle-même, étudié le phénomène et pour finir en a fait un livre édifiant. Cette découverte a changé sa vie. Mais bouger, qu’est-ce que cela veut dire? On sait bien que monter les escaliers vaut mieux que prendre l’ascenseur. Mais voici comment le Dr Wendy Suzuki évoque cette expérience : « Au début, c’était une activité dont j’avais besoin pour mon bien-être général, à laquelle je devais me consacrer si mon humeur ou mon emploi du temps me le permettait. Je pense maintenant qu’il s’agit d’un outil de vie inestimable… je me sers de l’exercice pour me rendre plus intelligente, plus attentive là…
