Vida Saludable Nr. 83

Recientemente, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. aprobó un implante, el primero de su tipo, que controla el apetito y así ayuda a tratar la obesidad mórbida (extrema). El implante envía señales eléctricas a los nervios que rodean al estómago que ayudan a controlar la digestión. Esas señales bloquean los nervios, reduciendo el hambre y haciendo que la persona se sienta saciada. La FDA aprobó el dispositivo para su uso en personas a partir de los 18 años que tengan un índice de masa corporal (IMC) de entre 35 y 45 y que sufran de al menos una afección más relacionada con la obesidad, como la diabetes tipo 2. En los ensayos clínicos, casi la mitad de los pacientes a los que se le había colocado…

• Nutrición Cómo el exceso de AZÚCAR afecta el cuerpo EN UNA DIETA PROMEDIO DE 2000 CALORÍAS, SÓLO SE DEBE INCLUIR DE 5 A 6 CUCHARADAS DE TÉ DIARIAS = 25 A 30G DE AZÚCAR. • Cardiología LOS OPTIMISTAS tienen mejor salud cardiovascular Según un estudio coordinado por Rosalba Hernández, experta en Salud Pública de la Universidad de Illinois, EE.UU. que relacionó el estado del corazón y los niveles de optimismo de 5.100 personas, determinó que quienes tenían una visión positiva de la vida, tienen mejor salud cardiovascular. Para determinarlo, los investigadores examinaron en los voluntarios varios factores implicados en el desarrollo de diferentes enfermedades cardiovasculares: desde la presión sanguínea hasta el índice de masa corporal, y los correlacionaron con su estado físico general y su actitud hacia la vida.…

Según un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) la luminiscencia de las pantallas (sea celular, ebook, portátil o tablet) reduce la melatonina (la hormona reguladora del sueño) y además prolonga el tiempo que tardamos en dormirnos. Además, hace aumentar el estado de alerta por la noche, lo que conduce a que retrasemos la hora del sueño y que suframos de insomnio. Para dormir bien toda la noche, deberíamos apagar nuestros celulares y no encenderlos ya que cualquier vibración, sonido o destello puede despertarnos e interrumpir nuestros ciclos de sueño. Despertarnos a menudo por una notificación luminosa en el móvil nos lleva a lo que se ha denominado como “insomnio tecnológico”, una patología que provoca insomnio en su fase más inicial y luego despertares…

CERA La cera de abejas y de ciertas plantas es utilizada en los labiales para mantener su textura y solidez, a la vez que hace fácil su aplicación al permitir que el producto se deslice e hidrate los labios; las ceras de las plantas son las más utlizadas. SILICONAS Como la dimeticona, dimeticonol y feniltrimeticona, facilitan el deslizamiento de la barra, reducen la pegajosidad y actúan como barreras contra la humedad superficial. ACEITES Entre los que se suelen usar para dar suavidad y brillo a la barra labial se destacan el de algunos vegetales como el de jojoba, macadamia y derivados del petróleo, como el aceite mineral. También se utiliza manteca de karité y aloe vera de efecto balsámico. VITAMINA E Los labiales se suelen enriquecer con esta vitamina de…

El Plan No Dieta explica cómo manejar las emociones y una nueva forma de alimentarse El peso corporal no siempre depende de la dieta que sigamos, ni de cuánto vayamos al gimnasio a hacer ejercicio. Muchas veces sucede que, aunque se siga una rutina saludable, al mirarnos al espejo no logramos observar la silueta que tanto deseamos, y esto se debe a que hay otro factor mucho más importante que los anteriores y que interfiere en nuestro peso, y es el estado anímico. Sí, el estado emocional es el que más puede modificar y afectar el peso. Para conocer sobre este tema y cómo manejarlo contamos en esta nota con el asesoramiento de la Dra. Mónica Katz, médica especialista en nutrición y de la Lic. Lidia Biagioni, psicóloga. Estas profesionales…

DRA. MÓNICA KATZ, MÉDICA ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN. Directora de Cursos de Posgrado de Nutrición, Universidad Favaloro. “No permita que cada gramo o curva condicione su vida, hay que apagar el discurso dietante.” > ¿Doctora Katz, el estado anímico puede afectar nuestro peso corporal ¿Una autoestima baja puede influirnos? La autoestima es más poderosa que la cantidad de grasa o kilos que tengamos. Es una lente muy poderosa, a través de la cual nos miramos. Se construye desde la infancia, en el medio de la familia y luego en el mundo. Cómo nos miraron, cuán valiosos nos hicieron sentir son los factores que determinan la autoestima. La propia imagen juega un rol central en la construcción de la autoestima, es una especie de foto de nosotros mismos. Tanto la imagen corporal…