Top Santé No. 321

Jeûner est à la mode. Il ne s’agit pas du carême ou du ramadan, mais du jeûne « détox ». Une pratique qui s’est largement développée ces dernières années. Ainsi, certains se nourrissent de bouillons et de jus, régulièrement pendant une semaine. D’aucuns y allient une activité telle que la randonnée. D’autres encore s’inscrivent à des stages en clinique (voir le témoignage de notre journaliste, page 70). Évoquons aussi le jeûne intermittent de deux jours par semaine ou encore l’habitude de sauter un repas. Si les méthodes diffèrent, les objectifs attendus restent identiques : mettre son organisme au repos, permettre à sa flore intestinale de se régénérer et gagner en bien-être. À Top Santé, nous n’avons pas d’avis tranché, libre à chacun de trouver, ou pas, la façon dont il…

médecine DR DOMINIQUE PIERRAT généraliste, médecin-conseil de Top Santé DR FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, diplômé de parodontie, d’implantologie et d’esthétique dentaire DR CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue DR DAVID ELIA gynécologue, membre de la Société française de gynécologie DR NINA ROOS dermatologue, spécialisée en esthétique et cosmétologie DR ANNE-LAURE TARRERIAS gastro-entérologue, attachée à l’hôpital Foch (Suresnes) nutrition DR LAURENT CHEVALLIER nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier BÉATRICE BENAVENT MARCO diététicienne-nutritionniste RAPHAËL GRUMAN nutritionniste, diététique intégrative médecines douces CAROLE SERRAT coach de vie, sophrologue à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette (Paris) PASCALE GÉLIS-IMBERT docteur en pharmacie bien-être THIBAUT TRAN VAN TUAT enseignant d’anatomie pour le geste corporel et codirecteur de The Yoga Factory (Paris)…

Les antioxydants contre le cancer du poumon Un régime alimentaire riche en caroténoïdes et en vitamine C peut protéger contre le cancer du poumon, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale « Frontiers in Oncology ». Les auteurs de cette étude ont constaté que la vitamine C semble réduire ce risque chez les fumeuses, tandis que les antioxydants comme le bêta-carotène, l’alpha-carotène, la bêtacryptoxanthine et le lycopène joueraient le même rôle chez les gros fumeurs de sexe masculin. LE YOGA soigne la dépression Des études ont déjà montré que le yoga augmente la production de sérotonine (stabilisateur de l’humeur). On a constaté aussi que le travail sur la respiration et la concentration aidait à réduire les symptômes de la dépression. Une nouvelle étude vient d’être menée conjointement…

15 MAI DÉPISTAGE DU MÉLANOME Jusqu’au 19 mai, le Syndicat national des dermatologues-vénérologues organise une semaine de prévention et de dépistage des cancers de la peau, en particulier du mélanome. Une plateforme nationale de prise de rendez-vous est mise en place à l’occasion. Infos sur www.dermatos.fr. Tél. : 0 805 53 2017 (numéro vert gratuit à partir d’un poste fixe). 23 MAI TOUT SUR LA SANTÉ CONNECTÉE Michel Cymes et le Club Prévention Santé, en partenariat avec Harmonie Mutuelle, organisent une conférence gratuite le 23 mai à Rennes. Vous saurez tout sur ces objets connectés qui s’incrustent dans notre corps et sur les services dédiés. Ludiques ou futiles selon certains, ils ouvrent de larges perspectives pour l’amélioration de notre santé, l’accès aux soins et le suivi des patients. Aussi à…

THAILANDE Alzheimer sous les palmiers La région de Phuket, en Thaïlande, développe le tourisme médical. Ainsi Carewell Service est un « resort » prenant en charge les seniors et les malades atteints, notamment, de la maladie d’Alzheimer. C’est en quelque sorte une maison de retraite médicalisée sous les tropiques. Coût de l’hébergement en pension complète et des soins 24 h/24 (hors médicaments et extras) : 2 600 € par mois… GRANDE-BRETAGNE TROP PLEURNICHEURS ? Des psychologues de l’université de Warwick ont étudié les données de plus de 8 700 bébés de plusieurs pays pour comparer leurs pleurs durant les trois premiers mois de vie. Conclusion : en moyenne, les nouveau-nés pleurent 2 h par jour les deux premières semaines, 2 h 15 à six semaines, et 1 h 10 à…

Nos experts PR JEAN-YVES REGINSTER président de l’Esceo (Société européenne des aspects cliniques et économiques de l’ostéoporose), Liège (Belgique) PR RENÉ RIZZOLI chef de service des maladies osseuses aux Hôpitaux universitaires de Genève (Suisse) Vous buvez du lait? Vous mangez du fromage? Il y a donc encore des femmes qui n’ont pas mis de côté ces aliments! » Cette réflexion d’un rhumatologue rencontré lors du congrès mondial de l’ostéoporose illustre bien la situation actuelle. Alors que le nombre de fractures causées par la fragilité osseuse ne cesse de croître (quelque 50000 fractures du col du fémur par an en France), les rhumatologues s’inquiètent de voir de nombreuses familles abandonner le lait, parfois même l’ensemble des produits laitiers (voir encadré page suivante). Pour les spécialistes de l’Esceo, ils constituent pourtant une…