Avec les beaux jours qui reviennent, on a envie (et c’est bien normal) de passer au vert. Vert comme le symbole de la détox. S’alléger du côté des kilos, de la malbouffe, du numérique, mais aussi se détoxifier mentalement. Et pour cela, rien de mieux qu’une longue promenade (ou une simple balade) dans un bois, une forêt, bref n’importe quel espace… vert. Rester en connexion avec la nature nous permet de nous sentir mieux, de recharger notre mental. De nombreuses études sérieuses le prouvent, et le simple bon sens nous le suggère. On sait instinctivement que prendre un bol d’oxygène dans la nature nous est bénéfique, et on le fait sans pour autant le théoriser. Au Japon, se ressourcer ainsi est élevé au rang de thérapie. Le « shinri yoku…
