Top Santé Octobre 2016

Ou plus exactement, avec nos ados, osons être parents! C’est le titre du nouvel ouvrage* de Marie Rose Moro, pédopsychiatre, psychanalyste, directrice de la Maison de Solenn-Maison des adolescents de Cochin, à Paris. Son constat : les parents d’adolescents sont en demande de soutien et ont besoin d’aide, ils ne savent pas vers qui se tourner. C’est donc la raison de son livre. À mon tour, je trouve très important de le faire connaître. Comme l’a dit avec humour Marcel Rufo, pédopsy lui aussi, la difficulté pour les parents d’ado, c’est de survivre. C’est pourquoi ce livre plein de bon sens, de conseils et très déculpabilisant sera d’un grand réconfort pour ceux d’entre nous confrontés à cet âge compliqué. Comment se comporter? Entre autorité et démission, comment trouver la bonne…

médecine DR DOMINIQUE PIERRAT généraliste, médecin-conseil de Top Santé DR FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, diplômé de parodontie, d’implantologie et d’esthétique dentaire DR CATHERINE SOLANO médecin sexologue et andrologue DR DAVID ELIA gynécologue, membre de la Société française de gynécologie DR NINA ROOS dermatologue, spécialisée en esthétique et cosmétologie DR ANNE-LAURE TARRERIAS gastro-entérologue, attachée à l’hôpital Foch (Suresnes) nutrition DR LAURENT CHEVALLIER nutritionniste, attaché des hôpitaux de Montpellier BÉATRICE BENAVENT MARCO diététicienne-nutritionniste RAPHAËL GRUMAN nutritionniste, diététique intégrative médecines douces CAROLE SERRAT coach de vie, sophrologue à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette (Paris) PASCALE GÉLIS-IMBERT docteur en pharmacie bien-être THIBAUT TRAN VAN TUAT enseignant d’anatomie pour le geste corporel et codirecteur de The Yoga Factory (Paris)…

POUR VIVRE PLUS VIEUX IL FAUT LIRE ! Des études scientifiques nous rappellent souvent que, pour augmenter son espérance de vie, il est nécessaire de bien s’alimenter et de pratiquer une activité physique régulière. Se nourrir de livres augmenterait également notre espérance de vie, selon les chercheurs de l’université de Yale (États-Unis). Ils ont analysé les données de santé et les habitudes de lecture de 3635 personnes âgées de 50 ans. Résultat : les amateurs de littérature (à raison d’une demi-heure par jour) vivraient en moyenne 23 mois de plus que ceux qui ne lisent jamais. La grenade anti-fonte des muscles Pour vieillir en gardant des muscles forts et toniques, mangez des grenades. Le message est un peu trivial, mais il illustre bien l’enjeu de la découverte faite par des…

OCTOBRE SALON ZEN Pour découvrir toutes les techniques visant à l’équilibre corps/esprit, ce salon regroupe 350 professionnels de l’épanouissement personnel, du bien-être et de l’art de vivre. Au programme, plus de 180 ateliers-conférences pour s’informer sur les méthodes et les produits, avec 40 ateliers pratiques permettant de s’initier à des activités zen. Du 29 septembre au 3 octobre 2016, à l’Espace Champerret, 75017 Paris. Plus d’infos sur www.salon-zen.fr . FESTIVAL DE YOGA Sur plus de 4 000 m2 , ce salon présente la diversité des approches du yoga : santé, vitalité, méditation, pratiques sportives, bienfaits corporels et spirituels, effet thérapeutique. Yoga festival, du 21 au 24 octobre prochains au Paris Event Center, 20, avenue de la Porte de la Villette 75019 Paris. Plus d’infos sur…

Singapour Un robot de massage traditionnel Emma (Expert manipulative massage automation) est testée depuis l’été dans deux cliniques de la Cité-État. Son rôle : masser selon des protocoles issus de la physiothérapie et de la médecine chinoise. Muni de capteurs, son bras peut mesurer la réponse du patient et ajuster la pression. Pour le moment, ce sont surtout des athlètes (une cinquantaine en une semaine) qui en profitent. Monde Qui sont les plus grands ? Une étude de l’Imperial College London établit le classement des évolutions de taille chez les hommes et les femmes. Résultat, avec 182,5 cm en moyenne, les Néerlandais trustent la première place chez les hommes, suivis des Belges, des Estoniens et des Lettons. Côté femmes, ce sont les Lettonnes les plus grandes, avec 1,70 m, suivies…

Du cheval dans des lasagnes au bœuf, des œufs contaminés à la dioxine… Les scandales sanitaires de l’industrie agroalimentaire nous coupent régulièrement l’appétit. Malbouffe, polluants, additifs… rien ne nous est épargné. Sans compter les parcours de nos victuailles : 1 légume sur 3 consommé en France est produit à l’étranger et un aliment voyage en moyenne 2000 km avant d’arriver dans notre assiette. Fruits, légumes, viande, œufs, fromages, crème, miel, farine, huile… On peut tout acheter en passant commande auprès d’un producteur ou par le biais d’un seul intermédiaire. Ainsi, les agriculteurs valorisent leur production, et nous, on retrouve confiance en des produits sains et on soutient l’économie locale! Aujourd’hui, 1 producteur sur 5 vend en circuit court. Moins d’intermédiaires, c’est aussi moins de marges sur les prix des produits.…